"프리웨이트"의 검색결과 입니다.

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"프리웨이트" 검색결과 281-295 / 295건

보디빌딩

Ⅰ 보디빌딩(BODYBUILDING)의 정의보디빌딩이란, 웨이트 트레이닝이란 저항운동을 통하여 우리의 신체와 정신을 더 튼튼하 고 강하게 만들어주는 운동이라고 말할 수 있 ... 으며 웨이트 트레이닝을 통해 몸을 강하고 아 름답게, 마치 조각처럼 가꾸어 가는 것을 보디빌딩이라고 말할 수 있다.일반적으로 많은 사람들이 헬스클럽에서 건강유지를 위해 운동하는 것은 쉽 ... 게 말해 헬스 운동 이라고 말할 수 있으며 계획적으로 몸을 만들기 위해 웨이트 트레이닝을 행하는 것 을 보디빌딩 이라고 말할 수 있는 것이다.Ⅱ 보디빌딩의 역사1. 보디빌딩의 기원

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 73페이지 | 1,000원 | 등록일 2001.12.14

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[보디빌딩] 신체 부위별 운동요령 및 환자를 위한 운동처방

대학교2. 보디빌딩(1995)-정문석 저 / 중앙대학교육대학원3. 운동 처방론(1997.증보판)-박상갑.김종인 저/세종출판사4. 웨이트 트레이닝, 이정숙 장경태 공저, 1995 ... , 덤벨을 갑자기 잡아채거나 튀거야 할 정도로 무거운 중량은 절대로 사용하지 않는다는 것이다.?캠버드-바 프리처 컬: 이두근 건에 부담을 덜 주기 때문에 일자로 곧장 뻗 ... 근육을 쥐어짠다.?컨센트레이션 컬: 두가지 유형으로 나눈다면, 팔꿈치를 넓적다리에 놓고 실시하는 보통의 컨센트 레이션 컬을할 수 도있고, 지지대로 자신의 넓적다리 대신 프리처

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.09.30

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[한국어단어론] 새말만들기

은 다양한 용어를 만들어 낸다.웨이트 트레이닝(weight training)근력(강화)훈련윈윈전략(win-win 戰略)상생전략, 상승전략유턴(u-turn)되돌(리)기, 선회이니셜 ... 기프리타임(peime time)황금시간프랜차이즈(franchise)연쇄전, 지역 할당프러포즈(propose)제안, 청혼프로포즈는 잘못된 표기이다.프런티어(frontier)개척자프레스 ... (press)압박프로겜블러(pro(fessional)gambler)(직업)도박사프로모션(promotion)흥행{순화대상용어순화한 용어용어설명프리(free)비전속인, 자유활동가프리미엄

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 14페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.08.07

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[간호학/운동학] 수중운동 프로그램이 만성요통환자의 요부근력과 통증에 미치는 영향 (연구계획서)

은 여러 형태가 있는데 지상에서의 운동은 주로 스트레칭과 프리웨이트 형태를 보이고 있는데 요통의 예방과 재발방지에 중요한 역할을 하고 있다. 다른 형태의 운동으로 수중운동이 있

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.12.16

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[교육] 테니스의 역사

아가고 있다. 오늘날의 테니스는 1825년경부터 영국의 승려 사이에서 거행되고 있던 스워프리 스타리크라는 게임을, 1874년에 영국의 남작 월터 윙필루드 소령이 옥외의 잔디밭 ... 년에는 그 동안 아마추어뿐 이였던 대회에 상금을 내걸어서 프로에게도 출전을 인정했다. 1977년의 제 100회 대회에서는 원거주지의 웨이트가 여자단식에서 우승하여 영광을 차지

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| 리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.12.08

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탁구에 관하여

은 서버의 프리핸드의 펼친 손바닥에 정지상태로 놓여있어야 하며 위치는 엔드라인 뒤 시합표면의 위여야 한다.서버는 수직에 가깝도록 위로 볼을 띄우되 회전이 일어나지 않도록 하고 볼이 프리 ... 으로 이러한 근육의 강화를 위해서는 웨이트 트레이닝이나 자신의 체중을 이용한 단련 방법이 효과적이며 주 3∼4회 정도 실시하도록 합니다.처음부터 탁구를 시합 위주로 하면 정확한 기본기 ... . 플레이 중에 프리핸드가 코트에 닿았을 경우에는 실점이 된다.4. 발리(상대방이 친볼이 아직 자기 코트에 닿기전에 치는볼)을 했을경우는 실점이 된다 단,서브로 네트인이 된 볼을 발리했을 경우는 제외한다.

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| 리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.04.04

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[토질공학] 사면의 안정성 검토방법과 보호대책

거나 정지시키는 공법 사농공법 : 수중사면의 공법, 붕괴되기 쉬운 사면의 누름공으로 작용3. 사면보강공법 1) 누름성토 공법 사면의 미끄럼 파괴를 막기 위해 사면저부에 카우터 웨이트 ... 에 따라 목말뚝, 콘크리트말둑, 강말뚝이 쓰임 5) 앵커 공법 미끄럼 면이나 균열이 있는 암반에 강재사용 프리스트레스를 가하여 전단저항력을 증가시켜서 사면을 안정화 옹벽이나 격자틀

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| 리포트 | 41페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.11.23

