"요가초보자"의 검색결과 입니다.

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"요가초보자" 검색결과 181-200 / 201건

단전호흡 및 기체조

는 밭을 의미한다. 한편 밭 전(田)자의 형상을 미닫이문으로 의역하여 “미닫이문을 열면 그 안에 구슬이 있다.”고 해석하기도 한다. 여기에서 중요한 것은 구슬인데, 이 구슬을 여의주 ... : 나의 본체인 정신이 무념무상의 상태로 단전에 집중하 여야 한다.o 영양분 : '기'는 고도의 에너지로써 영양이 없이는 '진기'(양기)가 생성 되지 않는다. 초보자는 매일 식사 ... 때 습취되므로 신경 쓸 필 요가 없지만 소주천 과정에서는 충분한 보급이 필요하다.o 천기 : 공기 중의 자연적인 기운, 양지바르고 통풍이 잘되는 곳에 많 다.(이러한 장소를 명당

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| 리포트 | 13페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.01.16

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[중국송명철학]주희의 공부론이 가지는 현대적 의의

와 요가 수행법과 더불어 주역은 많은 사람들의 관심이 되고 있다. 이러한 분위기 속에서 의문을 가져 볼 수 있다. 과연 그 옛적의 학문은 현대의 사람들에게 어떤 의미를 지닐 수 있 ... 았다. 그런데 수양법이라는 것을 이야기하기 위해서는 필요한 논의를 거쳐야 한다.수양이란 몸과 마음을 단련함으로써 세속적인 자아를 변혁시켜 이상적 자아에 도달하려는 ‘자기 완성의 노력 ... ’을 의미한다. 이러한 수양의 근간이 되는 것으로는 본래적 자아에 대한 믿음이 있다. 본래적 자아가 선하다는 믿음으로부터 ‘거경함양’의 공부를 실천해 나갈 수 있는 것이다. 그러나 자칫

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.06.07

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[교양기공]교양기공(참선과 잠과 꿈에대한명상에 대해서)

들을 열어 공기를 환기시킨다.환기가 되었으면 한 5분 정도 요가나 맨손체조등으로 가볍게 몸을 풀어 준다. 시간이 없다면 그냥 앉아서 발목돌리기나 무릎 주무르기 정도만 해도 된다.이때 ... . 이것은 모두 잘못된 길이다.단전호흡은 동양의 심신 수련의 초보과정에 불과하다. 어떤 현상이 몸 안에서 일어난다고하여 그 길로 가면 오히려 자신을 망치게 되어 수련을 행하지 않는 것 ... 보다 못한 결과를 낳게 될 것이다. 책을 보고 혼자서 수련하거나 그릇된 길을 간 지도자를 만난 수련을 행하여서는 안된다. 이 길은 바른 스승을 만나지 않으면 갈 수 없는 길임

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 24페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.05.04

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[정신건강] 진정한 명상을 깨닫고

는 소리와 함께 하는 정좌명상은 우리 같은 초보자에게는 힘든 명상법인 것 같았다. 소리와 함께 호흡하고 소리가 몸 속으로 들어오는 것은 상상도 못하는 일아닌가? 어떻게 그것을 해석 ... 였다. 우선 처음에는 기숙사 침대에서 편안하게 누워서 했는데, 너무잠이 와서 그냥 자버리고 말았다. 다음의 도전 끝에 순서대로 마지막 정수리까지 가기는 했는데, 호흡에 신경을 쓰 ... 라고 한다. 처음 시작하는 사람을 테이프를 사용하라고 하는데 나야 테이프가 없기 때문에 힘든 일이었었다.요가명상은 사회체육학과인 나이기에 반가운 명상법이었다. 하지만 요가를 할 때에도 두

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| 리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.12.13

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[프랑스 문화와 이해]예술과 웰빙

라고 불리는 많은 것들을 몸소 실천도 해보았고, 지금은 나는 채식주의자! 라고 자신 있게 이야기할 수는 없다지만 채식위주의 생활과 요가수업을 들으면서 정말로 웰빙이 무언지 조금 ... 하는 적절히 그 내용을 뒷받침해주고 있다. 모든 예술가의 솔직한 감정이 바로 예술가와 감상자의 의사소통을 열어주는 매개체이기 때문이다. 3. 진지하고 정신적 깊이 추구이다. 내용 ... 이라면, 그것은 예술작품 이라고 말 할 수 없다. 또한 창작의도 또한 가지고 있는데 예술작품은 예술가와 감상자 사이의 의사소통 수단이기 때문에 반드시 대화 내용이 없을 수 없

