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"운동 에너지대사" 검색결과 221-240 / 18,479건

  • [식생활관리]알콜 남용이 영양상태에 미치는 영향을 고찰해 봅시다.
    식생활관리알콜 남용이 영양상태에 미치는 영향을 고찰해 봅시다.Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 알코올의 소화·흡수 기능 저해 및 대사 장애2. 필수 비타민과 미네랄의 결핍3. 식습관 악화 ... 을 넘어, 전반적인 영양상태에도 심각한 악영향을 미친다. 우리 사회에서 음주는 흔한 문화이지만, 장기간의 과도한 알코올 섭취는 영양소 흡수 장애, 영양소 결핍, 대사 이상 등을 유발 ... 고자 한다.Ⅱ. 본론1. 알코올의 소화·흡수 기능 저해 및 대사 장애알코올은 복용한 대부분이 간에서 분해되는데, 이 과정에서 생성된 물질들이 소화기관을 손상시킨다. 특히 알코올은 위
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.10.31
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    수분은 우리가 섭취하는 가장 중요한 영양소이다
    대사에서도 수분은 필수적입니다. 간과 근육 조직에서 글리코겐 합성과 저장 과정은 수분에 크게 의존합니다. 수분은 글리코겐 분자 주변의 구조적 안정성을 유지하고, 에너지 저장 및 ... 동원 메커니즘을 최적화합니다. 운동이나 스트레스 상황에서 글리코겐의 효율적인 동원과 대사 전환에 수분이 결정적인 역할을 수행합니다.2. 단백질 대사에서 수분의 역할단백질 대사 ... 과 에너지 전환을 최적화합니다. 따라서 충분한 수분 섭취는 건강한 지방 대사의 핵심 조건입니다.4. 비타민과 수분의 상호작용수용성 비타민(비타민 B군과 비타민 C)의 대사 과정
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.10.15
  • 판매자 표지 자료 표지
    [생활속의 스포츠] 국민대학교 기말고사 노트정리
    가 낮다.3. 더위와 운동·체온을 1시간 축적시키면 체온 1.5도 상승·체온 1도 상승시 대사량은 13% 증가·체온 40도면 대사량은 50% 증가->에너지 소모 커짐·더위에서 운동 ... 하면: 탈수, 체온, 에너지 대사 증가하고 심혈관기능, 소화흡수, 에너지 효율은 감소함*탈수·더운곳에서 운동하는 동안 증발에 의해 신체는 적당히 시원함이 유지된다 : 발한·발한 ... 하고, 회북이 덜된다.고강도 운동을 할 땐 고 탄수화물 식이를 해야한다!*지형과 글리코겐·평지 운동(Level): 에너지 소비가 크지 않음,·언덕 올라가는 운동(Uphill): 대퇴
    시험자료 | 23페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.01.02 | 수정일 2023.06.10
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    산업위생관리기사 실기 자체시험지 [최저 합격률을 뚫은 공부 자료]
    ) = LC x HM x AM x DM x FM x CM x VM왼쪽부터) 중량상수, 수평계수, 비대칭계수, 거리계수, 빈도계수, 커플링계수, 수직계수4. 근육운동에 필요한 에너지원을 얻 ... 는 근육의 대사과정① 혐기성 대사 : (ATC) - (CP) - (글리코겐, 포도당)② 호기성 대사 : (포도당, 단백질, 지방) + (산소) = 에너지원5. 근골격계 예방 ... 하여 들어올리는 작업일 것④ 물체를 들어올리는 데 자연스러울 것2. NIOSH에서 정한 감시기준 중 안전작업무게(AL)에 대한 빈칸을 쓰시오.① 생리학적 기준 : 대사율이 (3.5Kcal
    시험자료 | 24페이지 | 4,500원 | 등록일 2024.06.19 | 수정일 2024.11.20
  • 운동검사및처방_비만자를 위한 운동처방 프로그램을 작성하시오.
