"허리근력증진운동"의 검색결과 입니다.

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추간판탈출증 노인운동프로그램 노인 운동과 활동 마미술 웨이트트레이닝 척추협착증 laminectomy 케이스 L-HNP 신체손상위험성 신체활동과웰니스

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"허리근력증진운동" 검색결과 281-300 / 1,763건

임상영양학

) 운동동절기에는 오후에 하절기에는 주로 오전과 저녁에 규칙적이고 적절한 근력, 유산소 운동을 해주는 것이 좋다. 더불어 고혈압은 조기 치료와 관리가 매우 중요하다. 건강한 식습관 ... 다. 또한, 3) 규칙적인 운동을 통해 근육량을 유지하고, 신진대사를 증진하면, 비만 동반 질환의 위험을 낮출 수 있다. 이처럼 나의 실생활에서 수정이 필요한 생활방식은 1) 식이 ... 제시)하고 허리둘레를 측정하여 제시하고, 을 참고하여 비만 및 복부비만 여부를 판정한 후 본인의 ‘체질량지수와 허리둘레에 따른 비만 동반 질환 위험도’를 평가하시오. (10점)참고

방송통신대 | 9페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.10.04

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[성인간호학 영문 저널리뷰] - 심혈관계 관련 논문

았다. 개선된 그룹에서는 참가자의 72%에서 HDL이 증가하였고, 참가자의 60.6%에서 허리둘레와 혈당이 각각 감소하였으며, 혈압이 낮아진 참가자는 거의 없었다. 운동 외에 대사증후 ... 에서 적절한 운동은 대사증후군 인자의 개선을 가능하게 했으며, 심장 재활에 효과가 있다는 것을 알 수 있었다. 평소 운동에 대한 효과를 떠올리면 체중 감소, 근력 강화 등이 가장 먼저 ... 에 불과했으며, 참가했다 하더라도 꾸준히 운동을 하는 것은 쉽지 않았다는 점에서 대상자의 심장 재활과 운동에 대한 참여 증진을 위해서는 다양한 측면에서의 고려가 필요하다는 것을 깨닫

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.11.01

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고혈압은 원인에 따라 일차성 고혈압과 이차성 고혈압으로 나눌 수 있다. 각각에 작용하는 위험요인 및 특성을 설명하시오. 고혈압 전 단계로 판정받은 환자에게 필요한 혈압 관리방안을 구체적으로 기술하시오.

에 포으로 회복되기 위해서는 식이와 운동, 기호식품과 같은 생활습관의 교정이 중요하다. 특히 저열량 식이와저염식이 그리고 적절한 운동은 고혈압전단계를 교정하기 위한 건강증진행위의 첫 ... 보다 운동요법이 중요한데, 유산소 운동과 근력 운동 모두 혈압조절에 효과가 있는 것으로 보고되고 있다. 운동은 또한 고혈압전단계의주요 위험요인인 비만도 개선시킨다. Nunes, Rios ... , Cunha, Brretto 와Negrao는 18∼74세의 성인 57명을 대상으로 3개월간 자가운동프로그램을 제공하여 혈압과 체질량지수, 허리둘레가 모두 감소함을 보고하였고, 8

방송통신대 | 9페이지 | 5,500원 | 등록일 2025.03.12

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추간판 탈출증 간호과정 (case study)

교육. Retrieved from URLhttps://www.snubh.org/ dh/main/index.do?DP_CD=RH&MENU_ID=006044020 다리 근력운동 서울삼성 ... ~30대 직장인, 주부, 수험생 등 다양한 연령층에서 허리 통증을 호소하는 대상자가 늘고 있다. 건강보험심사평가원에 따르면, 2019년 기준 허리디스크로 병원을 찾은 환자는 206 ... 를 취한다. 3) 자세 와 경인장치 반좌위는 추간판 후면의 간격이 넓어지고 전방요추굴절을 증진시켜 등의 긴장을 감소시킨다. 경추디스크는 부동과 안정을 유지하기 위해 경추칼라와 견인

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 20페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.03.31 | 수정일 2024.09.24

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성인간호학실습 케이스스터디,요추 추간판 탈출증 간호진단,추간판탈출증 case study,간호과정,HIVD,HID 간호진단

제 요청함5. 자아지각/자아개념 양상? 현재 가장 관심 갖는 것 : 통증 회복? 현재 건강 목표는 : 허리와 다리의 통증 회복? 당신은 어디에 속하는지 : 건강이 증진되는 상태다 ... 다. 충격을 흡수하고 굴곡과 신전, 회전운동을가능하게 한다. 나이가 들어 퇴행되고 용적과 탄력성이 감소하면 압박에 대한 저항력은 약해진다.추간판을 둘러싸고 있는 섬유륜이 균일이 발생 ... -신경근을 자극으로 다리에 감각 이상이 초래되며 근력이 약화된다.-탈출증이 심하게 발생할 경우 하부 척수를 압박하여 창자와 방광의 조절기능이 상실된다.3.진단검사뻗은발올림 검사X-선

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 20페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.06.09 | 수정일 2022.06.14

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여성건강간호학 산후관리 교육 ppt입니다.