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| 리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.10.30

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아바타의 개념,등장배경,발달,현황과미래,패션

단순그림이 대부분이었다. 머드게임이나 온라인채팅에 등장하는 아바타는 가장 초보적인 수준이었고 이러한 현실감이 떨어지는 문제점을 보완하여 등장한 것이 3차원 아바타다. 3차원 캐릭터 ... 으로 소비자의 만족도를 높일 수 있고 반품율을 줄일 수 있으며 판매를 신장 시킬 수 있다.두번째로 복합적 형태의 인터넷 쇼핑몰인 야후 소호몰같은 곳에서는 이 아바타를 쇼핑몰에도 판매 ... 다. 위의 사진에도 보듯이 요가의상과 수영복등이 아바타에 등장하게 되고 계절이 가을이 되다보니 의상 또한 베이지 또는 갈색톤의 의상과 목도리가 등장하게 되며 낙엽이 떨어지는 아바타 배경

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| 리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.11.17

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현대사회에서의 운동으로써의 무술

적인 사귐이 필요없어 지거나 그것을 등한시 하게되어 인간사회는 글자 그대로 인간이 인간에게 늑대가 된 자연상태를 방불케 하는 것이 되었다. 환경은 점점 파괴되고 황폐하게 되어가 ... 다. 강신통일을 중요시한다고 할 수 있다.Ⅲ. 무술의 장점과 올바른의 수련 방법)무술에서의 힘과 기술은 초보 때에는 반복되는 수련의 숙련도와 관련이 있지만 깊이 수련할수록 의식이 자신 ... 을 위하여서 가장 많이 생각 해야될 중요한 부분이다. 나이가 30후반에서 40이 지나야만이 대부분 체조(요가,도가)를 통하여 무술에 필요한 몸을 만든다는 것을 알았을 때에는 이미

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| 리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.05.18

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효율적인 달리기 훈련

있고요. 특히 무릎 부상은 웨이트 훈련으로 크게 줄일수 있습니다. 그리고 복부 훈련도 잊지 마십시오. 상체와 하체를 연결하는 곳이니까요.자 이제 웨이트훈련을 시작해 볼까요. 무게 ... 셔야 합니다.6. 요가/ 스트레칭(12%)요가나 스트레칭을 하는 이유는 아주 간단합니다. 몸을 보다 유연하게 만들어 부상을 방지하자는 것이지요. 근육과 관절부위의 인대를 늘려 주 ... 로 장거리를 천천히 시간을 두고 달리는 것을 말한다. 이 주법은 심폐기능을 향상시키고 지구력을 배양하는 것에 적절한 운동이다. 초보자든 수준급 선수든 주자의 기초체력을 쌓기 위해서

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| 리포트 | 18페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.05.24

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[교양]유망직종 30가지

에서 활동경력, 지명도,능력에 따라차이 월 70만원에서 시간당 40만원까지다양증가 예상됨.특히 치료 레크레이션지도자의 필요성이 증대하고있음운동선수구기종목, 격기종목, 수중종목, 동계종목 ... 을 즐겨야 하는 것은 가장 기본이며 교사로서의 사명감과자세가 필요함유치원 교사는 보통 여자이며, 근속년수의 제한은 특별히없으나 단기근무자가 많고, 정년까지 하는 경운 드뭄국립의 연봉약 ... 수익을 얻음현재 인려수요가 증가하고있는 추세, 앞으로 언어적재능과 기획력,추진력 있는인재들의 참여가 기대됨시장조사분 석 가각종 마케팅 목적을 달성하기 위한 시장조사업무를 하고, 주로

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| 리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.12.09

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[체육] 스트레칭에 관하여

으로부터 20년 전에 미국의 스포츠 의학자에 의해서 만들어졌다. 그 기본 자세는 동양의 신비라 일컫는 요가의 영향을 받았으며, 서구인, 동양인의 구별 없이 자유로이 할 수 있고, 각각의 창의 ... 의 수준이 다양하여 자신의 능력보다 크게 스트레칭해야 하는 경우가 많아지고, 특히 초보자들은 항상 과신전하게 될 수 있는 가능성이 많기 때문이다. 그러므로 헬스클럽 지도자는 참가자 ... )시키유발할 수 있는지 사전에 알 수 있도록 한다.2-3. 실현 가능한 목표스트레칭 운동 프로그램을 시행하기 전에 수행자는 우선 자신이 도달할 수 있는 목표를 정확히 설정해야 하

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| 리포트 | 19페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.04.07

