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단전호흡 명상요법 주가타수행공요언 인간의행동과의식 자기소개서 가족요구 조사서 마음챙김의 3요소 기체조 명상 스트레스 요가의 효과
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"단전호흡 효과" 검색결과 241-260 / 693건

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    U-health 와 간호 biziness
    ( 프로그램계획 , 사회사업 ) 관리 ( 전화상담 , 기록 , 장비관리 ) 교육수행 건강관리 ( 외출 , 예방접종 , 검사 ) 일상생활관리 ( 직장 , 임신 , 여가 ) 운동 ( 단전 ... 호흡정방문센터 ”2. 가 정 방 문 간 호 창 업 4) 관련 법규 제 32 조 ( 재가장기요양기관의 설치 ) ③ 의료기관이 아닌 자가 설치 · 운영하는 재가장기요양기관은 방문간호 ... , 관절운동 교육 호흡운동 교육 등 정체도뇨관 삽입 , 도뇨 관장 , 방광 세척 근육 , 정맥 , 피하주사 외용약 복용 관리 비위관삽입 및 관리 비경구영양 , 정상식이 지원 배액
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 27페이지 | 2,500원 | 등록일 2014.08.26 | 수정일 2015.11.23
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    [A+][웰빙 종합 보고서]웰빙의 등장과 전망 및 분석/웰빙 문화 종합보고서
    과 레저스포츠 등을 통해 삶의 여유를 찾고자 함? 요가와 단전호흡 등 명상과 정신 수련과 관련된 운동을 하면서 건강을 추구? 슬로우푸드 및 생선, 유기농산물 섭취를 즐김구분2 ... 생활의 일부분으로 정착- 특정보건용식품이란 비타민이나 철분 등을 첨가한 단순한 영양보충식품과 차별화한 것으로, 효과와 효능에 대한 임상실험 등 일정조건을 충족시키고 허가를 받은 식품 ... 에 발생한 최악의 황사피해로 호흡기 및 안과 질환이 급증하면서 일반시민들도 환경재해가 건강과 직결됨을 실감하게 됨- 2003년 4월부터 전 세계를 공포에 빠뜨린 사스(급성호흡기증후군
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 13페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.01.09
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    초보를 위한 좌선수행의 기초
    다.자세중 허리를 강조하는 이유는 이를 소홀히 하면 그 수행인은 평생가도 깨달음을 얻을 수 없다. 선도의 단전호흡을 보면 허리를 무시는 하는 경향이 있는 경우도 있는데 이는 옳지 못하 ... 다.2) 졸음방지와 소주천 , 충맥좌선도 호흡 등을 이용하고 정신작용이 있으므로 당연히 기가 발생한다. 기는 단전을 중심으로 발생하여 회음을 통하여 등 뒤 척추로 올라간 후 다시 ... 백회를 통하여 가슴으로 해서 단전으로 내려온다. 이것이 소주천이고 이것이 되면 기가 머리(뇌)에 작용하여 졸음이 없어진다. 소주천과 관련하여 선가에서는 “수행인이 허리아래
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    | 리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.11.19
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    금연에 좋은 단월드 수련법에 대한 연구
    해야 한다. 그리고 그렇게 체크된 감정은 뇌호흡 명상을 통해 정화할 수 있다. 또한 실제로 뇌호흡 명상을 하면 뇌파가 떨어져 흡연 욕구도 떨어지는 효과도 있다.# 새로운 습관 찾기추가 ... 월드 기체조효과 : 감기, 기침, 기관지염, 폐기종, 호흡곤란 등 폐질환에 좋다.동작 : 가부좌를 하고 자리에 앉아 등 뒤에 깍지를 끼고 척추를 가능한 곧게 세운다. 천천히 상체 ... 를 끊는 것에 집착하는 것이 아니라 뇌에 기록된 ‘흡연 습관’의 정보를 지우면 ‘금연’이라는 과제를 보다 쉽게 달성할 수 있기 때문이다. 이제 뇌호흡을 통해 흡연의 정보를 뇌에서 지우
