"근육이완법"의 검색결과 입니다.

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"근육이완법" 검색결과 181-200 / 20,141건

모성간호학실습 라마즈호흡법 교육안

과 의식적 근육 이완법을 통해 긍정적 반사로 대치시키는 방법입니다.? 라마즈 교육의 효과에 대해 이해한다.분만시 통증을 경감시키고, 산후 우울증이 감소합니다.임신에 대한 긍정적인 태교 ... 합니다.? 라마즈 호흡법의 장점을 이해한다.라마즈 분만법에서 가장 주된 훈련으로 분만진행 과정에 따라 다르게 호흡해야 합니다. 산소를 충분히 공급함으로써 근육과 체내 조직이 이완 ... 를 감상한다고 생각하거나 신혼여행 등의 즐겁거나 행복했던 일들을 기억하는 것입니다.분만시 필요한 근육 활동을 효과적으로 이완시키고, 릴랙신과 엔돌핀을분비시켜 진통을 완화시킬 수 있

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| 리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.08.07

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편도선염, 설암 간호과정(간호과정만)

시킨다.?불안을 조절하는 방법(심호흡/운동/이완운동/사고 중단 기법)을 교육한다.?치료적 관계를 유지한다.(치료적 의사소통법을 사용)?친밀감을 보여준다.?환자와 함께 있어준다.?긍정 ... 적 피드백을 제공한다.?의사에게 알린다.?수술과 치료에 대한 적절한 정보를 제공한다.?주의 깊은 경청은 환자와 간호사 사이의 신뢰감을 강화시킨다.?이완운동은 긴장을 감소시키고 근육 이완 ... 한다.?수술 부위 통증 있음/없음/증가/감소/호소함?근육 긴장 증가함?통증 양상을 사정한다.?통증을 인정한다.?통증의 원인을 설명한다.?통증 완화방법을 설명한다.?이완요법을 실시

리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.06.08

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A+받은 자궁탈출증/자궁하수증 (prolapse) 케이스 스터디입니다. 진단5개 과정5개

가 들어가면서 여성의 체내기관을 지탱하고 있는 근육과 근막, 인대 등이 늘어나면서 조직의 긴장도가 떨어져 이완 되기 때문에 발생한다.간혹 출산의 경험이 없는 여성의 자궁(uterus ... 부위의 근육을 발달시키고 조절할 수 있는 방법을 배움→ 다음과 같이 하면 배뇨속도를 중간정도로 조절 할 수 있으며 근육을 조절 이완 할 수 있음.- 배뇨, 배변은 어느 근육 ... 이 관계하여 일어나는지 알아봄- 앉기, 서기, 걷기, 수영, 운동 등 각종 생활을 할 때 이 근육을 이완시키고 수축시 키는 연습을 함- 근육을 신속히 수축 시켰다가 서서히 이완

리포트 | 27페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.01.01 | 수정일 2023.01.15

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수술 부위 통증과 관련된 급성 통증 간호과정(간호진단 1개, 간호계획 9개, 간호수행 9개 포함)

는 심호흡법과 복식호흡을 시범 보였다. 대상자는 이를 5회 반복 수행 후 “몸이 조금 이완된 것 같다.”고 말했다.심호흡과 이완요법은 근육 긴장을 완화하고 통증 인식을 감소 ... 의 압박을 줄이고 근육 긴장을 완화한다. (황옥남 외, 성인간호학, 현문사, 2020, p.152)치료적6.심호흡과 이완요법을 교육한다.코로 천천히 숨을 들이마시고, 입으로 길게 내쉬 ... )교육적8.통증 발생 시 PCA 사용법을 교육한다(해당 시).PCA 버튼을 누르는 타이밍과 하루 최대 사용량, 부작용 시 보고 방법을 교육하였다. 대상자는 “필요할 때만 누르

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.08.15

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필라테스의 개념, 기능, 원리, 효과 (필라테스에 대해 논문을 보고 정리, 현대사회와 스포츠)

하고 동시에 이완시키기도 하며 신체의 균형을 바로 잡는 일련의 과정을 일컫는다. 필라테스 운동법은 신체의 구조를 올바른 형태로 정렬하게 함으로써 통증을 완화시키는 재활운동법인데 ... 자 치료법으로 그 효과를 인정받은 바 있다. 그러나 한국에서 보급된 시간은 길지 않았고 과거에는 날씬한 몸매를 만들기 위해 표면적인 근육 발달 운동에 그쳤지만 (예컨대 빠른 운동 ... 게 들이쉬고 완전하게 내 쉬는 갈비뼈 측방 호흡법을 바로 하기 위해서는 동작을 함에 있어서 근육 사용이 최고점에 도달한 시점에 다달았을 때 숨을 들이쉬고 자세를 풀어내며 숨을 내쉬어야 하

