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단전호흡 명상요법 주가타수행공요언 인간의행동과의식 자기소개서 가족요구 조사서 마음챙김의 3요소 기체조 명상 스트레스 요가의 효과
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"단전호흡 효과" 검색결과 201-220 / 693건

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    MDD 케이스스터디
    Therapy: 집단치료, 종이접기, 나눔의 시간, 요리요법, 단전호흡, 탁구대회, 서예, 미술요법, 에어로빅, 레크레이션, 음악요법, 영화감상, 노래방, 사이코드라마- Social ... 을 조절하는 데 의미가 있을 뿐 아니라 우울증이 재발되지 않도록 하는 데 개입되는 치료이다.③전기경련요법(Electroconvulsive therapy=ECT) :가장 효과적인 치료법 ... 중에 하나다.다른 치료에 비해 효과가 아주 빨라서 수일 내지 1~2주면 치료 효과를 기대할 수 있고 합병증이 발생할 확률도 적다.자살 위험성이 높거나, 신체 쇠약이 심해서 빠른
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 19페이지 | 1,000원 | 등록일 2015.01.28
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    [자가간호][간호][자가간호 정의][오렘이론][고혈압][저혈압][간호체계이론]자가간호의 정의, 자가간호와 Orem이론(오렘이론), 자가간호와 고혈압, 자가간호와 간호체계이론 분석
    )과 건강교육(서순림, 1989)의 효과가 지지되었고, 또한 혈압감소의 효과도 나타났다. 혈압조절을 위한 중재연구로는 이완훈련(박상연, 1983), 단전호흡술(김남초, 1993 ... 과 의료인과의 관계가 이루어졌기 때문에 의료인의 지지를 계속 받을 수 없는 제한점이 있다. 또한, 이완법이나 단전호흡과 같은 중재는 고혈압에 영향하는 많은 요소 중 스트레스 조절과 같은 다. ... self care requisite)는 적당한 의료서비스를 받으며, 건강이탈로 인한 결과에 대해 조치를 하며, 의사의 처방을 효과적으로 수행하며, 의학적인 방법에 악영향이 나타나
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2013.03.26
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    창업과 경영 기말고사 요약본 (백석대)
    창업과 경영 기말고사 외우는 방법목커서 기대공기중(x) 공기증내가왜신세경경재 차자 대부자효자구경언제 어디서 무엇을 어떻게 누가마니특이!단전호흡->교양우리집차원이달라STP믹 S=구매 ... 회의 종류 3가지 1.공장견학회 2.기술설명회 3.증권사 담당자 대상 설명회(제일 효과적)8장회계 : 기업의 결제활동 측정,기록,요약,정리,보고하는 체계(ex) 전표의 작성, 장부 ... 한 요소효과적인 전략수행자신과 경쟁자의 경영자원에 대한 객관적 평가구체적인 목표의 설정경쟁상황에 대한 이해경영전략 수립 시 고려해야 할 사항언제 어떻게 사업에서 손을 뗄 것인가?어디
    Non-Ai HUMAN
    | 시험자료 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2016.07.23
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    동부 CNI
    , 주말마다 아버지와 함께 기 수련원을 방문해 단전호흡을 배움으로써 삶의 여유를 가지려 하고 있습니다.3.우리 회사에 지원하게 된 동기는 무엇이며, 입사 후 어떻게 성장해 나갈 것 ... 절약 캠페인 등의 봉사활동에 참여했지만, 일회적인 행사와 어렵다는 인식 때문인지 지속적인 효과가 미미했습니다. 단순히 에너지 절약을 강조하는 것이 아니라 일상적인 삶에 즉각
    Non-Ai HUMAN
    | 자기소개서 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2013.03.10
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    동양의 심,신 수련법이 미치는 현대인의 심리적 생리적 영향
