"마음근육키우기"의 검색결과 입니다.

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"마음근육키우기" 검색결과 281-300 / 3,512건

방송통신 기말 푸드마케팅(농학) 국내에서 생산되는 농산물 1개를 선택하여 소비자들이 이 농산물에 대한 푸드네오포비아를 극복하고 친숙도를 높이는 방안

고, 그렇게 자연에서 농약 한 방울 섞지 않고 자란 비트를 소중한 가족에게 먹인다는 마음으로 키웠습니다. 당신의 하루에 건강한 빨간숨 하나를 더하는 작은 루틴이 되길 바랍니다. 4 ... 로도 사용되는데 이때 율무는 의이인으로 지칭된다. 의이인은 담이나 근육통과 같은 근육 뭉침에 효과가 있어 감기 몸살로 인한 심한 근육통이나 열성경련에도 좋고, 중풍 휴유증에도 사용할 수 ... 브랜드 스토리텔링은 브랜드의 철학이나 제품에 대한 정성에 대한 이야기로 소비자의 마음을 움직여 브랜드와 제품에 대한 신뢰도를 높이는 전략이다. 브랜드 스토리텔링을 위해서는 소비자

방송통신대 | 7페이지 | 3,200원 | 등록일 2025.04.23

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[정신간호학] 조현병 대상자 활동요법 보고서 - 원예요법

프로그램실대상인원OO병원 5병동 조현병 대상자 10명활동요법의 목적1. 식물을 기르는 활동을 통해 스트레스를 긍정적으로 발산한다.2. 소근육과 대근육을 이용한 관절가동범위를 증가 ... 하는 등 일반정신병리 증상의 변화도 확인할 수 있었다. 이는 본 연구의 원예치료 프로그램을 평소 치료적 관계가 형성된 정신간호사와 함께 식물을 키운다는 생명체를 매개로 함 ... 이, 흙, 난석, 다육식물, 각종 장식품프로그램 내용1. 도입(10분) - 마음을 열고 인사 나누기① 치료자와 대상자, 참여자들과 매 회마다 인사를 나누며 라포를 형성한다.② 프로그램

리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.10.07

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[정신건강론] 2025년 2학기 중간과제물, 1. 본인의 사고방식과 무의식적 믿음이 본인 자신을 힘들게 만들었던 경험을 서술하고, 잘못된 대처 방식과 연결을 분석하시오. 그 결과를 서술하시오. 2. 더 건강하고 도움이 되는 대처 방법을 제시하고, 이때의 결과, 3. 대처 계획을 작성, 이때 필요한 마음가짐과 환경적 조건을 이유

을 작성하고, 이를 실천하기 위해 필요한 마음가짐과 환경적 조건을 이유와 함께 설명하시오.1) 앞으로 비슷한 상황이 발생했을 때 새로운 대처 계획을 작성하시오.2) 이를 실천하기 ... 위해 필요한 마음가짐과 환경적 조건을 이유와 함께 설명하시오.4. 참고문헌1. 본인의 사고방식과 무의식적 믿음이 본인 자신을 힘들게 만들었던 한 가지 경험을 구체적 상황과 맥락 ... 을 수 없기 때문에 불안함은 결코 사라지지 않고 계속 반복된다.이렇게 한순간도 마음을 놓을 수 없기 때문에 엄청난 정신적 에너지를 써버린다. 삶의 에너지를 실제로 존재하지도 않

방송통신대 | 9페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.10.12

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정신과 의사의 서재_ 독후감

고, 마음 근육을 키우는 것, 이것이 바로, ‘독서 처방’ 이 아닐까하는 생각이 들었습니다. 그리고, 그것을 자기 것으로 내재화 시킬 때, 진정한 마음 처방이 실현 되는 것 같다는 생각 ... 는데요, 역시, 자존감을 지키며 거센 외부의 파도에 흔들리지 않는 단단한 마음의 근육을 만들어주는 것이 책 읽기의 힘이라는 멋진 메시지를 던져 주는 그런 유익하고 의미있는 책이 ... 정신과 의사의 서재하지현 지음흔들리지않고 마음의 중심을 잡는 책 읽기의 힘평소, 정신과 의사들의 글에 관심이 많은 이유로 정신과 의사의 독서에 관련된 책을 많이 들여다보곤 하

