• AI글쓰기 2.1 업데이트
  • 통합검색(441)
  • 리포트(414)
  • 방송통신대(14)
  • 시험자료(8)
  • 논문(2)
  • 서식(2)
  • 자기소개서(1)
  • 기간
  • 연관순
  • 영역
  • 페이지 수
  • 확장자
  • 할인자료 보기

연관검색어

논문형식 mbsr 요가 요가의 역사 명상 보완대체요법 요가 요법 명상 느낀점 요가 레포트
판매자 표지는 다운로드시 포함되지 않습니다.

"명상과심신수련법" 검색결과 221-240 / 441건

  • 자료 표지
    [요가][요가수련][건강관리][인도요가][명상][요가 개념][요가 종류][요가 필요성][요가 원리][요가 명상법][요가 효과]요가의 개념, 요가의 종류, 요가의 필요성, 요가의 원리, 요가의 명상법, 요가의 효과 분석
    . 긍정적인 생각과 명상Ⅵ. 요가의 명상법Ⅶ. 요가의 효과참고문헌Ⅰ. 개요일반인들에게 요가라는 말은 거의 명상과 동일시되어 이해되고 있다. 요가는 심신을 조절하여 진정한 자아를 자유 ... 요법과 단식법, 명상법으로 인간의 본성적 생명력을 회복하는 요가이다.7. 만트라 요가소리의 힘을 이용하여 심신을 정화시키는 요가이다. 세계 각국에서 전통적으로 수많은 종교에서는 소리 ... 에 고대인도에서 생겨났다. 인도의 전통적 요기(수련자)들은 요가아사나(체위법)을 통해 신체를 단련하고 명상수련을 해왔다. 즉 신체의 각 기관들을 활성화하고 통제함으로써 각종 질병
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2009.03.01
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    요가의 고찰
    에서 명상법을 자신의 수행의 일부로 받아들인 것은 이러한 이유 때문이다. 현대 문명국가의 기성 종교도 명상법을 수용하고 있으며 최첨단 과학장비를 조종하는 우주 비행사들도 아무 거부 ... 전역에 막대한 영향을 끼친다. 이러한 자기 몸속의 샥타를 개발하는 수련을 하기위해 운동법(아사나), 주문(만트라), 의식확장(자아확장)이 전개되어 결국 보편적이고 인간적 삶을 추구 ... 며 사회적인 활동을 통하여 자신을 정화 시켜나가는 요가인데 자신의 개인적인 이득을생각하지 않고 그러한 행위를 다른 사람과 사회의 공익을 위하여 수련하고 명상하고 베푸는 활동을 하는 것
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.05.16
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    [요가][요가수련][인도][요가단련][요가 정의][요가 종류][요가 유래][요가의 중요성][요가수련의 원리][요가의 효능]요가의 정의, 요가의 종류, 요가의 유래, 요가의 중요성, 요가수련의 원리, 요가의 효능 분석
    타요가는 몸가짐을 다스리고, 숨쉬기를 훈련하며, 식이요법과 단식법, 명상법으로 인간의 본성적 생명력을 회복하는 요가이다.7. 만트라 요가소리의 힘을 이용하여 심신을 정화시키는 요가 ... 다. 요가는 수천년전에 고대인도에서 생겨났다. 인도의 전통적 요기(수련자)들은 요가아사나(체위법)을 통해 신체를 단련하고 명상수련을 해왔다. 즉 신체의 각 기관들을 활성화하고 통제 ... 와 요가 수행자를 혼동해서 불려지며 종교적, 철학적인 내용을 갖추게 돼 요가로 발전됐다고 생각 할 수 있다.Ⅱ. 요가의 정의요가란, 고대로부터 전해오는 인도의 심신단련법. 산스크리트
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2009.03.02
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    요가