을 연소하고 다리와 허리의 근력이 증대되며 골 밀도를 높일 수 있습니다. ㅍㅍㅍ 운동 중 어지럽다거나, 두통 혹은 복통이 오거나 통증이 증가하는 경우는 운동을 중지하고 운동 지시 ... 비만 예방#01 산후 운동의 효과 산전 체중으로 복구 골격근의 탄력 혈액 순환촉진 소변 배출과 자궁수축 증진 긴장완화 피로회복 정서적 안정 ▶산후운동은 순산했을 경우 분만 다음날 ... 산후 관리 교육01. 산후 운동 02. 회음부 간호 03. 유방관리 Contents#01 산후 운동의 필요성 긴장성 요실금 예방 난관과 인대의 회복 복부 근육 회복 촉진 산후

리포트 | 29페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.05.21

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생활스포츠지도사 수영 구술시험의 끝판왕

.Q. 탈수의 생리적인 영향 3가지 이상 말해보시오.A. 근력감소, 운동수행능력감소, 낮은 산소섭취, 혈장과 혈액용적감소, 심장기능감소, 간내의 glycogen 고갈, 혈압저하.Q ... 으로 배의 노를 젓는 듯한 움직임이 특징Q. 서킷 트레이닝(Circuit training)이란?A. 근력이나 지구력 발달을 목적으로 여러 가지 운동을 여러 번 반복하는 지상훈련방법 ... , 1레인과 8레인 바깥쪽 공간 0.5m이상, 8레인 이상, 수심 1.8m이상.Q. 운동중에 손상을 입었을 때 기본처치 4가지 방법을 설명하시오.A. rice 요법 - 안정

시험자료 | 10페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.07.14

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[리포트]운동과웰빙_건강에 영향을 주는 요인과 건강증진을 위한 방안

R E P O R T「건강에 영향을 주는 각종요인과 건강증진을 위한 방안」과 목 명 : 운동과 웰빙담당교수님 :학과 /학년 :학 번 :이 름 :1. 건강1) 건강이란건강의 어원 ... 은 운동으로 인한 손상의 위험요인이 될 수 없다.『나의 건강증진을 위한 방안 - 운동』나의 건강을 위해서는 운동이 필수적이라고 생각한다.나의 일주일의 시간 중 운동을 하는 시간 ... 은 ‘완전한’ 또는 ‘전체’라는 의미의 whole에서 시작되어, 근력이 좋다는 의미의 hale 로 다시 health 로 변형되었으며 전체라는 말은 신체와 같은 한 부분만 건강

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 21페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.10.25 | 수정일 2023.09.26

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성인간호 파킨슨 사례연구 보고서 간호과정2개

으로 쏠리고 어깨와 등이 둥글게 구부러진다. 이 때문에 몸을 곧게 펴는 뻗기 운동이 도움이 되며, 근력 운동을 강화하는 것은 몸이 느려지고 뻣뻣해지더라도 이동성 및 기능을 유지하는 데 많 ... 할 수 있는 간호중재전략은 무엇이 있을까?1) 신체강직(rigidity)감소 및 유연성(flexibility)증진 전략- 작은 범위의 관절범위 운동으로 시작하여 점차 능동적 회전운동 ... 진행- 엎드리거나 옆으로 누운 자세에서 자가 이완 운동(self-relaxation exercise)을 시행하며 점차 앉은 자 세와 선 자세에서 자가 이완 운동 진행- 목부터 허리

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.11.07 | 수정일 2021.11.22

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태권도경영론 ) 유품자, 유급자, 태권도장 월별 수련프로그램

적으로 사용하여 이루어지는 전신운동이다. 신체를 굳건하게 만들어줄 수 있고 심신을 수련하여 인격을 함양하고 기술을 단련하여 스스로의 신체를 방어할 수 있도록 하는 호신 무술이다. 이러 ... 스럽고 효율적으로 연결하여 신체를 단련하고 민첩성과 근력, 유연성 등을 길러주는 역할을 한다. 이러한 품새에는 태극 1장에서 8장, 팔괘 1장에서 8장, 고려 및 금강, 태백과 평원 ... 에 따라 저고리와 깃의 색깔을 다르게 해서 구분하고 있다. 유급자의 경우 하얀색, 유품자의 경우 빨간색과 검정이 반반 섞여 있고, 유단자의 경우 검정색을 가지고 있다. 허리에 묶여있

