"번아웃독후감"의 검색결과 입니다.

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독후감 번아웃 아웃라이어 경영학 독후감 김미경의딥마인드 카네기 3c esg 독후감

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"번아웃독후감" 검색결과 41-60 / 279건

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브라이언 트레이시 행동하지 않으면 인생은 바뀌지 않는다 독후감

브라이언 트레이시 행동하지 않으면 인생은 바뀌지 않는다 독후감이 책은 행동에 역점을 두고 인생을 바꾸는 계기나 모든 동기, 결과를 내는 것까지 행동에 있다고 말을 했다. 먼저 ... 을 전제로 하고 하는 것이지 행동한다고 무조건 한 번에 끝나고 성과가 날 것이라고 장담하고 접근하면 쉽게 번아웃이나 게으름증에 빠질 우려가 있다고 확신을 했다. ... 고 생각만 하면서 이게 좋나 저게 좋나 계속 바꾸는 게 아니라 실천을 해보고 이번엔 이렇게도 해봐야겠다는 식으로 최적화를 해 나가는 자세라고 생각을 한다. 행동은 시행착오라도 하는 것

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.01.05

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박근호 사는 동안 틈틈이 행복합시다 독후감

박근호 사는 동안 틈틈이 행복합시다 독후감책을 읽다 보면 ‘그렇다고 나만 힘든 건 아닌데’ 이런 생각도 조금은 하게 된다. 개인이 우울감을 많이 느끼는 것이 꼭 주변 환경 때문이 ... 던 걸 놓고 쉬는 게 진짜 쉬는 것의 정의라고 본 게 이해도 됐다. 현대인들은 잘 쉬지 못한다. 그래서 번아웃도 겪고 심각한 우울도 겪고 만다. 가끔은 목적성 없이 다 놓고 여행을 가

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.10.18

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레프 톨스토이 안나 카레니나 독후감

레프 톨스토이 안나 카레니나 독후감레프 톨스토이 『안나 카레니나』 독후감“행복한 가정은 모두 비슷하지만, 불행한 가정은 모두 저마다의 방식으로 불행하다.”이 유명한 문장으로 시작 ... 그가 시골에서 농민들과 함께 일하며 느끼는 삶의 생생함과 충만함은, 내가 도시를 떠나 자연으로 향했을 때 느꼈던 감정과 맞닿아 있었다. 몇 해 전, 나는 번아웃 증후군을 심하 ... 는 이 작품을 한 번이 아니라 두 번 읽었다. 처음은 대학 시절, 문학 수업 과제로 읽었고, 두 번째는 30대 초반, 인생의 전환점을 고민하던 시기에 다시 꺼내 읽었다. 같은 책이

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.07.04

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한성열 이제는 나로 살아야 한다 독후감

한성열 이제는 나로 살아야 한다 독후감『이제는 나로 살아야 한다』 독후감 ? 나를 찾는 용기와 진정한 자유현대 사회는 끊임없이 나를 ‘어떤 모습’으로 살아야 한다고 요구 ... 전, 직장에서 과도한 업무와 인간관계 스트레스가 겹쳐 극심한 번아웃을 겪었다. 그때 나는 처음으로 ‘내가 진짜 원하는 게 무엇인지 모르겠다’고 털어놓았다. 주변 사람들은 ‘일단

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.07.11

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이어령 너 어떻게 살래 독후감

이어령 너 어떻게 살래 독후감『너 어떻게 살래』 독후감삶 앞에 선 나에게 던져진 가장 깊은 질문1. 이어령 선생의 마지막 질문, 나를 향하다책 제목 『너 어떻게 살래』는 마치 ... 시스템이 만들어놓은 궤도를 따라 살고 있었던 것이다.그러다 어느 날, 큰 사고를 겪었다. 가족의 중병, 경제적인 충격, 직장에서의 번아웃까지 한꺼번에 밀려왔다. 그 시기 나는 자주 ... 고, 흐릿하던 내 삶에 방향이 생기기 시작한다.이어령 너 어떻게 살래 독후감『너 어떻게 살래』 독후감삶 앞에 선 나에게 던져진 가장 깊은 질문1. 이어령 선생의 마지막 질문, 나를 향하다

