"체력단련프로그램"의 검색결과 입니다.

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"체력단련프로그램" 검색결과 2,761-2,780 / 2,978건

[스포츠] 운동과혈액순환

종류의 훈련모형을 적용해 본 후에 스스로 가장 적절한 프로그램을 발견하는 것이 더욱 중요하다.3. 심장혈관계 질환과 체력1) 위험 인자(1) 흡연흡연자는 비흡연자에 비해 관상동맥 ... 다. 운동중에 헤마트크리트가 5% 증가하였다 해도 혈액점도는 그다지 변하지 않으므로 정상상태에서는 운동중에 혈액 점도의 변화는 큰 문제가 아니다.Ⅲ. 심장혈관과 운동1. 의의체력 ... 양성 프로그램은 심장혈관계를 개선하는데 도움을준다. 심장혈관계 기능은 최대 혹은 최대하 운동중의 심전도나 산소소비량을 측정하여 평가할 수 있다. 흡연, 부적당한 식사내용, 그리고

리포트 | 14페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.10.06

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스포츠 마사지란

을 거쳐 스포츠 현장에 바로 활용되고 있다.스포츠마사지는 선수 부상방지와 경기력 향상을 위한 과학적인 프로그램 중 가장 효과가 높을 뿐 아니라 이미 많은 스포츠 선진국에서 선수 체력 ... . 스포츠 마사지란?우리 인간들은 오래 전부터 신체단련을 통해 근육의 힘을 길러 왔으며, 이와 같은 행위는 자신의 운동능력을 인정받기 위한 지극히 자연적인 현상으로 여러 가지 ... 관리법으로 가장 우선시 하고 있는 최고의 운동체력관리 시스템이다.스포츠마사지(Sports Massage)는 우리 인체 중 주로 근육을 다루는 맨손요법으로 문지르거나 쓰다듬고 비비

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2004.04.12 | 수정일 2021.03.03

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[에어로빅] 에어로빅

한 양의 산소를 공급할 수 있다.에어로빅은 즐거움 속에서 음악에 맞추어 자연스럽게 신체를 움직이기 때문에 몸을 단련시켜 체력을 향상시킴으로서 과다한 지방을 제거할 수도 있다.2 ... 1)에어로빅의유래1960년대에 미국인들의 심장병으로 인한 사망률이 세계 제 1위였으며 체력이 부족하고 비만하였다. 모든 국민들은 매스컴으로 인한 자극을 받아 앉아서 생활하는 형태 ... 았다는 점은 수중 에어로빅의 안전성과 재활 프로그램 활용 가치를 높여 준다는 것을 시사하고 있다.아쿠아틱 엑서사이즈 (AQUATIC EXERCISE) 란?아쿠아 에어로빅스 또는

리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2003.09.20

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[인사관리]기업들의 인사관리 -복리후생

경비 등을 지원하고 있다.? 체력단련을 위한 각종 체육대회 및 단합대회를 지원하고 있으며, 사내에 실내체육관과 회사 주변에 천연 잔디 축구장과 농구장, 배구장 및 각종 부대시설 ... 지역주민들을 위한 주부대학 운영, 교양강좌(국내유명 강사 초빙) 프로그램 운영, 사우자녀 방학 중 어린이 캠프운영, 각종 문화행사(사랑의 편지쓰기, 그림 그리기, 백일장, 사진대회 ... , 가요제 등) 프로그램을 운영함으로써 활기차고 행복한 지역 사회를 만들기 위하여 힘쓰고 있다.㉢ 기타 복지제도? 회사에서는 직원들의 심신을 건강하게 유지시키기 위해 취미생활중심

리포트 | 20페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.07.01

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[자기소개서]최신 삼성 입사지원 합격 이력서

에 참여를 하였습니다. 물론 소수의 xx들과 가족같은 관계를 맺으면서 서예 교실이나, 에어로빅 도우미, 체력단련과 수제품 만들기 프로그램에 참여 하면서 xx들이 xx가 아닌 같이 사회 ... 무사 1급 자격증 취득운전면허 1종 보통 취득RCY 연맹 서클활동 - 시내 교통정리 자원봉사(50시간 이상)종합 사회복지관 행정업무보조 자원봉사(100시간 이상)센터 프로그램 보조 ... 에 지원하게 된 동기는 다른 곳에 자원봉사를 해 보았습니다. xx에 있는 xx센터에서 프로그램 진행의 부진행자로 도우미역할과 xx을 가지고 있는 xx들과의 대화를 통한 사회화 교육