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| 리포트 | 13페이지 | 8,000원 | 등록일 2021.09.07

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서울의료원 간호직 2025년도 대비 기출문제 모음집 + 답 + 인증O

질환의 간호 중재로 옳지 않은 것은?① 천식은 기관지 확장제를 적용한다.② 천식 환자는 호기시 천명음이 관찰된다.③ 입술오므리기호흡법은 만성폐쇄성폐질환의 증가된 잔기량을 감소 ... 을 시행하려 한다. 다음 중 올바르지 않은 것은?① 흡기 중 시행한다.② 유방, 척추, 늑골연 부위엔 시행하지 않는다.③ 타진법 이후에 적용한다.④ 팔을 곧게 편 채로 90도 각도 ... 은 것은?① 하루에 3500-4000ml 수분섭취를 권장한다.② 복부를 이완시키며 카테터를 제거한다.③ 자세는 배횡와위를 취하게 한다.④ 도뇨관제거 후 첫소변은 8-10시간 내에 보

자기소개서 | 12페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.10.22 | 수정일 2024.04.08

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절단, 골절, 골수염 간호과정(간호과정만)

법을 교육한다.?능동적인 관절 운동을 하도록 격려한다.?점진적 운동프로그램을 계획한다.?채혈을 위한 근육강화 운동을 교육하고 격려한다.?신체 정렬을 유지해준다.?활동방법을 환자 ... 감을 갖도록 도와준다.?좌절감을 표현하도록 한다.?질문하도록 격려한다.?휠체어 사용법을 교육한다.?효과적인 운동에 대해 교육한다.?자조모임에 참여하도록 격려한다.?지지체계를 확인 ... 한다.?통증을 인정해준다.?IV PCA 사용법을 교육한다.?PCA의 목적, 부작용, 효과에 대해 교육한다.?PCA를 눌러준다.?IV PCA declamping 한다.?stump

리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.05.25

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여성간호실습 사전학습+산부사례

를위한 비약물적 방법은 부작용과 알러지에 대한 위험이 없다 약물요법과 함께 보완적으로 사용될 수도 있다.1이완법 : 긴장과 스트레스를 줄임으로써 산부로 하여금 분만 동안 휴식 ... 방해하는 긴장을 감소시킨다.2호흡법 : 산부의 이완을 돕고 통증에 대한 지각을 줄여준다. 1기 복근의 이완을 촉진 시키고 복강의 크기를 증가시킨다. 깊은 호흡들은 산부와 태아 ... 의 절절한 산소를 제공하여 진통의 시작과 끝을 알리는 신호이며 숨을내쉼으로 호흡근과 수의근이 이완된다. 느린 흉식호흡법은 산부의 이완을 돕고 최적의 산소를 공급한다. 흉식호흡이 효과

리포트 | 15페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.02.28

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운동상해_트리거포인트의 정의, 원인, 승모근의 트리거포인트에 대해 설명하고 치료방법에 대해 서술하시오.

근골격계의 통증성 질환은 인구의 활동에 장애나 제한을 초래하는 주요한 원인으로 이 중 트리거 포인트에 의해 근육의 통증이 생기는 근막 통증 증후군이 제일 흔한 근육 통증의 질환 ... 과 연결될 수 있는 만큼 빠른 치료와 관리를 요구한다. 본 고에서는 이러한 트리거 포인트에 대한 상세한 분석과 함께 승모근의 트리거 포인트에 대하여 설명하고 이에 대한 치료법 ... 까지 논해보도록 하겠다.Ⅱ. 본론(1) 트리거 포인트근막 통증이란 근육 내 존재하는 트리거 포인트에 의한 근육의 통증을 지칭하는 것으로 트리거 포인트란 근육 안의 작고 과민한 부분

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.12

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모성간호학 라마즈 분만법 보고서

법은 머리끝에서 발끝까지의 전신 근육을 이완시키는 것이다. 분만이라는 스트레스적 상황과 진통으로 온몸이 경직되는 산모의 근육을 이완시킴으로써 릴렉신이라는 물질의 분비를 증가 ... 을 이해하여 그에 대한 대책으로 심상법, 이완법, 호흡법을 익혀서 능동적으로 진통을 경감시키고 노력하는 체계적인 준비를 말한다. 라마즈 분만법의 또 다른 큰 특징은 임신 및 분만 ... 시켜 자궁문이 빨리 열리게 돼 진통시간이 짧아지는 효과가 있다. 연습 시에는 심스 체위를 기본자세로 한다.이완법손목임산부의 손목을 남편이 왼손으로 받친 다음 손끝을 잡아 부드럽게 천천히

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| 리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.10.06