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 5페이지 | 3,500원 | 등록일 2022.03.22 | 수정일 2022.11.03

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A+아동기 신체발달의 특징을 설명하고 신체발달에 위협을 주는 요인은 무엇인지와 건강하게 성장할 수 있는 방안을 제시하시오

, 빗, 크레파스 등의 놀이를 제공하고 아이들에게 빗을 잘라 그려 사용할 기회를 제공합니다. 또한 교사는 아이의 나이에 맞는 활동을 제공하고 작은 근육을 키우는 데 도움을 줘야합니다 ... 은 아이들의 유연하고 효과적인 행동을 증가시킵니다. 크고 작은 근육의 기본적인 운동 기능은 거의 발달하게 됩니다. 운동능력은 다양한 분야의 발전과 관련이 있으므로 아이들에게 충분한 신체 ... .3) 영양영양 섭취는 아기의 신체 발육에 가장 큰 영향을 미치는 요소입니다. 영양섭취는 몸의 발달뿐만 아니라 면역력, 건전한 마음, 활동 등 모든 면에 영향을 미칩니다. 유아기

리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.09.12

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방송통신대학교 노인체육론 중간과제물 (만점레포트)

활동을 설계하는 데 중점을 둔다. 이를 통해서 수영, 걷기, 체조처럼 근육을 강화시키고, 유연성 향상, 심혈관 기능 향상시킬 수 있고, 자신에게 알맞은 활동을 선택해서 재미있게 참여 ... 변화를 느끼셨나요?(형수님) : 손녀 키우느라 시작한지는 얼마 안되었습니다. 평일에는 딸 집에서 손녀를 돌보고 주말 되면 산 오르면서 맨발로 흙을 밟고 올라요. 산이 아니여도 흙 밟 ... 을 수 있는 맨발운동하는 공간이면 어디든 하려고 합니다. 학교운동장도 참 좋아요. 1년가량 되었습니다. 나이 들고 손녀를 돌보며 뼈도 약해지고, 골다공증, 근육 상실 온몸이 안아픈

방송통신대 | 6페이지 | 3,500원 | 등록일 2024.11.04

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아동미술-생태미술교육의 개념과 자연을 통한 아동미술교육의 중요성에 대해 기술하시오. 또한 자연에서 할 수 있는 아동미술활동을 한 가지 제시하고 그 활동이 아동에게 어떤 영향을 미치는지 기술하시오.

는 아동들의 병든 몸, 마음, 영혼을 살리고, 개발과 성장, 경쟁과 자본의 논리가 지배하는 아동의 교육 현실을 개선하기 위한 신개념 미술교육이라고 할 수 있다. 오래전부터 자연 미술 ... 의 질서를 경험하고 자연과 함께 살아가는 방법을 알아갈 수 있게 하고, 스스로 자아의 발전과 현대사회에 대한 적응력을 키울 수 있고, 미래에 대해 스스로 창의적인 설계를 할 수 있 ... 고, 자유롭게 생각나는 것을 표현할 수 있도록 하여 자신감을 키워줄 수 있으며, 양손을 사용하여 흙을 손으로 주무르고 모양을 만들면서 창의력도 키워줄 수 있다. 세밀하고 작은 부분

