"다리벌려뒤구르기"의 검색결과 입니다.

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"다리벌려뒤구르기" 검색결과 201-220 / 615건

판매자 표지는 다운로드시 포함되지 않습니다.

매트 운동

기? ?와 같은 요령으로 연속 굴러간다.2) 다리 벌려 앞구르기의 지도요령다리 벌려 앞구르기는 무릎을 크게 벌리고, 손으로 매트를 힘차게 누르면서 일어서는 기술이다. 무릎을 벌리고 발 ... 을 던져 내는 것 같이 구르고, 다리 벌림은 가능한 한 늦게 매트에 닿는 순간에 벌리고, 손은 엉덩이를 들어올리는 것 같이 강하게 민다. 지도의 포인트는 회전 스피드를 이용한 다리 ... 을 놓고 탄력을 붙여 몸을 위로 올린다.①번 동작 : 발을 모아선 뒤 양손을 어깨너비로 벌려 발에서 40～50cm 앞을 짚고 머리를 숙인다. (주의; 몸을 둥글게 만들어 빠르게 구를

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.04.26

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[사회복지실천기술론] 사회복지실천모델

기 때문에 일어날 수 있는 사건이었지만 G군은 아이를 한 대 때려놓고 그 상황을 참지 못하고 두 주먹을 불끈 쥐고 식식거리며 화를 내며 눈에 힘을 주고 두 다리를 벌려 째려보고 서 ... 며, 흥미가 떨어지는 과목은 연습장에 낙서를 하고 있다. 쉬는 시간이 되면 복도에서 큰소리를 지르면서 뛰거나 뒤로 걷기를 하고 있다. 또 친구가 G군을 괴롭히거나 G군이 이해하기 ... 않고 화를 나게 만든 친구를 졸졸 따라다니며 계속 이유를 따져 물으면서 괴롭히거나 큰소리로 화를 내고 발을 동동 구르는 등의 행동을 하고 있었다. 또한 축구를 아주 좋아하여 점심

리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2016.11.17

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기계체조 수업계획안

을 기를 수 있다.학습활동학습내용 및 방법【준비활동】?준비운동 - 청소년체조 와 스트레칭-지난시간에 배운 앞구르기를 시작으로 뒤구르기, 뛰어 앞구르기, 물구나무서기, 물구나무서 ... 서 걷기, 목 튀어 일어나기를 바탕으로 손짚고 옆돌기를 배운뒤 다리모아 일어나기와 공중옆돌기. 핸드스프링을 배운다.【과제제시】?손짚고 옆돌기 방법 설명①매트 위 직선상에 서서 방향 ... . 팔운동3. 팔?다리운동4. 가슴운동5. 옆구리운동6. 등배운동7. 몸통운동8. 뜀뛰기운동9. 온몸운동10. 숨쉬기1. 목운동2. 윗몸앞으로굽히기3. 다리옆으로벌려손짚기4. 손목?발

리포트 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.11.20

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다리벌려앞구르기 학습지도안

에 대비할 수 있는 능력도 길러준다.◈ 단원의 구성체 조맨손체조기계체조리듬체조마루운동철봉운동뜀틀운동평행봉운동1학년 ?앞구르기 - 다리벌려 앞구르기?뒤구르기?손짚고 옆돌기2학년 ?무릎펴 ... %를 나열할 수 있다.◎ 마루운동의 특성과 효과를안다.◎ 마루운동의 구르기, 돌기를이용한 기술의 종류와 방법을 설명 할 수 있다.◎ 다리벌려 앞구르기의 요령을 안다.◎ 기계체조 ... 로 일어서기?다리 펴 넓게 벌리기 .?보조물을 이용한 다리벌려 앞구르 기?앞구르기의 뒷머리, 어깨, 등 엉덩이의 순서로 자연스럽게 연결 할 수 있도록 한다.?보조물을 이용하여 다리

리포트 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.05.26

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족저근막염

다리의 발꿈치를 내려 놓는다.유연성 운동(FLEXIBILITY EXERCISE)1)비복근신장비복근은 무릎위에서부터 종골(발뒤꿈치)까지에 이르기 때문에 근육을 신장시키기 위하 ... 여 무릎관절과 발목관절을 가능한 쭉 펴서 신장시키다.(1)선 자세이 스트레치는 환자가 걷는 자세로 서게 하여 한쪽 다리를 뒤에 두고 신장 시킨다. 환자는 자신의 무게중심을 팔에 두 ... 고 앞발과 벽을 지지하며 뒷다리는 무릎에서 신장시켜 자세를 유지한다. 발뒤꿈치를 바닥에 붙이고 있어야 하며 엉덩이는 무릎앞쪽에 있도록 해야 한다. 또한 발은 직선이 되거나 발가락

