"아침식단"의 검색결과 입니다.

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1일교환단위 식단표 분석 식단기록 보고서 가족간호과정 식단표 식사일기 식품교환표 1900 권장식사패턴 보육실습일지

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"아침식단" 검색결과 341-360 / 6,533건

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2025년 조리실무사 직무 합격 자기소개서 - 2편 모음

조리 실습 중 대량 조리를 위해 아침 5시부터 채소를 다듬고, 조리 후에는 청소와 식기 소독까지 마무리한 날이 있었습니다. 체력적으로 힘들었지만 “맛있게 잘 먹었습니다”라는 한마디 ... 는 중요성을 몸소 체득했습니다.? 학교 급식실 아르바이트: 초등학교 방학 중 급식실 보조로 근무하면서, 아동의 건강을 고려한 저염·저당 식단 조리법을 익히고, 식중독 예방을 위한 위생 ... 겠습니다. 주어진 식단이라 하더라도 조리 온도, 재료 손질법 하나에도 더 나은 방식을 고민하겠습니다.? 둘째, HACCP 기반의 위생관리 역량을 갖추고, 시설 내 식중독 예방, 위생지표

자기소개서 | 5페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.05.05

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생애주기영양학 ) 2020 한국인 영양소 섭취기준 활용을 참고하여 식품구성자전거에 대해 설명하시오.

는 방안에 대해 살펴보고자 한다.2. 본론1) 식품구성자전거란?식품구성자전거란 한국인 영양소 섭취기준에 의해 권장식사패턴을 반영해 균형잡힌 식단과 함께 규칙적인 운동을 통해 건강 ... 를 활용해 스스로의 식생활에 대한 평가와 권장식사패턴 및 식품군별 1인 1회 분량을 통해 자신만의 식단을 작성할 수도 있다.2015년 한국인 영양소 섭취기준의 식품구성자전거와의 차이점 ... 다. 네 번째, 과식을 피하며, 활동량을 늘려 건강체중을 유지하는 것이다. 다섯째, 아침식사를 하는 것이다. 여섯 번째, 음식은 위생적으로 필요한 만큼만 마련하는 것이다. 일곱 번

방송통신대 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.07.12

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소자본창업을 전제로 하여 점포계약과 관련한 사항을 조사분석하시오

도록 하하되 아침의 포장 손님을 고려하여, 아침 08시부터 저녁 19시까지 운영하는 가게를 창업하고자 한다.2) 이유(1) 오피스 상권 고려아래에서 제시하겠으나 본인이 창업 ... 관심이 증가하고 체중 감량이나 식단 조절 등을 목표로 하여 샌드위치와 샐러드 같은 음식을 선호하는 사람들이 존재하는 만큼 이들을 공략할 수 있도록 하겠다.2. 해당 점포의 상태

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.31

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A+) 간호정보학 관련 논문 요약

된 소변검사 결과에 따라 식단이 결정되며, 매일 아침 클론들이 에어로빅과 명상을 하는 장면을 통해 간호정보학의 궁극적인 목적은 질병예방과 건강유지증진임을 인식하였다.(3) 환자중심 ... 의 인간복제가 가능하다는 설정을 전제로 하면서 배아복제의 유용성이나 인간복제에 대한 생명윤리문제를 내세우고 있다. 클론이라고 불리는 복제인간들이 매일 아침 일어나자마자 배설한 소변 ... 가 도출되었고 각 소주제는 주어진 학습목표를 달성한 것으로 분석되었다.1) 간호정보학의 개념(1) 생체 자료의 수집: 매일 아침 클론들이 일어나자마자 배설한 소변이 매립형 소변기

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.10.07 | 수정일 2023.10.11

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방송통신대학교 식품영양과 생애주기영양학 기말과제물

인가구 독거노인을 위한 급식 제도나 도시락제도를 활성화하여, 영양사가 짜준 식단을 권유하는 홍보 및 실천 방안을 제시해야 되는 것이다. 둘째로는 함께 식사 할 수 있는 노인 모임 ... 을 활성화 하여 서로의 식단을 검사하고 삶의 활력을 찾을 수 있도록 활성시키는 것이다. 셋째로는, 노인 일자리 창출을 활성화 시켜 지금보다 더 많은 노인 일자리와 일자리 안에서 급식 ... 전국민의 건강한 식생활을 도모할 수 있도록 장려하는 정책을 펼치는 것이 좋을 것이라 생각한다.3. ‘2020 국민건강통계’를 참고하여 최근 (2020년) ‘아침식사 결식률’이 가장

