"번아웃독후감"의 검색결과 입니다.

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독후감 번아웃 아웃라이어 경영학 독후감 김미경의딥마인드 카네기 3c esg 독후감

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"번아웃독후감" 검색결과 1-20 / 279건

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번아웃 독후감

번아웃 독후감번아웃이라고 하는 것은 엄청나게 심각한 피로감을 보이는 현상이라고 한다. 한 마디로 완전한 의욕 상실 상태라고 할 수 있다. 번아웃 용어 역사는 꽤 오래되었는데 무려 ... 70년대 나왔다고 한다. 번아웃의 원인은 많겠으나 직장이 가장 크지 않을까 한다. WHO조차도 직장에서 받는 고통을 위험으로 봤다고 한다.저자는 번아웃 같은 불안한 상태가 수명 ... 과도 연관성이 있다는 연구 결과를 설명했다. 그럴 수 있다고 본다. 나도 번아웃을 느껴보았기 때문에 술만 마셨지 인간관계도 아예 단절이 되었다. 다만 번아웃 원인에 대해서 사람과 그

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.06.21

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번아웃 독후감

번아웃 독후감회복탄력성이라는 말이 나왔다. 직장에서 까이든 스트레스 상황에서 얼마나 잘 벗어날 수가 있느냐 하는 것이었다. 높은 자기효능감이 있어야 회복탄력성이 높다는 말 ... 한다. 오히려 타고난 것이라고 생각한다.스트레스를 겪어도 고꾸라지는 사람은 타고나길 근성이 부족한 것일 가능성이 높다. 나도 그랬다. 나도 심각한 번아웃을 겪어보았다. 나도 타고나 ... 기를 게으르고 굉장히 성격이 스트레스를 받기 쉬워서 다시 회복하기가 어려웠다. 애를 번아웃을 안 겪게 하려면 과잉 보호를 하지 말라고 했다.맞는 말이지만 어느 정도는 보호를 해야 한다

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.09.13

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번아웃 독후감

번아웃 독후감저자는 최근 발간된 책에서 간호사가 언급한 내용을 적었다. 조금만 더 친절하려고, 조금만 더 열심히 하다가 늘어나는 업무량과 부담을 이겨내지 못하고 피로감이 커지 ... 고 자기도 모르게 짜증을 냈다고 한다. 육체적으로 피로하기 때문에 어쩔 수 없는 일이라고 생각한다. 요즘은 직업상으로 번아웃을 호소하는 사람이 많은 것 같다.특히 간호사처럼 감정노동 ... 을 심하게 하는 직업을 업으로 삼고 있다면 타인을 신경 쓰다가 자기 자신을 놓게 되는 경우가 많이 발생하게 되는 것 같다. 하지만 번아웃이라는 현상은 결코 직업적으로만 나타나는 것

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.05.30

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번아웃의 종말 독후감

아웃은 우리가 직장에서 경험하는 압박감과 불만을 말할 때 자주 사용하는 용어가 되었다. 하지만 우리는 번아웃을 개인의 심리적 문제로 치부할 뿐만 아니라, 그것이 무엇을 의미 ... ? 번아웃의 종말? 본문‘번아웃(burnout)’이란 에너지를 다 소진하여 무기력해진 상태를 말한다. 현대 사회에서는 이러한 증상들이 많이 나타나고 있는데, 특히 한국인들에게서 ... 측면에서 심각한 문제가 있다. 이런 문제가 계속 발생하면서 번아웃 문제도 사회적 이슈로 떠오르고 있다. 번아웃은 만성적인 업무 스트레스에 대한 심리적 반응의 결과로, 심리적 증상

리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.07.10

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내가 뭘 했다고 번아웃일까요 독후감

내가 뭘 했다고 번아웃일까요 독후감이 책의 저자는 정신건강의학과 전문의라고 한다. 저자는 한 사연을 소개했다. 퇴근하고 나서도 계속 회사 관련 연락을 주고 받고 퇴근하고 나 ... 하였다. 번아웃증후군이라고 하는 것은 진단이라고 하기보다는 직무 스트레스로 인한 소진된 상태를 뜻한다고 한다. 번아웃을 측정하는 것이 MBI라고 한다. 처음 들어보는 용어였 ... 다. 이런 툴은 무려 1990년대에 만들어졌다고 한다. 번아웃의 역사도 깊은 것이다.MBI-GS는 번아웃의 주요 요소로 세 가지를 본다고 한다. 정서적 소진, 직업 효능감, 냉소라고 한다

