요가와 재즈댄스

소개글

요가의 정의, 역사, 원리, 종류, 요가와 필라테스의 차의
재즈의 정의, 특색, 역사, `재즈`란 단어의 설, 종류, 효과

목차

요가의
-정의
-역사
-원리
-종류
-요가와 필라테스의 차의

재즈의
-정의
-특색
-역사
-`재즈`란 단어의 설
-종류
-효과

본문내용

요가란?
요가는 5~6천년 전 고대 인도에서 시작된 과학적인 운동이다.
아사나라고 하는 동작으로 육체의 틀어짐을 바로잡고 호흡을 수행하여 마음의 틀어짐을 바로잡고 명상을 수행하여 자신의 내면에서 일어나는 것을 지켜보면서 자신을 성장시켜 나가는 운동이다.
요가는 몸을 통하여 내면으로 들어간다고 할 수 있으며 실천 수행을 하는 자만이 진정한 요가의 맛을 알 수 있으며 자신의 몸을 도구로 하여 호흡과 명상을 약으로 하여 치료한다.
요가는 몸과 마음의 균형을 잡아 주위의 모든 것들과 조화를 이루는 것이다


요가의 역사
요가의 기원은 만년 이전에 딴뜨라 문명의 한 부분으로서 발달되었다고 전해진다.

요가는 삶의 과학으로서 베다에 이미 요가라는 말이 나오고 있으며, 인더스문명의 하랍파와 모헨조다르에서 발굴된 조각상들과 벽화에서는 다양한 요가의 자세들을 하고 있는 모습이 발견되었다.
요가는 인간이 자신의 영적인 잠재력을 깨닫고 그것을 발전시키기 위한 기법들을 고안해내기 시작하였던 인간 문명의 초기에 생겨난 것이다. 요가의 과학은 고대의 성자들에 의해 서서히 발전이 되었다.

고대에는 요가의 기법들이 비밀리에 유지되었으며 그것은 구루(스승)로부터 제자에게 직접적으로 전수되었다. 이렇게 글로 써지거나 공적으로 드러나지 않고 전수되던 요가에 대해 처음으로 언급하고 있는 책들은 고대 딴뜨라와 후기 베다들이었다. 그 책들에서는 구체적인 수련 기법을 제시하고 있지는 않으며 보다 명확한 형태로 알려지기 시작한 것은 우빠니샤드 시대에서이다.

초기 우빠니샤드의 경전들에서 요가의 기법과 수행에 대하여 명시하고 있으며 요가 수행의 궁극적 목적인 해탈이나 해탈에 도달할 수 있는 방법에 관하여 언급하고 있다. 처음으로 명확하고 통합된 방법으로 요가를 체계적으로 편찬한 것은 빠딴잘리의 요가수뜨라이다.

참고 자료

http://cafe349.daum.net/_c21_/bbs_search_read?grpid=1AzZj&fldid=6B81&contentval=00005zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz&nenc=AqK9h.2Ust7oo_1Egc.bzg00&dataid=5&fenc=y_IZ6VpiYz50&docid=1AzZj|6B81|5|20071227120447&q=%C0%E7%C1%EE%B4%ED%BD%BA%20%C1%BE%B7%F9
http://blog.naver.com/artsfocus?Redirect=Log&logNo=20043237381
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