방송통신대 | 4페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.10.10

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과체중 및 비만 식사요법 [PPT 발표자료]

) 함께해요 건강식단 (1500kcal 예시 ) 끼니 식단 아침 보리밥 (2/3 공기 ) 미역국 채소 달걀 찜 (1 개 ) 곤약 청경채볶음 시래기나물 배추김치 간식 수박 ( 중 1 쪽 ... . 과체중 및 비만 관리를 위한 식단 1) 열량을 줄이는 조리법 - 꼭 필요한 만큼 만 조리 - 설탕 , 꿀 , 물엿 등 단순당의 사용을 줄임 - 음식이 짜거나 매우면 식욕을 돋구 ... 므로 , 싱겁고 담백하게 조리 - 영양소 손실을 줄이기 위해 채소는 최대한 빨리 조리3. 과체중 및 비만 관리를 위한 식단 2 ) 조리법에 따른 열량차이 - 삶은 달걀 (75

리포트 | 20페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.07.12

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단백질의 결핍과 과잉이 인체에 미치는 영향에 대하여 서술하시오

있다. 반대로 단백질을 과잉으로 섭취하면 신장에 무리가 가거나, 과도한 에너지가 축적되어 체지방 증가의 원인이 되기도 한다. 단백질만을 강조하는 식단을 장기간 유지하는 경우 다른 ... 과잉 상태일 때 어떤 문제가 생기는지 구체적으로 잘 알지 못하는 경우가 많기 때문이다. 또한 주위에서 쉽게 볼 수 있는 다이어트, 보디빌딩, 고단백 식단 열풍 등으로 인해 단백질 ... 의 영향 단백질 과잉 섭취는 일반적으로 체중 관리나 근력 향상을 위해 고단백 식단을 장기간 실시하는 경우에 발생한다. 예컨대 체중 1kg당 단백질 2g 이상을 섭취하는 고단백 식단을 몇

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.02.07

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지역사회간호학 오마하 간호과정

사심)등록판정노인장기요양 3등급현병력고혈압과거력-수술력-가족력-사회지지도복용중인 약물투여방법약명(상품명/성분명)용량작용부작용PO가바메드캡슐75mg1일 1회 (아침)? 말초와 중추 ... 신경병증성 통증의 치료? 부분 발작의 보조제? 섬유근육통의 치료? 코인두염? 식욕증가? 혼돈, 우울, 다행감, 자극과민성 등PO뉴라세탐정1일 1회 (아침)? 혈관성 인지 장애 증상 ... 개선? 발진, 발적, 가려움증 등PO뉴디핀에스정2.5mg1일 1회 (아침)? 혈압강하제? 말초부종? 투여초기 일시적 두통PO일양하이트린정2mg1일 1회 (아침)? 고혈압(경증-중등

리포트 | 8페이지 | 3,500원 | 등록일 2023.04.30

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신장질환 환자 식사요법 리포트

아침간식점심간식저녁총합곡류군821328어육류군1.50.50.50.51.5채소군131113지방군731.52.57우유군0.50.50.5과일군121122111열량보충군31113식단작성1일 ... 식단작성끼니음식명재료명식품군식품교환수(1교환 단위량)총중량(g)아침쌀밥백미곡류2(30)60레몬즙을 곁들인 연어구이연어콩기름레몬어육류지방과일10.5(50)1(5)0.5(80 ... 하여 저지방 어육류군에 해당하는 연어를 선택하였다.다양한 식단 구성을 위해 채소를 제공하되, 대상자의 상태를 고려하여 칼륨의 함량이 적은 채소군1인 가지와 고사리를 선택

리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.03.13

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[건강과 다이어트를 동시에 잡는 7대3의 법칙 채소과일식] 독후감

수 있는 방법을 전달하고 있습니다. 책에서는 채소 과일식을 70%로 가공식품을 30%로 식단관리를 하는 방법을 소개하고 있습니다.[ 건강과 다이어트를 동시에 잡는 7대 3의 법칙 ... 으면서 얻은 교훈적인 내용 ]아침에 왜 채소 과일식을 먹어야 하는지에 대한 이유를 명쾌하게 알 수가 있어서 좋았습니다. ‘ 무거운 아침 식사는 독소 배출에 사용될 에너지를 쓰지 못하 ... 게 만든다 ’ 라는 글귀를 보고서 당혹스러웠습니다.아침 식사는 늘 배를 든든하게 채우는 것이 좋다고만 생각했는데 무겁게 아침을 먹을 경우 독소 배출에 사용될 에너지를 사용하지 못한다는