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.05.30

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으뜸체력(인생의 번아웃에지지 않는 힘)_심으뜸_독후감 서평

서 명으뜸체력(인생의 번아웃에지지 않는 힘)-“나는 하루 20분 스쿼트로 인생을 바꿨다”책 표지저 자심으뜸출 판 사다산북스2021년 9월272쪽나는 꾸준히 운동을 했었지만 코로나 ... 지는 않았다.살이 10kg도 넘게 찐 상황에서 기존의 옷이 맞지 않게 된 것에 위기감을 느낀 나는 내가 가장 익숙하고 남이 시키지 않아도 스스로 하는 행동에서부터 답을 찾아보기로 했

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.12.04

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번아웃 회사는 나를 다 태워 버리라고 한다 독후감 감상문 사빈 바타유

번아웃: 회사는 나를 다 태워 버리라고 한다우울증, 과로, 스트레스, 피로 등은 현대인에게 익숙하지만, 아직까지 우리사회에서 번아웃 증후군은 일반적으로 인정되는 질병은 아니 ... 다. 사실 많은 사람들에게 그 이름도 생소하다. 만약 상사에게 번아웃 증후군 때문에 며칠 휴가를 사용해야겠다고 하면, 상사로부터 어떤 말을 듣게 될까? 쉽게 상상이 된다. 이런 의미 ... 에서 이 책은 번아웃에 대한 이해를 높이는 계기가 될 수 있을 것 같다.저자 사빈 바타유는 프랑스의 노동사회학자이자 심리 코치 겸 심리 치료사이다. 피로사회에서 나를 살려 내는 번아웃

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2015.10.01 | 수정일 2021.01.09

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윤대현 무기력 디톡스 독후감

윤대현 무기력 디톡스 독후감무기력에 대한 단상이 매우 특이하게 느껴졌다. 나도 집단적 무기력이라는 게 있다는 걸 회사든 학교에서든 절감한 경험이 있다. 저자도 이제는 개인적인 ... 성이 있어야 한다고 했다. 맞는 말이다. 번아웃일 때는 오히려 그 상황을 유지해야 한다고 본 관점은 특이했다. 즉 거기서 벗어나고 탈피해야겠다는 마인드가 또 도망가게 하고 또 무기력 ... 하게 하고 악순환을 낳을 수 있다고 본 것이다. 마음 통제의 관점에서도 나름 신선한 시각을 전달했다.그것은 마음이 통제가 어렵다고 본 점이다. 내가 생각해도 번아웃, 우울에 시달리

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.05.21

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[A+] 지역사회간호학 "몸은 사회를 기록한다" 읽고 보고서(소논문 감상문)

지역사회간호학 “몸은 사회를 기억한다” 독후감&감상문 지역사회간호사 관점 독후감 소논문1. 17. 죽도록 일하다가 정말 죽는다 “완벽하지 않아도 괜찮아요.” 오늘날 사람 ... 들에게 ‘소진 증후군(번아웃 증후군)’이란 익숙한 사회적 현상이라고 생각한다. 소논문을 읽은 후 직장인인 친구에게 ‘너 번아웃(증후군) 온 적 있어?’라고 물어보았다. 돌아오는 답변은 ‘번 ... 아웃 안 오는게 이상하지’였다. 소진 증후군이란 일로 인해 신체적, 정서적 피로가 장기간 누적된 결과, 말 그대로 에너지가 모두 소진된 상태다. 이 증후군은 무기력감, 냉소주의

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.12 | 수정일 2024.06.17

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딱 한 달만 아무것도 하지 않고 독후감

라는 책이었다.결론적으로 이 책이 내 고민을 해결하는 데 도움을 준 부분은 없었다. 번아웃 증후군으로 무기력증에 빠진 작가의 상태에 대한 공감, 제주도로 한달살이를 떠난 작가를 보 ... 며 제주도에 대한 막연한 로망을 나도 실현해볼까 하는 욕구가 있었을 뿐이다. 하지만 지금 내게 필요한 건 제주도 한달살이도, 번아웃 증후군과 무기력증을 이겨내는 방법도 아니 ... 었다. 물론 이 책에 그런 해결책이나 처방전이 있는 것도 아니다. 내게 필요한 건 무얼 하든 당장 엉덩이를 떼고 움직이는 것이다. 번아웃 증후군에서 빠져나오기 위해 작가가 여행을 떠나