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.11.17

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발레가 내 삶도 한 뼘 키워줄까요 독후감

'발레가 내 삶도 한 뼘 키워줄까요?' 독후감곽수혜의 취미 에세이 '발레가 내 삶도 한 뼘 키워 줄까요?'는 어른이 되어 도전한 운동이자 취미인 발레에 대한 사랑으로 가득하 ... 살들이 빠지고 몸매 라인이 정리된다는 점은 누구나 알고 있다. 게다가 평생 쓰지 않았던 근육들을 쓰게 되면서 근력이 강해지고 중력을 거스르는 점프를 익히며 몸은 한결 가벼워진다 ... 는 데만 수년이 걸리는 발레가 쉽지 않을 것이다. 물론 해내기만 한다면야 나의 몸과 마음 훈련에도 몹시 좋을 것 같지만, 나 역시 내가 사랑할 만한 취미를 수년 동안 오래 지속하고 싶

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.03.25

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스트레스의 개념과 원인, 스트레스에 대한 반응, 대처 방법 등에 대해 기술한 후, 최근 2개월 내의 나의 스트레스 상황에 비추어 마음과 몸에 나타나는 스트레스 증상을 진단한 후 자신만의 스트레스 관리기법에 대하여 기술하시오

과목명 : 정신건강론주 제 : 스트레스의 개념과 원인, 스트레스에 대한 반응, 대처 방법 등에 대해 기술한 후, 최근 2개월 내의 나의 스트레스 상황에 비추어 마음과 몸에 나타나 ... 과 같은 행동적 증상으로 이러한 행동들의 통제를 어렵게 느끼기도 한다. 신체적 증 상으로는 피로, 두통, 불면증, 근육통, 소화장애, 과호흡 증상, 식욕부진, 소화장애, 맥박 ... 를 얼마나 받고 있는지 측정을 해보니 18점으로 약간의 주의가 필요하다는 결과가 나왔다. 스트레스는 어느 누구나 받고 살아가고 있다. 26세 결혼해 아들 둘을 키우고 있는 40대 초반

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.11.15

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(독후감) 강원국의 글쓰기

수 있다고 가르친다.그는 자신의 글쓰기에 관하여 다섯 가지를 소개한다. “첫째, 글을 잘 쓰기 위해 마음 상태를 어떻게 다스려야 하는가. 둘째, 글을 쓰기 위해서는 어떤 준비 ... 때 가장 기본적인 마음은 자신감이다. 스스로 잘 쓸 수 있다고 생각할 때 좋은 글이 나온다. 자신감을 가지면 타인의 눈치를 보지 않고 자신의 이야기를 쓸 수 있다. 그리고 자신 ... 의 글을 당당히 남에게 보여 줄 수 있다. 내 글을 칭찬하는 사람을 통해 더욱 자신감을 가질 수 있다. 혹 내 글을 비판하는 의견도 밑거름으로 삼을 수 있다.글쓰기 자신감을 키우

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.01

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국공립 어린이집 위탁 운영 사업계획서

OO 어린이집 위탁운영 사업계획서1. 시설명 : OO 어린이집2. 사업주체명(개인): OOO3. 기본운영방침가. 보육철학“ 배려, 나눔과 협력을 통해 인성을 갖춘 아이로 키운다 ... )장난감은 먹는 게 아니야!- 소방대피 훈련귀가 및 가정과의 연계- 선생님께 '안녕히 계세요'라고 인사해요- 즐거운 마음으로 부모(보호자)를 기다려요◈ 3월 3주 만1세 주간교육계획 ... - 스스로 옷을 내리고 쉬, 응가를 해요- 배변 후 손을 씻어요실내자유놀이신체- (대근육)친구에게 부채질을 해줘요- (소근육)여름 과일 퍼즐을 맞춰요- (대근육)물웅덩이를 피해서

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| 리포트 | 90페이지 | 50,000원 | 등록일 2021.07.29 | 수정일 2023.05.23

