"근력강화 프로그램"의 검색결과 입니다.

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웨이트트레이닝 운동 프로그램 노인운동 필요성 노인 운동 운동처방프로그램 실버체조

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"근력강화 프로그램" 검색결과 2,061-2,080 / 3,746건

회전근개의 파열,봉합,치료 재활

의 굴곡 , 외전 , 내회전 , 외회전 – 팔의 무게만으로 시작 점진적으로 무게 부하 강화 프로그램 시작 – 한 쪽으로 누운채로 외회전 운동재활 프로토콜 초기 강화 (10~16 주 ... ) 목표 : 기능적 활동을 위한 점진적 복귀 주위 : 아프지 않을 정도 까지만 운동 10~12 주 : 앞의 운동을 지속 강화프로그램의 본격적인 시작 - 짐볼 , 밴드재활 프로토콜 ... 봉합 회전근개 봉합술 방법 관절내시경 봉합회전근개 파열의 치료 및 목표 치료 급성 파열 – 수술적 봉합 추천 만성 파열 – 보존적 재활 프로그램 실시 회전근개 파열의 치료 목표

리포트 | 20페이지 | 3,800원 | 등록일 2013.11.22 | 수정일 2015.06.21

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CDSMP를 이용한 만성질환자 자가관리 프로그램 설계

CDSMP를 이용한 만성질환자 자가관리 프로그램 설계1. CDSMPCDSMP는 1980년대 Lorig가 관절염 환자의 자가관리를위하여 개발한 이후 ... StanfordUniversity의Patient Education Center에서 다른 여러 종류의 만성질환자의 질환관리고위험 대상자의 건강관리 및 건강증진을 위한 프로그램으로 개발, 검증하여 표준화한.것이 ... 등이 포함되어 있다.1. CDSMP 2. 관절염 환자를 위한 자가관리 프로그램대상자66세를 기준으로 골관절염을 앓고 있는 대상자사업시기2014년 6월 3일 - 2014년 7월

리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.08.08

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운동치료 기기 및 기구에 관한 정리

하여 다리의 힘을 강화.목적: 보행의 재활. 하지근력 강화.장점: 하지의 근력이 약한 환자들에게 평행봉을 통해 상지의 보조적인 힘을 이용하여 능동적인 보행연습을 가능하게 도와줌. 다리꼬임 ... exercise주로 하지에 이용되고 관정운동범위 및 근력강화에 효과있다. 자동으로 페달이 돌아가기 때문에 환자를 수동적으로 운동시켜주어 양 다리의 상호 협조성과 가동범위나 근력을 개선 ... 다.스포츠 구단에서는 선수 선발시 기초자료활용, 구단선수들의 종합적인 체력관리,재활 및 부상방지(예방) 프로그램 운영등에 활용하고 있다.목적: 근관절의 기능검사 및 재활을 위함.장점

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.04.10

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성인간호학(OS)-요추관 협착증(Lumbar Stenosis)

과?함께?다리의?감각장애와?근력저하가?동반되는데?이는?찬?기후에?있거나?활동을?하면?악화되고?따뜻하게?해주거나?안정을?취하면?호전되는?것이?일반적이다.?이런?증상이?자주?발생하고?심해 ... ?방 가지 주사요법’으로 불리는 주사치료를 이용하기도 한다. 척추 주사치료법은 재활 및 치료 프로그램의 일환으로 수행되기도 한다.③ 그?외?보조기를?착용하거나?열?치료,?초단파?치료 ... .④ 유연성을 회복해 근육을 긴장상태로 만들기 위해서는 스트레칭을 실시하는 것이 좋다. 실내 자전거타기 또는 걷기와 같은 유산소운동은 지구력을 강화하고 신경에 대한 순환 을 개선

리포트 | 13페이지 | 3,000원 | 등록일 2018.01.09

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대상자 운동 처방 / 운동과 건강 / 운동 적용 / case

화하였다.⑤ 느린 동작과 빠른 동작의 조화를 통해 Hyperlink "http://terms.naver.com/entry.nhn?docId=1069515&ref=y" 근력 및 유연 ... 성 운동을 보완하고, 바른 자세 형성을 위한 등근육 운동을 강화하였다.4. BMI비만을 판정하는 방법의 하나로 체중(kg)을 신장(m)의 제곱으로 나눈 값(체중(kg)/신장(m2 ... , 3월 22일- 외식 횟수 : 3회- 저염식이 이행 정도 : 되도록 싱겁게 먹으려 한다고 답변했다.- 체중 : 69.5kg ( -0.5kg)평가운동프로그램에 대한 능동적인 태도