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.10.10

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책들의 부엌

밖의 재능으로 세상의 주목을 받고 모두가 부러워하는 인생을 살면서도 모든 것을 다 가진 사람도 자신이 빈 껍데기 처럼 느껴져 혼란스러움과 상실감을 느낄 수도 있고, 안정적 직장 ... 에 다니며 월급받는 값을 하는 존재가 되려는 노력으로 바쁘게 살아가던 어느 날 훌쩍 지나버리 세월과 대책없는 노후에 좌절 할 수도 있습니다. 인생을 살며서 누구나 적어도 한 번은 세상 끝에 와버린 듯한 좌절을 느낄 것입니다.

리포트 | 2페이지 | 2,000원 (50%↓) 1000원 | 등록일 2023.10.06

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번아웃 증후군을 겪고 느낀 점

번아웃 증후군을 겪고 느낀 점스스로 진단하기로는 번아웃 증후군을 나는 오래 겪었다. 왜 겪었냐 하면은 대학을 아주 어렵게 졸업하고 그 뒤로 삶의 원동력을 잃었기 때문이었다. 어렵 ... 전선에 바로 뛰어들어서 내 길을 찾았어야했건만 나는 번아웃을 겪고 아르바이트도 하지 않고 취업도 하지 못하는 상황에서 무려 3년의 세월을 낭비했다. 군대도 전역했고 마음만 먹 ... 라기 보다는 무엇이랄까 경험을 하지 못한 것이 아쉬웠다. 나중에 나이 먹고 아르바이트도 하고 뭐도 하고 다 해봤을 때는 역시 뭐라도 경험해보는 것이 중요하다는 것을 알게 되었기 때문이다. 번

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.05.30

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[독서감상문] 번아웃 세대

던 순간, 끊임없는 취업 준비 속에서 자신감을 잃어버린 친구의 이야기, 돌봄과 가사노동에 매여 자기 시간을 갖지 못하는 가족의 모습은 모두 번아웃의 다른 얼굴이었다. 책에서 다루 ... 의 중요성을 다시금 생각하게 했다. 혼자서 번아웃을 이겨내려 할 때는 오히려 더 깊은 자기 비난과 무력감에 빠지기 쉽다. 그러나 같은히 심리적 위로에 그치지 않는다. 사회적 차원 ... 번아웃 세대번아웃이라는 낯설지만 익숙한 단어곽연선 작가의 '번아웃 세대'를 읽게 된 계기는 단순한 호기심이나 우연이 아니었다. 나는 이미 일상 속에서 번아웃이라는 단어가 낯설

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.10.02

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[S+ 독후감] 내가 무슨 부귀영화를 누리겠다고

이 책은, 각기 다른 사람들이 번아웃에 빠질 수 있는 다양한 이유들을 소개하며 그에 대한 저자의 생각을 밝힌다. 물론 저자의 생각이 답이 될 순 없지만, 누군가 나의 처지를 공감 ... 을 사는 사람들의 큰 단점이 있다. 바로 너무 치열하게 살다보니 모종의 이유로 루틴을 수행하지 못하면 쉽게 번아웃이 오곤 한다. 즉, 해야 할 일들이 너무 많기에 중단 됐을 때 다시

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.07.02

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[S+ 독후감] 바쁨 중독

여가 시간이 주어지면 어떤 활동을 하는지에 따라 그 사람의 성향을 유추해 볼 수 있다. 나는 남는 시간이 있으면 비생산적인 활동보다는 조금이라도 생산적인 활동을 하고자 하는 편이다.시간을 밀도 있게 채우기 위해 영어를 배우는 애플리케이션과 수백 명의 전문가 중 내가 관..

