• AI글쓰기 2.1 업데이트
  • 통합검색(295)
  • 리포트(233)
  • 시험자료(29)
  • 자기소개서(17)
  • 방송통신대(12)
  • 논문(3)
  • 서식(1)
  • 기간
  • 연관순
  • 영역
  • 페이지 수
  • 확장자
  • 할인자료 보기

연관검색어

웨이트 트레이닝 보디빌딩 연수 프리웨이트 스포츠 생활체육지도사 체육지도보고서 등척성 운동 다이어트 식단 등장성운동
판매자 표지는 다운로드시 포함되지 않습니다.

"프리웨이트" 검색결과 201-220 / 295건

  • 자료 표지
    [교양농구]프로농구경기 감상문, 농구 감상문
    이다. 여자친구와 같이 농구장을 가면서 이러한 이벤트 게임을 기대했지만 아쉽게도 시범경기여서인지 이벤트는 없었다.SK KT&G프리시즌 가운데 주희정 선수를 영입하고 NBA 출신 ... 도 KT&G도 기대한다.1쿼터 초반 사마키 워커가 NBA 출신 용병의 실력을 제대로 보여주었다. 상대 센터 나이젤 딕슨을 상대로 웨이트에선 한참 부족하지만 가벼운 몸놀림과 놀라운
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.12.28
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    [스포츠 경영론]스포츠 경영에 관한 STP분석
    - 유산소 운동기구 및 웨이트 기구, 프리 웨이트[4층]비크람 요가 스튜디오- 비크람 요가는 26개의 연속 동작과 2가지의 호흡법으로 구성되며, 연령이나 운동에 대한 숙련 정도 ... VIP 락커룸 (사우나 및 자쿠지, 샤워룸)운동 기구 - 유산소 운동기구 및 웨이트 기구, 프리 웨이트캘리포니아 휘트니스는 일년 365일 동안 매일 운영되며, 서울 압구정동 ... 과 명동에 각각 위치하고 있다. 연령과 운동 경력에 관계없이 모든 사람이 즐겁고 편안하게 운동하실 수 있도록 최선을 다하여 서비스를 제공하고 있으며, 광범위한 프리 웨이트 기구와 최상
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2006.04.25
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    웨이트 트레이닝 프로그램(초급자-10주간 트레이닝, 1RM적용)
    - 차례 -1. 웨이트 트레이닝 프로그램 작성하기 ……………… P. 21) 참가자2) 운동목표3) 운동형태4) 운동강도 및 빈도5) 1-RM 측정6) 세트와 반복횟수7) 휴식간격 ... ...…………………………………………… P. 13< IN-BODY 기록 & 신체 둘레 기록 & 운동 확인증>1. 웨이트 트레이닝 프로그램 작성하기1) 참가자이름 : 신성원성별 : 男(남)나이 ... : 24키/몸무게 : 172cm/65kg경력 : 無(무)체력수준 : 초급질환 : 과민성대장 증후군 증상특징 : 전체적인 외관상 하체에 비하여 상체가 많이 빈약함.웨이트트레이닝
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 13페이지 | 2,500원 | 등록일 2008.05.13
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    보디빌딩 개요
    을 조절하는 형태도 있다.→ 바벨은 보통 양 손으로 하나의 바벨을 잡고 운동을 실시하며, 덤벨은 한 손에 하나씩 잡고 실시한다.◈ 웨이트 머신(고정 된 것) ↔ 프리쉐이트(고정되지 않 ... 은 것)- 1960년대에 처음 만들어지기 시작하였고 손잡이에 연결된 케이블, 도르레, 중량 블록 등으로 구성된 저항 훈련 기구이다. 보통 하나의 웨이트 머신을 이용하여, 한 가지 ... 종목의 훈련을 할 수 있도록 고안되어 있다. 대부분의 웨이트 머신은 바벨이나 덤벨을 이용하여 실시하는 종목들을 기구화 한 것으로서, 웨이트 머신만의 고유한 운동이 가능한 경우는 많
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.07.02
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    헤어 커트용어정리
    으로 머리끝을 가늘게 할 수 있고, 웨이트와 가벼움을 조정할 수 있음레이디얼(Radial) : 후두부 부분에서 스타일을 방사선으로 구하고 싶을때나 슬라이스를 나누고 있을 때 사용 ... 도록 한다.(3)온 더 스킨 (on (the) skin) : 패널 전체가 두피에 밀착하고 있는 상태.(4) 사이드 베이스(side base)(5) 프리 베이스(free base)블런트 ... 셰이프uide Line) : 스타일을 결정할 때 커트하기 전에 가장 먼저 자르는 가이드 라인.인터널 쉐프(Internal Shape) : 프리미터 등 베이스 라인의 안쪽 부분언밸런스