    등에 효과가 있으며, 목·어깨·등·옆구리의 나쁜 기운을 몰아내는 작용도 함께 기대할 수 있다.- 폐를 건강하게 하는 기공체조 -마지막으로 국선도 즉, 단전호흡에 대하여 알아보 ... 면 단전호흡의 효과는 이미 많 은 사람들이 알고 있을 정도로 큰 효과가 있다. 최근에는 암치료를 하는데에도 단전호흡을 이용한다고 한다.(5) 동양의 심신 수련법이 미치는 심리적 효과 ... 상으로는 정공(서거나 앉거나 누워서 수련)과 동공(체조나 무술처럼 걷 거나 뛰며 수련)으로 분류한다.(3) 국선도- 의미→ 기공의 일종으로 단전호흡을 통해 몸과 마음을 단련하고, 나아가
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.10.18
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    [원불교 선][원불교][선][불교 선][불교]원불교 선(禪)의 의미, 원불교 선(禪)의 특징, 원불교 선(禪)의 형성과정, 원불교 선(禪)의 방법, 원불교 선(禪)의 공부 분석
    한 것이다. 이러한 대종사의 체험은 후에 친히 저술한 ?정전?의 선법 형성에도 중요한 영향을 미친 것으로 보아진다.Ⅴ. 원불교 선(禪)의 방법?단전호흡으로 심신과 호흡을 편안히 하 ... 되 입장출단의 호흡으로 ?안반수의경?과 반대의 입장(김영두, 송천은, 한종만)?들쉼과 내쉼을 같이 해야 한다(양산법사)?무위자연의 진성회복과 심단(송천은)?단전주를 병행 ... 은 공기를 호흡하시며 뜰 앞을 두루 배회하시더니 문득 이 생각 저 생각이 마음에 나타나 그동안 지내온 바가 모두 고생이 아니가 하는 생각이며, 고생을 면하기로 하면 어떻게 하여야 하
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 14페이지 | 6,500원 | 등록일 2013.04.12
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    실버산업에 관한 고찰 리포트
    마트 운영 - 부동산 재테크, 역모기지론에 의한 분양상담, 유산상속 상담서비스 - 무동작 탐지 시스템 운영 및 nurse call 시스템 문화 및 여가 - 단전호흡 및 음악교실 등 ... 들을 대상으로 할인권을 정부가 발매하는 방안을 생각해 볼 수 있다. 할인권은 대상상품의 가격을 인하하는 효과를 가지고 있기 때문에 가격보조의 기능을 하게 될 것이며. 실버산업과 관련
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 12페이지 | 2,600원 | 등록일 2016.06.18
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    사람의 음성이 만들어지는 원리와 음성의 종류
    적으로 끊어졌다 이어지게 되면서 소리가 만들어진다.2. 음성의 3가지 생성원리음성을 구축하는 대표적인 작동 원리는 호흡(호흡의 방법), 발성(후두의 구조), 공명(음성로)으로 압축 ... 된다.1) 호흡호흡은 흡기와 호기로 나누어지며 흡기에서의 공기의 흐름은 구강과 비강(鼻腔)에서 시작되어 인두(목구멍)를 통해 후두의 성문이 열리어 기도로 들어가며 결국 좌우 기관지 ... 에서 늑간 근육이 이완되며 횡격막이 올라가고 흉곽이 뒤로 들어가면서 폐가 축소하고 대기압이 폐압보다 낮아지기 때문에 공기의 흐름이 폐로부터 밖으로 시작된다.)2) 발성우리 몸에는 호흡
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    | 리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.01.24
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    단학지침서
    ]가 따르고 피가 있는 곳에 精이 있다.3.呼吸術(호흡술)⑴丹田吐納術(단전토납술)체내의 세포조직에 생긴 나쁜 기운(사기, 즉, 노폐물과 탄산가스)을 아낌없이 뱉어내고 새 기운(천기 ... 印掌)⑤법계정인(法戒正印)①②③④⑤5.단전축기도표(丹田築基圖表)百會會陰丹田6.단전실전호흡(丹田實全呼吸)의 수련과정단전수련은 크게 나누어 초계(初戒)수련과 재계(齋戒)수련이 있 ... 라 보고 정신을 물이라 본다면, 그릇인 호흡이 흔들리면 물인 정신 또한 당연히 흔들리게 마련이다.이러한 조식이 되지 않으면 단전에 축기도 되지 않으뿐더러 정신도 모아지지 않으니 항상 .