리포트 | 18페이지 | 1,500원 | 등록일 2014.04.30

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가네와 브릭스의 학습조건 설계이론에 따른 교수설계

구르기 동작을 실행할 수 있다. (운동기능)? 올바른 다리 벌려 구르기 동작을 실행할 수 있다. (운동기능)2) 하위 학습목표의 위계에 따른 계열화위계 분석의 과정을 통해 우리는 총 ... . ㉰ 올바른 다리 벌려 구르기를 실행할 수 있다. (운동기능)㉯ 올바른 무릎 굽혀 구르기를 실행할 수 있다. (운동기능) ㉮ 구르기의 과학적 원리를 진술할 수 있다. (언어정보)본고 ... 그 이론을 기반으로, ㉯ “올바른 무릎 굽혀 구르기를 실행”할 수 있는 운동기능에 대한 교수를 거친 다음 ㉰ “올바른 다리 벌려 구르기를 실행” 할 수 있는 운동기능을 습득

리포트 | 13페이지 | 3,000원 | 등록일 2011.01.04

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체조-마루운동

지 않으면 약간 반동을 주어 구른다.2) 기술의 발전(1) 무릎 피고 뒤로 구르기(2) 다리 벌려 뒤로 구르기라. 돌기돌기는 손과 발만 지면에 닿게 하여 몸을 한 바퀴 회전시키는 것 ... , 무릎, 허리에 서서히 체중을 옮기며 회전한다.2) 기술의 발전(1) 무릎 펴고 앞으로 구르기(2) 다리 벌려 앞으로 구르기(3) 공중 뛰어 앞으로 구르기무릅굽혀 앞구르기 다리 ... 벌려 앞구르기한 다리 펴 앞구르기 무릎 뻗어 앞구르기걷기 자세에서 몸을 앞으로 기울이고, 한발을 차서 물구나무서기를 한 후 앞으로 구르기를 한다. 구를 때 물구나무서기를 곧바로

리포트 | 22페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.06.01

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구르기의 역학적 원리(체육실기 자료)

도록 한다.뒤구르기(응용동작: 다리벌려 뒤구르기)방법양손을 귀 옆으로 어깨넓이 만큼 나란히 올린다. 그리고 몸은 공처럼 구부리고 무릎은 구부리고 고개를 약간 숙여 턱을 앞으로 당긴다 ... 구르기의 역학적 원리앞구르기(응용동작: 다리벌려 앞구르기)방법두발을 모아 무릎을 45˚가량 굽혀 딛고 양팔을 어깨 넓이로 벌려 손가락을 자연스럽게 편 상태에서 발끝으로 앞 ... .턱을 당기고 무릎을 자신의 머리보다 뒤쪽으로 가져가도록 한다.뒤페이지에 계속?손짚고 옆돌기(측전)방법다리를 벌리고 선 자세에서 왼손(오른손)은 옆으로 마루를 짚으며 오른발(왼발

리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.01.03

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교직 - 실기교육방법 일일지도 10일안(유도)

기로 스트레칭을 마무리 짓는다.1. 앞구르기 2. 뒤구르기 3. 다리 벌려 앞구르기 4. 다리 벌려 뒤구르기 5. 뒤로 차올리기 6. 전방낙법 후 끌기 7. 후방낙법 후 몸쓰 ... 머리를 뒤로 돌린다. 3) 뒤꿈치를 떼지 않도록 한다. 4) 반대도 이하동문이다. 5) 이 동작을 천천히 한다.60분6일10분준비 운동1. 다리를 어깨 넓이 정도로 벌려 눌러주 ... 총 : 60분1일10분준비 운동1. 다리를 어깨 넓이 정도로 벌려 눌러주기 2. 다리를 길게 벌려 눌러주기 3. 무릎 굽혀 펴기 4. 목 휘돌리기 5. 몸 옆으로 굽히기(옆구리

리포트 | 17페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.11.27

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체조수업지도안

기와 뒷구르기, 물구나무서기의 정확한 자세 설명, 시범5.학습자 자세교정6.적절한 칭찬, 조언-구르기1.구르기를할 때 양손을 어깨 넓이2.몸을 둥글게 말아 머리뒤,어깨, 등, 허리 ... -목튀겨 앞돌기1.뒤구르기를 하는 것과 같이 위로 구르고 목과 어깨가 닿는 지점에서 회전력을 정지시키고 허리를 접으며 다시 허리와 무릎을 펴준다.2.허리를 접은 상태에서 앞으로 회전 ... 자 자세교정6.적절한 칭찬, 조언-구르기1.구르기를할 때 양손을 어깨 넓이2.몸을 둥글게 말아 머리뒤,어깨, 등, 허리, 엉덩이, 발의 순서로 매트에 닿도록 자연스럽게 구른다.3.목

