"지속가능다이어트"의 검색결과 입니다.

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"지속가능다이어트" 검색결과 241-260 / 5,223건

3강. 비만과 식이조절

식이로 단백질 섭취 ( 단백질 보충제 활용 가능 ) 12-16 주 동안 실시 불필요한 근육 손실을 막기 위해 이 기간 동안 정상적인 운동을 권장 ( 기초대사량이 감소되는 것도 막 ... 을 더욱 더 자극2. 에너지 영양소의 비율 조정 2) 저지방 중당질의 균형 잡힌 저에너지식사 전통적인 다이어트 방식 지방 에너지비를 15-20% 로 유지 ( 생선 , 견과류 등 ... 으로 섭취 달걀 , 생선 , 닭고기 , 육류 위주의 식사를 하는 방법 또는 단백질 보충제를 하루에 3-5 회 나눠 섭취하는 방법 케톤체가 생기고 식사가 단조로워 오래 지속하기 힘듬

리포트 | 28페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.09.23

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크로스 컨트리에 대하여

가지, 발레, 뱀 등 예상불가능한 위험요소를 파악할 것결과적으로 언덕 훈련은 효과적인 저항훈련모든 지형에서 잘 달릴 수 있게 해준다.허리 밑 하체 부분의 근육, 근지구력, 심폐기능 ... 지구력, 심폐지구력으로 일반적으로 구분더 세분화되어 크로스컨트리 선수들에게는 스피드 지구력을 요함세가지 분류에서의 핵심수십초 이상 멈추지 않고 같은 움직을 지속하면서 호흡.수분 ... ~ 수시간 이상 숨이 차는 강도에서 움직을 지속할 수 있는 지구력은 마라톤, 철인 3종, 수영과 같은 스포츠에서 요구되는 심폐지구력.심폐지구력은 지구성 운동선수들에게 형성 되어야할

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.05.30

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임상영양학 ) 대한비만학회 비만 진료지침 2022, 8판 요약본에서 제시하고 있는 내분비계 비만 동반 질환을 모두 쓰고, 그중 하나를 선택하여 질병의 원인(위험요인), 예방과 치료를 위한 영양관리방법을 조사하여 설명하

아지며 인슐린 기능이 제대로 못 하면 암 발병에 영향을 미친다.특히, 고도비만은 당뇨병과 밀접한 관계가 있으며 다른 합병증을 유발할 가능성이 크다고 김원준 강릉아산병원 비만대사수술 ... , 간헐적 단식 및 시간제한 다이어트 방법이 있다. 저열량은 비만 당뇨 환자에게 맞는 열량을 낮춘 식단으로 한 번에 섭취하기보다 소식으로 여러 번 나눠서 섭취하는 것이 좋다. 저탄 ... 고단은 이미 잘 알려진 다이어트 식단이지만 당뇨 예방 및 식단 관리에도 좋은 방법으로 응용하고 있다. 저탄고단은 탄수화물은 낮추고 단백질을 고열량으로 맞추는 식단으로 탄수화물은 주로

리포트 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.01.05

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디지털 헬스 요약

부여가 많이 필요할지 모르지만, 운동의 결과로 점차 건강해지는 자신을 보면서 그 자체로 성취감을 느껴서 보상 없이도 지속적으로 운동을 하는 상태로까지 개선 가능하다는 것을 알 수 ... 고자 하는 태도가 있고 능동적으로 나의 상황을 바꿀 수 있다는 자기효능감이 있으면 실제 건강 행동으로 이어질 확률이 높아지므로, 이 전략을 바탕으로 지속적인 교육과 동기부여를 위한 ... 다. 자기 결정 이론 전략은 성취감, 자율성, 유대감 이라는 사람의 심리적 욕구와 다양한 유형의 동기를 바탕으로 사람들이 자발적으로 오랜 기간동안 지속할 수 있는 행동의 요건을 설명

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.12.27

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정신간호실습 주요우울장애 CASE STUDY A+ 간호진단4개 간호과정 4개

, 구토, 설사, 구갈, 피로, 발열자살성향 증가 가능성 있음.자나팜정 0.5mg약 분류수면 진정제 및 신경안정제용량/횟수1일 3회 0.5mg효능/효과우울증에 수반하는 불안 및 불면 ... 의 간호진단명▶ 객관적 자료- 주호소 : 식욕부진- 키 : 168cm 몸무게 : 47.6kg- BMI : 16.65 (저체중)- 다이어트를 하면서 4개월 만에 약 20kg 정도 ... 를 감량함.- 다이어트 후 몸이 마르고 힘이 없어 보임,- 먹는 데 의욕도 없고 식욕도 없어서 식사를 잘 하지 않는다고 함.▶ 주관적 자료- “밥을 먹는 게 살려고 아등대는 것 같

리포트 | 25페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.02.20

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1주 2강에서 절대역과 차이역에 대해 학습하였습니다. 절대역은 자극이 존재한다는 것을 아는데 필요한 자극의 최소정도를 의미하고, 차이역은 두 자극 간의 변화나 차이를 탐지하는 감각체계의 능력을 의미합니다.