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[수영(수상안전)] 수중에서 신체동작을 지배하는 물리법칙

수중에서 신체동작을 지배하는 물리법칙초보과정을 완전히 습득한 충분히 안전한 수영자가 능숙한 수영자가 되려면 수중에서 자유자재로 행동할 수 있어야 한다. 그러하기까지는 많은 시간 ... 하여야 한다.수영은 건강을 증진하고 활동력을 유지하기 위해서 대단히 좋은 운동이다. 이러한 수영의 이점을 많이 얻으려면 수영기술을 발전시켜야 하며 이 발전된 수영기술은 수영자의 정신 ... 을 받는다고 설명하고 있다.이 법칙을 수영에 적용하면 수영자를 위로 떠 받치는 힘은 수영자의 신체가 물 속에 잠긴 부분과 같은 용적의 물의 무게와 같다. 만약 부력이 물속에 잠긴 신체

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| 리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.07.05

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[웰빙] 웰빙(well being)창업 및 상품, 관련직업 (기사발췌분 수록)

■ 웰빙(well being)창업 및 상품, 관련직업...(기사발췌분 수록)▶ 웰빙상품(Well-being)에 주목하라▶ 웰빙창업 주의점▶ 예비창업자 77% “웰빙사업 해봤 ... 으면…”▶ [웰빙 전성시대] 침대 청소서비스 각광▶ 예비 창업자 절반 이상이 외식업 희망▶ 웰빙 관련 이색직업들◆다이어트 프로그래머◆피트니스 트레이너◆테마파크 디자이너◆병원서비스 코디 ... 적으로도 불안 요인이 증가하면서 사회 전반적인 스트레스가 높아지고 있는 상황이다. 이러한 상황에서 소비자들은 자신의 정신과 육체의 건강에 대한 관심이 높아지는 트렌드를 보이고 있다. 과거

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| 리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.05.27

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오체불만족을 읽고...

들이 많았다. 그당시만해도 그는 왜 자기가 그렇게 인기가 많은지를 모르고 있었다. 그건 단지 전동휠체어에 대한 아이들의 호기심에 불과했는데도 말이다. 이런 그가 요가초등학교 ... 을 맡은 다카기 선생님의 교육방식은 비단 교육자를 꿈꾸는 사람들 뿐만 아니라 그이외 모든 사람들에게 너무나 훌륭한 교감이된다. "기다리기만 하면 누군가 도와줄 것이다. 그렇게되 ... 학년때부터 담임이었던 오카 선생님으로부터 미래위주의 교육을 받아서 이때부터 컴퓨터를 아주 초보적인 수준이지만 자신의 활용도구로 이용하기 시작했다. 그가 운동하는 모습을 보면 주위

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| 리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.06.21

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[기공] 기공이란 무엇인가

기공이란 무엇인가목차Ⅰ. 서론1. 기공이란 무엇인가?2. 중국기공의 역사는 얼마나 되었나?3. 기공을 외국에서는 무엇이라고 하는가?4. 기공의 국제적 현황은 어떤가?5. 요가 ... 은 자가치료법이라고 할 수 있을까?6. 기공요법은 보편적으로 어떤 질환에 효과가 있을까?7. 기공요법이 특히 어떤 질환에 더 효과가 있을까?8. 기공으로 어떻게 병을 치료하나?9 ... 의 "기"자로부터 생기는 것이다. 어떤 사람이 만약 기혈이 실조되면 각종 질병이 연달아 생길수 있다. 통속적인 이론에 따르면 사람에 질병은 "기"가 울결하여 생긴 것이다. 즉 소위

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| 리포트 | 83페이지 | 1,500원 | 등록일 2002.12.20

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[청소년 사회복지] 청소년 문제와 사회복지

성교의 대상자는 남자친구가 63.8%인 150명이며 첫 성교의 원인은 강요에 의해서가 38.7%, 성폭력이 11.9%, 사랑해서가 32.2%였다. 특히 주목해야 할 점은 여자의 경우 ... 만을 가르치는 것보다 초보적 단계에 있어서 피임과 임신, 출산 분야까지 강화돼야 하고 더 현실적으로 성교육이 활발히 진행될 수 있도록 정부가 성교육에 대한 정책을 마련하는데 관심 ... 17세 이하로 부모나 보호자의 동이없이 적어도 하룻밤 이상을 집 밖에서 지낸 청소년- 집 없는 청소년이란집 없이 거리에서 지내는 청소년들로 대부분이 빈곤가정이나 밀입국자 가정의 청

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| 리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.07.09