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 18페이지 | 3,000원 | 등록일 2007.04.08
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    근력과 유연성을 위한 운동처방
    마다 보조 너무 많은 보조 ; 운동제어력 발달, 중량조절 능력 저하 신전성 수축 시, 항상 보조 단축성 수축 시, 끌어 올려주고 신전성 운동하도록 유도 기타 보조 방법 (프리웨이트, 머신) p.96~99{nameOfApplication=Show}
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 21페이지 | 2,000원 | 등록일 2009.06.26
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    웨이트 트레이닝 계획표
    월화수목금토일4주프리 웨이트 시작 ?① 가슴바벨 벤치 프레스덤벨 벤치 프레스바벨 인클라인 벤치 프레스덤벨 인클라인 벤치 프레스바벨 디클라인 벤치 프레스덤벨 디클라인 벤치 프레스 ... 럴 레이즈② 복근크런치레그레이즈① 이두·삼두바벨 컬덤벨 컬케이블 컬킥 백케이블 트라이셉스 익스텐션② 복근크런치레그레이즈유산소 및 복근휴식 및 유산소? 프리 웨이트 시작이후에도 기존
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.01.31
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    하역기기의 종류와 특징
    ~500m로 프리 롤러 컨베이어 를 이용하는 것보다 광범위하게 구축할 수 있다.? 프리 롤러 컨베이어와 같이 롤러를 접하는 면이 평평한 하물의 반소에 적합하다.? 경하중~중(中 ... 한다. 사실 이것은 여러 가지 형태의 자재를 옮기기 위해 트럭몸체와 작업장치로 구성되어져 있다. 트럭몸체는 카운터웨이트와 주요이동장치의 역할을 하고 있으며, 작업장치는 포크
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 14페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.11.29 | 수정일 2013.11.26
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    트레이닝 방법론(웨이트 트레이닝)
    운동으로 이동이 쉬움프리 웨이트장점단점·역동적인 동작 가능·보다 안전성이 결여됨·중량조절이 쉬움·감독자 필요함·신체의 양측에서 발생되는 근력차를 극복 하는데 유리함·많은 기술이 필요 ... exercise Reversibility Gains are lost when overload is removedPRINCIPLES OF TRAINING*웨이트 기계장점단점·안전성·구입비용 ... : 6/week Resting or Sets : Beginner 2~3 sets trained 5~8 sets resting on set set ( 5 min)동적 웨이트
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 21페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.12.13
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    저항성 트레이닝
    한 탄력 볼 트레이닝, 탄력밴드를 이용한 탄력밴드 트레이닝, 덤벨 트레이닝, 플라이오메트릭스 등을 들 수 있다. 통상적으로 웨이트 트레이닝은 프리 웨이트나, 웨이트 머신을 사용 ... 목 차1. 저항성 트레이닝2. 저항성 트레이닝의 연구와 효과3. 저항성 트레이닝의 종류1) 웨이트 트레이닝① 웨이트 트레이닝의 개념② 웨이트 트레이닝의 원리③ 웨이트 트레이닝 ... 성 트레이닝근력 트레이닝 또는 웨이트 트레이닝으로 알려져 있는 저항성 트레이닝은 개인의 체력 향상과 운동선수의 체력 단련에 가장 많이 이용되는 운동 형태중의 하나로 어떤 종류
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 12페이지 | 3,000원 | 등록일 2006.11.30
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    생활스포츠지도사 자격증(보디빌딩) 구술,실기 실제 문제들로 구성된 족보입니다.
