• AI글쓰기 2.1 업데이트
  • 통합검색(295)
  • 리포트(233)
  • 시험자료(29)
  • 자기소개서(17)
  • 방송통신대(12)
  • 논문(3)
  • 서식(1)
  • 기간
  • 연관순
  • 영역
  • 페이지 수
  • 확장자
  • 할인자료 보기

연관검색어

웨이트 트레이닝 보디빌딩 연수 프리웨이트 스포츠 생활체육지도사 체육지도보고서 등척성 운동 다이어트 식단 등장성운동
판매자 표지는 다운로드시 포함되지 않습니다.

"프리웨이트" 검색결과 221-240 / 295건

  • 자료 표지
    [소논문] 제국, 영소설, 콜로니얼 언캐니: 문스톤 다시 읽기
    으며 문 형상화가 전무하다는 점, 그리고 오리엔탈리스트이자인도 탐험가로 제시된 머쓰웨이트라는 인물이 그들에 대해 언급한 두 가지 사항, 즉 그들같은 “광신도들”은 문스톤을 되찾기 위해서 ... 적 결말이 완전히 압도당하는 현상에 먼저 주목하고자 한다. 이 소설이 국내소설적 결말, 즉 갓프리 에이블화이트에 대한 징벌 및 블레이크와 레이철 베린더의 결혼에서 끝나지 않고 문스톤 ... 이상 그것의 행방을 추적하는 일은 이제 더 이상 불가능할 것이라는 머쓰웨이트의 말은 추리소설의 플롯 상 사건의 모든 전말이 샅샅이 밝혀졌음에도 불구하고 최종심급에서 문스톤에 대한
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2009.02.08
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    운동과 트레이닝
    -6주간 웨이트 프로그램-웨이트 트레이닝을 하거나 보디빌딩을 하기 위한 트레이닝 원칙들입니다. 이러한 원칙들을 집대성한 사람은 미국 보디빌딩의 아버지라 불리우는 '죠 웨이더 ... '에 의해 이루어졌는데 미국 전역과 세계를 돌아다니며 웨이트 트레이닝을 하는 사람들을 만나 그들로부터 많은 원칙들을 알게 되었다고 합니다. 그것들을 체계화시킨 것이죠. 여러분들도 나름 ... 적 과부하의 원리-모든 트레이닝의 기초적인 토대를 이룬다. 아래에 설명되어 있음.2. 초보자를 위한 웨이트 트레이닝 원칙-초보자는 꼭 숙지해야 할 사항이며, 중급, 고급 단계 어디
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 14페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.11.25
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    [스포츠]휘트니스 클럽에 대하여
    , arm curl등- 프리웨이트 트레이닝 운동기구 -bech press, incline bench, dumbbell 등-를 갖추고 효과적인 운동 효과를 원하는 회원에게 최적의 장소 ... 하고 유산소 운동장비-treadmill, bike, stepper등- 다양한 기능의 웨이트 트레이닝 운동기구-leg press, leg extension, chest press
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.06.09
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    6주 운동프로그램
    - 목차Ⅰ. 운동의 목적Ⅱ. 운동의 강도Ⅲ . 정한운동ⅰ) 스트레칭ⅱ) 웨이트 트레이닝1. 상지2. 하지3. 복근ⅲ) 유산소 운동1. 종류2. 방법Ⅳ. 운동 계획표ⅰ) 월, 목ⅱ ... ) 수, 토Ⅴ. 마치며Ⅰ. 운동의 목적저에게 맞는 6주간의 웨이트 트레이닝 프로그램을 설정하는 데 있어서 가장 큰 목표로 삼은 것은 뱃살감량과 체력향상입니다. 저의 체중이 표준 몸 ... 가 생각하는 저의 이상적인 체중은 70kg내외이며 뱃살을 줄이는 것이 목표입니다. 하지만 뱃살감량과 체력향상을 주목적으로 하면서 상체와 하체의 웨이트도 같이 수행할 것입니다.6주간
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2006.11.23
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    운동재활 온열요법 한랭요법
    어서 올리거나 내리기도 하는 운동.관절 운동을 동반하고 현재는 가장 많이 사용되고 있는 기구로서 종류도 많다.a.프리웨이트덤벨이나 바벨.가장 손쉽게 사용할 수 있고 가장 과학적 ... 로 바른 자세를 충분히 마스터 하고 나서 무거운 중량을 시험한다.또, 2인 이상의 파트너가 보조하도록 하여서 안전에 충분히 주의한다. 웨이트는 전용 랙에 정리하여 보관한다.b.아이소토닉
