으뜸체력(인생의 번아웃에지지 않는 힘)_심으뜸_독후감 서평

소개글

"으뜸체력(인생의 번아웃에지지 않는 힘)_심으뜸_독후감 서평"에 대한 내용입니다.

목차

없음

본문내용

나는 꾸준히 운동을 했었지만 코로나19로 인해 모든 체육관과 수영장이 문을 닫은 시점, 회원권을 양도하고 방역을 이유로 모든 운동을 쉬고 집과 회사만 오가는 생활을 2년 넘게 했다. 그 결과 ‘확찐자’가 되었고 그동안 운동을 꾸준히 하던 세월이 무색하게 운동을 전혀 하지 않는 생활습관을 가진 사람이 되어버렸다. 홈트를 해보려고 다짐하고 운동 유튜브를 구독하고 영상을 보아도 운동을 하게 되지는 않았다.

살이 10kg도 넘게 찐 상황에서 기존의 옷이 맞지 않게 된 것에 위기감을 느낀 나는 내가 가장 익숙하고 남이 시키지 않아도 스스로 하는 행동에서부터 답을 찾아보기로 했다. 그것은 바로 ‘책을 읽고 기록하고 실천해보는 것’이다. 그 첫책으로 유튜브에서 자주보아 익숙했던 ‘심으뜸’씨가 지은 ‘으뜸체력’을 읽어보기로 했다.

참고 자료

없음