    - 제감법외적대상의 감각기관을 통한 내부 지배현상을 다스리기 위해 오감을 억제하고 조절하여 타성에서 벗어나 실상을 알기 위한 감각과 욕구제어 수련법 이것은 초월 또는 감각, 지각 ... , 적합, 일, 직업, 노력, 치료, 요술, 획득, 재산, 규칙, 어원, 정신집중, 명상, 귀의, 첩자, 반역자’ 등을 의미 한다. 그러나 ‘요가는 크게 방편에 해당하는 하타요가(Ha ... 기원전 5백 년경부터는 고행과는 구별되는, 요가 고유의 수행법과 철학적 체계를 갖추게 됩니다.그것이 요가수트라(Sutra)에 언급된 기존의 요가 사상과 구별되는 요가 고유의 철학
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.05.14
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    요가의 성립과 전개
    적으로“체위법"이라고도 한다. 요가에서는 이것이 아주 중요한데, 모든 요가자세는 심신이 조화롭지 못하면 아무리 수행해도 효과는 반감된다고 한다.두 가지의 수련자세가 있는데 명상을 통한 ... 는, 앉는 법을 뜻하는 좌법(坐法)이다.올바른 명상자세를 유지하여, 평안한 마음과 명상집중을 위한 올바른 좌법을 말한다. 동작, 운동법, 체조법, 좌법 등 이 모든 것을 포괄 ... 적 수행법이다. 이 육체적 수행법은 심리적 수행을 들어가기 전의 준비 과정이다.생리적 통제법과, 식사법, 그리고 호흡법 등을 수련하는 과정으로써 숨을 들이키며 우주의 힘을 섭취하고 숨
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.04.23
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    아사나요가
    고 자신의 모든 것을 자성 (自省)하여 진아(眞我)의 마음을 깨우치려는 명상(瞑想)을 한다.라자(RAJA)는 왕이란 뜻이며, 요가의 최고 수준을 수련하는 정신적인 요가이므로, 하타 ... 으로 승화시키는 생각의 정화작업이다. 명상(瞑想)은 심신을 일체가 되게하는 길이며, 심신합일의 경지에서 최고의 건강, 최고의 아름다움, 최고의 인격이 실현된다.명상호흡법명상좌법 ... 크라 인후, 갑상선 발성기능6) 아즈나 챠크라 미간 정신기능7) 사하스라 챠크라 정수리, 송과선 심신종합조절기능7. 하타 요가참된 자아를 깨닫기 위하여 정신적 명상에 치중했던 요가
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2009.03.30
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    힌두교-기원,사상,역사,종교
    , 요가4 ) 라자 ( 심신수련 ) 요가 수도자 자신의 주체적 의식을 중시하며 , 이를 무상한 현실 세계에 대한 의식으로부터 분리시키는 훈련이다 . 욕구 절제와 같은 간단한 단계 ... 의 카스트제도는 ‘ 법적 ’ 으로 폐지된 상태 . → 젊은이들 사이에서는 아직 현현하고 있음 . 영성 1 ( 목적 ) 직업을 나누기 위해 발생힌두교의 사상 우주관 업 ( 業 ) 과 윤회 ... 목적 영성 1학생 (10 대 ) 재가자 (20 대 ) 은둔자 (30 대 ) 출가수행자 (40 대 ) 명상 및 공부의 단계 스승과 함께 거하며 ‘ 베다’ 경전을 배우고 의무
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 34페이지 | 2,000원 | 등록일 2012.11.07
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    요가
    자가 치유력을 향상 시키고 매사에 긍정적인 자세를 갖게한다.아사나를 하다보면 몸이 유연해지고 가벼워짐을 느낀다.또한, 명상이 저절로 되기 때문에 정신적 수련에 좋은 효과 ... 나야마 상황에 빠뜨릴 수 있으며, 고전요가에서는 몸을 정화시키는 실천법인 샷-카르마의실행과 아사나의 끊임없는 수련에 따라 준비되고 제어(制御)가 가능한 육체적 조건에서만 요가 호흡법 ... 며, 기본적인 요가호흡의 수련에서는 아사나와 병행하는 자연스런 호흡의 진행이 적당하다. 요가의 전통에 따른 대표적인호흡 수행법을 간략하게 소개한다.C. 요가 호흡 수행의 종류