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명상실습 경험보고서

들, 더 나아가서는 미워하는 감정으로 떠오르는 사람들에게까지도 사랑이라는 마음을 담아내게 할 수 있는 것이다.특히나 마음챙김명상이라는 것은 공감 능력을 키우는것에 탁월하다는 평가를 받 ... 현대인의 정신건강주제: 명상실습 경험보고서『명상에 답이 있다』 (장현갑, 담앤북스) 책에서 호흡명상과 마음챙김 명상 실습을 바탕으로 3일간의 호흡명상과 3일간의 마음챙김 명상 ... 으로 마음을 다잡게 된다. 자연스럽게 숨을 들이마시며 내뱉기를 반복하게 된다. 폐로 공기가 들어오고 나가는 것에 의식의 초점을 맞춰본다. 콧구멍 같은 곳의 감각에도 의식의 초점을 맞추

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.20

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백만 번의 상상 독후감

은 우리 마음속에 근육을 키우는 방법을 알려준다. 목표를 향해 달려가는 사람에게는 희망과 용기를, 꿈을 잊은 사람에게는 뜨거운 열정과 기쁨을 줄 것이라고 생각한다. ... 을 만들고 싶다는 소박한 욕망이 모두 무엇이었을까 하는 상상을 멈추지 않았다. 최고의 것을 상상하는 마음의 훈련을 통해 그는 절망 속에서 자신의 내면에 있는 가능성을 발견

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| 리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.07.17

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보건교육간호 임산부대상 식이호흡법과 운동 REPORT

............2,350kcal수유기.............90mg3) 칼슘칼슘은 체내의 골격과 치아의 대부분을 차지하고 있으며 근육수축 혈액응고 혈액의 삼투압에 중요한 작용을 한다.임신 ... 으로 되어 있는데, 이것은 마음을 안정시켜 호흡을 다시 시작할 수 있도록 해준다.1) 진통이 시작되면 처음에는 크게, 천천히 심호흡을 한다.2) 천천히 코로 들이쉬고 입으로 내뱉 ... 게 들이쉬-요통, 변비, 복부팽창을 감소시킨다.-임신성 당뇨의 예방과 치료에 효과적이다.-사지의 정맥류나 부종을 감소시킨다.-근육 긴장을 완화시키고 근력 및 근지구력의 향상에 도움이 된다

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 24페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.10.03

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행복심리학, 칭찬과 감사 실천하기, 칭찬과 감사의 말을 다른사람에게 표현하기, 칭찬과 감사 실천후 변화와 느낌

하고 귀가하였습니다. 시간이 지나도 아무런 부작용도 나타나지 않았고 정상출근을 할 수 있을 거라 생각했습니다. 그런데 저녁부터 오한, 발열, 근육통이 심하게 나타났고 다음날 아침 ... 가 다이어트를 한지 2주가 되어가고 있습니다. 아이들을 다 재우고 하루가 끝나면 둘이 오붓이 앉아서 맥주 한 캔씩 먹던게 다 살로 갔다고 생각을 했는지 야식도 끊고 굳은 마음 ... 으로 다이어트를 시작했습니다. 오늘이 2주짼데, 갑자기 와이프가 나 오늘 한의원가서 2주 동안 변한거 얘기해줬는데 몸무게도 4키로 빠지고, 체지방은 줄고 근육량은 늘었데~ 하면서 좋아하

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.06.14

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더 해빙-The Having-부와 행운을 끌어당기는 힘

마음의 상태가 편안해야 한다는 것이 Having의 핵심이다. 그 편안함이 부를 부르는 것이다. 지속적으로 Having을 실천할수록 마음에 탄탄한 근육을 키워가게 되고 그 근육 ... 고 그 감정을 조금씩 키워가기만 하면 된다.이서윤은 모두가 부자가 될 수 있다고 말한다. 그녀에 따르면, 이는 타고난 권리로, 누구나 300-700만 달러는 가질 자격이 있 ... ‘귀인’이다.‘귀인’은 행운의 선순환을 돕는다. 귀인이라고 꼭 직접적인 인연이 있을 필요는 없다. 닮고 싶은 롤모델도 귀인이 될 수 있다. ‘공짜 점심은 없다’는 말을 마음에 두

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| 리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.11.23