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.05 | 수정일 2024.01.10

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식품교환표 활용한 2400kcal 식단 및 계산

식품교환표를 이용한 식단 작성 순서대상자의 1일 필요 열량과 탄수화물, 지방, 단백질 필요량 결정탄수화물, 지방, 단백질의 필요량에 따라 각 식품군별 교환단위수 결정끼니별로 교환 ... 단위수 배분식품교환표를 이용해 식품 선택선택한 식품으로 식단 작성1일 필요에너지: 2400kcal탄수화물: 단백질: 지방 = 60: 20: 20탄수화물- 2400 X 0.6/4 ... %) 120 g, 지방(20%) 53 g식품군교환단위아침점심저녁간식우유군일반우유11---저지방우유-----채소군71231과일군3-111곡류군12.83441.8어육류군저지방6222-중지방

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.03.27

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[A 자료!!!][엄청 꼼꼼함!!!] 정신간호학 실습, 조현병 (간호진단3개, 간호과정3개)

치운 운동 목표를 달성할 수 있다.→ 목표 : 매일 병동 복도 30분씩 걷기매일 아침, 오후마다 30분씩 병동 복도를 함께 걸으며 달성 (달성)● 장기목표① 대상자는 일주일 중 3 ... 일 이상 식단일기를 꾸준히 작성할 수 있다.→ 식단일기를 쓰라고 격려했지만, 잘 쓰지 않으며 일주일 중 띄엄 띄엄 씀(부분달성)간호목표 (Goal)● 단기 목표① 대상자는 2일 ... 이내 당뇨조절을 위하 자가관리 방법 2가지를 이야기할 수 있다.② 대상자는 3일 이내 직접 세운 운동 목표를 달성할 수 있다.● 장기목표① 대상자는 일주일 중 3일 이상 식단일기

리포트 | 20페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.08.10

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자신의 신체적인 특성을 정확하게 파악하여 자신의 건강 및 체력향상을 위한 트레이닝 프로그램을 작성하시오

30초)④ 식단 관리목표: 지방 감소 + 근육량 유지총 칼로리: 하루 2500kcal (단백질 40%, 탄수화물 40%, 지방 20%)권장 식단:아침: 오트밀 + 닭가슴살

리포트 | 4페이지 | 10,000원 | 등록일 2025.02.20

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피터 아티아 질병 해방 독후감

(healthspan)’을 연장하는 것이 진짜 목표라고 말한다.책을 읽으며 가장 인상 깊었던 점은, 단순한 건강 팁이나 식단 안내가 아니라, 인간의 생리학적 메커니즘, 노화의 본질, 질병의 발현 ... 했지만, 점점 삶의 질이 눈에 띄게 떨어지는 모습을 보면서 나는 막연한 두려움을 느꼈다.아버지는 과거에 매우 활동적인 분이셨다. 산을 타고, 아침마다 조깅을 하셨으며, 식사도 나름 규칙 ... 지수(GI)가 높고, 혈당을 급격히 올릴 수 있다는 사실을 알게 되었다. 이제는 GI가 낮은 탄수화물을 중심으로 식단을 바꾸었고, 단백질 섭취도 의식적으로 늘렸다.

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.14

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다이어트의 종류와 장단점, 그리고 올바른 다이어트 방법

게 요즘은 건강한 다이어트를 선호하는 추세이다. 다이어트는 본래 식단이라는 뜻의 영어 어휘로, ‘특정 목적’을 위해 정해 놓은 식사 계획을 이르는 단어이다. 그러나 건강한 일반인 ... 에게는 체중 조절을 위한 식단이 가장 친숙하기 때문에, 여기서 파생하여 체중을 조절하기 위한 식단(식이요법)이라는 뜻으로 의미가 축소되었으며, 현대에서는 이 뜻으로 더 널리 쓰인다 ... . 한국에서는 식단 이외에도 다른 수단을 포함하여 살을 빼는 행위 자체를 총칭하여 다이어트라고 부른다.다이어트에서 가장 중요한 것은 상태 유지이다. 목표 체중, 체형에 도달했다고 이후

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.03.29 | 수정일 2021.10.17

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[노인간호학실습A+] 교수님 극찬 자세한 간호과정 1개(영양불균형, 흡인의 위험)