된다. 이를 이해하는 예시로 다이어트 제품을 들 수 있다. 다이어트 보조제를 사용한 친구나 지인이 몸매 개선을 경험하면, 이런 결과는 시각적으로 명확하기 때문에 더 높은 신뢰도를 얻 ... 아름다운 존재로 인식할 수 있다. 처음에는 이런 아름다움이 어떻게 가능한지 의문스러울 정도로 빛난다. 이것이 바로 초기의 '절대역' 수준이다. 모든 것이 완벽하게 느껴지고, 그 ... 의 발전과 함께 인식이 변화하고, 절대역과 차이역의 개념을 통해 이러한 변화를 이해할 수 있다. 이러한 관점을 통해 관계를 지속적으로 발전시키고 새로운 아름다움을 발견할 수 있

리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.06.28

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마이락 도시락 브랜드 창업 비즈니스캔버스모델

건강한 식단을 챙기고 싶은 사람들의 원츠를 다양한 제품들로 충족하며 맞춤 영양설계 시간이 부족한 사람들에게 간편하고 건강한 식단을 제공 원하는 시간대에 배송 가능하고 도시락 ... 뿐만 아니라 차후 HMR 을 추가하여 사업 다각화 가능 구독 서비스를 활용하여 계속 주문하지 않아도 일정하게 배송되는 시스템으로인해 꾸준히 식습관 유지가능 헬스장 프랜차이즈 및 다양 ... 한 기업체들과 제휴를 통해 식단 제공 빅데이터를 활용하여 고객들의 취향을 파악하고 사업 실패를 최소화 그리고 지속적인 피드벡 사업초기에는 위탁 생산을 하지만 이익율을 높이기 위하

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.11.17

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지역사회간호학 - 보건프로그램 개발 방법 레포트

보건프로그램- 건강 다이어트에 대한 각국의 정책 -보건프로그램 개발 및 평가서론 : 비만을 바라보는 세계 경제적 시각1. WHO가 비만을 ‘세계적인 전염병(world ... 의 발달로 인간 수명이 지속적으로 증가하고 있는 가운데 비만이 현대사회에서 인간 평균수명을 단축시킬 수 있는 요인으로 지목3. 비만을 바라보는 세계 각국의 다양한 경제적 시각을 검토 ... 타겟에 대한 심층검토 더 필요☞ 국민 : 비건강식품 비구매 등 찬성입장과 세금으로 식습관 변화가 가능할지에 대한 의문 등비만세(Fat Tax) 부과 국외 사례 (2)[ 헝가리 ]

리포트 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.11.25

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창업계획서

분석- 진출하려는 목표시장의 규모·상황 및 특성, 경쟁 강도, 고객 특성 등2. 실현가능성(Solution)2-1. 창업아이템의 실현 방안- 협약기간 내 개발할 제품·서비스의 최종 ... 이 부족하다. 그래서 식감이 고기와 비슷하고 풍부한 영양소를 지닌 토란을 이용하여 비건 토란 탕수육을 개발한다.- 건강, 윤리적 문제, 다이어트 등으로 비건 식단을 하는데 그 ... 하여 지속적으로 성장하고 있다. 이에 해외 거주중인 지인 네트워크를 통한 해외시장 진출까지 고려하고 있다.경쟁사 대비 차별성- 주문을 받고 그때그때 제품을 만들기 때문에 신선도가 높

리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.11.22 | 수정일 2023.11.26

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심리사회모델과 동기강화모델의 특징 및 내용을 각각 설명하고 두 모델을 구체적으로 비교하시오

라, 개인이 변화의 필요성을 스스로 느끼고 이를 유지하려는 동기가 있을 때 더 지속 가능하게 이루어진다. 따라서 동기강화모델은 주로 금연, 다이어트, 중독 치료와 같이 개인의 건강 관련 행동 변화를 촉진하는 데 효과적이다. ... 의 행동을 조정해나가는 과정에 초점을 맞추기 때문에, 금연, 다이어트, 약물 중독 치료 등에서 효과적으로 사용되고 있다.이 두 모델은 각각의 장점을 가지고 있으며, 서로 다른 이론 ... 으로 행동 변화를 설명한다. 이는 개인이 자신이 직면한 문제를 인식하고 이를 해결하려는 의지를 스스로 발전시킬 때 변화가 가능하다고 본다. 따라서 동기강화모델은 외부 요인보다는 개인