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내면소통 - 김주환 독후감, 서평

.마간 내에 집중적으로 사용하면 금방 지치게 된다. 하지만 점진적과부하 운동으로 근육을 단련하면 더 키울 수 있는데 자기조절력도 반복적으로 일정한 부하를 걸어주는 훈련을 하면 점점 ... 설명했지만 여러분들도 이 책을 읽고 부정적 감정(두려움)으로 부터 자유로워질 수 있었으면 좋겠다.프롤로그마음근력을 강화하는 것은 내가 나를 변화시키는 것이다. 그런데 자기동일자 ... 다.내면소통 중에서도 마음근력 훈련의 핵심이 되는 것이 바로 이 배경자아의 알아차림이다. 배경자아는 늘 의식의 저편에 있기에 일상생활 속에서 그 존재를 잊고 지낸다. 배경자아

리포트 | 11페이지 | 1,900원 | 등록일 2024.04.03

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보육학개론_2019 개정 누리과정을 시작으로 2020년에는 제4차 표준보육과정이 고시 및 운영 중입니다. 제4차 표준보육과정의 성격과 0-2세 표준보육과정의 운영을 위한 교사의 역할을 영역별로 구분하여 서술하시오.

, 영유아의 부모 및 국가와 지역사회가 함께 맞추어 실행해 나가는 과정이다.표준보육과정의 목적은 영유아가 놀이를 통해 몸과 마음의 건강과 알맞은 발달을 이루고, 바른 인성을 가지 ... 다. 3~5세 보육과정의 목표는 자신의 가치를 인식하고, 건강하고 안전한 생활 방식을 익히는 것이다. 또한, 스스로 문제를 해결하는 기본 능력을 키우는 것도 중요하다. 호기심 ... 과 탐색 욕구를 이끌어내고, 상상력과 창조력을 발달시키는 것 역시 목표 중 하나이다. 일상에서 미를 찾아내고 문화적 감각을 키우는 것도 중요하다. 마지막으로, 사람과 자연을 존경

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.23

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독후감 김미경의 마흔 수업

면서 성장 근육을 키우면 그것이 모여 불황에도 호황처럼 살게 해주는 원동력이 될 것이다. 작은 원씽부터 하나씩 완수해나가면 이루어왔던 원씽이 인생의 에브리씽을 가져다 줄 것이다. 꾸준히 ... 면 스스로가 바로 설 수 있는지, 균형 있게 삶을 유지하는 법, 바깥 세상과 나를 연결하는 법 등, 더 나은 미래를 준비하기 위해 마흔을 어떻게 살아야할지 어떤 마음으로 대해야할지 ... 기 보다는 10분 부러워하고 나도 저렇게 되야겠다는 마음으로 성장한다면 누군가도 내가 성장시킨 꼭대기를 보며 부러워할 것이다. ‘남과 비교하느라 나에게 상처 주지 말고 이만큼 살아낸 나

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.05.09

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만2세 영아의 발달영역별(신체, 정서, 인지, 언어, 사회성) 놀이의 효과를 기술하고, 발달영역별 예시를 작성하시오.

영아의 놀이 발달 특징만 2세 영아들은 이전보다 대근육 운동능력이 현저하게 증진되기 때문에 놀이 전체에서 대근육을 이용한 운동 놀이가 차지하는 비중이 커진다. 또한 이로 인해 ... 더욱 적극적으로 주변 세계를 탐색하기 때문에 놀이 시에 안전에도 유의해야 한다. 한편 소근육은 여전히 충분한 발달이 이루어지지 않아 서툴게 가위질을 하거나 크레파스 등으로 끄적거리 ... . 몸의 균형을 잡으면서 완만한 계단을 올라가고 내려오는 연습을 한다. 내려가는 쪽이 올라가는 것보다 어렵기 때문에 시간이 걸린다. 이러한 운동을 통해 대근육은 점점 발달하고 소근육

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| 리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.03.07

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