"허리근력증진운동"의 검색결과 입니다.

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추간판탈출증 노인운동프로그램 노인 운동과 활동 마미술 웨이트트레이닝 척추협착증 laminectomy 케이스 L-HNP 신체손상위험성 신체활동과웰니스

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"허리근력증진운동" 검색결과 181-200 / 1,763건

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지역사회간호학 가족간호과정 낙상위험성,영양불균형,만성통증,변비위험성,피로 진단 5개 간호과정 2개(낙상,영양)

는 능력을 길러주고자 함이며 가족간호 수행시 가족의 상호작용을 증진시키기 위해 환경을 조정한다.현재 우리나라의 고령화가 진행되고 평균수명연장, 만성질환 등이 증가하면서 인구 및 질병 ... 구조의 변화가 이뤄지고 있다. 이에 따라 지역사회의 개인, 가족, 집단의 건강유지와 증진을 목적으로 건강한 지역사회를 만들기 위한 다양한 사업이 이루어지고 있다.현재 공공기관 ... (), 의료급여 2종(), 일반()항목내용방문일시2024.06.03.건강상태과거력당뇨, 관절염, 손목 골절 수술(6년 전)현병력당뇨, 관절염, 관절통주호소허리통증, 무릎통증, 두통

리포트 | 15페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.09.14 | 수정일 2025.09.25

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건강의 정의에서 신체적, 정신적, 사회적, 영적 건강에 대하여 각각의 예를 들어보시오

이 지나면서 근력 운동까지 병행했다. 몇 달 후 그는 체중이 줄어들었을 뿐만 아니라 허리 통증이 완화되고 에너지가 넘치는 것을 느꼈다.(2) 균형 잡힌 식습관 유지한 대학생은 잦 ... 을 통한 체력 증진한 40대 직장인은 업무 스트레스와 잦은 야근으로 인해 체중이 증가하고 허리 통증을 자주 경험했다. 그는 자신의 건강을 개선하기 위해 주 3회 조깅을 시작했고, 시간 ... 적 기능이 원활하게 유지되는 것을 포함한다. 건강한 신체는 충분한 영양 섭취, 규칙적인 운동, 적절한 휴식, 그리고 건강한 생활 습관을 통해 유지된다.신체적 건강이 좋은 사람은 면역력

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.02.19

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간섭파 치료기 (ICT)

(정상근만 가능 )??1-100 ㎐ 율동주파 ㅇㅇ 이온운동촉진 , 정맥 및 림프순환 증진 , 부종완화 , 치유과정 촉진??90-100 ㎐ 율동주파 ㅇㅇ 혈관확장 , 진통작용??1 ... 흡수 촉진ㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇ 펌프 작용 증진??치유 과정 촉진??배뇨 촉진 효과??근력 강화??변성근 자극?[적응증(Indication)]① 통증 ????만성통증ㅇ ㅇ ㅇ ㅇ ??장 ... ,000 ㎐~6,000 ㎐가 치료목적에 쓰는 일반적 범위 )??4,000 ㎐와 4,100㎐사이가 가장 많이 사용??피부 저항과는 거의 대항 X , 직접 감각 및 운동신경 자극

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 3페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.01.05

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생활스포츠지도사 - 보디빌딩(구술)

)⑦Abdomin 시작해 80~90%수준으로 증가시킴28. 목적에 따른 운동강도 설정1) 근력 : 최대근력의 80~100% / 1~8회 2) 근비대 : 최대근력의 70~80% / 8~12회3 ... ,부비만이며 이는 척추에 과다한 스트레스를 주어 요통을 일으킨다. 허리의 유연성 향상을 위한 운동과 복부근육 강화운동을 실시한다. 96. 준비 운동 (Warm Up): 준비운동 ... 1. 생활체육의 정의건강 및 체력증진을 위해 행하는 자발적이고 일상적인 체육활동으로서 신체활동을 통해 삶의 질을 향상시키고 행복을 추구하며, 건전한 사회발전에도 크게 기여한다.2

Non-Ai HUMAN
| 시험자료 | 16페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.12.09

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(요약정리) 물리치료 보조기 및 보장구 정리

+능동: 밀워키, 보스턴 -ㄱ. 밀워키 목등허리엉치 보조기등굽이 사용부위가 T6보다 상위에 있을 때 사용 / 착용하고 운동가능완전밀착Xㄴ. 보스턴 등허리엉치 보조기T6 이하에 굽이 ... , 뒤침운동의 근력이 완전함소켓을 약간 납작하게하여 동작이 잘되도록 해줘야함KrukenBerg 절단 : ulna와 radius 사이의 막을 절단하여 집는데 적용팔의지 구성요소1. 소켓 ... 압박을 해서는 안된다ㄷ. 아래팔 스탐프A. 분리형소켓매우짧음에 적용. 팔꿉관절운동이 제한되어 근력이 약한경우 사용이 힘들다.B. 뮌스터소켓쉽게안빠지게 고안.단점은 운동범위가 35~1안좋다.