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.06.25
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    [스포츠]미래의 스포츠
    하며 공정한 방법으로 정정당당히 승부를 겨루는 운동이라고 정의 할 수 있겠다. 하지만 레프리(referee)의 잘못된 판단으로 스포츠의 본질이 변질되어가고 있다. 따라서 가까운 미래 ... 에는 레프리가 기존의 한계가 있는 인간(人間)에서 한 치의 오차도 허용하지 않는 컴퓨터로 바뀔 것이다. 실제로 국제축구연맹(FIFA)에서는 2005년 열린 17세 이하 월드컵 축구경기 ... 다. 약물이 일반인들에게 까지도 보편화 되면서 기존에는 몸을 만들기 위해 6개월 이상의 웨이트-트레이닝을 하였지만, 신종 약물의 복용으로 1개월도 채 소요되지 않고서도 누구나 몸
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.06.03
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    보디빌딩(웨이트 트레이닝) 학습지도안
    가지 형태로 나뉘어 질 수 있다. 첫째, 웨이트 트레이닝을 하기 위한 가장 전통적인 형태인 프리 웨이트 형태가 있다. 이 장비에는 올림픽 스타일과 1인치 등의 바벨 형태와 다양 ... 은 다른 인사?첫인상에 유의한다.20분전개?지도자소개?웨이트트레이닝 의 대한 오리엔 테이션?수업방식의 소개?수업 중 유의사 항과 안전상의 문제제시.?강사소개?오리엔테이션을 통해 궁금증
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 38페이지 | 4,900원 | 등록일 2007.12.02 | 수정일 2018.07.19
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    신체부위별 웨스트트레이닝의 종류와 방법
    1. 신체 부위별 웨이트트레이닝 종류 - 기본 명칭(1) 가슴 (Chest, Pectoral)플랫 바벨 벤치프레스 (Flat Barbell Bench Press)덤벨 프레스 ... 컬 (Hammer Curls)컨센트레이션 컬 (Concentration Curls)프리쳐 컬 (Preacher Curls)머신 컬 (Machine Curls)원 암 케이블 컬 ... 로만 유지한다. 웨이트트레이닝에 있어서 가장 중요한 것은 올바른 운동 실시법이다. 따라서 운동 자세에 신경을 써 부상을 줄이고 효율을 극대화 시켜야할 것이다.① 덤벨의 안쪽을 감싸듯이 들
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.05.09
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    스포츠관광의 관리와 정책적 문제들(유럽,캐나다,호주,미국,남아프리카,바베이도스,영국.프랑스,독일,벨기에,스페인,네덜란드,폴란드,태국,말레이시아,라오스캄보디아,네팔,일본,싱가폴,홍콩)
    에는 예전 WCW 타이틀인 월드 헤비웨이트 타이틀이 있고, Smackdown에는 이전 WWE 통합 챔피언 타이틀을 계승한 타이틀이 있다. 2003년 1월 초 현재 RAW의 챔피언 ... 자전거 경주 (Tour de France)는 해마다 7월에 20개의 구간 경주로 진행된다.2) 경마-루이 16세 때부터 유행된 이 경마는 1863년 그랑프리(Grand Prix
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 61페이지 | 3,000원 | 등록일 2010.06.24
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    웨이트트레이닝(weight-training)
    (Unilateral Stability Ball Leg Curl) : 슬와부굴곡근군, 둔근군, 허리, 중심 근육chapter_ 08 프리웨이트 운동- 기본운동?중량 크런치
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.06.12
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    심리기술훈련
    심리기술훈련체력과 정신력 = 고갈(枯渴)과 해이(解弛) 스포츠수행 상황에서는 정신력 고갈 상황이 발생 체력 향상 or 고갈 대비 : 인터벌, 웨이트 트레이닝 등 정신력 향상 or ... 다.루틴수행루틴은 부분루틴 혹은 프리샷 루틴이라고도 하는데 이는 다시 기술적으로는 행동루틴과 인지루틴으로 나눌 수 있다. 행동루틴이란 경기현장에서 시각적으로 관찰 가능한 선수의 움직임