리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2018.05.28 | 수정일 2018.11.30

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[지역사회간호학] 보건소 건강증진실 사업내용 보고서

대안으로 제시하면서, 1995년 국민건강증진법이 제정으로 국가적 차원에서 건강증진정책과 사업을 강화 할 수 있는 제도적 기틀이 마련되었다. 그리고 1998년 사업운영기금이 마련 ... 인 건전한 음주문화 교육 실시② 절주 캠페인 및 홍보 프로그램- 청소년 음주예방 등 건강애니메이션 공모 및 시상- 청소년 위해환경 모니터링 (청소년 주류판매 감시활동 등)- 기관 ... 과 대사증후군 유무를 확인하고 상황에 맞는 운동프로그램 및 효율적인 건강관리 프로그램을 제공하여 주민의 행태개선 및 건강증진에 기여하고자 함이다.2) 사업내용? 운동처방 및 체력단련실

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2015.12.21

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노인 건강을 위한 운동 (유산소, 무산소 운동의 병행)

은 엄연한 사실인다.3. 운동처방특별한 질환이 없는 건강한 노인들의 체력증진을 위한 유산소, 근력 운동처방 프로그램구성요소내용운동형태유산소운동걷기, 속보, 가벼운 등산, 자전거 타 ... 저하는 당연한 귀결이라 하겠다. 노화에 따른 기능의 저하는 기관별로 그 정도와 양상이 다양하게 나타난다.1. 노화와 신체 활동노년기에 접어들면 노화 현상에 의하여 심폐기능, 근력 ... 을 연장 시킬 수 있다.둘째, 노화과정에 따른 주름진 피부, 흰 머리털, 근력의 저하 등 노인들에서 볼 수 있는 진행을 가능한 늦추고 생리학적 나이를 젊게 한다.셋째, 고령자에서 운동

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2013.03.19

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여가활동과 운동의 실제

의 발달을 위한 종합적 트레이닝근력 향상의 운동방법 1. 근력 운동의 효과 근력운동은 근력 + 근지구력 트레이닝으로 , 뼈와 관절근육을 강화시켜 골다공증이나 관절염을 예방하고 뼈세포 ... 여가와 레크리에이션 여가활동과 운동의 실제 1생리적 정 신 건 강 뼈 / 근육 운동의 효과 순환기능 향상 산소섭취능력향상 혈압 감소 신진대사 촉진 면역력 향상 유연성 증가 근력 ... 프로그램을 병행하여 실시심폐기능 향상의 운동처방 4. 운동 트레이닝의 종류 1) 지속트레이닝 - 한번 운동을 시작하면 목표에 도달할 때까지 쉬지 않고 지속적으로 실시하는 방법으로 마라톤

리포트 | 29페이지 | 2,000원 | 등록일 2012.06.14

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특수교육공학

화하는 프로그램(대체텍스트)텍스트아닌콘텐츠는 대체텍스트 제공(적절한 대체 텍스트제공)의미나 용도를 이해하도록 제공(멀티미디어 대체수단)동영상,음성등멀티미디어이해도록 대체수단 제공(자막제공)자막 ... 강화 위한선택-도전과 지원의 수준을 다양화위한 선택-협력과 의사소통을 촉진위한 선택-숙달-중심의 피드백 증가위한 선택자기조절-개별적 목적수립과 기대 안내위한 선택-대처기술과 전략지원 ... 는 창의성증진위한 측면 고려교육적절성프로그램이 얼마나 교수-장면에 적절하게 활용될 수 있는 여부 고려굥학기기의 적합성멀티미디어 기반으로 하기 때문에 각 매체를 학습자가 사용 및 조정

시험자료 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2016.04.28

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운동치료기초이론

운동치료 기초 이론● 운동치료의 목적1. 근력의 강화(Muscle strength)* 정상적인 근력이란 ?1 근육 또는 개인 또는 일반적인 인구집단에 해한 적절하고 평균적인 근력 ... * 정상근력에 미치는 요소1) 근육의 횡단면의 크기2) 수축시 근력-장력과의 관계3) 운동단위4) 근섬유의 분포5) 에너지 저장과 혈액관계6) 수축속도7) 개인의 의지* 근력강화 ... 기능 강화8) 근력과 보조정도는 적절하게 유지하는 것이 효율적임9) 환자에 대한 자신감 부여◎ 적용 기술 : 운동치료 I p 51 - 60 참고3. Active exercise