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파킨슨병, 중증근무력증, 다발성경화증 간호과정

학번이름담당교수님제출일자1. 파킨슨병 간호과정간호진단간호목표간호중재근거평가근육강직과 관련된만성통증대상자는 퇴원 전까지 NRS 2점 이하를 유지한다.1. 대상자는 근육을 이완 ... . 대상자에게 하루에 한 번 근육이완 운동을 하도록 교육한다.8. 보호자는 대상자가 보행 시 항상 동행하도록 교육한다.1.2. MRI, 혈액검사, 생화학검사, 간기능검사 등은 파킨슨 ... yclophosphamide, 항발작성 제제, 항콜린성제제, 삼환성 항우울제, 항경련제 등을 투여할 수 있다.7. 근육이완요법(걷기, 자전거 타기, 수영하기 등)을 통해 대상자의 근육이 이완

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| 리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.03.01 | 수정일 2022.03.02

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두통 도수치료 & 두통 마사지 - "후두통 & 둿목 통증 편"

방법 수근 압박 유동 모지복 압박 유동 모지두 압박법 – 회전 10 초씩 10 회 시행 수근 압박 유동 각권배 압박 유동 수장 유념법으로 마무리상승모근 근막 이완 / 스트레칭상승모근 ... 근막 이완 / 스트레칭움직임을 이용한 모션 마사지승모근 메뉴얼 스트레칭후두하근 후두하근의 경우 후두통 관련 근육은 아니지만 머리가 전체적으로 맑아 지는 곳으로 같이 해드립니다후두골 주변근신경성 두통후두하근 클리니컬 마사지{nameOfApplication=Show} ... 후두통 뒷목통증편사진출처 - 피지컬갤러리두판상근 경판상근움직임 모션 마사지 방법마사지 방법 모지복 압박 유동 모지두 압박법 – 회전 10 초씩 10 회 시행 오지복 유념법 마무리

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| 리포트 | 29페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.11.04

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여성간호실습(A++), 산부인과 실습 체크리스트, 교과서 개념기반 꼼꼼한 자료, 교수님께 칭찬받은 보고서

을 확장시켜 혈액의 흐름을 원활하게 하고 근육을 이완시켜 통증을 완화한다. -배깔고 엎드리기, 다리 들어올리기 운동: 산후통을 느낄 때 좋은 자세이며 순환과 자궁근력에 도움을 주 ... 과 항문을 검사한다. 회음절개 부위에 발적, 부종, 점상출혈, 분비물 등을 사정한다. - 분만직후 회음부위는 크게 손상된 상태이므로 냉요법이 효과적 - 냉요법은 통증을 경감 ... 이 지나치게 이완된 산모에게 흔하다. 초산모는 자궁이 강직성 수축을 하기 때문에 산후통이 없고, 경산모는 간격을 두고 수축하기 때문에 산후 통이 초래된다. - 산모교육을 할 때는 산후통

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.02.05 | 수정일 2025.02.07

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기본간호학 문제 만들기 개인과제 - 객관식 약 45문제, 주관식 약 20문제 해설 정답

다. 4. 피로하고 긴장된 근육을 이완시켜 관절가동범위를 넓힌다. 5. 말초혈관을 이완시켜 혈액순환을 촉진한다. 해설: 감염에 대한 저향력을 증가시킬 수 있다. 2) 목욕의 목적 ... 으로 틀린 것을 고르시오 정답:3번 1. 피부 상태를 관찰하기 위함이다. 2. 심리적 이완으로 안정감을 제공할 수 있다. 3. 반신욕으로 근육에 긴장을 주어 관절가동 범위를 증가 ... 시킨다. 4. 피부를 청결하게 함으로써 불쾌감과 냄새를 없앤다. 5. 축적된 피지성분, 땀, 괴사된 조직 및 세균을 제거한다. 해설: 근육에 긴장감을 주는 것이 아닌 근육을 이완

리포트 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.22 | 수정일 2024.10.02

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개인위생 - 등간호 성찰일지

< 성찰일지 양식 >실습일시년 월 일 교시실습주제(술기명)개인위생 : 등 간호오늘 수업에서 무엇을 배웠습니까?등 간호의 목적은 신체적, 정식적 편안함과 이완증진, 근육의 긴장 ... 로 문지른다. → 이완 및 진정효과2. 유날법 : 주무르기부드럽게 주무르며 척주를 사이에 두고 전체 등의 피부를 골고루 잡는다.3. 지압법 : 압박하기척추부위나 뼈의 돌출 부위 ... 는 이완효과와 자극효과가 있다.? 경타법의 종류는 hacking, clapping, tapping, beating 이다.? 등 간호를 제공할 때는 척추 기준 두드리기? 폐 부위에 컵

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.04.14

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여성간호학CASESTDUY, 제왕절개술과 관련된 급성통증

