"운동 에너지대사"의 검색결과 입니다.

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"운동 에너지대사" 검색결과 241-260 / 18,479건

영양과 건강 레포트 - 비만과 에너지 균형

다. 신체가 소모하는 에너지는 수면, 호흡 등 일상적 생명 유지 활동에 사용되는 기본 대사 에너지와 각종 활동에 소모되는 에너지 모두 포함된다. 잉여 에너지와 과잉 에너지 둘 다 ... , 지방을 섭취하는 음식물 섭취량과 식품 이용 소모량, 기초대사량, 활동대사량, 적응 대사량 등 에너지 소모량이 일치하여 에너지 균형을 이루는 것이다. 에너지 섭취량이 소모량 ... 증의 원인이 될 수도 있어서 위험하다. 그렇기 때문에 에너지 과잉도 아니고 부족도 아닌 균형을 이루는 것이 좋다.에너지 섭취와 식습관은 대사율에 영향을 준다. 극도의 저에너지 식사

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.06.01

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생활과건강_일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활습관을 스스로 점검한 후 그 특징을 기술하고, 대사증후군을 예방 또는 관리하기 위한 구체적 실천방안을 작성하시오. (6)

을 병행한다. 이를 통한 체중조절이나, 에너지 소비로 대사증후군 예방 및 관리에 도움이 된다.둘째, 규칙적인 생활 운동 습관을 들인다. 출퇴근 시간, 점심시간, 업무시간 등 특별 ... 다. 운동, 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활습관을 스스로 점검한 후 그 특징을 기술하고, 대사증후군을 예방 또는 관리하기 위한 구체적 실천방안을 작성하시오(20점).2. 75 ... 아 고혈압 발병의 위험을 높일 수 있다. 가능한 음식을 싱겁게 섭취함으로써 대사증후군을 예방할 수 있다.다섯째, 과식과 야식을 하지 않는다. 우리 몸은 사용하고 남은 에너지를 축적하기

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.03

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[농학과] 2025년 1학기 가축생리학 기말시험 과제물(영양소의 배설, 외온동물과 내온동물 등)

된다.2) 영양소별 배설영양소의 대사는 신체가 어떻게 에너지를 생성하고 필요하지 않은 물질을 처리하는지를 설명한다. 단백질이 분해될 때, 아미노산이 생성되고, 사용되지 않는 아미노 ... 되거나 필요에 따라 인슐린에 의해 혈당 조절을 통해 사용하는데, 과도하게 섭취된 포도당은 소변으로 배설되기도 한다. 지방이 대사될 때 생성되는 케톤체는 에너지로 사용될 수 있 ... )은 생명체가 외부로부터 물질(영양소)을 섭취하여 장벽을 통과할 수 있는 작은 분자로 분해하고(소화), 흡수하여, 생명현상에 필요한 물질을 만들고(합성), 이용(대사)한 후 불필요

방송통신대 | 10페이지 | 22,500원 | 등록일 2025.04.29

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[간호학과]기본간호학 영양 요점요약정리

열량의 7~20% 섭취 권장  유형 : 필수아미노산 9종, 비필수아미노산 11종 기능 : 인체조직 성장과 재생, 1g당 4㎉ 에너지 생성 대사 : 동화작용(조직 형성), 이화작용 ... CHAPTER 21 영양Ⅰ. 영양의 원리- 영양은 건강의 기초요소- 정상적 성장, 발달, 조직 유지, 회복, 세포대사, 장기 기능에 필수적- 인체는 세포 필수 기능을 위해 충분 ... : 음식 섭취, 저작, 연하, 음식소화, 영양분 흡수, 연동운동, 노폐물 제거2. 필수영양소1)탄수화물 총열량의 55~65%를 섭취 권장  유형 : 단당류, 이당류, 다당류

리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.02.28

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대표적인 무산소운동과 유산소운동을 분류하고, 그 운동을 실시할 경우 우리 인체에 나타나는 여러 가지 주요 효과에 대해서 구체적으로 작성하세요.

인체에 나타나는 여러 가지 주요 효과에 대해서 구체적으로 작성하세요. 무산소 운동 무산소 운동은 산소를 활용하지 않음에 있어서 에너지를 공급하는 무산소 대사가 발생하는 운동을 뜻 ... 을 만들어 주기도 한다. 따라서 다이어트할 때 유산소 운동과 무산소 운동을 같이 병행하면 체중감량에 더욱 효과적이라고 한다. 유산소 운동 이것은 에너지를 산소 대사를 통해서 얻 ... 한다. 따라서 유산소 운동이 지방을 이용해서 필요한 에너지를 만드는 운동이라고 가정한다면 무산소 운동은 혈당을 분해하여 에너지원으로 사용하는 운동인 것이다. 즉, 무산소 운동은 힘