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 24페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.12.28

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운동과 건강 계절학기 기말고사 문제

이론3. 갑상선 기능 부전4. 잉여에너지 이론46. 근력운동의 순서로 잘못된것은? *1. 큰 근육 --> 작은 근육2. 복합관절운동 --> 단순관절운동3. 허리운동과 복근운동 ... 6. 건강체력 증진을 위해 중강도의 유산소성 운동을 30분이상, 주 5회이상 실시한다. *OX7. 고대에는 신에 의지하지 않고 개인의 건강을 스스로 지킬 수 있는 계기가 시작 ... . 352. 453. 554. 6543. 건강관련 체력에 해당하지 않는 것은 무엇인가? *1. 심폐지구력2. 근력3. 신체구성4. 평형성44. 건강을 위한 운동의 힌트로 적당하지 않

Non-Ai HUMAN
| 시험자료 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.01.11

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A+지역사회간호학 가족간호과정 CASE STUDY/간호진단5개/간호계획,사례연구3개

되었다. 그리고 할아버지께서 이전에 허리사이즈가 37에서 현재 31을 입을 정도로 살이 빠지셨다고 하셨다. 평소 운동을 따로 하지 않으신다고 하셨다.대상자 이름조ㅇㅇ성별/나이M/82키/몸 ... 적 의사소통 능력 있음▶영역별 문제 사정간호문제원인1. 체중감소2. 무력감위험성3. 지식부족(고혈압 생활습관)4. 낙상위험성5.변비#1. 운동을 전혀 하지 않음으로 인해 근력(근육량 ... 에서 다른 어르신들과 함께 낙상예방운동을 하도록 교육하였다.몸풀기-어깨돌리기(유연성)-행진하듯이걷기(운동범위증강)-발목운동(근력운동)-무릎굽히기(근력운동)-앉았다 서기(스트레칭)-종아리

리포트 | 15페이지 | 3,500원 | 등록일 2024.12.22

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생활스포츠 등산과 하이킹을 체험하고 소감문을 간략하게 작성하고, 해당종목의 기술 한가지를 선택하여 효과적인 지도방법을 작성하시오.

을 걸으며 자연을 즐길 수 있는 운동이다. 두 활동 모두 신체에 부담을 주지 않으면서 심폐 기능을 강화하고, 하체 근력을 향상시키는 데 탁월하다. 2022년 국민생활체육조사에 따르 ... 면, 등산과 하이킹은 대한민국 성인들의 약 30%가 정기적으로 참여하는 운동으로 조사되었으며, 이는 걷기 다음으로 가장 선호되는 야외 활동이다. 등산과 하이킹은 별도의 장비가 필요 ... 해야 하므로 전신 근육을 균형 있게 사용하는 운동이다. 산을 오를 때는 하체 근육이 주로 사용되며, 내려올 때는 관절의 유연성과 균형 감각이 요구된다. 또한, 오르막과 내리막을 반복

방송통신대 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.19

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성인간호학 케이스 - 경추추간판탈출증 -운동능력저하와 관련된 기동성 장애

시킨다.4. 물리치료가 없는 날에는 침상에서 할 수 있는 간단한 수동적, 능동적 운동을 하루에 2회씩 실시하도록 교육한다.4. ROM 운동은 손상부위 감각을 증진시키고, 통증을 완화 ... 에요”▶휠체어 사용, 넥칼라 사용▶보행치료 및 물리치료 병행중▶leg MP (운동기능사정)LT (grade 3점) , RT(grade 4.5점)Grade 0 : 전혀 움직임이 없 ... ▶“대변을 아직 못봤어. 먹은게 적어서 그런가..”▶“ 변을 못본지 2일이나 지났어”▶“넥칼라가 불편하여 밥을 잘 먹지 못하겠어요“▶휠체어 사용으로 운동량 감소▶넥칼라 사용으로 불편감

시험자료 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.02.16

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기본간호학 - 활동과 운동 개념 정리

활동과 운동?운동 : 건강을 증진,질병 예방,삶의 활력,열량 연소,체지방 감소,근육 발달,안정적 혈압과 폐기능 향상,삶의 질 증진? 정상활동① 신체선열- 수평선과 수직선에 의한 ... 를 소모하고 점진적으로 건강을 증진시키는 골격근에 의한 움직임?운동 : 신체의 건강상태 조절, 건강을 유지하거나 체력을 향상하기 위해 계획적이고 구조화된 반복적인 활동?활동지속성 ... , 단거리 달리기[운동의 효과]?운동의 목적 : 신체상태 조정, 건강증진, 체력 유지, 최상의 건강상태 회복을?규칙적인 운동 : 인간의 신체적, 정신적 기능을 유지하는데 필수적?저