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    | 리포트 | 80페이지 | 10,000원 | 등록일 2010.09.13 | 수정일 2025.10.24
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    우슈와 기공 국선도
    이 조화를 이루도록 구성되어 있다.4) 국선도 수련법국선도 수련법은 정기신 삼단 단전 이단호흡법이다 상단전의 기와 중단전의 신을 하단전의 정에 정신적으로 집중하여 몸과 마음과 정신 ... 에서처럼 자연스럽게 코를 통해 숨을 쉬라는 것)세세흡입, 세세호출 (단전으로 심호흡하되 부드럽고 고르고 깊고 완만하게 마시고 유연하고 천천히 조용하며 길게 내쉬라는 것)정중행공 ... (행공할 때 의념이 단전에서 흩어지지 않도록 고요하게 하고, 움직임에 따 른 기의 흐름을 살펴라)5) 육조법국선도에서 육조법이라 함은 국선도의 단전호흡 행공을 수련하는 가장 합리
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    | 리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.10.27
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    [단전호흡][단전호흡 개념][단전호흡 목적][단전호흡 방법][단전호흡 자세][단전호흡에 대한 궁금증]단전호흡의 개념, 단전호흡의 목적, 단전호흡의 방법, 단전호흡의 자세, 단전호흡에 대한 궁금증에 관한 분석
    7. 대도법8. 허공법(虛功法)9. 금계독입법(金鷄獨立法)10. 금계화장법(金鷄華掌法)Ⅵ. 단전호흡에 대한 궁금증1. 단전호흡수련을 얼마정도 하면 효과를 볼 수 있습니까2. 복식 ... 단전호흡의 개념, 단전호흡의 목적, 단전호흡의 방법, 단전호흡의 자세, 단전호흡에 대한 궁금증에 관한 분석Ⅰ. 서론Ⅱ. 단전호흡의 개념Ⅲ. 단전호흡의 목적Ⅳ. 단전호흡의 방법Ⅴ ... . 단전호흡의 자세1. 누운자세(臥法)2. 앉은 자세(坐法)3. 선자세(立法)1) 단배공(丹拜功)2) 내가신장(內家神掌)3) 개운기공(開雲氣功)4. 반장(攀掌)5. 범도법6. 소도법
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    | 리포트 | 16페이지 | 6,500원 | 등록일 2009.07.12
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    복식호흡의 중요성
    하고 정신적인 능력을 계발할 수 있다.5) 더 깊고 건강한 호흡은 단전호흡이다.단전호흡의 원리는 숨을 길게 쉬어 호흡을 하지 않는 것과 같이 숨을 쉬는 것이다. 이때 몸속에 공기 ... 1. 호흡의 중요성과학적으로 분석하여 보면 호흡은 인체로부터 폐기(廢氣), 즉 탄산가스를 배출하는 기능(呼氣)과 산소를 공급하는 역할을 부단히 하고 있다. 세포호흡은 우리들이 먹 ... 는 음식들을 연소시켜 에너지를 방출하는데 필요한 산소를 신체에 공급하는 호흡을 의미하며, 외적 호흡은 폐에서 일어나는 것으로 피로부터 이산화탄소를 받고 산소를 주며 또 이산화탄소
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    | 리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.01.28
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    KT
    고 있지만 유연한 사고도 중요하다고 생각합니다. 이러한 저의 단점을 보완하기 위해, 주말마다 아버지와 함께 기 수련원을 방문해 단전호흡을 배움으로써 삶의 여유를 가지려 하고 있 ... , IT기기의 사용방식 등을 기준으로 타 부서와 협업해 철저한 현지화를 이루겠습니다.중국 교환학생 당시, 여러 종류의 차들이 건강에 어떤 효과를 주는지 신뢰할 만한 방식이 없
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    | 자기소개서 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2013.03.10
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    웃음치료의 기본개념과 진행과정 및 기본안내
    목차1.웃음치료의 개념2.웃음치료의 진행과정(1)규칙적으로 손뼉치기(2)호호하하하 노래 부르기(3)심호흡(4)웃음기술①애정어린 웃음②사자웃음③밀크쉐이크 웃음④감사웃음3.웃음치료 ... 연습이 필요하다.-웃음치료는 평상의 마음을 가지는 것이 매우 중요하며 심호흡과 스트레칭 자극적인 웃음을 접목할 필요가 있다.-웃음치료에는 이유 없이 웃도록 하는데 웃음을 막 ... 는 가장 큰 장애물은 억압과 부끄러움이다.-웃음치료는 어느 때나 상관없지만 아침에 개최하는 것이 매우 효과적이며 2~3명 이상의 그룹 안에서 실시하는것이 가장 좋다.-아침 6~7시 사이
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    | 리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.07.04
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    [검도][검도 장비][검도 기술][본국검법]검도의 정의, 검도의 용어, 검도의 의의, 검도의 장비, 검도의 이론, 검도의 기술, 검도와 본국검법, 검도의 수련 결과, 검도의 효과