이력서 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.08.13

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[소년원] 한국과 독일의 소년원 비교연구

이전의 생활로 복귀한다는 의미보다는 사회에의 재통합을 꾀한다는 것을 의미한다.교화, 개선을 위한 방법으로 종교교육, 직업훈련, 개별지도, 취업상담, 신체단련, 덕성강화 등 가능 ... 하고 그리고 적당한 모든 방법을 동원한다. 이중에서도 사회복귀를 위해 가장 주목 받는 프로그램으로 기술교육, 즉 수형자의 직업훈련을 꼽으 수 있다. 이는 정신교육과 근로정신의 함양이 ... 아니한 자(다만, 2급 이상의 기능보유자이나 기능 관련 교도작업이 없고 잔여형기가 장기인 경우 적성참작, 타직종으로의 전직훈련 가능), ③ 지능 및 체력이 직업훈령을 감내할 수

리포트 | 15페이지 | 1,500원 | 등록일 2005.07.01

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[한국교육사] 조선의 유교 교육과 인성 교육

교육장이다.이 곳에서 행하고 있는 교육프로그램은 1. 효 교육 2. 인성교육 3. 예절교육 4. 전통문화 체험교육 5. 서당식 한문교육 6. 체력단련으로 구성되어있다.비타천 CF ... - 청학동 예절학교 청소년 수련원(교육기관)지리산 청학동 소재 몽양당 청학동 예절학교는 국내 최초 인성, 예절교육 전통문화 특성화 프로그램을 운영하는 특화된 예절, 인성 전문 ... 에도 출연한 김봉곤 훈장님은 방송활동도 활발히 하고 있으며, 이 수련원의 프로그램에 참여한 학생들의 반응도 열띠다.ⅲ. 사례 3- 인성스쿨서울 종각에 위치한 인성스쿨은 자신감&리더십

리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.12.30

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[체육] 존로크의 신체관

의 한계를 규정함을 깨달았기 때문이었다. 어린이를 위한 Locke의 스포츠 프로그램은 강한 체력을 연마하고 건전한 생활습관을 기르며 상쾌한 레크리에이션을 갖게 하고 무기를 다루 ... --------------1. Locke의 교육론 ----------------------2. 단련주의적 신체교육 -------------------3. Locke의 레크리에이션 ... 하다고 강조했던 점에서 그는 단련주의자였다. 그러나 그의 관념은 후대 단련주의자들의 이론과 일치하지 않는 부분이 많았다.2. 단련주의적 신체교육Locke는 체육을 교육론의 최초 제 1장

리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2001.12.03

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[지역사회개발론][지역사회개발론] 월곡 3동 철거지역 주민 프로그램 개발

, 사회교육사무실, 제가복지사무실, 치매?중풍주간보호실, 체력단련실,총무부사무실소 유 자 : 서울특별시장운영방법 : 사회복지법인 진각복지회에 위탁 운영개관 :1999. 9. 1이용 ... 지역사회개발론 과제월곡 3동 철거지역 주민 프로그램 개발 완성본1단계 : 프로그램 필요성 검토1. 프로그램의 주제는?월곡 3동주민들의 복지증진 및 주민의 적극적인 참여 의식 ... 을 고취2. 프로그램 개발 요청한 사람의 근본적 의도는?기존의 무료 급식소 또는 복지 시설 등이 그들에게 통상적이고 일회성이 그치는 프로그램이었기 때문에 근본적인 어려움들을 해결해 주

리포트 | 20페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.08.16 | 수정일 2014.06.26

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[교육목적과 내용]대안학교들 들여다보기: 왜, 무엇을, 어떻게, 효과,교육적 차이는 무엇인가?