리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.05.12

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유도기술의 분류

에 중간에 두고 거는 발은 자신 쪽으로 당기듯 발을 후린다.? 안 뒤축 후리기 - 뒤로 중심이 흐트러진 상대방의 안쪽을 안다리 후리기와 반대되는 동작으로 당겨 발바닥으로 후리 ... 듯 걸어서 뒤로 메치는 기술이다.? 안 뒤축 감아 치기 - 안 뒤축 후리기의 변형으로 안 뒤축을 감아서 자신의 체중을 싣어 메치는 기술이다.? 안다리 후리기 - 상대의 중심이 뒤에 있 ... 을 때울어질 때, 왼발을 앞으로 옮겨 디디면서 오른다리를 펴서 상대방의 좌측 허벅다리를 깊숙이 후려 메치는 기술이다. 상대가 다리를 벌리고 서있거나 숙이고 있는 경우에 기술을 걸 수

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2013.12.18

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초등 5학년 매트운동 지도안 (세안)

을 향르기?연속하여 앞?뒤 구르기?다리 벌려 뒤구르기?연속하여 다리 벌려 앞?뒤구르기11매트?뒤로 구를 때 잘 구를 수 있는 방법 생각해 보고 오기3손짚고 옆돌기?보조 받아 물구나무 ... , 등, 허리의 순으로 매트에 닿도록 한다.㉣ 회전할 때 등이 펴지지 않도록 한다.㉤ 일어설 때 발 디디는 위치를 바르게 한다.? 기술의 발전?연속 앞구르기 ?다리 벌려 앞구르 ... 기 ?무릎 펴고 앞구르기 ?공중 뛰어 앞구르기② 다리 벌려 앞구르기? 실시 방법㉠ 손 짚는 거리를 발에서 약 50cm 지점에 팔, 어깨 나비로 벌려 짚는다.㉡ 턱을 끌면서 등을 둥글

리포트 | 14페이지 | 2,500원 | 등록일 2010.04.04

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기계체조 (남자종목, 여자종목)

. 다리 쪽이 몸통 쪽 보다 구르는 회전이 느려서 방향이 비뚤어지기 쉽다.2) 물구나무 서기손가락을 벌려 기저면을 크게 한다. 양손을 어깨넓이로 짚고 다리를 전후로 벌린 자세 ... 을 한번하여 몸을 왼쪽으로 돌린다. 팔을 비켜 위로들어 왼쪽 왼쪽무릎에 반동을 주어 2회 굽혀 펴며 가슴을 뒤로젖힌다.5. 다섯 번째로는 옆구리운동이다.굽혔던 다리를 모아 양팔 안팎 ... 를 취한다. 앞의 다리를 차고 뒷다리를 뒤와 위쪽으로 흔들어 올려서 모아 붙인다.다리나 엉덩이를 모아 붙여 허리를 위로 추켜 올린다. 양팔로 체중을 버티도록 몸의 균형을 잡아서 몸의 자세

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.11.20

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필드경기

: 구름판에서 발구르기를 한 다음 공중으로 떠올랐을 때 다리를 마치 가위처럼 앞뒤로 벌려진 모양으로 하고, 두 다리를 힘차게 앞뒤로 저으면서 상체를 젖혀 앞으로 나가게 한다 ... . 착지는 두 다리를 모아서 앞으로 향한다.▶ 젖혀뛰기 : 공중 자세에서 몸을 크게 뒤로 젖혀서 추진력을 강하게 하는 방법이고, 구름판에서 발구르기를 한 다음 팔을 뒤로 휘돌려서 가슴 ... 을 젖히는 순간 다리를 뒤로 굽혔다가 착지와 동시에 두 다리를 모으면서 앞으로 쭉 뻗는다.6) 경기규칙- 8명 이상의 경기자가 경기를 할 경우에는 각 경기자에게 3회의 시기를 허용

리포트 | 17페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.11.11

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요통 PPT 발표자료입니다!

자세▪ 눕기 눕는 자세는 척추의 압력을 줄여준다. 목과 다리를 받쳐줄 수 있는 부드러운 베개를 사용하도록 한다. ① 똑바로 눕기 - 목뒤와 무릎 뒤에 베개를 받치거나 무릎을 구부려 ... 가리암 (William) 운동1) 엎드려 다리 뒤로 들어올리기 2) 엎드려 윗몸 일으키기 3) 벽에 대고 내려오기맥켄지(Mekenzie)운동7. 퇴원 후 운동요법3) 허리근육 강화 ... . 5초 정도 유지하고 10회 반복7. 퇴원 후 운동요법3) 허리근육 강화 운동(4) 엎드려 다리 뒤로 들어올리기 무릎을 90도 구부리고 엎드린 상태에서 한쪽 다리를 들어올려 5초

