"마음근육키우기"의 검색결과 입니다.

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"마음근육키우기" 검색결과 201-220 / 3,508건

[관찰일지] 만 5세 일상 및 놀이활동 총평포함 ( 5명 분량 )

극을 통해 다양한 사회적 역할을 경험했다. OOO는 친구들과 역할을 분담하고 이야기를 만들면서 언어적 표현력과 사회적 상호작용 능력을 키웠다. 문제 상황이 발생했을 때도 친구 ... 성을 균형 있게 키워 나가고 있다. 위생 습관과 자기 관리 능력이 탄탄히 자리 잡았고, 창의적 표현력과 문제 해결 능력이 함께 발달하며 또래와 긍정적인 관계를 형성하고 있다. 앞 ... 게 만들었다. 자기 자리 주변을 깨끗이 정리하며 청결의 중요성도 인지하고 있다.놀이활동신체 활동 시간에는 장애물 코스에서 뛰고 점프하며 대근육 발달을 활발히 하고 있다. OOO

리포트 | 11페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.05.29

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스트레스 보건교육자료

하다 .’ 라고 속으로 말해본다 . ② 근육 이완법 팔 ( 주먹 - 이두근 )- 머리 ( 이마 - 눈 - 어금니 )- 어깨 - 기타 ( 배 - 허벅지 - 종아리 - 발 ) 순서 ... 로 10 초 동안 근육의 힘을 꽉 쥐었다가 ( 수축 ), 20 초 동안 서서히 힘을 풀어준다 ( 이완 ).03. 나만의 스트레스 관리법 !03. 나만의 스트레스 관리법 ! 1. 귀여운 ... 아가들 영상 보면서 힐링하기 2. 집에서 키우고 있는 고양이와 놀기 3. 드라마나 예능 몰아보기 4. 예쁜 카페 가서 친구와 이야기하기03. 나만의 스트레스 관리법 ! 활동지

리포트 | 23페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.12.24

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현대인의여가생활1공통) 스스로운동가능한주일설정하고 현교과서운동종목 필라테스 댄스스포츠볼링승마산악자전거 카누하나 선택해 답하시오0k

소수의 사람들에게 전파되었으며, 금세기 최고의 안무가인 죠지 발란신(George Balanchine)과 마사 그레이엄(Martha Graham)의 추천으로 근육의 고통을 받고 있 ... 동네 필라테스 4곳 정도를 다 돌아보고 마음에 드는 곳으로 골라 등록했는데, 올해 들어 내가 제일 잘 한 일이라고 생각한다 아코스 3회 + 1:1 개인 레슨 30회를 같이 실시 ... 와 운동시간2021년 9.2-.9.7, 오후 7-10운동효과체증감량: 3킬로, 스트레스 감소, 허리교정, 근육통완화운동시 주의사항많은 체력 소모되니 무리한 운동은 근육통 약화시키니 적당

Non-Ai HUMAN
| 방송통신대 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.09.08

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사회복지 기관에서 사용할 수 있는 프로그램 제안서(신체향상, 예술활동 프로그램)

적 긴장감 이나 불안감을 완화시켜 줄 수 있도록 함에 있다. 몸과 마음의 이완으로 내생각을 표현해 보도록 함이다.3. 목 표(1) 주 1회 프로그램을 제공하여 개인적인 발전과 즐거움 ... 새해이야기 나누기를 해본다.4주실내스트레칭- 관절운동- 스트레칭을 통한 혈액 순환, 근육이완, 관절운동에 도움이 되도록 한다5주핑거 페인팅- 핑거페인팅 의 기법과 재료에 대해 ... 기를 해보고, 점토를이용해 만들기와 색이름 알고 색칠하기로 해본다.프로그램참여 이용자호실2주실내스트레칭- 관절운동- 스트레칭을 통한 혈액 순환, 근육이완, 관절운동에 도움이 되

리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.08.11

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대전발달장애인긴급돌봄센터 직원 자기소개서

인 복지관에서 봉사활동을 하며 나눔과 봉사를 실천하였고 지적장애, 자폐성장애를 가진 장애인 클라이언트의 외부 활동 보조 및 급식지원을 하며 장애인 분야에 대한 이해를 키웠 ... 습니다. 대학교 입학 후엔 사회복지를 전공하며 전문성을 키웠고 사회복지사 1급 자격증을 취득해 전문사회복지사의 자격을 형성하였습니다. 졸업 후에는 00발달장애인평생교육센터에서 최중증 발달 ... 하기 위해 노력하고 있습니다.? 경력사항저는 대학교를 졸업 한 뒤 00발달장애인평생교육센터에서 선임 사회복지사로 근무하며 클라이언트를 대상으로 복지 서비스를 제공하는 자세와 마음