리포트 | 3페이지 | 6,500원 (5%↓) 6175원 | 등록일 2023.01.18

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고급영양학-국민 삶의 질 2021 보고서(방통대, 방송통신대학교)

은에너지를 체내에 저장할 뿐 아니라 기초대사량을 감소시켜 결과적으로 체중을 증가시킨다. 운동은 에너지 소비 증가할 뿐 아니라 근육은 늘리고 체지방은 줄임으로써 기초대사의 저하를 막 ... 다.비만의 치료 방법에는 식사요법, 행동수정요법, 운동요법 등이 있다. 식사요법은 비만의 정도에 따라 단식, 초저에너지식, 저에너지식을 실시한다. 운동부족은 에너지의 소비를 줄여 남 ... 으로 발생한다. 한국의 비만율은 향후 높아질 가능성이 크기 때문에 이에 대한 정책적 대비가 필요하다. 2020년에는 코로나19로 인해 외부활동이나 운동시설 등의 이용이 제한되고, 재택

방송통신대 | 2페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.12.13 | 수정일 2024.09.20

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사람의 물질대사-2

II 사람의 물질대사 1 사람의 물질대사 01. 세포의 생명 활동과 에너지 02. 기관계의 통합적 작용 03. 대사성 질환1 사람의 물질대사 학습 목표 세포 호흡과 소화 , 순환 ... 로 배출해야 한다 .1 사람의 물질대사 영양소의 소화와 흡수 , 산소와 노폐물의 이동은 어떻게 이루어질까 ? → 세포에서 에너지를 생성하는 과정인 세포 호흡은 영양소와 산소가 필요 ... , 호흡 , 배설 과정의 연관성을 모의 활동으로 이해할 수 있다 . 각 기관계는 고유한 기능을 수행하면서 통합적으로 작용하고 있음을 이해할 수 있다 .1 사람의 물질대사 사람

리포트 | 26페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.05.18

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대표적인 무산소운동과 유산소운동을 분류하고, 그 운동을 실시할 경우 우리 인체에 나타나는 여러 가지 주요 효과에 대해서 구체적으로 작성하세요.

들의 폐활량을 향상시키고 호흡을 더 쉽게 만들 수 있다.또한 유산소 운동은 무산소 운동과는 다른 대사 효과가 있다. 유산소 운동은 에너지를 위한 신체의 지방 사용을 증가시켜 체지방 ... 시키는 활동을 말한다. 이러한 유형의 운동은 에너지를 생성하기 위해 근육에 산소가 전달되어야 한다. 유산소 운동의 예로는 달리기, 자전거 타기, 수영, 그리고 춤이 있다. 유산소 운동 ... 를 필요로 하지 않으며 글리코겐과 같은 신체의 저장된 에너지 저장량에 의존한다. 혐기성 운동의 예로는 역도, 단거리 달리기, 고강도 인터벌 트레이닝(HIIT) 등이 있다. 무산소

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.02

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영양 건강문제와 비만에 대한 보고서

한 음식량에 비해 활동량이 부족할 때 생기는 것이다. 이러한 단순한 개념에도 불구하고, 비만은 다양한 신경내분비학적 물질과 에너지 대사에 관련된 여러 요소의 이상이 유전적 또는 현상 ... 영양 건강문제와 간호 중에서 비만에 대한 보고서Ⅰ. 서론비만은 건강관리를 위해서 가장 중요한 쟁점이 되고 있으며 음식문화, 운동부족, 잘못된 식사습관 등의 바쁜 현대 생활로 인해 ... 해야 할 중요한 질병 중 하나로 인식되고 있다.2. 원인비만은 만성적으로 섭취하는 영양분에 비해 에너지 소비가 적어 여분의 에너지가 체지방의 형태로 축적되는 현상이다. 즉, 섭취

리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.02.01

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비만과 운동처방에 대해 서술하시오

정도 시간이 지나면 강한 운동을 하면서 불완전한 휴식을 취하는 방식이기 때문에 체내에서는 계속 에너지대사가 일어나게 된다. 즉, 높은 강도로 운동하다가 낮은 강도로 운동하면 몸속 ... 형 운동 프로그램을 설계해서 실천하는 것이 중요하다. 특히 과체중이거나 비만인 사람들에게는 유산소운동뿐만 아니라 근력운동 역시 필수적이다. 적절한 강도의 근육운동은 신체 내 대사량 ... 되고 있는데, 그중에서도 ‘인터벌 트레이닝’이라는 고강도 인터벌 운동법이 주목받고 있다. 일반적으로 걷기·달리기·자전거 타기 등의 유산소운동은 지방을 에너지원으로 사용하지