Non-Ai HUMAN
| 시험자료 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.03.20

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지역사회간호 인터뷰 ㅡ 서부근로자센터 방문

부터 근력 약화로 인한 체력저하, 수면과 식이에까지 영향을 미친다. 줄넘기는 좁은 공간에서 적은 도구를 가지고 손쉽게 할 수 있는 전신 운동으로, 심폐지구력 향상 및 골밀도 증가 ... 에, 이러한 노동자의 안전과 건강을 증진하기 위해서는 외부의 지원을 받아야 하지만 현실적으로 소규모 사업장의 재정 상황에 비춰볼 때, 민간기관에 비용을 지불하기에는 여러 어려움 ... /식이/운동부족/당뇨 등 여러 영역에서의 위험도를 판단하여, 이를 극복/예방하기 위한 방식을 스스로 계획을 짜도록 한다. 실제 음식 모형을 가지고 식단 분석을 하기도 하며, 사진

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 4페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.04.25

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운동과 건강 족보

의 기본원리 ...운동의 기본원리와 처방(1) 과부화의 원리- 높은 강도(2) 점진성의 원리체력증진은 계단을 올라가듯이 점진적으로 향상된다. 그러므로 자신의...(3) 반복성의 원리(4 ... + 안정시 심박수최대 심박수= 220- 연령안정시 심박수= 안정시 1분간의 심박수근력 발달을 기준으로 운동빈도를 살펴보면, 주당 3~4회가 가장 좋음6주차. 운동프로그램의 적용과 효과 ... 의 이용량 증대8) 체지방 감소시키기 위해서 유산소 운동만? X체지방을 감소시키기 위해서는 유산소 운동만이 절대적인 것은 아니다.유산소운동과 근력(저항성)운동을 같이 해야 근력

시험자료 | 21페이지 | 3,500원 | 등록일 2023.01.09

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[A+] 노인간호학 알츠하이머형 치매 case study 간호과정 3개

: 갈색 형태 : 표면이 매끈한 한 덩이의 반고형의 변 배변 습관의 변화: 없음 ⑦ 규칙적인 운동: 없음 ⑧ 여가 활동: 없음 활동종류 : 빈도 : 회/주 ⑨ 평상시 수면 양상: 취침 ... Alfoscerate(뇌기능 개선제-치매), 휴리토정 Itopride Hydrochloride(위장관 운동 조절제-기능성 소화불량)처방받아 복용중임. 사정 당시 BP: 136/66 PR: 72 ... 며, 일방적인 도움보다는 잔존기능을 활용할 수 있는 안전한 환경 조성 및 충분한 지지를 통하여 안정된 생활 하시도록 도와드리는 것이 필요함. 근력 강화 및 관절 구축 예방을 위해

리포트 | 25페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.08.27

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[A+] 치매, 뇌졸중, 관절의 강직증 질병기술&간호과정

양을 사정한다. 주기적으로 상하지의 근력 측정(Motor Grade)을 시행하여 대상자의 운동 기능을 평가한다. 대상자의 수동적 및 능동적 관절 가동범위(ROM)를 사정 ... 로 인한 부상을 최소화한다. 휠체어 사용 시 안전벨트를 착용시켜 낙상을 예방한다. ⑨ 대상자가 근력 상태에 맞추어 점진적으로 기능회복훈련, 능동 및 수동적 관절범위운동 , 균형운동 ... 과 Vit C의 충분한 섭취를 권장한다. ∙ 일상생활활동(ADL) 보조: 일상생활을 돕기 위한 보조기구를 제공하고 올바른 사용법을 교육한다. 바른 자세를 유지하고 자가간호를 증진하도록 하

리포트 | 30페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.02.14 | 수정일 2025.03.22

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[CASE STUDY(케이스 스터디)] 추간판 탈출증, HIVD - 간호진단 5개(급성 통증, 감염 위험성 외 3개)

방법, 심호흡과 기침, 근육강도 유지에 도움을 주는 근육운동에 대해 교육한다. 척추 융합술을 시행하는 대상자는 수술 후에 착용하게 될 허리 보조기를 수술 전에 미리 맞추고 치유 ... 이 사디스크에 압력을 주지 않게 허리가 옆으로 휘면서 오른쪽으로 구부린다.운동범위 검사허리를 굽히거나 펴는 운동, 등에 대한 관절의 운동범위가 제한된다.하지 직거상검사무릎을 편 상태 ... . 본론1. 문헌고찰1) 질환의 정의 및 원인(1) 정의추간판은 각 척추의 추세사이에 있는 구조로서 척추에 작용하는 중력을 흡수하는 쿠션 역할을 하며, 굴곡과 신전운동, 회전운동