리포트 | 74페이지 | 3,000원 | 등록일 2013.06.15

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만2세 영아관찰일지 예시(남3)

이름성별남생년월일기록자구분영역별 발달 및 놀이기본생활습관신체언어· 인지사회· 정서식습관배변습관수면습관관찰내용4/12매트 구르기 시범을 보고 나서 손을 짚어 넘어 보려고 한다. 다리 ... 하게 말한다.3/9카드를 가지고 놀이하고 있는 친구뒤에 올라탄다. 친구가 싫다고 짜증을 내며 피하려고 해도 계속 매달리며 즐거워한다. 선생님이 친구가 싫어한다고 다른놀이하며 놀 ... 를 꺼내와 가위를 바르게 잡고 가위질을 한다. 엄지와 검지를 벌려 가위질 하고 싶은 곳을 정확하게 자른다.3/16숫자카드를 꺼내 숫자를 읽어본다. 틀리게 읽은 숫자를 다시 짚

리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2013.07.10 | 수정일 2014.01.07

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육상 경기의 규칙과 방법

어서는 안 된다. 킥이 끝나자마자 곧 발구른 다리를 옆으로 가져오면 좋지 않다. 발구른 후 양다리를 앞뒤로 크게 벌려서 뒤로 들어올려 무릎을 굽히면서 옆으로 돌린다. 무릎이 허들 위 ... 기가 끝나면 순간적으로 상대를 깊이 진정시켜야 한다. 양다리를 크게 앞뒤로 벌리고 한 팔 또는 양팔을 어깨보다 낮게 전하방으로 경쾌하게 밀어 내린다. 허리가 허들 위에 왔을 때 ... 를 몸에 붙여서 전후로 힘차게 흔든다. 이 때는 어깨의 힘을 빼고 다리의 동작과 조화를 이루도록 하여야 한다.- 다리는 강한 킥을 한 뒤에 몸이 앞으로 나가면 그 발을 엉덩이 밑

리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.01.17

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스키 일반기술 및 고급기술

다리의 굴신 동작이 이어지도록 한다.2) 슈템턴슈템턴은 플루그보겐에서 패러럴턴으로 넘어가기 위한 중간과정이다. 평형자세로 가다 바깥쪽 스키를 A자형으로 벌려 '가지(슈템 ... 한다. 이 턴의 핵심은 하중이동에 있다. 하중을 한쪽다리에 이동시켜 하중을 걸지 않는 다리의 방향으로 회전한다. 하중을 오른쪽에 실으면 외쪽으로 돌고 왼쪽에 실으면 오른쪽으로 돈다.푸르 ... 그 턴① 방향전환이 시작되는 장면에서 패러럴 포지션으로 양다리의 구부림 동작과 함께 바깥쪽 스키를 밀어 돌려 푸르그 포지션으로 이행한다.② 방향잡기 후반은 양다리 구부림 동작

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.12.05

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체조 교편물

버티기군 6. 도약기군 7. 유연기군 8. 기타구르기: 앞구르기(1)다리 벌려 앞구르기 무릎 펴 앞구르기구르기: 앞구르기(2)날아 앞구르기구르기: 뒤구르기(1)다리 벌려 뒤구르 ... )무릎 굽혀 위로 뛰기 몸 앞으로 굽히며 위로 뛰기도약기(2)다리 벌려 위로 뛰기 몸 앞으로 굽히며 위로 뛰어 손뼉치기도약기(3)양발 교차하며 위로 뛰기 다리 앞뒤로 벌려 위로 뛰기유 ... 기 무릎 펴 뒤구르기구르기: 뒤구르기(2)뒤굴러 물구나무서기구르기: 옆구르기옆구르기 꿇어앉은 자세에서 옆구르기물구나무서기물구나무서기 물구나무서서 앞구르기목 물구나무서기개구리 물구나무서기

리포트 | 22페이지 | 2,000원 | 등록일 2009.06.16

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[체육]다리 벌려 앞구르기 보고서

다리 벌려 앞구르기1. 학습목표(1) 매트의 구르기 요령을 안다.(2) 바른 자세로 다리 벌려 앞구르기를 할 수 있다.(3) 자신감을 가지고 참여하는 태도를 가진다.2. 교수 ... 제시하기? 자신감 있게 다리 벌려 앞구르기를 하여 봅시다.■ 허리 들어 올리는 연습? 다리 벌리고 앉아 무릎을 편 채 손 짚고 밀면서 허리 들어 올리는 연습을 한다.? 이 연습 ... 를 짚고 일어서는 동작을 연습한다.■ 경사진 매트에서 다리 벌려 앞구르기? 경사진 매트에서 다리 벌려 앞구르기를 한다.? 매트를 경사지도록 설치하면 쉽게 구르기를 할 수 있다.■ 다리

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.08.11

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