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.20

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운동과건강_생활습관병(성인병)에 대한 정의와 그 병에 대한 운동처방에 대하여 설명하시오.(생활습관병 중 하나만 선택)

가 나쁘거나 운동하지 않는 경우 그 이전부터 나타날 수 있다. 노화로 인하여 신체 각 기능이 신진대사를 원활하게 하지 못하게 되므로 기능의 결혼이나 제어 능력 장애 등의 현상을 겪 ... 등 환경의 가장 큰 원인으로 작용하기 때문이다. 소비하는 에너지보다 더 많은 양의 에너지를 섭취하게 되면 잔여 에너지는 지방으로 몸에 축적되게 된다. 기초 대사량은 몸의 필수 ... 기능을 유지하는 데 사용되는 최소한의 에너지양을 말하는데, 먹는 양이 적은데도 살이 찐다면 기초 대사량이 매우 낮은 사람일 수 있다. 그러므로 기초 대사량을 높이는 것은 비만을 없애

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.03.25

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활동지속성장애 간호진단

기, 앉아서 다리 들어올리기)을 하루 15분씩 2회 시행하도록 돕는다.→ 이론적 근거 (치료적 근거)▷운동은 근육량 감소를 예방하고 에너지 대사를 촉진한다.▷신체활동은 우울증 완화 ... 을 겪고 있으며, 피로감, 근력 약화, 우울감 등의 증상이 동반되고 있다.?3) 주요 원인갑상선 호르몬의 부족으로 인해 신진대사율이 감소하고, 이에 따라 에너지 생성이 줄어들어 피로 ... 과 관련된 활동지속성장애?2) 진단 설명갑상선기능저하증으로 인해 신체 대사 기능이 저하되면서 전신 쇠약 상태가 나타나고 있다. 이로 인해 환자는 일상적인 활동을 지속하는 데 어려움

리포트 | 15페이지 | 3,500원 | 등록일 2025.04.13

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기본간호학 영양파트 객관식 20문제

② 구루병③ 페니실린 과민증④ 쇼그렌 증후군문제 6. 칼슘의 주요 기능은 무엇인가?① 신경 전달② 에너지 생성③ 뼈와 치아의 형성 및 유지④ 단백질 대사문제 7. 철분 결핍으로 인해 ... 증가문제 9. 비타민 B군은 주로 어떤 역할을 하는가?① 항산화 작용② 에너지 대사와 신경 기능 유지③ 체내 염분 조절④ 지방 저장문제 10. 비타민 D의 주요 역할은 무엇인가 ... 문제 1. 단백질의 주요 기능은 무엇인가?① 에너지 저장② 체온 유지③ 조직의 구성과 수리④ 비타민 흡수 보조문제 2. 탄수화물의 주된 역할은 무엇인가?① 체내 에너지의 주 공급

시험자료 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.03.17

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만성피로의 자연 치유법에 대하여 기술하시오.

대사를 촉진하여 체내 에너지 생성을 돕는다. 2020년 한 건강 조사에 따르면, 주 3회 이상 30분 이상의 유산소 운동을 실시한 인구에서 만성피로 증상이 평균 20% 이상 감소 ... 하다. 이러한 원인들은 상호 작용하며 체내 에너지 대사, 호르몬 분비, 면역 기능 등에 직접적인 영향을 미치며, 장기간 지속될 경우 신체 전반의 기능 저하를 초래한다. 2020년 한 ... 기법의 종합적 실천을 통해 체내 에너지 대사를 개선하고, 스트레스와 독소 축적을 줄이는 데 중점을 둔다. 관련 통계와 연구 결과는 이러한 자연 치유법이 만성피로 증상 개선에 평균

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.03.15

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Lactate threshold 정의(젖산 역치의 정의)

해당과정을 동원하지 않아도 운동을 수행할 수 있는 능력을 가지게 된다는 것을 말한다. 이를 피로 물질의 축적을 늦춘다는 의미로 받아들여서는 안된다. 결과적으로 젖산을 빨리 에너지원으로 재사용하여 에너지 대사를 효율적으로 할 수 있게 된다는 것이다. ... 수축 저하를 일으키고 결국 피로를 방지해준다. 운동을 하면 에너지 활용에서 지방의 이용이 감소하고 이용하기가 쉬운 탄수화물이 증가한다. 젖산이 생성된다는 것은 탄수화물을 이용해서 ... 가 오르는 시점이다. 젖산은 그대로 축적되는 것이 아니라 에너지원으로 사용되기 때문에 젖산 농도는 생성된 젖산에서 에너지원으로 사용된 젖산을 뺀 것이다. 운동 강도를 계속 올리