    을 빼는 운동 방법?유산소운동(걷기,조깅,자전거타기,에어로빅,수영...) 20분이상 과 음식조절14.머신과 프리웨이트를 설명하라.머신-초급자를 위한 기계로써 이동이 불가능함(고정식 ... ).프리웨이트-중,상급자를 위한 기구로써 이동이 가능함(이동식).15.호흡법을 설명하라.힘을 주면서 서서히 조금씩 숨을 내쉬고, 힘을 빼면서 서서히 들이 마쉰다. 숨을 갑자기 뱉 ... 규정포즈 5가지를 말하시오.29.웨이트트레이닝은 무산소운동 입니까? 유산소운동 입니까?30.남자호르몬과 여자호르몬을 말하시오.3급실기심사채점표종목수험번호성명실기시험 면제사유확인
    Non-Ai HUMAN
    | 시험자료 | 41페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.11.22 | 수정일 2017.12.11
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    보디빌딩의역사 - 체력단련(웨이트트레이닝)
    1. 보디빌딩의 기원바벨, 덤벨, 익스펜더등의 기구를 사용하여 신체를 단련하는 이 운동은 그 기원이 분명하지는 않으나 오늘날 시행되고 있는 웨이트 리프팅(역도)과 발생을 거의 ... 지만, 안타깝게도 2위에 그쳐 보디빌딩계를 들썩이게 했다.그때 이후로 아놀드 클래식에서 3차례 챔피언을 차지했고, 샌프란시스코 프로, 영국 그랑프리, 네덜란드 그랑프리에서도 우승 트로피
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.11.05
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    웨이트트레이닝 리포트
    웨이트 트레이닝 R E P O R T교수님학 과학 번이 름? 목 차○ 서 론? 체력단련 & 웨이트 트레이닝? 웨이트 트레이닝의 3요소? 웨이트 트레이닝의 기본원칙? 웨이트 ... 트레이닝의 기본방법○ 본 론? 웨이트 트레이닝의 용어정리? 운동의 강도? 스트레칭? 그립의 방법? 주요근육 부위별 운동방법○ 결 론? 트레이닝의 효과? 휴식의 필요성 및 초과회복? 서 ... 론▲ 체력단련 & 웨이트 트레이닝체력이란 사람이 살아가면서 갖추어야 할 신체적 능력과 정신적 능력, 그리고 생활환경에서 오는 각종 스트레스를 이겨낼 수 있는자기방어 능력 등을 총합
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 23페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.12.06 | 수정일 2015.04.06
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    한국 골프의 기원, 골프의 정의, 골프의 용구, 골프의 구성요소와 플레이 방법, 골프의 자세, 골프의 스윙, 골프용어의 해설, 골프에티켓 심층 분석(골프, 한국골프, 골프경기, 골프용어, 골프에티켓)
    (ladies)·W(weak)의 순으로 되어 있다. 경도가 체력과 비례한다는 것은 말할 나위도 없으며, 앞서 말한 스윙웨이트와 매치시켜서 생각해 보는 것이 중요하다. 그 밖에 키 ... 했다. 스윙웨이트는 정적 상대(靜的狀態)인 샤프트의 휘어지는 정도를 나타내고 있는데, 일보 전진하여 동적(動的) 상태인 샤프트의 휨새를 숫자적으로 계측(計測)하여, 플레이어가 휘두르 ... 는 클럽헤드의 속도와 맞추어서 이상적인 클럽을 구하는 프리퀀시(freequency;고유진동수)방식이, 가벼운 샤프트의 개발과 함께 주목되고 있다. 우드클럽의 헤드의 소재도 감나무
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 19페이지 | 7,500원 | 등록일 2009.07.29
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    [생리학]노인들의 하체 근력 검사
    다.(3)체조형 하체 근력 검사*현장상황에서 등속성 기구나 프리웨이트 또는 고정식 및 가변식 운동기구를 사용하여 근력을 평가할 수 없는 상황이 종종 발생한다. 따라서 체조형 근력 ... 은 프리웨이트나 고정식 또는 가변식 저항기구를 이용한다.p124표7.2ACSM(1995b)은 부하훈련을 시작하려는 건강한 성인과 노인 그리고 아이들을 위한 지침서를 제시 하 ... 에만 운동부하를 증가시켜야 한다. 이 훈련 프로그램은 프리웨이트를 쓰지 않고 복합관절 운동을 사용하는 기구를 이용하여 주당 2회 (후식 48시간)실시한다.