한다.3 공동 생활을 통해 더불어 사는 지혜를 터득하는 도덕적 인간을 육성한다.4 심신을 단련하여 굳센 체력을 지닌 건강한 인간을 육성한다.5 오늘의 자신에게 할 직접·간접의 도움 ... - 학문으로 머리를, 신앙으로 가슴을, 노작교육으로 손을 단련하는 교육을 한다.·어떻게 - 1 소규모학교 : 친밀감으로 학생, 학부모, 교사가 쉽게 참여할 수 있으며, 한반에 25 ... 학교의 친자연적인 야외활동을 통한 공동생활을 한다.( 여름동네 -계절프로그램)·효과 - 아이들이 자유를 통해 더욱 참되게 자라나며, 스스로 그들의 세계를 열어나가는 자유로운 인간

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2004.07.31

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[대중문화] 웰빙의 배경과 문화

보다는 실 거주자 수요가 상대적으로 중요해지면서 거주자 편의시설에 기울이는 노력이 커지고 있다. 체력 단련 시설은 물론이고 종합 병원과 제휴로 입주자들에게 헬스 케어 시스템을 제공 ... 프로그램으로 시작되었고 현재도 재활 프로그램으로 많이 이용되고 있는 운동이니만큼 마치 서커스를 하는 것 같은 특이한 포즈는 없다. 스트레칭을 통해 유연성을 늘리는 것은 요가와 같

리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2005.01.24

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[기혼여성] 기혼여성의 여가활동에 대한 연구

실습, 제과제빵, 홈패션, 양재반, 퀼트, 한지공예, 그림, 챠밍 메이컵, 어학교실, 주부 가요반, 종이접기, 꽃꽂이, 미술교실, 사진교실, 챠밍디스코, 체력단련, 볼링교실, 플룻 ... 회참여 프로그램은 전통적인 가사일(식당일, 파출부)중심의 취업알선 프로그램과 취미활동 위주의 소비적 경향이 짙은 여가 프로그램이 대부분이다. 특히 전업주부의 경우 가사노동의 증감

리포트 | 14페이지 | 2,500원 | 등록일 2004.10.01

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유산소 운동

하게 속도나 거리를 증가시키게 되면 근육이나 무릎, 발목 등의 관절에 통증이 올 수도 있다. 반대로 운동으로 단련된 사람이나 체력이 좋은 사람이 걷기 운동만을 할 경우에는 목표 심박수 ... 에서 우주비행사의 신체적성 프로그램으로 이용되어 큰 호응을 얻은 뒤부터 민간단체의 예방 의학적 차원에서 대중운동으로 실시하게 되었다. 국내에는 1974년 2월 YMCA(Young ... Men's Christian Association:기독교청년회) 초청으로 내한한 쿠퍼 박사가 워크숍을 통해 소개하면서 보급되었다. 현재 많은 운동 종목에서 심폐 지구력 강화 프로그램

리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.10.30

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[사회심리학]왜 남성들은 메트로섹슈얼이 되려고 하는가

섹슈얼의 더 솔직한 의미는 대도시에 살면서 호화 상점과 체력단련 클럽, 와인바, 피부 관리실 등을 애용함으로 자신의 외모에 일정 수준 이상의 돈을 쓸 수 있을 만큼 여유 있는 남성 ... 이 이제는 일반화가 되어가고 있다. 얼마 전 On style 에서 방영했던 이란 방송은 큰 인기를 끌었는데, 그 프로그램의 남성들은 제각기 개성을 가지면서도 여성적인 성향을 지닌

리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2005.12.19

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[미래주택]모델하우스를 통해 살펴본 미래주택

, Sunken 등으로 연결하여 최대한의 공간효율성 실현.보행과 차량통행을 완전 분리해주는 Deck형식의 연결공간퍼팅 그린과 체력단련공원 등의 Refresh공간 확보차량동선에 따라 ... ? 편의시설스포츠문화최첨단 시설과 장비, 여유있는 운동시설최고의 강사진과 전문 운영요원의 관리중?장년층을 위한 성인병 프로그램 실시운동 중 급한 비즈니스 업무를 볼 수 있