자기소개서 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.07.15

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육아 방법

만으로 몸의 근육이 단단해지기도 한다."난 머리가 나빠서 안 돼" 따위의 말을 할 수 없는 세상이 왔다.내가 설명하고 싶은 것은 '뇌의 복리'라는 개념이다. 복리의 힘은 대단해서 10 ... 가 보는 앞에서 부모님이 싸움을 하면 아이는 심할 경우 우울한 마음이 극에 달해 소아 우울증으로 발전할 수도 있습니다. 아이 앞에서 부부 싸움을 자주하면 아이들이 우울증이 잘 걸리 ... 도록 주었다.4. 내가 둘째를 낳을 수 없는 이유1. 아이 키우기가 이럴 줄 몰랐다.저는 아이 하나도 꽤 오랜 시간 망설인 끝에 가졌습니다. 그래도 깊이 생각하지는 못했어요. 아이

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.09.13

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(정신건강론) 1. 본인이 최근 가장 크게 느끼는 스트레스 상황을 떠올려 보시오. 어떤 상황으로

게 되었는지에 대해 최대한 자세히 기술해 보시오.자녀 두 명을 키우고 있는 나는 자녀의 행동에 대해 옳고 그름에 대해 가르쳐야 하는 의무가 있다고 생각한다. 자녀를 키우는 데에서 자녀 ... 의 사회화와 윤리, 도덕에 대해서 가르치는 것은 가정교육 일부라고 생각하며 자녀에게 더 좋은 것을 알려주고자 하는 마음이 크기에 자녀의 행동 부분에서 잘못된 부분으로 여겨진다면 이 ... 만 생각할 때는 이러한 피로감이 더 많이 몰려오는 것 같은 기분이 든다. 스트레스가 심한 상황에서는 두통이 발생하고 목 주변 근육이 뻐근한 것처럼 느껴지기도 한다.정신적으로는 무력

방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.06.20

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영아기와 유아기 부모역할의 특성을 비교·분석하고, 바람직한 영유아기 부모의 역할에 대해 개인의 견해

의 역할을 해주어야 하며, 든든한 안전 지지를 받게 된 아이는 보다 마음을 편안하게 하여 다양한 대처 전략과 세상을 탐험하는 경험을 습득한다. 영아가 세상에 대해 기본적 신뢰감 ... 에 취학하기 전에 사실 전에 만 5세까지를 기준으로 한다. 유아는 주변 환경에 잘 적응하고 살아갈 수 있는 능력을 키운다. 이 시기에 부모는 인지적, 신체적, 정서적, 사회적 발달 ... 기는 소근육과 대근육이 골고루 발달됨으로 입학 전에 신변처리 능력을 훈련시켜야 한다. 바람직한 습관형성 역시 중요하고, 이것이 제대로 형성되지 않으면 부정적인 자아 개념을 형성

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.02

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[레포트성적A+]회복탄력성( 자신이 역경을 딛고 극복할 수 있는 잠재적 능력을 가진 사람)을 설명할 수 있는 사례(가능한 공신력 있는 사례)를 들고 여러 역경 가운데서 회복 탄력성을 발휘 할 수 있었던 요인에 대해 분석하고 학습자의 소감을 쓰시오.

가운데 관절이 한 개 밖에 없는 딸의 손가락을 자유자재로 움직일 수 있도록 근육을 키워 주기 위해 그녀의 어머니가 생각해낸 게 바로 피아노 연주였다. 고가의 피아노를 사기 힘들 ... 면 박자도 맞추지 못할 뿐만 아니라 속도도 굉장히 떨어져서 불편하기 짝이 없어 얼른 피아노에서 멀어지고 싶은 마음일 것이다. 하지만 네 손가락의 피아니스트 이희아 양이 오늘 본인이 소개 ... 고 가 출산의 고통이 얼마큼인지 느낄 수 있도록 했다. 한편 천성사지기형 1급 장애로 태어난 희아 양이 항상 밝은 마음으로 피아노에 열중할 수 있었던 것은 그녀의 아픔을 치료해 주

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 3페이지 | 3,500원 (25%↓) 2625원 | 등록일 2022.08.14 | 수정일 2022.09.14

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[A+리포트]초고령화 시대의 웰다잉을 위한 노인 생활체육으로 건강을 위해 어떤 운동들이 필요하며 이에 따른 추천운동을 서술하시오