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    | 리포트 | 4페이지 | 무료 | 등록일 2011.09.19
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    노인대학
    법률상식 등.2건강증진 프로그램-특강: 건강관련 강의제공(건강 상식, 식이요법, 운동요법, 물리치료, 단전호흡 등)-수지침, 이침 서비스 실시3취미여가 프로그램한국무용, 댄스스포츠 ... 을 수행하고 있는데, 노인을 위한 교육방법은 노인의 신체적인 특성을 이해하고 노인이 처한 개별적인 상황을 고려하여 구성되어야 한다.학습효과를 높이기 위해 시청각매체를 활용하는 등 ... 으나, 이 교육방법은 노인에게 잠을 유발하여 학습의 효과를 저해할 수 있다.따라서 노인들의 정서를 배려하여 학습효과를 높이기 위해서는 가능한 한 다양한 교육방법을 시행하고, 시청각매체
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    | 리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2014.12.18
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    [호흡][호흡 계통][호흡 조절][호흡 가스교환][호흡과 뇌호흡][호흡과 단전호흡][호흡과 동물호흡]호흡의 의미, 호흡의 계통, 호흡의 조절, 호흡의 가스교환, 호흡과 뇌호흡, 호흡과 단전호흡, 호흡과 동물호흡 분석
    호흡의 의미, 호흡의 계통, 호흡의 조절, 호흡의 가스교환, 호흡과 뇌호흡, 호흡과 단전호흡, 호흡과 동물호흡 분석Ⅰ. 개요Ⅱ. 호흡의 의미Ⅲ. 호흡의 계통1. 호흡계통의 분류1 ... cell)Ⅳ. 호흡의 조절1. 신경성 조절2. 화학적 조절1) 말초화학수용기2) 중추화학수용기Ⅴ. 호흡의 가스교환Ⅵ. 호흡과 뇌호흡1. 뇌호흡의 개념2. 뇌호흡의 효과Ⅶ. 호흡 ... 과 단전호흡Ⅷ. 호흡과 동물호흡1. 호흡운동1) 폐호흡2) 피부호흡3) 장호흡(腸呼吸)4) 아가미호흡5) 기타2. 가스교환3. 내호흡참고문헌Ⅰ. 개요일반적으로 생물이 물질을 산화 또는
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    | 리포트 | 11페이지 | 5,000원 | 등록일 2011.03.26
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    LG서브원
    마다 아버지와 함께 기 수련원을 방문해 단전호흡을 배움으로써 삶의 여유를 가지기 위해 노력하고 있습니다.3.학교생활[열정을 체크하는 리더십]세계를 시장으로 전략기획을 수립하는 LG 서브 ... . 다양함을 인정함으로써 넓은 시각을 키울 수 있으며 이는 결국, 다양한 아이디어를 고안하는데 효과적이 때문입니다. 캐나다 어학연수 시절, 화장실 바닥에 배수구가 없어서 샤워할 시
    Non-Ai HUMAN
    | 자기소개서 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2013.03.10
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  • 판매자 표지 자료 표지
    노인치매와 상담
    원칙은 다음과 같다.첫째, 치매노인을 간호하면서 느끼는 스트레스가 어떤 것인지를 찾아내야 한다.둘째, 자신에게 적절한 스트레스 관리기법(명상, 단전호흡 등)을 학습해야 한다.셋째 ... 적으로 프로그램실에서 실시되며 지역사회의 공원, 백화점, 박물관 등에서도 개최된다. 훈련효과의 일반화를 증진시키기 위해서는 자연스런 생활환경에서 추가적인 훈련이 실시되기도 한다.5) 작업치료
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 14페이지 | 3,500원 | 등록일 2015.06.02
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    요가의 정의, 기원, 종류, 효과 등