    검도의 정의, 검도의 용어, 검도의 의의, 검도의 장비, 검도의 이론과 기술, 검도와 본국검법, 검도의 수련 결과, 검도의 효과 분석Ⅰ. 개요Ⅱ. 검도의 정의Ⅲ. 검도의 용어1 ... 도 어깨를 펴고 자연스럽게 걸어 다닐 때의 형상이 그대로 유지되어야 한다. 다만 아랫배(단전)에 가볍게 힘이 들어 있어야 한다. 검도에서 기검체(氣劍體)가 일치되어야 한다고 말하는데 ... 검(劍)과 체(體)가 균형이 맞아야 하며, 특히 공격이나 방어시 상체와 하체가 일치되지 않으면 몸 자체의 균형이 깨어져 효과를 얻지 못한다.신법이란 바로 칼을 잡은 손, 팔
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 34페이지 | 9,000원 | 등록일 2013.04.01
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  • 자료 표지
    정신간호학 [A+] - MBSR report - 전반적인 MBSR소개
    시키고 특정 상황에 초점을 맞추는 주의집중 능력을 향상시킨다. 그리고 호흡은 통증과 분노, 불안, 우울과 같은 스트레스를 다루는 데에 효과적이다.MBSR에서 실시하는 명상 중 ... 하려고 애쓰지 말아야 한다는 것이다. 억지로 호흡을 통제하는 단전호흡과는 달리 마음 챙김 명상에서는 아주 자연스럽게 그냥 지켜만 보는 것으로 족하다고 한다. 특히나 호흡 명상은 오래 하 ... 이해하고 효과적으로 대처하는 것이 무엇보다 중요한 과제라고 할 수 있다.스트레스를 대처하는 방법은 사람들 개개인마다 다른 다양성을 띈다. 그 중에서도 우리가 주의 깊게 볼 것
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 18페이지 | 1,000원 | 등록일 2013.04.16
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    절수행과 요가수행의 특징 지향하는 바
    은 허리를 강화시켜 신장에 좋은 효과를 가져오며 특히 단전호흡의 효과가 있다.매일 규칙적으로 절을하면 당뇨병, 고혈압 등의 성인병과 피로와 감기 예방, 혈액순환의 기능을 높여주고 신체 ... 이 절 수행의 특징이라고 말할 수 있다.절은 신체를 구부림으로써 육체적 운동의 효과도 있는데 엎드리는 과정에서 수승화강이 이루어지고 이는 뇌파를 안정시켜 차분한 정신상태를 이루 ... 가 깊은 호흡과 관련되어 있어 집중하는 가운데 프라나를 혈액속에 유입, 신체적인 기능을 향상시킬 뿐 아니라 정신력을 높여준다. 요가의 모든 동작은 먼저 휴식을 중시하기 때문에 일반운동
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    | 리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.12.20
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  • 자료 표지
    한의학 사상의학 프레젠테이션
    는 경우가 상대적으로 많다 . 무리한 근력 운동보다는 혈액 순환 촉진을 위한 유산소 운동이 좋다 . 단전호흡이나 요가도 추천할 만하다 . 몸에 열이 많아 차면서 담 백한 음식이 몸 ... 상태 , 음식 , 내장의 기능 , 약리 등이 서로 다르기 때문에 같은 병이라도 그 체질에 따라 약을 달리 써야 그 효과를 극대화 할 수 있다는 것이 사상의학이다양 : 열이 많 ... 이므로 과도한 웨이트 트레이닝은 역효과를 낼 수 있다 . 줄넘기나 축구보다는 장시간 가벼운 유산소 운동이 좋다 . 폐 기능을 보강해주는 고단백 식품이 잘 맞는다 . 당도에 가장
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    | 리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2012.08.07
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    노인의 다양한 문화생활
    지압, 단전호흡, 요가, 방문간호 등이 있다.둘째, 사회교육프로그램은 노인의 교육욕구를 충족시키고 교양과 생활에 필요한 지식을 향상시키기 위한 것으로 컴퓨터 교실, 한글교실, 영어 ... 는 의미와 효과현재 나의 어머니께서는 67세 되셨는데 어린시절 초등학교를 나오지 못하셔서 한글을 몰라 까막눈으로 사셔야만 했다. 나의 어머니는 젊은시절 사회생활을 할 때면 한글
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    | 리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2014.02.26 | 수정일 2015.04.27
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    달인이 되는법
    거나 구부리지 말고 몸통은 곧추세우고, 팔은 편안히 옆구리에 붙이고? 오른손의 손가락으로 배꼽아래 단전을 단단하게 누르고 오른손을 뗀다.호흡은 정상적으로 하라. 몸의 중심을 향해 곧바로 ... 간다는 느낌으로 호흡을 한다. 숨을 들이쉴 때는 단전을 확장시킨다. 단전에서 배 앞쪽으로 다시 위로 골반아래로.....""호흡을 천천히 하며 손을 앞으로 올린다. 손을 강하 ... 까지 일주일에 서너 번 수련을 했다.시내에 있는 도장에 가면 그날 있었던 심란한 문제들이 사라지는 것 같았다.하얀 면 도복을 챙기기만 해도 호흡이 가라앉고 평화로운 느낌이었다. 다리
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    | 리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.12.20
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2025년 11월 11일 화요일
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