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.13

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살빼기 운동과 영양조절 24년도 1학기 중간족보

이 낮아지고 맛도 깊어지며 부피가 줄어 보관 및 휴대도 쉽고 총섭취량이 작으므로 수시로 섭취하도록 한다.2) 살빼기 후 찾아오는 요요현상을 방지하기 위해서는 지속가능한 다이어트 방법 ... 증가하는 시기는 임신 마지막 3개월과 출생 후 1년, 사춘기인 12~14세이다.좋은 정보는 과학적으로 인정 되고 인체에 해가 없으며 지속 가능해야 하므로 무분별한 광고 속 ... 다.2) 화학 첨가물은 발암물질의 원료가 되기도 하며 패스트푸드에 많다.3) 미국 암 학회에서는 과일과 야채를 매일 5회 이상 먹고 가능하면 식물성 식품을 선택하도록 권고한다.4

시험자료 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.06.16

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자신에게 가장 큰 영향을 미쳤던 부정적 또는 긍정적 학습경험을 제시하고, 그 경험 과정을 행동주의 학습 이론에 적용하여 설명하세요

. 결론※참고문헌이름 :1.서론행동주의 학습이론이라는 것은 부적응에 관련한 문제들을 관찰할 수 있는 외형적인 행동을 기반으로 둔 학습이론이다. 개인 내적의 정신역동보다 관찰이 가능 ... 도 부족하지도 않은 딱 평균적인 체중을 가지고 있었지만 다리가 주변 지인들 보다 굵다는 이유로 많은 별명과 놀림을 받았었다. 처음에는 무관심으로 일관하였지만 지속되고 반복된 비난 ... 으로 스트레스가 심했고 이는 폭식으로 이어지게 되었다. 때문에 살도 계속 찌고 체중이 늘어났기에 결국 비만으로 인한 비난과 놀림은 더욱 더 심해지게 되었다.그리고 여러 다이어트

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.08.30

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[성찰과표현] 나의 식습관이 개인과 사회에 미치는 영향

나의 식습관이 개인과 사회에 미치는 영향식습관이 중요하다는 것을 작년에 크게 실감했다. 고등학교 3학년 때 졸업사진을 이유로 무리하게 다이어트를 했다. 운동과 거리가 먼 나 ... 내내 지속되는 어지러움을 겪으며, 바르게 먹고 살아야겠다고 다짐했다.이후로 지금까지 비교적 건강한 식습관을 유지하고 있다. 매 끼니를 같은 시간에 든든하게 챙겨 먹으려 노력 ... 이 심장질환과 조기 사망 위험을 증가시킨다는 연구가 있다. 가공식품 자체를 섭취하지 않는 것은 불가능해 미래 건강을 위하여 초가공식품만큼은 지양하고 있다.가당 음료 섭취를 줄이고 생수

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.03.04

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[최강의 인생] 자기계발서 독후감

게 된 세상을 바꾸는 게임 체인저 450명의 성공 공식을 정리한 후 성공의 비밀을 44가지의 법칙으로 추려낸 책입니다.이 책은 불가능을 가능의 영역으로 바꾸는 최강의 법칙을 소개 ... 들을 찾아가 건강을 되찾기 위한 조언을 구했습니다.전문가들의 지혜와 수많은 자가 실험을 통해서 저자의 인생은 변화되기 시작했고, 저자는 방탄커피를 탄생시켰으며 방탄 다이어트가 화제 ... 이 휘둘릴 수 있다는 것을 알게 되었습니다.물질적인 것을 목표로 기쁨을 느끼고자 한다면 결국 물질적인 것을 얻게 된 순간에는 기쁠지라도 그 행복이 오래 지속이 되지 못하고 허무함과 허탈

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.11.25 | 수정일 2025.01.25

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건강과 다이어트를 동시에 잡는 7대 3의 법칙 채소 과일식

만으로도 충분히 건강하면서도 맛있게 식사를 할 수 있다는 것이 가능한 일인지 항상 궁금했습니다. 그래서 이러한 의문점들을 해결하기 위해, 채소와 과일의 다양한 영양성분과 그것 ... 원리와 근거에 의해 가능한지 설명하는지 알아보고 싶었습니다.넷째로, 나는 이 책의 저자인 조승우라는 인물에 대해서도 관심이 있었습니다. 조승우는 유명한 요리사이자 건강 전문가 ... 로서, 다 건강한 식생활에 대한 지식과 인식을 높이고, 나에게 가장 잘 맞는 식습관 선택지를 찾아내려 했습니다.나. 줄거리이 책은 건강과 다이어트에 관심이 있는 분들을 위한 책으로, 채소