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 11페이지 | 2,500원 | 등록일 2009.12.05
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    대학생활9장[수정본]
    이상 자신만의 개인기 만들기 [ 춤 , 노래 , 운동 , 등등 ] 17. 한 가지 이상의 심신수련법 배우기 [ 단전호흡 , 태극권 , 선무도 ] 18.50 명 이상의 청중 앞 ... 모임의 임원을 해보기 14. 최소한 일주일 이상 완전히 쉬어 보기 [ 템플스테이 참가 , 명상 ] 15. 부모님과 1:1 대화하며 서로의 깊은 마음 나누어 보기 16. 한 가지
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 18페이지 | 2,500원 | 등록일 2012.06.16
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    요가의 기원과 요가 동작
    요가의 기원과아사나요가의 기원자세와 호흡을 가다듬고 정신을 통일, 순화시켜 심신을 단련하는 수행법으로 유가(瑜伽)라고도 한다. 인도(印度)에서 전래된 것으로 요가의 어원은 ‘결합 ... 골반이 바닥에서 떨어지지 않도록 주의한다.8.연꽃자세(파드마 아사나)*효과.효능 : 이 자세는 명상과 호흡 수련은 위한 자세이다.머리를 안정되게 한다. 골반과 척추, 복부, 방광 ... 경 ≪타이티리아-우파니샤드 Taityria-upanisad≫에서 처음 쓰였으며, 외부에서가 아닌 내부에서의 깨달음을 통하여 참된 자기〔眞我〕를 찾으려는 실행법으로 해석된다. 요가에 대한 또
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.12.08
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    태극권 수련소감
    의 다이어트와 미용운동, 임산부의 무통(無痛) 분만 운동, 수행자의 심신 수련법, 운동선수들이나 수험생의 불안제거 및 집중력 향상, 청장년의 호신 및 경기 스포츠, 어린이들의 자아개념 ... 을 향상시키고 순리에 따르는 긍정적 생활태도를 갖게 하며 평온한 심신 속에서 참 나를 찾을 수 있게 한다.( 이연걸의 태극권 中 )나는 이 수업을 통해 태극권을 수련하기 전에는 거의 ... 이 아름답고 품위가 있으며, 수련을 통해 선(禪)의 입정(入靜) 상태를 경험할 수 있어서 심신의 스트레스를 제거하고, 정신적으로는 순리에 따른 긍정적이고 달관된 삶을 영위하게 만드는 심신
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.10.08
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    스트레스 관리 방어기제
    스트레스 억제 기술 스트레스 환기 기술 스트레스를 유발시키는 자극제를 피함행동기법-바이오피드백신경생리학적 장치들을 이용한 심신수련 치료법 이다. 바이오피드백이란 용어는 혈압 ... 는 바이오피드백 장치를 이용한 심신수련을 실시함으로써 각종 정신 및 신체기능을 증진 시키는 치료법 이다.바이오 피드백* 이완훈련과 같이하면 효과 증가!!바이오피드백의 원리낮은 전류의 전기 ... 의 뇌에 유입되는 신경 자극을 감소시켜 정신적 긴장을 감소시키면서 신체의 자동조절기제가 적절한 기능을 할 수 있도록 도와줌. ex)명상, 자율훈련, 깊은 근육이완, 깊은 호흡연습
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 31페이지 | 1,500원 | 등록일 2012.04.29 | 수정일 2023.03.06
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    요가의 특징,효과,호흡역활 등 임산부 태교 요가