    며, 전통 요가가 표방하는 명상과 호흡, 수련의 요소에 스포츠적 요소를 도입하여 건강과 다이어트에도 동시에 효과를 줄 수 있는 수련 방식들이 인기를 끌면서 보급되기 시작했다. 이러 ... 한 요가에 대해 지금부터 구체적으로 정의, 기원, 종류, 효과, 호흡법의 종류에 대해 알아보고자 한다.Ⅱ. 요가의 정의요가(yoga)라는 말은 ‘yuj(결합하다)’에서 시작 ... 의 운동생리학, 운동처방학 등이 즈나나요가와 같은 맥락이다.5. 하타 요가 (Hatha Yoga)하타 요가란, 체위법과 호흡법에 관한 요가로 육체 요가이다. 몸가짐을 다스리고 숨쉬기
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    | 리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2012.12.28
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    웰빙사회와 웰빙스포츠
    적인 것보다는 자연친화적이다.?요가·단전호흡 등 명상과 관련된 운동을 하거나 헬스클럽 등에 다니면서 몸과 마음의 건강을 추구 한다.?외식이나 인스턴트식품보다는 슬로푸드(slow ... 스포츠: 웰빙 스포츠의 종류는 다양하지만 대표적으로 걷기, 등산, 요가, 필라테스, 바디아트, 아쿠아로빅, 태보, 카디오컴뱃 등 이 있다.*웰빙 스포츠의 종류 및 그로인한 효과 ... ① 걷기 : 운동 방법이 과격하거나 위험하지 않기 때문에 어린아이를 데리고도 쉽게 운동을 즐길 수 있다.장소의 구애를 받지 않는다.- 걷기의 효과 : 골다공증 예방, 혈액순환 원활
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    | 리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2012.02.01 | 수정일 2020.07.15
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    [기][기공][기(氣) 개념][기(氣) 속성][기공 개념][단전호흡 개념][단전호흡 방법][단전호흡 관련 질의응답]기(氣)의 개념, 기(氣)의 속성, 기공의 개념, 단전호흡의 개념, 단전호흡의 방법, 단전호흡 관련 질의응답
    기(氣)의 개념, 기(氣)의 속성, 기공의 개념, 단전호흡의 개념, 단전호흡의 방법, 단전호흡 관련 질의응답 분석Ⅰ. 개요Ⅱ. 기(氣)의 개념Ⅲ. 기(氣)의 속성Ⅳ. 기공의 개념 ... Ⅴ. 단전호흡의 개념Ⅵ. 단전호흡의 방법Ⅶ. 단전호흡 관련 질의응답참고문헌Ⅰ. 개요현재 보편적으로 사용되고 있는 과학적인 개념과 용어들 중에서 기라는 동양적 개념을 설명하기에 가장 ... 적인 것(行功)이며 이것의 특징은 마음과 호흡을 일치하는 것이다(박해용, 1985). 이러한 단전호흡을 중심으로 우주의 맑은 기(氣)를 몸 안에 인도해 들이는 토납법(吐納法
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    | 리포트 | 11페이지 | 5,000원 | 등록일 2008.12.26
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    (노인교육론) 노인교육프로그램 하나를 선정,현황,내용,교육방법 등을 조사,노인의 신체적심리적 사회적특성에 적절한지평가 노인의특성과 요구에 더 잘부합하도록 프로그램을개발(노인교육론 방송통신대 레포트 중간과제물
    다.? 세부 프로그램으로는 노래 민요, 풍물, 하모니카, 서예, 오카리나, 합창교실 등이 운영된다.건강증진? 체육활동을 통한 건강 증진을 목표로 한다.? 세부 프로그램으로는 단전호흡, 댄스 ... 사회적 지원체계를 구축하고 자원봉사 활동에 대한 동기를 조성한다면 이 프로그램의 효과는 더욱 커질 것이다. 가족생활 프로그램과 연계될 수 있는 노인자원봉사활동에는 다음과 같은 것들이 있다.노인자원봉사활동에 제안할 수 있는 영역
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    | 방송통신대 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2014.04.11 | 수정일 2016.03.10