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[시공 및 적산] 창작공법 새로운 타워크레인

, 지지없이 작업 가능한 높이는 립헬사의 12톤 타워크레인을 기준으로 57.3M라고 한다.[프리스탠딩 가능한 건물의 높이]앵커부 여유치수 0.26m기초 마스터 12.4m마스터 10개 ... 설치 높이가 높아서 매우 세장한 구조물이며, 마스트 상부에 설치되어 있는 상부 구조물(타워헤드, 지브, 카운터 지브, 카운터 웨이트, 기계장치 등)의 자중이 매우 크기 때문에 하중

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| 리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.06.23

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웨이트트레이닝 종류 및 방법

체력단련(008.040.031)과제물 첫번째신체 부위에 따른웨이트트레이닝 종류 및 방법1. 신체 부위별 웨이트트레이닝 종류 - 기본 명칭(1) 가슴 (Chest, Pectoral ... Curl)바벨 컬 (Barbell Curl)덤벨 컬 (Dumbbell Curls)햄머 컬 (Hammer Curls)컨센트레이션 컬 (Concentration Curls)프리쳐 컬 ... 별 웨이트트레이닝 방법(*) 스트레칭 - 운동을 하기 전에 반드시 필요스트레칭을 하기 전 적어도 5~10분 동안 항상 워밍업을 한다. 그리고 항상 고강도 운동을 하기 전에 스트레칭

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2001.05.11

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[테니스] 테니스에 대하여

아마추어 뿐이었던 대회에 상금을 내걸어서 프로에게도 출절을 인정했다. 1977 년의 제 100 회 대회에서는 원거주지의 웨이트가 여자 단식에서 우승하여 영광을 차지했다. 전전 ... 로서, 그랑프리 다음가는 이상적인 대회이다. 그랑프리 토너먼트 보다 간단히 개최할 수 있는 잇점이 있으며, 세계의 중견 이하인 플레이어가 다수 참가하고 있다. 때로는 세계의 톱 ... 들 있던 스워프리 스타리크라는 게임을, 1874년에 영국의 남작 월터 윙필루드 소령이 옥외의 잔디밭에서 거행하는 테니스 (로온 테니스) 로 개량하여 테니스에 관한 규칙을 '스퀘어리

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| 리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2001.12.02 | 수정일 2018.08.02

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웨이트 트레이닝 관련 용어 정리

그림을 보면 도움이 될 것.프로네이션 : 손발의 내전프리 웨이트 : 머신이 아닌 덤벨, 바벨 등으로 트레이닝 하는 것플레이트 : 역도등의 중량 원판하퇴부 : 종아리 부분하프 스 ... {웨이트{트레이닝 관련 용어 정리웨이트 트레이닝일반적으로 근력을 증강하기 위한 저항운동 즉 바벨이나 담벨같은 중량기구를 사용하여 연습하는 것을 Weight training이

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| 리포트 | 14페이지 | 1,000원 | 등록일 2001.04.15

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[보디빌딩] 보디빌딩과 운동처방

.김종인 저/세종출판사4. 웨이트 트레이닝, 이정숙 장경태 공저, 1995, 대한미디어 출판5. http://mymenu.shinbiro.com/~jjs033/home.htm6 ... 트랩을 사용한다는 것이고, 덤벨을 갑자기 잡아채거나 튀거야 할 정도로 무거운 중량은 절대로 사용하지 않는다는 것이다.⊙캠버드-바 프리처 컬: 이두근 건에 부담을 덜 주기 때문에 일자 ... 의 넓적다리 대신 프리처 벤치를 사용해서 팔을 벤치의 옆에 놓고 컬 동작을 할 수도 있다.5. 상부 흉근⊙벤치프레스: 가슴운동에서 가장 기본이 되는 운동방법. 초보자는 인클라인을 먼저

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| 리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.05.31

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[골프]골프 용어정리

한다.릴랙스(Relax)심신의 긴장을 풀고 천천히 여유를 갖는 것.레퍼리(Referee)심판원. 골프에서는 원칙적으로 플레이어 자신이 레프리가 된다.레귤러촹티(Regular tee ... 수의 홀을 가리킴.250야드 이내의 파 3의 홀이다.웨지(Wedge)바닥이 넓고 편평한 아이언 클럽. 피칭 웨이샌드 웨지등이 있다.웨이트 쉬프트(Weight shift)스윙의 과정

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| 리포트 | 27페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.04.15

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[스포츠] 골프

) : 그립할 때에 집게손가락과 엄지손가락으로 만드는 V자형⑥ 부비 프라이즈(booby prize) : 프리이빗 경기에 있어서 최하위로부터 두번째가 된 자에게 주어지는 행운상, 노력상이 ... (swing) : 볼을 치기 위해 클럽을 휘두르는 일이다.스윙 웨이트(swing wight) : 스윙할 때에 느끼는 클럽의 무게스윙 스루(swing through) : 클럽을 중도

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 18페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.03.26

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배구

로 한다.서브, 패스, 스파이크, 리시브 등의 기본 기술 습득과 더불어서 장거리 달리기, 무게를 이용한 웨이트 훈련, 지그재그 달리기, 각종 점프력 향상 훈련, 스피드 훈련 등의 체력 ... 코트나 프리 죤의 어떤 위치에도 있을 수 있다.④ 위치의 반칙팀 경기자들은 서어버가 볼을 치는 순간 자신들의 정 위치에 있지 않으면 반칙이 된다. 서버가 볼을 치는 순간 서어빙

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| 리포트 | 32페이지 | 2,000원 | 등록일 2001.12.12

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