리포트 | 16페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.03.12

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A+ (성인간호) 퇴행성관절염, OA, 골관절염, 성인 케이스 스터디, 간호진단, 간호과정, 관절염 케이스, case study

경우 체중 감소 프로그램을 적용- 조직의 치유를 돕기 위해 단백질과 비타민C를 권장하며 항산화제인 비타민C와 비타민D를많이 복용한 대상자에게서 골관절염 발생률이 낮다3) 약물요법 ... 음식 : 뼈째 먹는 생선, 멸치, 뱅어포, 고기, 정어리, 우유, 달걀- 규칙적인 운동 : ① 체중 부하 운동(걷기) : 30분씩 주 3회 이상(승마는 요추 압박을 악화)② 근력 ... 강화 운동과 병행, 야외 활동 권장, 안전(낙상)사고 주의- 통증 관리 : 약물 치료와 자세 교정 기구 착용Ⅳ. 신체검진1. 신장 : 146.3 cm ? 체중 : 50.7 kg

리포트 | 25페이지 | 3,000원 | 등록일 2017.08.04

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노인 운동 프로그램

의 유연성 확보, 근력 강화 등이므로 이러한 목적을 달성하기 위해서는 심장에 무리가 잘 가지 않는 노인 운동을 선정하는 것이 좋다. 즉 한번에 큰 근력을 사용하는 급한 달리기나 혹은 ... 의 유연성 증진과 근력 강회에 도움이 되는 노인 운동으로는 다음과 같은 노인 운동이 있다. 예를 들어 수영, 스트레칭 등이 이러한 관절 강화와 근력 강화에 큰 도움이 될 수 있 ... 노인 운동 프로그램ㅡ 노인들을 위한 노인 운동을 계획할 때 고려해야 할 점ㅡ 노인 운동의 적정 시간ㅡ 노인 운동 프로그램의 증진ㅡ 본 운동을 위한 준비 운동ㅡ 본 운동이 끝난 후

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.09.14

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저항성 운동프로그램 참여가 60대 여성 요통환자의 요부 신전근력과 골밀도 및 균형능력에 미치는 영향

(Instrumental Activities of Daily Living: IADL)의 유지에 긍정적인 효과가 있기 때문이다특히 만성요통에서는 저강도의 운동보다 신전근력강화에 중점 ... 을 둔 운동프로그램에서 더욱 긍정적인 효과가 나타난다는 사실 (Carpenter, & Nelson, 1999; Graves et al., 1994)은 본 연구결과를 뒷받침하고 있 ... 다. 즉 요통의 여러 원인 중에서 요부의 근력은 자세유지 및 균형조절에 중요하며(Shumway & Horak, 1990), 척주 및 체간의 안정성을 유지하는데 필수사항이라는 사실

논문 | 11페이지 | 3,000원 | 등록일 2014.08.01

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운동과 비만

기능의 강화, 근력과 근 지구력의 증가, 체력과 운동능력의 향상 (7) 심리적 요인 (부정적 -- 긍정적 변화)운동의 효과체중감소와 체중유지의 성공을 위한 전략체중 감소 및 유지 ... 40~60분2. 비만과 운동습관비만자의 유산소운동 프로그램(ACSM, 2003)운동강도 : 최대산소섭취량의 40~70% 운동시간 : 40~60분(또는 20~30분을 1일 2회) 운동

리포트 | 16페이지 | 3,000원 | 등록일 2014.08.14

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성인간호학실습, 파킨슨병간호진단

에게 적합한 운동프로그램을 적용하여 근육을 강화하고 유연성을 증진시켜 근육 경축을 완화고 예방해야 한다. 경축을 감소시키기 위해 근육의 마사지와 스트레칭을 시행하고, 관절의 운동 ... 는팔/다리 근력 □ 0 (수축력이 없음)□ 1 (수축력이 약간 있음)■ 2 (중력과 같은 방향으로 능동적 움직임이 있음)□ 3 (중력에 대항하는 움직임이 있음)□ 4 (중력과 약간