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2006.07.20
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    생체3급 보디빌딩
    기타암 컬 덤벨 컬 바벨 컬 투암 케이블 컬콘센트레이션 컬 리버스그립 바벨 컬 원암 케이블 컬프리쳐 컬 ez 프리쳐스 컬 투암 하이 케이블 컬햄머 컬 리스트 컬(전완)얼터네이트 덤벨 ... 있는 근육을 수의근이라 하고, 의지로 움직일 수 없는근육을 불수의근이라고 한다. 웨이트 트레이닝으로 단련하는 근육의 수의근으로골격근이라고도 한다.12. 스리 모어 랩스(Three
    Non-Ai HUMAN
    | 시험자료 | 48페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.05.26 | 수정일 2014.02.05
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    의류산업(유니클로) 소매업,마케팅
    \19,800-반바지여성용 코듀로이 카고 숏팬츠 \39,800 -> \29,800-링클프리바지링클프리 면바지 해비웨이트(겨울용) \39,800⑦데님-여성용 부츠컷 핏여성용 부츠컷 ... 옥스포드 긴팔 셔츠 \29,800 -> \15,000⑥팬츠-카프리/긴바지여성용 카고바지(헤비웨이트) \29,800여성용 코튼/스판 5포켓 바지 \29,800-홈웨어바지여성용 벨루어 바지
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 36페이지 | 2,000원 | 등록일 2009.05.07
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    [트레이닝] 12주 운동 프로그램
    도록 구성하였다. (일요일은 휴식.)* 운동 종류 : 웨이트를 포함한 걷기, 달리기(조깅)* 기본 프로그램 (circuit training : 최대 근력 1/3이상 2/3이하로 6 ... -10가지 (1회 소요 시간 5-8분) 정도 한다.)스트레칭 10분→무산소(웨이트)30~40분 (복근20분포함)→유산소 30~35분→정리운동 10분* 운동 시간 : 80 ~ 95분 ... (Circuit Weight Training)상체 중심의웨이트 트레이닝전신 서킷 운동(Circuit Weight Training)하체 중심의웨이트트레이닝전신 서킷 운동(Circuit
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.11.16
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    생체 보디빌딩 소스
    1.보디빌딩이란?주로 바벨, 덤벨과 여러 가지 웨이트 머신 등을 사용하여 근육발달과 더불어 파워를 향상시키기 위한 운동2.머신과 프리 웨이트(바벨, 덤벨)의 차이점?머신은 가동 ... 을 줄 수 있다.반면, 프리 웨이트는 가동범위에 제한이 없고 자세를 다양하게 바꿀 수 있으므로 좀 더 세밀하게 자극을 줄 수 있다.3.오버로드(과부하)?근육은 평소에 사용하는 이상 ... 운동-단시간 높은 강도로 하는 운동(단거리 달리기, 역도, 웨이트 트레이닝)◈유산소 운동-장시간 지속적으로 하는 운동(중? 장거리 달리기, 수영, 마라톤, 싸이클)10.1-RM
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.06.10
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    스포츠 경영론 (휘트니스 센터)
    에어리어, 프리웨이트 에어리어, 릴랙스 에어리어, 유연성 향상을 위한 조정력 에어리어로 이루어져 있다.◎ 휘트니스클럽의 국내도입스포츠센터가 우리나라에 처음 도입된 시기는 1980년대 ... 기구가 주로 마련되어 있고 3, 4층에는 웨이트 트레이닝 기구와 3개의 에어로빅 룸이, 5층에는 여성들만을 위한 여성 전용 운동 공간이 자리하고 있다.2) 엑서테인먼트 ... 가 유난히 멋있다고. 차인표는 상체와 가슴근육이 탁월하며 가수 비와 브라이언은 웨이트트레이닝을 시작한 지 그리 오래되지 않았어도 타고난 골격이 견고해 운동효과를 제대로 본 케이스라고 했
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.04.16
    다운로드 장바구니
  • 콘크리트 마켓 시사회
  • 전문가요청 배너
해캠 AI 챗봇과 대화하기
챗봇으로 간편하게 상담해보세요.
2025년 11월 27일 목요일
AI 챗봇
안녕하세요. 해피캠퍼스 AI 챗봇입니다. 무엇이 궁금하신가요?
2:33 오전
문서 초안을 생성해주는 EasyAI
안녕하세요 해피캠퍼스의 20년의 운영 노하우를 이용하여 당신만의 초안을 만들어주는 EasyAI 입니다.
저는 아래와 같이 작업을 도와드립니다.
- 주제만 입력하면 AI가 방대한 정보를 재가공하여, 최적의 목차와 내용을 자동으로 만들어 드립니다.
- 장문의 콘텐츠를 쉽고 빠르게 작성해 드립니다.
- 스토어에서 무료 이용권를 계정별로 1회 발급 받을 수 있습니다. 지금 바로 체험해 보세요!
이런 주제들을 입력해 보세요.
- 유아에게 적합한 문학작품의 기준과 특성
- 한국인의 가치관 중에서 정신적 가치관을 이루는 것들을 문화적 문법으로 정리하고, 현대한국사회에서 일어나는 사건과 사고를 비교하여 자신의 의견으로 기술하세요
- 작별인사 독후감
“EasyAI 가 작성한 문서 초안은 완벽하지 않을 수 있습니다"
EasyAI 이동하기