    습관 조절이 중요하며, 이와 함께 적절한 운동 요법을 통해 신체 대사 및 체력 수준을 향상시키는 노력이 요구된다. 비만자의 경우 단순한 운동 계획으로는 안전을 보장하기 어렵기 때문 ... 을 통해, 지나치게 무리하지 않으면서도 충분한 자극을 받을 수 있는 운동 강도와 빈도를 계획하게 된다. 올바른 운동 처방은 단순한 체중 감량뿐 아니라 심혈관계 기능 개선과 대사 증진 ... , 바람직한 신체 조성 유지에 도움이 된다.2. 심폐 지구력 향상을 위한 유산소 운동 설계유산소 운동에너지를 비교적 오랜 시간에 걸쳐 소모하면서 체지방 감소에 효과를 볼 수 있
    리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.09.03
  • 판매자 표지 자료 표지
    아주대학교 생물학 실험 1. 5주차 효소 분해
    을 통해 환원당의 생성여부를 측정한다.3. 실험 원리정돈된 구조들은 무질서해지려 하고, 고에너지의 계는 보다 안정된 저에너지 상태로 되려는 경향이 있다. 이는 화학반응 ... 에서도 마찬가지이다. 화학반응이 일어나기 위해서는 반드시 넘어야 할 에너지 장벽이 있다. 다시 말해, 반응분자 내의 결합을 비틀거나 약화시키려면 에너지가 흡수되어야 하며, 그 결과 결합이 깨지 ... 고 새로운 결합이 형성 될 수 있다. 이처럼 반응물을 활성화시키는 에너지를 활성화에너지 (activation energy)라고 한다. 활성화에너지는 반응 분자가 '언덕' 을 넘
    리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.09.10
  • 판매자 표지 자료 표지
    (생화학) 저탄고지’다이어트의 정의 (10점) 및 사례 (10점)를 소개하고(A4 1페이지 이내), ‘저탄고지’다이어트를 실행
    시키고 적혈구와 뇌에 포도당을 공급하여 에너지를 생산하게 하는 아주 중요한 의미를 갖는 대사과정이다.① 당신생경로의 기질에 따른 대사과정a. 젖산미토콘드리아가 없는 적혈구나 격렬한 운동 ... 식사 후 우리 몸의 생화학적 대사음식을 섭취하면 탄수화물, 지방, 단백질을 분해하기 위한 소화과정과 최종 물질을 통한 에너지 대사과정이 일어난다.1) 탄수화물 대사탄수화물을 분해 ... 을 생성한다. 단백질이 분해된 아미노산 중 리신과 류신을 제외한 나머지 아미노산은 아세틸CoA로 변환되어 구연산회로를 통하여 에너지 합성에 이용될 수 있다.3) 지방 대사식사로 섭취
    Non-Ai HUMAN
    | 방송통신대 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.29
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    건강운동관리사 운동생리학 요점 정리
    운동에너지 대사의 기여도- 운동강도에 따라? 저강도 운동 시, 혈장 유리지방산(FFA)는 지방의 주원료로 사용된다.? VO2max 65% 운동 시, 근중성지방 대사작용 ... 시간 운동 -> 칼슘 수준 증가 -> 단백질분해효소 활성화 -> 아미노산의 증가-> 단백질 대사 증가4) 운동 시 젖산에너지 사용[16]① 코리회로- 근육과 간 사이에서 젖산염 ... 곳으로 이동한 후 에너지원으로 사용되는 것- 지근섬유와 심장에서는 젖산이 피루브산으로 전환되고, 아세틸조효소A로 변환되어 산화적 대사작용에 기여한다.=> 운동 중 생성된 젖산
    Non-Ai HUMAN
    | 시험자료 | 54페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.09.28
  • 지방대사 다이어트
    으로 바뀌게 된다. 근육이 우리 몸에서 에너지를 가장 많이 소비하는 조직인데, 살이 빠지며 지방은 줄지않고 근육이 줄게되어 기초대사량은 떨어지게 된다. 기초대사량이 떨어진다는 것은 몸 ... 당뇨병, 심근경색, 뇌졸중으로 연결된다. 건강한 몸을 위해 지방대사는 반드시 필요한 건강관리이다.운동 또한 다이어트에 중요한 역할을 한다. 음식 조절로 체중 감량에는 성공했을지 ... . 그럼에도 끝까지 버티자는 의지로 참아내면 어떻게 될까? 배고픔 신호를 보내는데도 음식이 들어오지 않으면 몸은 위기를 느끼고 신진대사 속도를 떨어뜨리고 에너지를 아끼려고 한다
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.08.22
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    당뇨병(DM, diabetes) 관리를 위한 운동요법
    ● 당뇨병 관리를 위한 운동요법 ●I. 당뇨인의 올바른 운동요법1. 왜 운동을 해야 할까?1) 근육세포의 포도당 대사과정(Glucose Metabolism)- 췌장에서 합성 및 ... 효과 뿐 아니라, 장기적으로는 혈당대사가 잘 이루어지게 되어 합병증 없는 건강한 신체 유지가 가능하다.- 또한, 당뇨인이 운동을 할 경우 혈압을 낮추고, 과체중의 경우 체중 ... 기, 가볍게 뛰기, 수영, 자전거, 에어로빅 등이 해당된다.- 유산소 운동의 효과: 탄수화물 소비를 통한 혈당 감소 효과-> 유산소 운동 시 가장 먼저 사용되는 에너지원은 탄수화물