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    뒤로 젖히는 자세
    과 복부는 앞으로 내밀어 고정된 자세를 잠시 유지합니다.4. 천천히 한 팔씩 아프로 휘돌려 돌아오며 상체를 세웁니다.5. 호흡을 자연스럽게 유지하면서 의식은 단전 부위의 스와디스타나 ... 비만해소와 군살의 제거에도 매우 좋은 효과를 가집니다. 호흡기능이 향상되며, 경추와 흉추 부의의 교감신경을 자극하여 호흡기와 심장 기능에 관련한 질병의 개선과 예방에 매우 유용 ... 뒤로 젖히는 자세(후굴아사나) 목차Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 뒤로 젖히는 자세의 효과2. 여러 가지 뒤로 젖히는 자세들a. 방아깨비자세b. 낙타자세c. 활 자세d. 왕 비둘기 자세e
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    | 리포트 | 11페이지 | 2,500원 | 등록일 2011.04.15
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    대학생활9장[수정본]
    이상 자신만의 개인기 만들기 [ 춤 , 노래 , 운동 , 등등 ] 17. 한 가지 이상의 심신수련법 배우기 [ 단전호흡 , 태극권 , 선무도 ] 18.50 명 이상의 청중 앞 ... 인생의 비전과 목표를 세워라 인생의 2 막 대학생활Contents 01. 인생의 비전 목표 - 행복하게 성공하라 . 02. 목표의 긍정적 효과 - 목표는 자신의 미래다 . 03 ... 에 공개하라 매일매일 그 비전을 글로 써라 비전 달성을 위해 열과 성을 다하라 그 비전은 어느새 현실이 된다 .”목 표 의 긍정적 효과 목표 는 자신의 미래다 ! “ 목표를 정하기 전
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    | 리포트 | 18페이지 | 2,500원 | 등록일 2012.06.16
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    보완대체의학
    젖산이 쌓이지 않게 한다.단전호흡의 동작들은 느린 호흡의 흐름을 따르므로 체력이 저하돼 있는 중년여성이나 노인, 암환자들이 하기에도 무리가 없다. 폐경기 여성들은 단전호흡을 통해 ... 을 부드럽게 풀어주고 단전호흡에 몸이 익숙해지도록 하는 것이 가장 중요하다. 간호사들이 직접 단전호흡을 배워 대상자에게 적용한다면 독자적인 간호중재법으로 활용가능하다.보완대체 요법의 장점 ... 의 영역 보완 대체 요법의 종류 및 효과 보완 대체 요법의 장점 보완 대체 요법의 문제점 및 해결책 결론 참고문헌보완대체 요법의 정의보완대체요법은 현대의학을 보완
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    | 리포트 | 31페이지 | 2,500원 | 등록일 2009.10.07
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    태권도의 원리와 기본동작
    정신과 힘을 집중 시키며 아랫배(단전)앞에 두 주먹을 멈춘다2. 시선눈 높이로 앞을 본다3. 호흡① 두 손을 명치 앞으로 끌어 올릴 때 숨을 들여 마신다② 두 주먹을 명치 앞 ... 에서 아랫배(단전)로 내릴 때 숨의 2/3정도를 내뱉고 호흡을 멈추고 힘을 모은다.주춤새몸통지르기1. 동작① 기본 준비 서기에서 왼발을 한발 더 넓히며 두 주먹을 틀어 등주먹이 땅을 향하 ... 고 호흡을 멈추고 아랫배(단전)에 힘을 모은다.아래막기1. 동작① 몸을 오른쪽으로 틀며 왼주먹을 오른 어깨 앞에 등주먹이 땅을 향하게 끌어올린다.② 주먹은 왼팔 밖으로 끌어 당겨
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    | 리포트 | 18페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.06.12