    운동은 본래의 기본 능력을 회복시키거나 보존시킨다.④ 요가 운동은 신체 이상의 진단법이 되며 그것 자체가 치료 회복법이다.⑤ 요가 운동은 어색하고 힘든 것을 찾아서 그것을 자연 ... (ASANA)를 취하여 의식 집중을 해 줌으로써 혈액의 기능이 조직에 공평하게 보급되게 해야 한다.⑨ 요가 수련은 자기 스스로가 하는 스스로의 길이다.⑩ 요가 운동은 자신이 취한 포즈 ... )⑫ 요가 운동은 자신의 누적된 습관을 바꾸는 운동을 계속해서 반복적으로 수련해야 한다.⑬ 요가운동은 최종자세에 도달되면 숨을 참고 3초~ 10초 동안 유지한다. 호흡의 억제력은 체내
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.11.08
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    임산부를 위한 요가
    . 그 결과로 정상으로 회복하는 시 간의 단축은 산모 뿐만 아니라 가족 전체에게도 유익하다.5) 아싸나 수련을 통해 명상으로 이끄는 것을 목적으로 한다. 모든 하타요가의 수행법은 마 ... 하고 다소 응용된 수련법이 필요한 변형된 아싸나여야 한다. 임산부는 아싸나를 수련하면서 자신을 위해서나 태아를 위해서나 자연스럽고 안정된 정서를 갖게 될 것이고, 호흡을 조절케 함 ... 는 의식적인 훈련 체계로, 사실과 경험을 기반으로 자연적인 삶을 어떻게 회복하고 유지할 것인가를 배우고 터득하여 우주의식과 합일을 이루는 체험적인 수련법이다.이를 위해 요가에서는 다섯
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.04.19
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    요가와 재즈댄스
    과 명상법 수련을 위한 준비 과정이며 궁극적인 목표는 삼매를 통한 해탈을 목표로 한다. 운동법은 신체의 근력이나 골격계의 향상을 목표로 하고 dLT지만 요가는 그러한 신체의 균형을 바로 ... 요가는 요가의 여덟 단계를 익혀 정신을 완벽하게 통제하는 법을 수행한다. 라자 요가의 주요 수행은 명상을 통해 이루어지지만 몸과 에너지, 감각을 조절해 내부에 존재하는 ‘왕과 연결 ... 즘 숨쉬기를 훈련하며, 식이요법과 단식법, 명상법으로 인간의 본성적 생명력을 회복하는 요가이다.이렇게 요가를 다양하게 분류할 수 있다.이 여섯 가지 요가 가운데정신적 건강을 강조
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.12.13
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    임산부 요가
    .???(3) 임산부 요가에서 가장 중요한것이 호흡과 명상 이다. 명상과 호흡으로 우울증을 잡아주고?심신의 안정을 주기 때문에 준비명상과 마무리 명상을 꼭 해준다.?준비 운동?1 ... 를 바꾸어 자세 유지한다.(천천히 6~7 회 반복 시행한다.)?* 동작 끝나면 명상을 길게 해줘서 마음을 편안하게 해준다.2. 고개 풀어 주기* 지도법: - ?등을 대고 누워 다리 ... ~7회 반복)3.손목, 발목 운동* 지도법(손목 운동): 반가부좌 자세에서 양팔을 앞으로 뻗어 주먹을 살짝 쥐고? 바깥으로 ?4회 안쪽으로 4회 돌려준다.(이때 4회 끝나고 명상
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.12.08
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    명상요법
    은 동안 이어져온 심신 수련법이지만, 과학적연구가 시작된것은 고작 50년 남짓이다. 그나마 첨단 과학에 의한 뇌연구는 10년전에 본격 시작되었다. 물론 엄격한 의미에서 객관 ... 성, 재현성이라는 근거가 있어야 과학이라고 할 수 있다. 그러나 수천년의 역사적 증언과 체험자의내적체험, 문화적 배경 등을 감한해 주관적 기술도 포함한다.인도의 명상 수행법이 세계적 관심 ... 동조성이 증가했습니다.6) 고혈압저하도심에서 서주하는 아프리카계 미국인 노인(평균66세 노인)을 대상으로한 임상실험에서 초월명상과 생리적 이완법의 혈압감소 효과를 비교했다. 평균