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.10.12

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대중매체의 경제적 기능과 이데올로기적 기능이 연관되는 방식에 대한 분석

가 형성됨에 따라 성형, 다이어트에 대한 관심이 많이 높아졌다. 옛날부터 없었던 것은 아니지만 현대 사회에 더욱 논란이 되는 이유는 대중매체에서의 노출이라고 생각한다. 영화나 드라마 ... 었다. 그렇기 때문에 단순히 기업에서 내놓은 광고만을 믿지 않고 주체적이고 합리적인 소비가 가능해졌다. 하지만 요즘엔 오히려 합리적인 소비를 하고자하는 소비자의 심리를 역이용하는 사례 ... , 유튜브를 보다보면 요즘 인기가 많은 크리에이터나 인플루언서를 앞세워 후기를 들려주는 광고들을 접할 수 있다. 광고에는 화장품, 의류는 물론이고 심지어는 다이어트 보조제 같은 약품

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.08.11

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건강관리_건강한 내 몸 만들기

기준으로 높은 편으로 나왔기에 다이어트와 기초대사량을 높일 수 있는 운동, 식이조절이 병행되어야 한다.스스로 본인의 생활습관을 보았을 때 탄수화물 위주로 식사를 하고, 운동부족인 ... 으로 밝혀졌다. 지속적으로 섭취 모드에 있으면, 신체는 자연스러운 회복이 어렵고, 회복 기능도 정지가 되는 것이다.동물 실험에서 보면, 열랑 제한과 체중 감소는 수명 연장을 가져오고 있 ... 제 식이제한은 하루는 굶고 하루는 먹는 방법이다. 이는 수면시간을 포함한다고 하면, 단식은 32시간 이내로 끝내는 것이 가능한 식이요법이다. 공복 상태에서 잠이 들어야 하는 것

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.03.02

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[A+보장]여성대상 금연교육 보건교육계획안 자료입니다. 10페이지 고퀄리티 자료입니다.

, 복부형 비만 유발 불임이나 유산 폐경촉진 니코틴에 반응하는 정도가 커 금연하기 어려움-폐경이 빨리옴-폐암, 자궁 경부암, 유방암 발생 위험↑-호흡기 질환에 의한 사망가능 ... 성이 남성의 4배-가임기 여성일 경우 남성에 비해 금연 실패 가능성 높음3) 여성의 흡연은 출산에 영향을 미침.-비흡연자에 비해 자궁 외 임신 위험성 4배-불임 가능성 상승-조산과 저체중 ... 도록 도조제를 이용하여 금연을 좀 더 쉽게 할 수 있지만 금연에 있어서 무엇보다 중요한 요소는 개개인의 의지라는 것을 알아두면 좋겠습니다~!!!?흡연 이유- 다이어트- 스트레스 해소

리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.04.10

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CJ제일제당 영업 직무 첨삭자소서 (2)

의 성장가능성을 의미하며, 이제는 취미와 늘 함께였던 CJ제일제당에서 직접 식품영업을 하며 영업사원으로써의 소명을 다하고 싶습니다.[일단 믿고 사는 영업사원 ‘000’]대학에서 진로 ... 으로 입사하면 매출의 큰 부분을 차지하는 거래처나 납품 조건이 까다로운 유통업계 담당자들을 상대할 때, 어려움을 겪을 가능성이 있습니다. 그 이유는 납품가 협상시에 구매력을 활용 ... 하여 다소 무리한 단가 인하를 요청해올 가능성이 있기 때문입니다.이러한 상황들을 극복하기 위해 다음과 같은 노력을 하였습니다.첫째, MBA에서 협상론을 수강하며 협상력을 향상

자기소개서 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.03

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가족상담및 치료특론 과제 가상사례를 가족체계이론으로 분석하기

다. 딸의 모든 문제(집콕생활, 진로불투명, 대인관계 어려움등)는 과체중 때문이라고 생각한다. 첫째딸은 이중구속 상황이 개인의 성장과 발달에 중요하고 지속적인 관계에서 상대방이 보내 ... 으로 거리감을 두거나 적대적인 방식으로 상호작용하는 상황을 나타낸다. 거짓상호성이나 거짓적대성이 오랫동안 강하게 지속되면 가족 중 한사람이 고정된 가족역할에서 벗어나려고 시도하는 상황 ... 휴학 중. 어릴 때부터 피아노를 오래 배워왔고, 예술(음악)쪽 직업을 가지고 싶어 함. 작년에 엄마와 다이어트를 약속하고 단식을 통해 목표한 다이어트에 성공. 보상으로 엄마가 성형

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.11.09 | 수정일 2021.11.11

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