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 26페이지 | 2,500원 | 등록일 2010.09.16
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    [유통관리론] 고품질 저가격 의류업체 `유니클로` 성공요인 및 마케팅전략 분석(A+리포트)
    바지 \19,800-반바지여성용 코듀로이 카고 숏팬츠 \39,800 -> \29,800-링클프리바지링클프리 면바지 해비웨이트(겨울용) \39,800⑦데님-여성용 부츠컷 핏여성용 부츠 ... 옥스포드 긴팔 셔츠 \29,800 -> \15,000⑥팬츠-카프리/긴바지여성용 카고바지(헤비웨이트) \29,800여성용 코튼/스판 5포켓 바지 \29,800-홈웨어바지여성용 벨루어
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 36페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.07.07
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    생활체육지도자자격증 3급(보디빌딩) 면접 및 구술, 이론자료 정리
    .보디빌딩이란?2.미스터코리아역사3.체급의종류4.등장성,등척성,등속성에 대하여5.규정포즈와 라인업6.머신과프리웨이트의 차이점7.그립의종류8.오버로드,초과회복9.분할법이란10.머신기구 ... 생체3급 (구술및면접)기본포즈, 역사, 체급, 규정근육의 총 갯수, 구조,뼈의 총 갯수,구조기본입니다유산소 운동 정의생체 학적으로웨이트의 원리 3가지다리근육의 명칭을 다 말하시오 ... 은??가장 짧은 근육은?휴식이 불러오는 효과는각 부위 별로 과부하를 줄 수 있는 주요 운동보디빌더를 시작하는 적정 나이벤치 프레스란??가슴운동 7가지☆ 웨이트 트레이닝의 기초이론1
    Non-Ai HUMAN
    | 시험자료 | 33페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.06.13
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    가치공학
    ~ F2, F4 ~ F3의 차례로 평가한다. (최하단은 1) ④ 최하단에서부터 순차, 웨이트(R)를 곱한다. (k: 수정치) ⑤ k를 합계(∑k)하고 각 분야에 관하여 k/∑k ... 를 배포하고 기능코스트를 결정한다.앙 케 이 트 법팀 구성원 전원이 상호 상담하면서 각 기능분야에 웨이트에 의한 Cost할당을 한다. 자주 상담하면서 객관성을 증가한다.상 담 합 ... 의 법(1) Cost Table에 의한 방법 (2) 경험적 가치표준에 의한 방법객관적 기능평가 방법다. 기능평가 방법의 장 · 단 비교F.D법보다 시간이 걸린다. 웨이트 결정
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 64페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.03.14
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    보디빌더(보디빌딩, 헬스)의 보충제, 보디빌더(보디빌딩, 헬스)의 필수 영양소, 보디빌더(보디빌딩, 헬스)의 식단, 보디빌더(보디빌딩, 헬스)의 운동계획, 보디빌더(보디빌딩, 헬스)의 운동방법, 보디빌딩 후 느낀점
    , 헬스)의 운동방법, 보디빌딩(헬스) 후 느낀점 고찰Ⅰ. 보디빌더(보디빌딩, 헬스)의 보충제1. 웨이트 게이너2. 단백질 보충제(Protein Powder)3. 글루타민 보충제4 ... ) 프리루코겐 저장을 최대화하기 위해서는 운동을 한 후 바로 탄수화물을 섭취하도록 한다. 연구결과에 의하면, 만약 운동 후 2시간동안 탄수화물 섭취가 이루어지지 않으면 근육의 글리코겐
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 16페이지 | 6,500원 | 등록일 2010.02.02
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    스노우보드의 유래와 역사
    면 레귤러라이더와 구피라이더가 함께 사용할 수 있다.소프트 부츠 - 소프트 부츠는 하드 부츠보다 움직임은 폭이 넓고 프리 스타일의 기교와 하프 파이프 타기를 즐기는 라이더를 위한 ... 다. 스노우슈즈를 신고 등산을 계획하고 있다면 최선의 선택이다.바인딩 - 대부분의 스노부드 바인eld은 분리되지 않게 설계되었다. 스노보드는 상당한 스윙 웨이트를 가지고 있어서 한발
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.03.26