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 16페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.09.29
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    지체장애교육-성세재활학교
    1.성세재활학교의 특징:교육법에 의거 지체 부자유 아동에게 의무교육에 의한 초등교육을 실시하여 실생활에 필요한 산교육을 실시하고 동시에 이들에게 적절한 의료적 치료와 직업적 기능 ... 우리 학교의 독특한 교육적 필요, 학생의 요구 등에 따라 편성한다.-창의적 재량활동은 범교과 학습과 자기 주도적 학습을 위하여 편성하며, 명상의 시간, 성경?보건 등의 다양한 활동 ... 공통 : 범교과 학습/자기 주도적 학습(성경?보건 시간운영, 명상의 시간, 민주시민 교육, 인성교육, 환경교육, 경제교육, 에너지교육, 근로정신 함양 교육, 보건교육, 안전교육, 성
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.06.06 | 수정일 2016.04.27
    다운로드 장바구니
  • 판매자 표지 자료 표지
    우슈와 기공이 현대인에게 미치는 영향
    등의 발달로 사람들의 평균 수명도 늘어나고 있는 추세입니다. 고령화 사회에 접어들면서 태극권이나 기공과 같은 동양의 심신 수련법에 관심이 쏟아지고 있습니다.중국의 올림픽과 더불 ... 의 강약 또한 조절해 줍니다.남녀 노소를 불문하고 함께 즐길 수 있는 우슈는 움직이는 명상으로 불립니다. 고요하며 느릿한 몸짓의 게으른 수련법이 특징이며, 백학춤처럼우아한자태,유유히 ... . 태극권, 기공과 같은 동양의 심, 신 수련법이 현대인들의 건강법으로 어떠한 가치를 가지는지 심리적 측면과 생리적 측면 모두 고려해 서술.현대 사회에는 산업화, 기계화와 의학기술
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2008.06.26 | 수정일 2023.04.30
    다운로드 장바구니
  • 자료 표지
    도교의 양생사상
    적 이론을 제시함으로써 오랫동안 중국과 우리나라에 큰 영향을 끼쳐왔다. 오늘날 기공 또는 명상수련의 확산도 넓은 의미의 도교적 문화현상이라고 할 만하다. 그동안 도교의 양생은 긍정 ... 에는 이에 대한 관심이 폭넓게 확산되어 많은 연구업적이 축적되었으며 한국의 도교 연구에도 도움을 주고 있다.영원한 생명의 추구도교사상은 신선사상, 도가철학, 민간신앙, 양생의 수련 등 ... 다양한 영역을 포함하여 형상되었다. 도교사상의 핵심은 심신을 잘 길러 무병장수하며 참되고 영원한 생명을 얻는 데 있다. 물론 일상적 삶의 모습으로 영속한다는 것은 아니며 생명력
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2011.03.19
    다운로드 장바구니
  • 전문가요청 배너
해캠 AI 챗봇과 대화하기
챗봇으로 간편하게 상담해보세요.
2025년 11월 06일 목요일
AI 챗봇
안녕하세요. 해피캠퍼스 AI 챗봇입니다. 무엇이 궁금하신가요?
2:56 오전
문서 초안을 생성해주는 EasyAI
안녕하세요 해피캠퍼스의 20년의 운영 노하우를 이용하여 당신만의 초안을 만들어주는 EasyAI 입니다.
저는 아래와 같이 작업을 도와드립니다.
- 주제만 입력하면 AI가 방대한 정보를 재가공하여, 최적의 목차와 내용을 자동으로 만들어 드립니다.
- 장문의 콘텐츠를 쉽고 빠르게 작성해 드립니다.
- 스토어에서 무료 이용권를 계정별로 1회 발급 받을 수 있습니다. 지금 바로 체험해 보세요!
이런 주제들을 입력해 보세요.
- 유아에게 적합한 문학작품의 기준과 특성
- 한국인의 가치관 중에서 정신적 가치관을 이루는 것들을 문화적 문법으로 정리하고, 현대한국사회에서 일어나는 사건과 사고를 비교하여 자신의 의견으로 기술하세요
- 작별인사 독후감
“EasyAI 가 작성한 문서 초안은 완벽하지 않을 수 있습니다"
EasyAI 이동하기