한 전환요법을 실행할 수 있도록 격려함으로써 정신적, 신체적으로 안정감을 주기 위함 이다.⑦ 명상, 호흡법, 전진적 근육이완법을 교육하고 음악 감상을 하도록 권유하였다. ... 를 위해 신체적 안정을 취하도록 하고 편안한 환경을 제공한다.⑥ 편안한 환경을 조성함으로써 통증과 관련된 스트레스를 줄여 심신이 이완되어 통증을 완화시킬 수 있다.⑥ 환기를 시키 ... 고 조명을 어둡게하여 조용하고 편안한 환경을 제공하였다.⑦ 대상자에게 통증이 나타날 때마다 이용할 수 있는 이완요법을 교육한다.⑦ 통증을 완화할 수 있는 이완요법을 교육하고 다양

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.11.12

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생활스포츠지도사 2급 보디빌딩 연수 과제

량이 적지 않고, 초보자도 아니라면 평소 자세와 가슴 근육과 상부 승모근 위주의 불균형한 운동으로 상지교차증후군이 발생됐을 것이기 때문에, 평소 습관을 교정하고 단축된 근육을 이완 ... 으로, 흉근을 이완시키고 하부승모근, 능형근을 포함한 후면의 많은 근육들을 활성화시킨다. 밴드를 양손으로 잡고 팔을 90도로 들어 올린 다음, 어깨너비로 벌린 다음 팔을 펴며 밴드 ... 이 증 짝이 되는 근육인 중 하부 승모근(lower trapezius)과 능형근(rhomboid)을 늘어뜨리는 복합작용을 일으켜 어깨나 목에 과부하를 줄 뿐만 아니라 신체에 여러 가지

리포트 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.17

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[2024 정신건강간호사 - 수련과제] 사회기술훈련 보고서2

- 불안을 다루는 방법은?3. 불안 다루기 기법을 익히고, 직접 수행해본다.- 호흡법, 근육이완법, 심상법4. 사회기술 훈련 이후 각자 소감 나누기를 진행한다.교육 후 반응회원들은 소감 ... 말하기를 통해서 “좋은 시간이었다. 불안에 대한 해소법과 다른 사람의 불안 극복법에 대한 정보를 공유하는 시간이었다. 불안 대처법에 대해 알게 돼서 좋았다.”와 같은 반응을 보임

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.01.27

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초고령화 시대의 웰다잉을 위한 노인 생활체육으로 건강을 위해 어떤 운동들이 필요하며 이에 따른 추천운동을 서술하시오.

을 하는 것이 바람직한데, 처음에는 10-15분씩 시작하여 점차 운동 시간을 늘려가는 것이 좋습니다. 운동 후에는 근육 이완과 혈액 순환을 위해 5-10분간 가벼운 스트레칭이나 걷기 ... 하며, 바른 자세와 호흡법을 익혀 부상 위험을 최소화해야 합니다.나. 유연성 운동의 중요성유연성 운동은 근력 운동만큼이나 노인 건강에 중요한 역할을 하는데, 나이가 들면서 근육과 인대 ... 이 수월해집니다. 또한 균형 감각도 향상되어 낙상 위험을 낮출 수 있습니다.유연성 운동은 근육 통증 완화와 스트레스 해소에도 효과적이며, 근육과 인대를 이완시켜 근육통을 풀어주고, 호흡

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.11.01

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[정신건강과간호] 2021년, 우리의 삶에서 일어나는 사건에 대한 자동적인 사고가 우리의 정서적 반응과 행동을 유발한다. 1) 강한 감정을 경험한 최근 사건 두가지를 기억하여 그때의 자동적 사고와 감정, 행동을 구분하여 기술 2) 자신이 경험한 사례에 인지행동치료기법을 적용하려고 한다. 교재의 인지행동치료기법을 선택하여 설명하고 구체적인 실행 계획 수립

의 종류로는 점진적 근육 이완법, 자가 발생 훈련법, 이완반응 유도법, 복식호흡 법, 명상, 음악요법, 향기요법, 테이핑 이완요법 등이 있다.심호흡은 스트레스에서 이완상태로 생리적인 ... . 이완요법의 실행방법은 다음과 같다.① 심호흡 이완법 : 심호흡 이완법의 적용 시 팔과 다리를 꼬지 않고 척추는 똑바로 편 채 편안한 자세를 취하여 앉은 후 눈을 감는 자세를 권장 ... 시키는 장점이 있다.② 복식호흡 : 심호흡 법의 또 다른 방법 중의 하나인 횡격막 호흡, 즉 복식호흡은 이완 훈련의 기본으로 비교적 부작용을 초래하지 않고 지속적으로 사용할 수 있

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| 방송통신대 | 7페이지 | 6,000원 | 등록일 2021.03.10

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