리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.12.14

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대퇴골경부골절 질병보고서

해 외회전 방지한다.? 근력을 보존하기 위해 다리, 발, 발가락을 규칙적으로 운동하도록 격려한다.(3) 외과적 치료① 내부 고정술? 핀, 못, 나사 등으로 교정하는 것으로 체중부하 ... .? 수술 후 1년까지 규칙적으로 병원을 방문하여, 관절, 근력, ROM 등 점검한다.? 무거운 것 들거나 조깅, 허리 숙이기 등 엉덩관절에 긴장 주지 않도록 한다.? 계단으로 이용할 땐 ... 를 적용하여 대상자의 안위를 증진하고자 질병에 대해 정확한 지식과 간호를 익히기 위해서 이번 사례를 선정하게 되었다.Ⅱ 본론: 문헌고찰1. 정의: 대퇴골 경부 골절이란 대퇴골두 바로

리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.07.12 | 수정일 2023.11.02

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2020년 100세시대를위한운동과영양 중간고사

등에 의해 혈압이 저하됨(5) 본래 고혈압을 가진 분에게는 걷기, 달리기, 수영 등의 심폐지구력운동을 권장하고 근력운동은 위험할 수 있으므로 운동 프로그램으로 제시되고 있지는 않 ... 관절, 뼈의 노화와 원인에 대한 설명으로 아닌 것은?(1) 노인이 되면 사회활동성이나 체력이 저하한다. 그래서 적절한 운동을 계속하더라도 노인이기에 근력을 회복시킬 수 없다.(2 ... 의 경우 안전성을 고려하여 일반적으로 전신의 뼈나 근육을 많이 움직이는 유산소운동이 효과적이다.(4) 나이가 들어감에 따른 근력저하의 본질은 근육의 위축에 있다.(5) 관절난골의 변형

Non-Ai HUMAN
| 시험자료 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.12.12

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근골격계 질환 간호과정 case study,지역사회간호학 실습 보고서,산업장 간호문정

지역사회간호학 실습- oo병원 건강증진센터 -수강 과목 :지역사회간호학 실습담당 교수 :교수님제출 날짜 :년 월 일실습 기간 :년 월 일학 번/이 름 :목차Ⅰ.서론 1p1. 사례 ... 다.우리 증상을 호소하였으며 부위별로는 어깨 부위가 가장 높게 나타났으며 허리, 목, 다리/발, 손/손목/손가락, 팔/팔꿈치 순이었다. 근골격계 증상에 영향을 미치는 요인으로는 직무 ... 의 64.9%가 근골격계 증상이 있는 것으로 나타났으며 신체 부위로는 어깨, 허리, 목, 손/손목/손가락, 다리/발, 팔/팔꿈치 순이었다. 이상 간호사를 대상으로 하는 근골격계

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| 리포트 | 13페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.01.22

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성인간호학 신경근병증 case study / 간호진단 3개(변비, 만성통증, 활동 지속성 장애) / 간호과정1개(변비)

과 관련된 만성 통증 간호진단 3. 허리와 다리 통증과 관련된 활동 지속성 장애 Ⅰ. 서론 3 연구의 필요성 및 목적 Ⅱ. 질병에 대한 문헌 고찰 4 1. 병태생리 및 원인 2. 임상 ... 는다. 요천추부 신경근병증은 급성 또는 만성 요통을 일으키는 주요 원인 중 하나이며 신경근의 압박이나 염증, 또는 허혈에 의해서 발생하고 통증, 근력약화, 감각이상 및 비정상적인 ... 다. 이 사례를 통하여 대상자의 문제를 파악하고 안위 증진을 위한 간호에 대해 학습을 하는 것에 목적이 있다. Ⅱ. 질병에 대한 문헌 고찰 1. 병태생리 및 원인 1) 병태생리

리포트 | 23페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.08.15 | 수정일 2024.08.20

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생활체육지도사 2급 수영 구술

. 누워서 몸을 돌리는 턴이다.Q. 생활체육지도자 임무 및 자질과 관련하여 가져야 할 지도철학은?A. 심사위원 판단.Q. 탈수의 생리적인 영향 3가지 이상 말해보시오.A. 근력감소, 운동 ... 이 특징Q. 서킷 트레이닝(Circuit training)이란?A. 근력이나 지구력 발달을 목적으로 여러 가지 운동을 여러 번 반복하는 지상훈련방법.Q. 스쿠터 드릴(Scooter ... , 1레인과 8레인 바깥쪽 공간 0.5m이상, 8레인 이상, 수심 1.8m이상.Q. 운동중에 손상을 입었을 때 기본처치 4가지 방법을 설명하시오.A. rice 요법 - 안정

Non-Ai HUMAN
| 시험자료 | 18페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.11.10