적 근거평가 및 재계획[주관적 자료]-[객관적 자료]# 식이(/) 식사 거의 못 한다고 하며 사식으로 죽 2숟가락 정도 먹음(/) 아침 죽 4숟가락 섭취함, 저녁 죽 3숟가락 먹 ... 식사시간은 15분 정도 소요되었다.날짜아침점심저녁9/2숟가락X2숟가락9/4숟가락X3숟가락9/XX2숟가락9/3329/3231. 영양 상태를 파악하고 이를 근거로 신체요구량보다 부족 ... 하기 위하여 대상자에게 적합한 식단을 계획하고 조리 및 공급할 것이다.2. 식욕을 높이는 환경(예; 쾌적한 식사 환경, 편안한 분위기, 구강 청결 등)을 조성한다.2. 식사를 잘 할

리포트 | 15페이지 | 6,000원 | 등록일 2024.02.29 | 수정일 2024.03.05

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3주 2강에서 작업장에서의 스트레스에 대해 학습했습니다. 스트레스의 원천은 조직 내외 요인으로

는 가장 기본적인 방법이다. 보통 충분한 수면 시간을 8시간 정도로 생각한다. 잠들 때까지 시간이나 아침에 일어나기 위하여 소요되는 시간을 빼고 말이다. 수면 부족으로 인하여 피로 ... 가 누적된다면 매일 출근하는 것도 스트레스가 될 수 있다. 반대로 충분한 수면을 취한다면 인체의 피로가 회복되며 스트레스를 해소할 수 있게 된다. 2) 건강한 식단 스트레스를 받게 되 ... 를 먹고 싶게 되어 폭식을 하게 되는 것이다. 스트레스를 건강하지 못한 음식으로 먹고 푸는 것보다는 건강한 식단을 유지하는 것이 중요하다고 볼 수 있다. 3) 업무 전 하루 계획 많

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.30

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만성신부전증 환자를 위한 저염식 식사요법

.52(4)식품교환표를 이용한 1,609 kcal 식단 작성 순서교환군단위탄수화물단백질지방식사배분아침점심간식저녁우유군1.5159100.51채소군82416233과일군22411탄수화물 ... 식단 예식품군1일아침점심간식저녁곡류군82백미 140g3백미 140g차조 70g1절편 50g2백미 140g어육류군저지방41갈치 35g김 5g2쇠고기 40g오리고기 40g1달걀 60g중 ... Diet Therapy-만성 신부전증 환자를 위한 저염식 식단작성-식품영양학과√ NaCl의 g, Na mg 환산법▷ Na량을 Nacl량으로 환산할 때Na량 X 2.54

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.10.27 | 수정일 2020.10.28

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정주영 과학으로 먹는 3대 영양소 독후감

고, 포화지방과 트랜스지방은 피해야 한다는 점은 내 식단을 크게 바꾸는 계기가 되었다.탄수화물 또한 단순히 ‘에너지’라는 기능뿐 아니라 혈당 조절, 뇌 기능과 직결되는 매우 중요한 영양소 ... 임을 알게 되었다. 나는 아침에 빵 대신 현미밥과 채소를 먹는 습관을 들였고, 오후에 오는 졸음과 무기력함이 확실히 줄었다.이 책은 단순히 영양학 지식 전달에 그치지 않고, 실생활 ... 에서 어떻게 적용할지에 대해 구체적인 조언도 함께 준다. 나는 이 조언들을 하나씩 생활 속에 적용하며 스스로 건강을 책임지는 주체가 되었다. 일례로 아침 식사를 반드시 챙기

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.07.18

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[a+취득자료] 영유아기 영양의 중요성을 설명하고, 바람직한 양육자의 역활을 논하시오.

이 있으나, 자기 스스로 식품을 선택하여 먹으려는 의지가 높아지므로 다양한 음식을 선택할 수 있는 기회가 증가된다. 최근에는 아침을 결식하는 유아가 점차 증가하는 추세이며 2005년 ... 도 조사에 의하면 3～5세 유아의 10%이상이 아침을 굶고 있으며 점심에 아침 식사분가지 합쳐서 다량 먹는 사례도 많아지고 있다. 유아의 소화생리와 건강 측면에서 폭식의 섭식 행동 ... 을 고려하여 영양적으로 균형 잡힌 식단을 제공하고, 식습관 형성의 측면에서도 편식, 식사위생, 식사예절 등의 지도를 담당하고 있다. 유아의 식습관은 일상생활의 양육자의 행동 속

리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.10.08

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