리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2017.12.14

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운동역학: 스포츠에서 생체역학의 적용사례

는 늘어나지 않으면서 근력은 증대되어 체력이 강화된다.2) 체지방을 줄이고 근육 하나하나에 집중하여 땀이 나도록 움직여 신체의 모든 근육을 사용하는 운동이기 때문에 다이어트뿐 아니 ... 고 건강한 호흡을 통해 몸과 마음을 일치시켜 몸의 긴장을 풀어주는 동시에 근육을 강화시키는 운동으로, 1900년대 초 독일인 조셉 필라테스(Josep-h Pilates)에 의해 처음 ... 개발되다.오랫동안 인체 생리학을 통해 인체를 강화하고 향상시킬 방법을 연구해 왔던 조셉 필라테스가 동양의 요가 및 고대 로마인과 그리스인들의 체력단련법과 정신수양법을 근간

리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2014.01.01

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욕창,부동 시 재활 및 간호중재

●부동 재활중재-관절구축, 근위축과 같은 근골격질환과 심맥관계 합병증을 예방한다.◎수동적, 능동적 등척성 및 등장성 운동, ROM, 신장성 운동, 균형운동, 수동적 능동적 근력 ... 강화운동, 관절의 신장운동, 위축과 구축방지 운동-고관절 골절 재활운동은 3회 이상 반복, 매일 30분 이상 실시해야 한다.)1. 다리 돌리기① 누운 자세에서 수술 측 다리를 바로 ... 을 한다. 가능한 범위를 넘지 않도록 힘을 가한다.(8) 운동을 부드럽고 율동적으로 5～10회 반복한다. 반복하는 횟수는 프로그램의 목표, 환자의 상태, 치료반응에 따라 바뀔 수 있

리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2017.12.07

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2017년도 세브란스병원, 서울아산병원, 삼성서울병원, 고려대학교의료원 최종합격 자기소개서 패키지 / 스펙포함

하고 존중할 준비가 되어있습니다.”저는 대학생활 동안 교내 해외연수 프로그램(미국, 호주) 및 해외봉사(베트남)를 참가한 경험이 있습니다. 처음에는 개인주의 문화를 가진 미국 ... 를 통해 세계의 흐름에 발맞춰 나가는 모습을 확인하였습니다. 그래서 해외연수 프로그램(미국, 호주) 및 해외봉사(베트남)에 참가하여 타문화를 이해하고 편견 없이 대하는 국제적 마인드 ... 하였습니다.[사회봉사활동] 베트남 의료봉사에 참가하였으며, 치매서포터즈증과 웃음치료사 1급으로 서산시 보건소에서 2달 간 치매인지재활 프로그램 활동보조를 하였습니다.2. 서울아산병원자기

자기소개서 | 20페이지 | 7,000원 | 등록일 2017.05.06 | 수정일 2017.05.15

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지역사회간호1 (사업수행, 평가 포함) Conference

서 :- 안동국민체육센터-수영장누가 :- 보건소 건강관리담당자 1명,전문 수중운동 강사 1명,자원봉사자 2명학생간호사 2명 (총 6명)무엇을 :- 유연성, 지구력, 근력강화운동 ... 도구 : 시범교육, 운동법 교육 및 실시,목적 : 관절염 악화방지 및 쉬운동작으로 물속에서 수중오락을 실시하여 통증완화를 위해 실시했다.방법 : 유연성, 지구력, 근력강화운동 ... . 사업수행계획71) 관절염 예방관리교육 및 프로그램 운영 / 홍보72) 건강상태(통증) 관리를 위한 관절염 운동교실 실시83) 행사 개최 (‘관절염의 날’)96개월간의 계획 종합달력

리포트 | 48페이지 | 7,000원 | 등록일 2015.04.02

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웰니스와 삶의 질, 에이쁠짜리 총정리본

기 때문에 운동강도를 적절히성인여성 유산소운동 최대산소섭취량의 50~60%정도의 강도로 30분 이상의 운동 지속저항성 운동의 방법*근력 강화 운동 - 등척성, 등장성, 등속성근지구력 ... * W지속적으로 반복하여야 효과가 올라간다.- 회복 : 근수축 훈련을 실시하면 근육의 미세파열 등 근육의 파괴 발생, 근력이 원래의 상태로 돌아가는 과정- 초회복 : 회복이 진행될 때 ... 되지 않는다.* 쉬어가기여성의 운동프로그램은 남성에 비해 운동의 질과 양을 낮게 작성개개인의 운동능력에 따라 운동강도를 적용특히 여성은 지방이 많으며 근육이 적고 심폐지구력이 낮

시험자료 | 123페이지 | 7,900원 | 등록일 2013.12.05 | 수정일 2013.12.16

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