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[경영정보학]유비쿼터스

이 올 것으로 예측되고 있다.이 혁명은 과거 1950년대 과학자들은 10~20년 뒤면 마루를 닦고, 잔디를 깎는 등의 잡일을 로봇이 대신할 것으로 믿었던 꿈을 쫒던 수많은 과학자 ... , 그리고 모든 부품에 컴퓨터 칩과 센서가 심어지고 이것이 차량용 네트워크시스템으로 연결된 것이 미래 자동차의 모습이다. 지금 크게 발전하는 모바일기술은 초보 단계여서 비약적인 ... 살아남을 수 있는 것이다. 전자공간과 차별화되지 않는 물리공간은 점점 견 디기 힘들어 질 수밖에 없다. 이처럼 효율성을 기준으로 한 공간간의 이동은 강제할 필 요가 없다. 물

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| 리포트 | 17페이지 | 2,000원 | 등록일 2003.12.20

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[유아교육] 놀이이론

놀이 이론1. 고전적 놀이 이론1) 잉여 에너지 이론잉여에너지 이론의 대표자는 18세기 독일 시인인 Schiler와 19세기 영국 철학자 Spencer이다. 이 이론에서는 인간 ... , 놀이를 성인생활에서의 역할을 수행하기 위해 유아들에게 준비시키는 초보적 인 형태로 보았다. 걷기 위해 몸을 뒤집고, 기어가기, 앉기, 일어서기 등의 연습을 계속하 여 완전하고 정교 ... 동us와 Patrick이다. 19세기 독일의 철학자 Lazarus에 의하면, 인간은 몹시 힘든 노동을 해서 정신적·육체적으로 에너지가 고갈되면 휴식과 수면을 통해 그것을 재충전

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| 리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2002.12.03

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[산업광물] 유기게르마늄-제오라이트 당의정

: 유기 게르마늄고려인삼(한국) 영 지 버 섯 마 늘 구 기 자 알 로 에지각에서 함유 - 맥반석,점토,옥,운모,황토*게르마늄의 생체적 효과음전자(-)와 양성자(+)가 같은 수일 때 ... 정상적인 활동을 하는 세포와 외곽에 전자가 있어서 다른세포와 일정한 간격으로 분리되어 떨어져 있다.음전자(-)와 양성자(+)가 균형에 안맞을 경우는 세포는 정상활동을 못하 ... 에 대한 올바른 지식을 가지고 있는 계층은 극히 일부이며 국내 연구단계는 초보적인 단계라고 할 수 있다.국내 현황 문제점 및 대책을 다음과 같이 정리 하였다.1) 법적, 행정적 관리

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| 리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.12.13

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[독후감/감상문] - 인형의 집, 갈매기의 꿈, 하늘 호수로 떠난 여행, 톰 소여의 모험, 나의 라임 오렌지 나무 - 5가지 독후감 세트

'이라는 존재에 대해 굳게 믿고 따르는 힌두교 신자들이 사는곳. 많은수의 성자가 살고 있고 거리에서는 요가 수행자들이 물구나무를 서 있는 곳...우리의 머릿속에는 그런 인도의 모습 ... 님 류시화를 보고 1천루피. 우리 나라 돈으로 3만원에 해당되는 돈을 불렀지만 그는 인도에서 초보 여행자가 아니었으므로 흥정을하여 70루피에 물건을 살 수 있었습니다. 류시화는 오랜만 ... 의 마지막 분을 상환할 기일을 앞둔 채 채무자에게 그것이 인지된 터였다.노라가 그의 구제를 남편에게 은근히 간청하자 남편 헬메르는 완강히 거부한다."이런 죄를 느끼고 있는 사람

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| 리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.10.03

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[조직행동론] 스트레스 관리하기...

고 고용한 피험자들에게 눈을 가린 채로 일정한 소리만 들리는 실험실에서 지내줄 것을 요청했다. 2-3일이 지나자 피험자들은 시각적인 환상을 보기 시작했고, 시간과 공간의 감각을 상실 ... 하는 것과 개인이 지닌 능력이 나 욕구가 잘 부합되면 될수록 스트레스를 덜 경험하게 된다. 숙 련된 사람이 초보보다 스트레스를 덜 받고, 사교성이 있는 사람 이 집단적으로 일 ... 하는 환경에서 스트레스를 덜 받는 것은 그 보 기이다.자. 기타 개인적 특성 : 개인이 종교를 가지고 있거나 매사에 낙관적이거나 도전적이고 성취지향적인 성격을 가진 경우 외부환경이 주

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| 리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2001.11.15

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