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.24

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살빼기운동과 영양조절 기말 족보

이 달라 에너지 사용도 다르고 또 운동의 강도, 빈도, 시간에 따라서도 에너지의 사용이 다른데 다음 옳은 것은?1번 몸을 강하고 날씬하게 만들며 뼈의 밀도강화, 순진대사 증가 등 많 ... 알코올의 칼로리는 육체활동과 신진대사로~~~`15.한 한기동안 배운 살빼기운동과 영양의 설명이 옳은 것은? 답: 2번 비만인 사람은 순환대사가 느려지기 때문에 살이 쉽게 빠지 ... 지 않는 것이며~16.인생을 즐기고 건강을 유지하기 위해 여러 형태로 운동을하는 모습을~~답: 3번 근육강화 운동 시 우리 몸은 근육에 저장된 글리세린을~~~~17.살빼기 과정 중

시험자료 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.07.31

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운동생리학)탄수화물과 지방의 연료로서의 에너지 효율성 두가지를 비교하시오.

REPORT과목명운동생리학학번이름탄수화물과 지방의 연료로서의 에너지 효율성두 가지를 비교하시오.서론인간은 생존을 위해서 음식과 물을 섭취합니다. 이 때 섭취하게 되는 기본적인 6 ... 만 단백질은 에너지원으로써는 미비한 역할만 수행하기 때문에 단시간 운동에서는 2% 미만, 지속성 운동을 할 때는 가장 마지막 몇 분 동안 5-15% 정도만 사용하게 됩니다. 그래서 ... 보통은 운동을 할 때 에너지원으로 사용되는 것이 바로 탄수화물과 지방이랍니다. 탄수화물과 지방은 운동 중에 소모 비율이 운동의 지속시간 또는 강도에 따라 달라진답니다. 그렇

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.02.23

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생활과 건강 ) 함께 식사하던 가족은 박씨에게 기침하여 이물질을 뱉어내도록 유도하였으나 좀처럼 이물질이 배출되지 않아 즉시 119에 구조를 요청한 후 전문구조요원이 도착할 때까지 응급처치를 하고자 한다

다. 운동, 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활습관을 스스로 점검한 후 그 특징을 기술하고, 대사증후군을 예방 또는 관리하기 위한 구체적 실천방안을 작성하시오.2. 75세 박씨 ... 의 유병률이 35%까지 보고된 바가 있으며 대사 증후군을 앓고 있는 연령대가 낮으면 신체의 신진대사가 활발함에 따라 운동요법으로 치료하기가 용이하다. 하지만 노화가 본격적으로 시작 ... 를 결과로 에너지원을 섭취하지 못한 지방세포나 근육이 더 많은 에너지원을 섭취하고자 더욱 많은 인슐린을 분비하여서 신체적으로 다양한 문제들을 일으키는 것을 의미한다.대사 증후군의 진단

방송통신대 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.08.08

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[영양과 식사요법] [영양과 식이] [간호학과] 영양과 식사요법 단답형 문제, 퀴즈, 중간고사, 기말고사

은 분자의 입자로 분해되어 열과 화학적 에너지로서 에너지를 방출하는 작용은? (이화작용)6. 새로운 뼈나 근육조직과 같은 물질이 형성되는 합성과정은? (동화작용)7. 연동운동이 역 ... 을 낮추는 기능을 하는 것은? (인슐린)2. 인슐린이 절대적 또는 상대적으로 부족하여 발생하는 탄수화물 대사 장애는? (당뇨병)3. 우유 속에 있는 이당류인 유당의 일부로 존재하는 단당 ... 으로 일어나는 것으로 음식이 위장관으로 내려가지 않고 연동운동을 주도하는 근육이 위의 내용물을 식도를 통해 입으로 강력히 밀어내는 작용은? (구토)8. 탄수화물은 탄소, 수소, 산소

시험자료 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.09

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노화에 의한 골격근 감소에 대해 간단히 설명하고 노화에 의한 근감소에 대해 효과적인 운동 방법을 제시하거나 실제로 노화에 의한 근감소에 있어 기관이나 병원에서 사용하고 있는 운동법을 기술하시오

의 대사능력 저하와 관련이 있다. 근육은 대사율을 높이고 대사적 활동을 지원하는 역할을 한다. 따라서 근육의 감소는 에너지 소비와 대사능력에 영향을 미친다.4) 움직임 제한: 골격근 ... ) 근육 대사능력 저하: 노화로 인해 근육의 대사능력이 저하되어 근육 조직의 대사 활동이 둔화된다. 이로 인해 근육의 대사 활동을 지원하는 데 필요한 에너지 소비가 감소하며, 근육 ... [리포트]인체생리학노화에 의한 골격근 감소에 대해 간단히 설명하고 노화에 의한 근감소에 대해 효과적인 운동 방법을 제시하거나 실제로 노화에 의한 근감소에 있어 기관이나 병원

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.10.23

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