    리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.01.04
  • 판매자 표지 자료 표지
    식생활과 건강 조사 레포트
    식분된다. 인체 에너지 소모량이 주로 어떤 요인에 의해 결정되는지 알아볼 필요다 있다. ? 기초대사량 : 기초대사량이란, 기본적인 생체기능을 수행하는데 필요한 열량으로 누워서 활동 ... 을 정지한 상태에서의 필요 열량, 즉 숨을 쉬고 내장을 움직이는 등 사람이 살아가는데 필요한 최소한의 에너지이다. 기초대사량을 올리는 것은 체중을 감소시키는 중요한 방법이다. 기초 ... 대사량은 근육량, 최근의 식사량에 의해 크게 달라지며, 지속적인 운동은 기초대사량을 증가시킨다. 단, 니코틴이나 카페인의 경우에는 일시적인 효과만 있고 다른 부작용이 더 크므로 이
    리포트 | 14페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.11.13 | 수정일 2024.12.21
  • 판매자 표지 자료 표지
    (생활과 건강) 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등
    다. 운동, 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활습관을 스스로 점검한 후 그 특징을 기술하고, 대사증후군을 예방 또는 관리하기 위한 구체적 실천방안을 작성하시오.2. 75세 박씨 ... 은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활습관을 스스로 점검한 후 그 특징을 기술하고, 대사증후군을 예방 또는 관리하기 위한 ... 과 운동부족으로 인하여 현재 국내 성인 5명 중 1명은 복부비만으로 나타났고 특히 30대 남성의 비만도가 매우 심각한 상황이다(보건복지부, 2020).복비비만이 심각해지면 대사증후군
    방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.28
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    비만학개론 중간 기말 정리본
    ) (^5) (^6) ^7 ^8 ..FI세 에너지적정비율 : 탄수화물, 단백질, 지질로 부터 섭취하는 에너지 비율이 각각 충 ... 에너지섭취량 대비 55~65%, 7~20%, 5~30% -19~29세 1일 수분 충분섭취량 : 남성 1.2 니 여성 1L -19-29세 칼슘 권장섭취량: 남성 800 mg/일 ... ) 식품의 에너지 밀도/영양밀도 에너지 밀도 1)에너지 밀도 (음식의 칼로리 /무게) -에너지밀도: 음식의 중량 대비 에너지(칼로리) 함량 2)식품의 에너지 밀도 -지방의 함량이 많아지
    시험자료 | 35페이지 | 3,600원 | 등록일 2024.08.01 | 수정일 2024.08.05
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    체중 감량과 운동
    하는데 이 대사속도의 증가는 운동 후 몇 시간 동안 지속된다. 따라서 운동은 날씬한 체형을 유지하는데 도움을 준다.나) 에너지 보존의 법칙체중의 감량이나 증가는 에너지 보존의 법칙 ... 지 않으면 감량할 수 있다. 보통 생각하는 것과 달리 하루 1시간 정도의 운동은 식욕을 증진시키지 않는다. 운동으로 체중을 빼는 대부분의 경우는 운동대사속도의 증가에 기인 ... 체중 감량과 운동1 체중 감량과 다이어트가) 체중 감량다이어트를 통하여 체중 감량이 가능하다. 하루에 100kcal를 덜 섭취하고 활동은 예전과 같이 한다면 77일만에 지방조직
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.19 | 수정일 2022.06.28
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    [2학년 1학기] 간호와영양 체내대사 레포트
    와 저장)① 당질의 대사당질의 대사를 알아본다면, 당질 중 에너지원으로 사용하지 않은 것은 주로 간에서 글루코스(당질)가 글리코겐으로 합성되어 저장하고, 에너지 소비로 인해 농도 ... 수 있고, 혈장 안에서는 모두 단백질과 결합하고 있다.IV. 대사의 조절(내부 환경의 조절)(1) 세포 레벨(효소)섭취한 음식물은 소화, 흡수되어 여러 가지 화학반응을 거쳐 에너지 ... 의 배설(1) 신장에서의 배설① 신장인간은 살아가기 위하여 음식물로 섭취한 영양소를 소화 흡수한 후 대사하여 에너지를 획득하고 있다. 필요 없는 대사산물은 체외로 배설해야 한다. 대사
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.11.05 | 수정일 2025.12.05
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    소아비만과 미숙아와의 관계에 대하여 서술하시오.