같지 않다. 어떤 날은 아침에 일어나는 것조차 버거울 수도 있다. 그래서 더더욱, 운동은 선택이 아니라 필수가 된다.노인의 생활체육은 단순히 근육을 키우고 체력을 늘리는 문제 ... 을 해야 한다는 말은 이제 새삼스럽지도 않다. 그렇지만 정말로 중요한 건 ‘왜’ 해야 하는가에 대한 질문이다. 나이가 들면 몸은 자연스럽게 무거워지고, 근육량은 줄고, 관절은 예전 ... 는 근력 운동, 의자에 앉아서 하는 스쿼트 같은 동작은 관절에 부담을 주지 않으면서도 근육을 자극할 수 있다. 사실 노인의 낙상 사고는 단순한 넘어짐이 아니라 삶의 질을 크게 저

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.08.02

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회복탄력성 독후감

책에 담긴 내용에서 여러 사례와 연구가 제시되는 과정을 보며, 마음속 어딘가에 잠재된 유연하고 회복하는 근육 같은 것이 있다는 사실이 조금씩 보이기 시작했다. 처음에는 의심도 있 ... 려는 의지를 조금씩 키울 수 있었다.이야기를 조금 더 해보면, 작중에서 반복적으로 등장하는 개념 중 하나는 긍정적 심리 자원이다. 마음은 여러 성분이 복합적으로 작용하는데, 긍정 ... 수도 있다. 하지만 마음 어딘가에는 예전보다 조금 더 단단해진 근육이 자라고 있다고 느낄 것이다. 누군가는 실패가 반복되면 괴로움도 덩달아 반복되지 않느냐고 묻겠지만, 책 속

리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.01.07 | 수정일 2025.01.10

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[A+] 노인간호 "님아 그 강을 건너지마오" 계통별 특징 및 간호 진단(6), 과정(5)

을까. 키워주신 것만으로도 평생을 다해 갚아야 할 빚인데 그런 사소한 것에 마음 아파하지 않으셨으면 했다. 열둘의 아이가 있었는데 여섯밖에 안 남았다고 담담히 말씀하시다가, 끝끝내 ... 하 맞지 않는 것이지, 갚는 것에 대해서 어떠한 권리의식을 느껴선 안 된다. 이들을 바라보는 부모의 마음이 어떨지는 짐작조차 되지 않지만, 눈물 흘리시는 할아버지와 할머니의 모습 ... 에 더욱 마음 아팠다. 수많은 자녀가 반면교사 삼을 수 있는 장면이었다.어느 날, 함께 장에 가셔서 내복 여섯 벌을 사신다. 내복 한번 못 입혀본 것이 미안해 떠나버린 자녀의 것

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 11페이지 | 3,500원 | 등록일 2021.08.31

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정신건강간호학 교육프로그램 계획서(스트레스)

, 심호흡과 근육 이완 같은 간단하지만 효과적인 기법들은 일상에서 바로 적용할 수 있어 스트레스 해소와 더불어 자기 관리 능력을 키우는 데 도움이 될 것이다. 이러한 점에서 본 ... 진행- 심호흡 훈련:4-7-8 호흡법을 통해 스트레스 해소뿐만 아니라 숙면을 유도하는 호흡법 진행- 근육 이완 훈련:몸과 호흡에 대한 인식을 높여 몸과 마음을 하나로 만드는 이완 ... 프로그램은 청년기 주민들에게 꼭 필요한 교육이라고 생각한다.3. 적응하려는 교육프로그램의 효과와 선정 이유스트레스 감정 표현 활동, 심호흡 훈련, 근육 이완 훈련은 장소와 상황

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.02.20

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노인간호학실습 프로그램 참여일지

고, 혈압을 안정시키며, 스트레스 호르몬 수준을 조절하여 스트레스 상황에서 평정심을 유지할 수 있게 해 준다. 또한 근육의 유연성을 높이고, 항체능력을 키워 주는 T세포 수준을 높여 ... 은 마음을 홀가분하게 하고 인지 기능을 향상시키는 데 도움이 될 수 있다. 미술치료는 노인들이 다른 사람들과 관계를 맺을 수 있는 사회적 환경에 놓이게 한다. 예술을 창조하는 것은 숨

리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.10.18

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이언 매큐언 바둑 두는 여인 독후감

다. 바둑판 위에서 한 수 한 수 두듯, 책을 읽으며 나는 마음의 근육을 단련하고, 복잡한 삶의 문제들을 조금씩 정리해간다.『바둑 두는 여인』을 읽으며 나는 내 삶도 복잡하고, 때로 ... 과의 깊은 갈등을 겪고 나서야 찾아왔다. 당시 나는 그 갈등으로 인해 큰 상처를 입었고, 마음의 균형을 잃었다. 그러나 시간이 흐르면서 상황을 차분히 들여다보고, 상대방의 입장 ... 마음의 깊은 곳을 들여다보게 한다.특히 『바둑 두는 여인』은 인간 관계의 미묘함과 삶의 불확실성을 바둑이라는 상징을 통해 풀어내어, 독자로 하여금 ‘내가 지금 놓는 수는 어떤 의미