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.08.03

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윤대현 무기력 디톡스 독후감

윤대현 무기력 디톡스 독후감저자는 정신건강의학과 교수였다. 디톡스라고 하는 용어는 독소를 빼는 디톡스 주스가 유행했을 때 들어 본 기억은 있다. 번아웃에 관한 책은 많이 봤 ... 는 시간이 매우 길게 지루해서 더 무기력해지는 경향이 있는데 자기 연민이 마냥 좋다고 생각하지는 않았다. 자기 연민이 지독해서 번아웃에 빠지는 경우도 나를 비롯해서 많이 봤기 때문이 ... 번아웃이 더 심해질 수 있다고 한다.이건 매우 공감할 수 있는 문구였다. 저자가 말한 것처럼 현재 느낄 수 있는 즐거움이나 감각에 집중하는 것이 번아웃, 무기력을 벗어나는 첫 번

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.11.14

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김미경의 딥마인드 독후감

김미경의 딥마인드 독후감저자가 번아웃을 겪은 것은 몰랐다. 열심히 일을 했지만 행복하지 않았다는 말이 매우 가슴에 와 닿았다. 잇마인드와 딥마인드의 차이가 나오는데 저자의 통찰 ... 면 살수록 더 노력해서 남을 이겨야 한다고 유도하게 되는 측면도 있다고 생각을 한다. 번아웃에 빠지게 되는 이유도 쉼없이 노력했기 때문인데 그 동기가 남보다 더 좋은 집을 사 ... 어야 한다는 것에 동의를 한다. 경주마처럼 일을 해도 돈을 벌어도 그게 순수한 나의 동기가 반영이 되지 않으면 결국에는 번아웃을 겪거나 불행해질 수 있다고 생각을 한다.감사하고 나

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.11.22

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나를 소모하지 않는 현명한 태도에 관하여 독후감

나를 소모하지 않는 현명한 태도에 관하여 독후감나를 소모하지 않는 현명한 태도에 관하여 독후감: 번아웃의 늪에서 벗어나 나를 지키는 법이 책 『나를 소모하지 않는 현명한 태도 ... 에 관하여』를 읽으면서, 저는 마치 저 자신을 거울에 비춰보는 듯한 기분이었습니다. 저자는 현대 사회를 살아가는 우리가 얼마나 쉽게 번아웃과 자기 소모의 굴레에 빠져드는지, 그리고 ... 함만이 남았습니다. 작은 일에도 쉽게 짜증이 나고, 사람들을 만나는 것도 귀찮아졌으며, 아침에 눈을 뜨는 것조차 힘겨웠습니다. 병원에서 ‘번아웃 증후군’ 진단을 받았을 때, 저는 비로소

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.30

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윤홍균 마음 지구력 독후감

는 예상치 못한 작은 성취감을 느꼈습니다. 다음 날도, 그 다음 날도 작은 성공을 반복하며 업무를 조금씩 해결해 나갔고, 결국 번아웃을 극복할 수 있었습니다. '마음 지구력'을 읽 ... 윤홍균 마음 지구력 독후감윤홍균의 '마음 지구력' 독후감: 지쳐 쓰러지지 않는 단단한 나를 만드는 법윤홍균 작가의 '마음 지구력'은 저에게 단순히 마음을 다독이는 위로의 책을 넘 ... 을 제시하며, 우리가 일상에서 겪는 수많은 감정적 소모와 번아웃의 원인을 명쾌하게 분석하고, 그 지구력을 키우는 구체적인 방법들을 제시합니다. 책을 읽는 내내, 저는 마치 제 마음

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.30

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샘 리처드 스위트 스팟 독후감

에서몇 년 전, 나는 열정과 책임감 하나로 일을 몰아치다가 심각한 번아웃을 겪은 적이 있다. 몸이 무겁고, 집중력이 떨어지고, 아무리 자도 피로가 해소되지 않았다. 나는 처음엔 단순 ... 샘 리처드 - 스위트 스팟 독후감독후감: 『스위트 스팟(Sweet Spot)』 ? 나만의 최적점을 찾아가는 여정"당신의 인생은 언제 가장 빛나는가?"샘 리처드의 『스위트 스팟 ... 의 말처럼, 스위트 스팟은 찾는 것보다 ‘지속하는 것’이 더 어렵다. 이 책은 그 지속 가능성에 대한 실질적인 지침을 우리에게 제공해준다.개인적 경험: 번아웃과 스위트 스팟의 경계

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.11

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