    시기에 영양 섭취와 대사 기능에 대한 관리가 매우 중요하다. 미숙아들은 초기 성장 단계에서 충분한 영양을 공급받지 못할 경우, 신체적으로 필요한 에너지를 충분히 얻지 못하여 대사 ... 아 중 약 20%가 운동 기능 장애를 가지고 있어 신체 활동에 제한이 있다. 이 외에도 미숙아는 신진대사 관련 질환의 위험이 높다. 미숙아로 태어난 아동 중 약 15%는 인슐린 ... 저항성을 나타내며, 이는 소아비만과 제2형 당뇨병의 위험을 높인다. 이러한 신진대사 문제는 영양 섭취와 에너지 소비 간의 불균형을 초래하여 체중 증가를 가속화할 수 있다. WHO
    리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.07
  • 판매자 표지 자료 표지
    운동시 피로를 감소시킬 수 있는 방안에 대해 운동패턴과 영양소 섭취 중심으로 제안해 보시오.
    을 떨어뜨린다. 또한 인체는 운동을 지속하는 과정에서 탄수화물과 지방을 에너지원으로 사용하지만, 탄수화물 에너지가 고갈될 경우 지방 대사만으로는 높은 운동 강도를 유지하기 어렵다. 이때 ... 에 산소가 충분히 공급됨으로써 젖산 생산을 효과적으로 억제한다.(2) 에너지원 사용의 효율성유산소 운동을 지속적으로 수행하면 상대적으로 지방 대사 능력이 향상된다. 특정 강도 범위 ... 다.이와 함께 스포츠 영양학적 접근은 체력과 컨디션 관리를 위한 또 다른 축으로 자리한다. 운동 전, 중, 후에 필요한 에너지원과 영양소를 적절히 섭취함으로써 피로 발생을 지연
    리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.02.25
  • 판매자 표지 자료 표지
    운동처방실제 2022 중간고사 할인자료
    한다12번 개인의성별과체력수준, 기호를 바탕으로 고려해야하는 것? 답 : 개별성의 원리13번 운동중 소비된 에너지와 기초대사를 비교한 강도표시는 RMR이다. 답 : O14번 현대 ... 1번 예를 들어 한 성인의 호흡수//142번 St 섬유 설명 /미토콘드리아와 미오글로빈 높다3번 근육에 저장된 atp -pc~~ /답 : 고강도 운동에서4번 운동시 해당과정 ... 지 않은 것은? 신체에 대한 구조가 완전히 완비된 상태에서 발휘되는 것8번, 인산의 갯수에 따라 구성된 에너지의 형태로 올바르지 않은 것은 ? 답 : ACP9번 - 인간에게 있
    시험자료 | 2페이지 | 2,000원 (10%↓) 1800원 | 등록일 2023.02.18
  • 영양과 건강 레포트 - 비만과 에너지 균형
    다. 신체가 소모하는 에너지는 수면, 호흡 등 일상적 생명 유지 활동에 사용되는 기본 대사 에너지와 각종 활동에 소모되는 에너지 모두 포함된다. 잉여 에너지와 과잉 에너지 둘 다 ... , 지방을 섭취하는 음식물 섭취량과 식품 이용 소모량, 기초대사량, 활동대사량, 적응 대사량 등 에너지 소모량이 일치하여 에너지 균형을 이루는 것이다. 에너지 섭취량이 소모량 ... 증의 원인이 될 수도 있어서 위험하다. 그렇기 때문에 에너지 과잉도 아니고 부족도 아닌 균형을 이루는 것이 좋다.에너지 섭취와 식습관은 대사율에 영향을 준다. 극도의 저에너지 식사
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.06.01
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    [아동간호] 아동비만 보고서 (내용충실합니다!)
    에 비만해진다.3) 복합적인 요인유전적 요인 이외에 에너지 섭취 및 소비의 불균형.운동 부족, 호르몬과 대사 이상, 신체 활동량의 감소와 잘못된 식품선택 등 부적절한 식습관과 같 ... 면 인체는 무산소 대사상태로 전환되어 포도당이 일차적인 에너지원이 된다.신체의 산소 공급능력을 초과하는 속도와 강도로 진행되는 역도나 단거리 경주가 무산소 운동에 속한다. 이 운동은않는다. ... 사람은 에너지 섭취량과 소모량은 정상인데 에너지 대사에 상이 있어 비만이 되는 수도 있다. 소아 비만의 경우. 신체활동량의 감소와 식습관의 변화, 호르몬의 분비.심리적 · 사회
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.12.31
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2025년 12월 10일 수요일
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