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보건프로그램_ 만성질환 체중조절 프로그램_ 지역사회간호학, 교양 프로그램 A+

) 개선 프로그램? 체중 감량 위한 개별 운동 프로그램? 방문간호사사업 내용(1) 1일차: 대상자들의 생리적 지표와 건강생활 실천 여부를 확인한다.- 키, 몸무게, BMI, 허리둘레 ... 둘레를 교육한다.- 스스로 혈압계와 혈당측정기를 사용하는 방법을 교육한다.- 스스로 허리둘레를 측정할 때 기준점을 교육한다.- 식단 일지와 운동일지를 매일 작성하도록 하고, 보건소 ... 프로그램을 진행한다.- 운동프로그램: 스트레칭(유연성), 걷기(심폐지구력), 프리웨이트(근력)- 하루에 30~60분, 1회 20~30분씩, 2회에 나누어 실시한다.- 집에서 실천할 수

리포트 | 13페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.04.04

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추간판탈출증 문헌고찰

목이나 허리가 굴곡된 자세 혹은 동작을 장기간 취할 경우, 추간판에 가해지는 압력이 증가하여 손상이 가속화 된다. 이외에 유전성도 추간판 퇴행에 중요한 인자로 알려져 있다.3 ... 이 척수신경근을 압박하여 목과 환측 팔 아래 운동과 감각기능에 영향을 미친다, 가장 흔히 침범받는 부위는 ‘경추 5번과 6번’이다.퇴행성 관절질환은 증식된 뼈가 신경근을 압박하여 지속 ... 이상을 호소한다. 대개 감각 저하나 무감각을 호소하지만 통각 과민으로도 나타난다. 근력 또한 약해져서 제5 신경근 이환 때에는 족부 신전근이 쇠약해지고 이 때는 발뒤꿈치로 걷는 것

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.12.02 | 수정일 2020.12.06

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[성인간호학] 다발성골수종 케이스스터디(문헌고찰 포함 간호과정 3개, 간호진단 10개)

을안정은 근력이 없어지고, 오히려 골절이 발생할 가능성을 높여줍니다. 또한, 칼슘의 재흡수를 높여줍니다. 따라서 안정한 환경에서 적절한 운동이 필요해요~ 가장 좋은 운동은 걷기예요 ... 중에 있다. 박○○님은 최근 회사 퇴근 후 허리와 엉덩이에 통증이 있어 동네병원에서 한방치료와 도수 치료를 받던 중 증상이 좋아지지 않아 2024년 2월 D대학병원 정형외과에 방문 ... 을 시작하기로 하였으며 혈액검사 상 신기능도 저하되어 있었다. 당신은 박○○님의 담당간호사이며 대상자는 지속적으로 허리와 엉덩이의 통증을 호소하고 있으며 작은 움직임에도 피로감을 호소

리포트 | 17페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.02.01

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노년기의 질병양상에 대한 설명과 노년기 영양관리의 필요성과 방법에 대해 학습자의 의견을 서술하라

을 살펴보고, 노년기 건강 증진을 위한 영양 관리의 중요성을 강조할 것입니다. 이를 통해 노년기의 질병 예방과 삶의 질 향상을 위한 실질적인 방안을 모색할 수 있을 것입니다.II. 본론 ... 은 관절의 염증으로 인해 발생하는 만성적인 질환입니다. 주로 관절 통증, 강직성, 운동 제한 등의 증상을 유발합니다. 골관절염은 주로 나이와 노화, 과도한 관절 사용, 부상, 비 ... 습니다.이러한 주요 노년기 질병들은 건강과 삶의 질에 큰 영향을 미치며, 조기 예방과 적절한 관리가 중요합니다. 이를 위해 영양 관리와 건강한 생활 습관의 유지, 적절한 운동, 정기

리포트 | 7페이지 | 3,900원 | 등록일 2023.05.16

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파킨슨병 케이스 스터디(간호진단 2개)

고, 심하면 실신까지 이를 수 있다.② 감각이상: 팔다리, 허리, 목 근육의 통증을 호소하는 경우가 많고, 이는 운동증상과 밀접한 관계가 있어 약물치료로 운동증상이 호전됨과 함께 ... 해 레보도파의 효과를 높임.③ MAO 억제제 : 뇌에서 도파민을 분해하고 제거하는 효소 MAO를 억제, 운동합병증 발병에 효과적.④ COMT 억제제 : 레보도파의 약효시간 증진 (레보도파 ... . 뇌 기저부 이상부분에 전극 삽입해 전기자극을 줘 이상 신경회로를 조절해 파킨슨병을 비롯한 여러 이상운동질환의 증상을 호전시킴.(3) 재활치료① 강직 감소 및 유연성 증진 : 작

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.03.28

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