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.18 | 수정일 2021.01.19

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A+ 지역사회간호학 '청소년의 올바른 자세교정 및 척추질환 예방' 보건교육안

있다. 스트레칭과 근력 강화 운동은 올바른 자세를 유지하는데 필요한 요소이다. 올바른 자세 교육과 운동 프로그램이 학교 및 직장 등에서 많이 시행된다면 근골격계 질환 예방에 많 ... 늘어난 공부시간만큼 책상 앞에 앉아있는 시간이 길어지고, 가까운 거리임에도 차로 이동하며, 여가시간에는 장시간 게임에 열중하는 경우가 많아 자세불량과 운동부족에 시달릴 확률이 매우 높 ... 다. 따라서 우리는 올바른 자세와 생활습관, 교정운동요법을 교육함으로써 청소년들의 척추질환을 예방하고 올바른 자세에 대하여 교육하고자 한다.3. 교육자: 간호학과 3학년 정신간호학

리포트 | 12페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.10.29

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보건소 건강증진사업 소개 및 활성화 제안

활동 프로그램으로 지역주민의 건강증진 도모? 건강 측정 및 상담·운동 지도 ? 자세 이상 검사, 체성분 분석, 낙상위험도 측정, 보행분석 후 개별 맞춤 상담, 운동 처방, 개별 ... 적 운동지도? 건강증진 프로그램(생애주기별로 맞춤 그룹 운동지도)미취학 : 키즈 튼튼 운동교실(뼈의 정보, 건강한 신체 유지와 운동생활습관형성)청소년 : 척추 튼튼 운동교실(척추 측만증 ... 예방, 자세의 이상 검사)성 인 : 웰빙 건강 클리닉 운동교실(근력 강화, 만성 관절염 예방)노 인 : 낙상예방 운동교실(변형 및 낙상예방, 근·골격 퇴행, 균형능력 향상)? 대

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| 리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.05.24

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성인간호학 갑상전저하증 간호과정 / 간호진단 5개

어요. 자꾸 축 처지네요”?얼굴과 하지의 부종,?연동운동 감소(+), 복통(+), 하복부 촉진 시 단단함? Ht. 157㎝, Wt. 67.5㎏ (6개월 전 63㎏)? anorexia( ... +), 혀가 두터움1. 위장관 운동의 저하와 관련된 변비“겨울도 아닌데... 추워라.”“너무 피곤해서 아무것도 할 수가 없어요. 자꾸 축 처지네요.”V/S: T 36.0℃신체검진 ... 불균형: 영양과다“너무 피곤해서 아무것도 할 수가 없어요. 자꾸 축 처지네요.”“설명을 들어도 금세 잊어버리고, 기억이 잘 안 나요.”신체검진 결과: 연동운동 감소(+)하복부 촉진

리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.02.05

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A+ 지역사회 보건사업 기반 관련법안 기술 및 제안법 제시 보고서 국내국외 모자보건사업 지역사회간호학

와 연계하여 노인복지 시설로 직접 찾아가는 건강증진 프로그램 운영⑤ 사업 내용? 찾아가는 노인 신체활동 프로그램 운영(낙상예방 근력강화체조 및 노인체조)? 노인건강관련 교육 및 상담 ... 운동처방으로 체력증진-노인을 대상으로 건강관리방법 교육-노인비만예방 및 건강체력증진-건강생활습관 형성과 건강형평성 확보② 개선되어야 할 점-주 2회 이상 신체할동 프로그램의 개설 ... 4월부터 공적 의료보험자가 40~74세의 가입자를 대상으로 실시2) 목적 및 의의: 21세기의 국민건강 증진운동을 계획하고 수립하였으나 중간보고서 에서 건강상태 및 생활습관

리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.12.17

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문헌고찰 3개(Prostatic hyperplasia, HNP, pneumothorax) A+ 보장

을 예방함-골반저근육운동을 하도록 격려하여 조임근의 근력을 증가시킴-수술 당일 정맥으로 수액을 공급하다가 저녁부터 수분을 섭취하며 다음날부터 정상 식이를 제공함-감염을 예방하기 위해 ... 만:허리장을 증가시킴-무거운 물건을 들거나 이동하는 기술이 부족할 때:허리가 뒤틀리거나 과다굴곡 됨-운동부족:근육의 긴장을 감소시킴-스트레스주요 임상증상추간판탈출증 증상과 징후-하부요통 ... 요가운동: 통증완화에 도움이 됨열, 냉요법: 열요법은 혈류를 증진시켜 손상된 신경의 치유를 촉진함냉요법은 급성통증과 염증을 완화해줌피부경유 레이저 추간판감압술: 척추원반의 탈출

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| 리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.04.13

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