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    <<단월드 뇌파진동>>혈액순환 원활하게 하는 단월드 뇌파진동 따라하기
    : 모관운동은 단전에 모인 기운을 전신으로 퍼져 나가게 해서 신체적인 변화를 촉진한다. 때문에 순환기계통의 질병에 효과가 좋을 뿐만 아니라, 충분한 산소공급으로 뇌세포의 활동이 활발 ... 에서 흔들어 준다. 1분 동안 흔들어 주고 쉬었다가 다시 하기를 5회 정도 반복한다. 체력을 고려하여 점점 시간을 늘려가며 하루에 10분 이상씩 할 때 큰 효과를 볼 수 있다.효과 ... 해져서 기억력과 집중력이 향상된다. 모관운동은 고혈압이나 심장병, 관절염 등에 특히 좋고, 기관지 천식, 갑상선 기능 이상, 피부병에도 효과가 있다.집중력과 창의력을 향상시켜주는 단
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    | 리포트 | 4페이지 | 무료 | 등록일 2011.09.20
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    [생활과건강]현재 본인에게 스트레스가 되고 있는 요인들과 대처노력을 기술하고, 유익한 스트레스관리 전략의 세부계획과 기대효과 기술 - 운동계획표
    - 2. 유익한 스트레스관리 전략으로 운동과 병행 할 심호흡 훈련3. 유익한 스트레스관리 전략으로 운동과 병행 할 명상Ⅳ. 기대효과Ⅴ. 결 론[참고 자료]Ⅰ. 서 론스트레스 상황 ... 는다는 느낌으로 하라.실제로 이와 같은 방식으로 호흡을 한다면 건강관리에도 큰 효과가 있을 것이다.3. 유익한 스트레스관리 전략으로 운동과 병행 할 명상여러 가지 방법들을 종합한 명 ... 상법도 많다. 마인드컨트롤, 요가, 단전호흡 등이 여기에 속한다. 요즈음 성행하는 단전호흡은 우리나라를 포함한 동북아시아에서 발달한 명상법으로 여러 유파가 있다. 그 수행 방법은 마음
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    | 리포트 | 13페이지 | 3,500원 | 등록일 2010.09.16
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    호신술
    을 습득하면 상대방으로부터 폭력적인 공격을 받았을 때 상대를 제압하거나 위기에서 벗어날 수 있다.호신술의 기초에는 단전호흡이 포함된다. 단전호흡은 호흡조절을 원활하게 할 수 있 ... 도록 해 바른 자세를 유지할 수 있게 해준다. 단전에 기를 모으고 발끝 또는 손끝까지 기의 흐름을 일치시키고 이를 반복 훈련하면 많은 에너지가 신체의 일부 부위에 집중되는 효과 ... 의 필요성Ⅴ. 호신술의 구성Ⅵ. 호신술의 원리와 기법Ⅶ. 호신술의 사용Ⅷ. 호신술의 효과호신술이란?호신술은 상대로부터 느닷없이 공격을 당했을 때 자신의 몸을 효과적으로 방어
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    | 리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.05.09
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    생활과건강4공통)35세 여대생 박씨의 비만도계산과 식이요법 및 구체적 운동요법계획0
    을 하는 방법으로 맑은 공기를 단전까지 보낸다는 생각으로 단전 배꼽 주위에 3-4초 동안 호흡정지 후 다시 몸 밖에 배출하니 심폐기능이 강화되는 것을 느낄 수 있다. 머리가 맑아지 ... 하고, 비만의 단계를 판정하시오.2)박씨의 이상적인 체중감소를 위해 바람직한 식생활 지침을 구체적으로 기술하고, 박씨에게 적합한 식이요법을 계획하시오.3)운동의 효과에 대해 서술 ... 을 계획하며, 운동의 효과에 대해 서술하고, 박씨에게 적합한 운동의 종류, 운동강도(목표 심박동수 계산할 것), 운동 지속시간, 운동 빈도를 포함하는 구체적 운동요법을 계획하기
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    | 리포트 | 7페이지 | 4,000원 | 등록일 2011.03.22
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