리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2005.12.14

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[의학]변비교육프레젠테이션

문제로 대두되는 것으로 여겨져 고등학교 여학생이면 누구나 사용할 수 있는 프로그램입니다...PAGE:3파워포인트가 실시되어있는 환경에서는 언제나 쓸 수 있도록 하였으며 새로운 지식 ... 고 손바닥으로 복부를 두드린다. 손바닥 대신 주먹을 쥐고 주먹 아래쪽으로 부드럽게 쳐도 된다. 하루에 5백 회씩 하면 복근이 단련되고 장에 적당한 자극을 준다...PAGE:25복부 ... 유산소성 전신운동주당 5-6일간, 하루 20-40 분씩 걷기, 조깅, 달리기, 수영, 줄넘기, 계단오르기, 등산 등을 자신의 건강상태 및 체력수준에 따라 실시합니다...PAGE:36

리포트 | 52페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.04.25

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농구선수 운동방법

에는 시즌 중·후 보다도 체력단련에 좀더 많은 시간과 노력을 투자하도록 한다.시즌 중시즌 전과 같은 운동을 꾸준히 하되 운동량과 시간을 좀더 줄여 몸에 무리가 가지 않게 한다 ... 해 체력 훈련을 거의 실시하지 않았다. 그러나 요사이에는 기술 훈련 못지않게 체력 훈련을 강조하고 있다. 정확한 슛 동작의 바탕에는 근력이 필요하다는 것을 알게된 것이다. 체력 ... 10분씩을 온전히 뛰어 다니는 터라, 농구보다 3배쯤 큰 운동장에서 더 긴 시간을 뛰어 다니는 축구와 비교해도 단위 시간당 체력 소모는 크게 뒤지지 않는다.남자 대학 선수들의 경우

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2001.06.16

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[건강] 왜 운동을 해야하는가?

의 근력과 어깨관절의 유연성을 강화한다던가 산악자전거를 즐기기 위해 근력(다리근육)을 강화하는 것은 체력을 단련시킨다는 의미를 지닌다.스포츠는 복잡한 요인이 서로 관여하고 있기 때문 ... 로 규칙적인 전신운동을 하면 신체기능이 전반적으로 향상된다. 신체가 단련되면 신체에 미치는 육체적인 부담(Stress)이 증가하더라도 보다 쉽게 적응한다. 단련된 심장은 한번의 수축 ... 으로 보다 많은 혈액을 심장 밖으로 내보냄으로써 적은 수의 박동으로 충분한 산소와 영양분을 인체의 각 세포에 공급하며 휴식시에는 심장의 수축빈도가(심박수) 신체단련 이전보다 감소

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2000.10.19

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[정신건강간호학] 정신과 개방병동 과정기록지

하 도록 한다.환자는 자신의 구체적이진 않지만 자신의 계획에 대해 말할 수 있었다.그냥 규칙적으로 살아 야겠다는 생각이 들고 체력단련 위해서 운동 도 하고 있어요.그련 생각이 드셨 ... 것이다. 환자는 병동 내에서의 활동이 거의 없으므로 병동의 프로그램을 참여하거나 함께 산책이라도 하면서 신체적인 활동을 증가시키도록 할 것이다.환자 : 최덕포진단명 : Major ... 다니 정말 좋은 일이에요.공감하기이따 인사동 외출 나갈 건데 함께 가실 거죠?병원 프로그램 격려이미 프로그램에 참여할 뜻을 밝혔었으므로 다시 한번 확인한다.거기가 어디에요? 언 제 가

리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.01.08

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[경영] 히딩크의 전략

축구 전문가들과는 정반대의 판단을 내린 것. 그리고 그는 월드컵 시작 전가지 체력단련, 즉 파워 프로그램을 실천해 한국선수들의 체력 보강에 힘썼다. 히딩크는 부임하면서부터 철저히 ... 유기적 협력. 히딩크 축구와 지식경영은 닮은 꼴히딩크는 부임하면서 한국 축구의 장·단점 파악에 들어가 기술은 세계 수준이지만 체력은 수준 이하라고 뜻밖의 결론을 내렸다. 한국 ... 실력 위주로 조직을 짰다. 유명하고 인기있는 선수보다는 실력이 뒷받침된 유능한 선수를 뽑는 것을 철칙으로 삼았다. 히딩크는 전술적응력, 개인기, 체력 면에서 어느 하나라도 부족

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.08.27

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