리포트 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.06.23

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(레크리에이션활동지도) 현대사회에서 놀이(Play)의 가치와 중요성

프뢰벨에 따르면 놀이는 인간의 유아기 발달을 가장 잘 보여주면서 아동의 생각이나 마음을 자유롭게 표현하는 도구라고 하였다. 놀이는 어린이가 탐구하거나 상상하고 판단하는 다양한 능력 ... ) 신체적 발달유아기에서부터 주로 하는 기어오르기나 달리기, 공 놀이, 뜀뛰기, 땅 파기, 춤추기 등의 대소 근육을 주로 사용하는 활동적 놀이의 경우 아동이 신체적으로 건강을 유지할 수 ... 를 통해서 아동은 다른 아동과 협력하면서 생각을 나눠볼 수 있고 선택이나 결정을 내리는 법을 배울 수 있다. 또한, 성공 및 도전의 경험을 통하여 스스로의 자신감을 키우고 걱정

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.05

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< 관찰일지 > 2학기 유아관찰일지 일상생활 놀이활동 중심 (만 0세) 6회 분량 유아관찰종합평가

을 찡그리지만, 부드러운 손길과 차분한 목소리에 마음이 누그러진다. 손가락을 입으로 가져가며 자신만의 감각 탐색을 이어가고, 스스로 몸을 뒤척이며 근육 조절 능력을 키워간다.놀이활동 ... )반 명이 름생 년 월 일구분관 찰 내 용일상생활OOO는 아침에 등원하면 조용히 주변을 살피며 천천히 눈을 뜬다. 교사의 부드러운 목소리에 반응하며 몸을 조금씩 움직여 소근육과 대 ... 근육이 함께 발달하는 모습을 보인다. 기저귀 교체와 옷 갈아입기 시간에는 잠시 불편해하는 듯하지만 교사의 다정한 말투와 스킨십으로 금세 안정감을 찾는다. 주변 환경의 소리에 민감

서식 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.07.24

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심리학에게묻다 ) 교재의 마음트레이닝을 참고하여 자신 일상 이러한 방법들을 적용, 그 중 3가지 방법 적용 내용과 결과를 구체적으로 제시하고, 느낀점 또는 배운점을 쓰시오.

이 아프면 병원에 가고, 상처가 나면 치료를 한다. 몸에 근육을 키우고 싶으면 운동을 하는 것이 당연한 일이라는 것도 안다. 하지만 마음이 다치게 되면 어떻게 극복해야 하 ... 에 예방 할 수 있는 방법들은 아니라는 생각이 들었다. 운동을 하면 근육이 생기는 것처럼 다치기 전에 마음을 단단하게 트레이닝을 하게 된다면 조그마한 문제에도 깊게 상처받지 않 ... 심리학에게묻다교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시

방송통신대 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.01.18

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전쟁과 지진 등과 같은 외상을 경험한 아동의 어려움을 다룬 기사 2개를 검색하여 내용을 정리

슬펐지만 손자들을 잘 키워나가야 하기 때문에 마음을 다잡는다는 포부를 내비치고 있었다. 무너진 건물은 거리에 치워지지 않고 있는데도 예전처럼 학교에는 다니며 가족을 잃은 아이 ... 다. 다있었다. 불안 실어증 증세가 나타난 형은 9살 사반이다. 그리고 이들 형제를 외할머니는 거두면서 아들들은 딸의 전부 였던 것만큼 자신이 잘 키우겠다면서 외할머니도 딸을 먼저 보내 ... 는 비슷한 경험을 한 아이들과 함께 어울리면서 요리, 댄스, 다양한 놀이 활동에 참여하고 있다. 가슴속에 쌓아둔 마음치유를 받을 수 있는 적극적인 치유과정이 필요해 보였다. 외상 후

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.07.10

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김주환의 <회복탄력성>, 내게 닥치는 온갖 역경과 어려움을 도약의 발판으로 삼는 힘

와 인생의 고민과 인간관계에서의 갈등을 자연스럽게 이겨내기 위해서도 필요한 힘이다.이러한 점에서 저자는 이 책은 강한 회복탄력성을 발휘할 수 있는 마음의 근육을 키우기 위한 지침서라고 ... 에 대한 깊이와 내공이 대단하다. 저자는 서문에서 이 책은 일반인을 위해 쓴 책이 아니니 마음을 단단히 하라는 친절한 엄포(?)가 오히려 이 책에 대한 궁금증을 더해 주고 있 ... 해결능력은 이러한 기능적 고정성을 극복하는 능력과 연관되며, 역경을 기회로 바꾸는 힘과도 연관된다.긍정적 정서는 사람을 보다 좋은 사람으로 만들고 다른 사람에게 봉사하려는 열린 마음

리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.11.15

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