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    [체육] 집에서 하는 근육운동
    들을 보면 아령이나 역기를 사용하지 않는 선수는 단 한 명도 없다. 기계를 사용하긴 하지만 주로 프리 웨이트 장비를 사용한다. 운동선수를 지도하는 많은 선수 트레이너들은 단지 손잡이만 ... 을 잡고 앉아서 당기거나 미는 웨이트 장비보다는 모든 동작과 무게를 직접적으로 통제하고 조절하는 프리웨이트 장비를 사용할 때 근육의 협응 작용과 운동하는 근육과 관련된 신경기능의 더 ... 많은 향상을 기대할 수 있다고 말한다.따라서 웨이트트레이닝의 시작은 프리웨이트로 할 것을 권장한다.2. 근육의 명칭과 역할-근육을 알아야 발달시키기 쉽다.-부위별로 보는 근육가슴
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.05.15
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    [트레이닝]근력강화를 위한 웨이트 트레이닝
    《근력 강화를 위한 웨이트 트레이닝 2주 프로그램》근력을 키우기 위한 방법으로 웨이트 트레이닝은 최고의 훈련법으로 알려져 있다. 운동에 앞서서 자신에게 적절한 운동 강도를 아 ... 근비복근이두근복근광배근승모근삼두근삼각근대흉근대퇴근기립근비복근1일째2일째3일째바벨 벤치 프레스케이블 크로스 오버인클라인 덤벨 컬덤벨 프리쳐 컬아놀드 프레스벤트 오버 레터럴레이즈업 ... 럴레이즈레그 익스텐션덤벨 런지인클라인 덤벨 컬덤벨 프리쳐 컬스탠딩 카프레이즈데드리프트루마니안 데드리프트니 업원암 덤벨 로우크런치레그레이즈업 라이트 로우체스트 머신13일째14일째폴리 푸시
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.05.18
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    레저개발-수중축구
    같은 경우 메기이벤트인 ‘월드컵’을 비롯하여 유럽의 4대 빅 리그(프리미어 리그, 세리아 리그, 프리메가 리그, 분데스 리그)를 비롯하여 중.남미, 아시아, 북미, 호주 등 전 ... 다．균형을 잡기 위해 발목에는 웨이트(납)를 착용하고 무중력상태에서 전·후반 15분씩 경기를 치른다．인원수에 관계없이 수시로 선수교체가 가능하다.이렇게 하여 하나의 레저 활동
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 28페이지 | 3,000원 | 등록일 2009.10.27
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    생체3급 보디빌딩
    자세.머신과 프리웨이트의 차이점?머신- 해당 부위에 집중적으로 자극을 가한다.(부상방지-초보자에 적합)프리웨이트-해당 부위뿐아니라 주변 근육까지 수반되는 적극적 운동.(정확한 자세 ... 하다.예) . 바벨 프레스를 해보세요. 데드리프트를 해보세요. 업라이트 로우를 해보세요■ 인터뷰☞ 인터뷰는 웨이트 트레이닝의 원리, 운동생리학적 이론, 대상별 운동프로그램 처방 ... 세트는 대개 15회 반복가능한 무게로 하며, 세트수가 늘어감에 따라 8 ~ 12회, 최종적으로는 5 ~ 6회 반복가능한 무게로 실시하는 훈련법으로 웨이트트레닝 에서 가장 일반
    Non-Ai HUMAN
    | 시험자료 | 13페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.11.09
    다운로드 장바구니
  • 콘크리트 마켓 시사회
  • 전문가요청 배너
해캠 AI 챗봇과 대화하기
챗봇으로 간편하게 상담해보세요.
2025년 11월 27일 목요일
AI 챗봇
안녕하세요. 해피캠퍼스 AI 챗봇입니다. 무엇이 궁금하신가요?
9:02 오전
문서 초안을 생성해주는 EasyAI
안녕하세요 해피캠퍼스의 20년의 운영 노하우를 이용하여 당신만의 초안을 만들어주는 EasyAI 입니다.
저는 아래와 같이 작업을 도와드립니다.
- 주제만 입력하면 AI가 방대한 정보를 재가공하여, 최적의 목차와 내용을 자동으로 만들어 드립니다.
- 장문의 콘텐츠를 쉽고 빠르게 작성해 드립니다.
- 스토어에서 무료 이용권를 계정별로 1회 발급 받을 수 있습니다. 지금 바로 체험해 보세요!
이런 주제들을 입력해 보세요.
- 유아에게 적합한 문학작품의 기준과 특성
- 한국인의 가치관 중에서 정신적 가치관을 이루는 것들을 문화적 문법으로 정리하고, 현대한국사회에서 일어나는 사건과 사고를 비교하여 자신의 의견으로 기술하세요
- 작별인사 독후감
“EasyAI 가 작성한 문서 초안은 완벽하지 않을 수 있습니다"
EasyAI 이동하기