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.02

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당신은 결국 무엇이든 해내는 사람 독후감

당신은 결국 무엇이든 해내는 사람 독후감나는 남는 게 없는 하루, 참 의미없이 보낸 하루라는 표현을 자조적으로 썼는데 저자는 하루를 살았다는 건 분명 앞으로 다가올 또 다른 오늘 ... 달린다면 반드시 번아웃 증후군에 시달릴 것이라고 확신한다. 게을리 사는 게 답은 아니지만 저자가 말한 내 페이스를 유지하는 것이 인생 살이에 매우 중요하다고 생각을 한다. 다만 나

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.05.22

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김미경의 딥마인드 독후감

김미경의 딥마인드 독후감자신이 아닌 타인, 세상이 하라고 하는 일, 그것을 ‘잇마인드’ 내 깊은 곳에서 하고 싶어서 자발적으로 능동적으로 해내는 일들을 ‘딥마인드’라고 해석을 했 ... 에 미친 듯이 치여 사는 사람은 딥마인드를 꺼내보기 힘들 것이다. 번아웃이 와서야 회복하려고 딥마인드를 다이어리 같은 걸 작성하면서 자존감을 다시 올리려고 해도 늦을 수 있다고 생각을 한다. ... 다고 장담한다. 하지만 저자가 말했듯이 엔진이자 열등감의 재료로서 원동력이 되어서 일을 열심히 하고 미친 듯이 살게 해주는 것과 동시에 이런 잇마인드는 만족이 안 되는 경향이 분명히

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.12.04

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버트런드 러셀 게으름에 대한 찬양 독후감

버트런드 러셀 게으름에 대한 찬양 독후감『게으름에 대한 찬양』 독후감― 바쁜 현대 사회 속에서 진정한 ‘게으름’의 의미를 찾아서1. 책과의 만남: 바쁜 삶 속 쉼표를 찾다버트런드 ... 한 번아웃을 겪었다.그때는 너무 지쳐서 아무것도 할 수 없는 상태였다.그 경험을 통해 깨달은 것은, 끊임없이 움직이는 것만이 능사가 아니라는 점이었다.때로는 멈추고, 쉬 ... 라는 메시지를 전해주었다.2. ‘게으름’에 대한 내 경험: 분주함에 갇힌 나날들내 개인적인 경험을 돌아보면, ‘게으름’은 늘 죄책감과 맞닿아 있었다.학생 시절에도, 직장 생활을 시작

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.05.28

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당신의 뇌는 최적화를 원한다 독후감

당신의 뇌는 최적화를 원한다 독후감『당신의 뇌는 최적화를 원한다』 독후감? 뇌의 본능을 이해하고 내 삶을 더 효율적으로 만드는 여정1. 들어가며 ? 왜 우리는 ‘최적화’를 갈망 ... 하는가현대 사회에서 우리는 끊임없이 ‘더 빠르게’, ‘더 효율적으로’, ‘더 나은 결과를’ 요구받는다. 그 과정에서 나는 종종 번아웃을 경험했고, ‘왜 이렇게 힘들게 사는 걸까

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.22

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롭 다이얼 행동은 불안을 이긴다 독후감

롭 다이얼 행동은 불안을 이긴다 독후감 저자는 작은 행동을 통해서 불안을 극복할 수 있다고 장담을 한다. 보통 일상에서 불안이라고 하는 것은 정신질환 수준이 아니라고 한다면 ... 하다고 해서 자꾸 미루고 행동하지 않으려고 하는 게 ‘회피’라고 본 관점은 꽤 신선하다고 생각을 하게 되었다. 결국 루틴을 하다가 꼬이고 불안이 강해지면 뭐라도 하는 자세를 갖고 있어야 번아웃이든 심리적인 깊은 슬럼프든 그런 것을 극복할 수 있다는 것을 배울 수가 있었다. ... 느껴봤다. 오히려 공허하고 자꾸 할 일이 없고 계획이 없을 때 불안감이 매우 심하게 들어오는 걸 느꼈다. 우선 불안의 정체를 제대로 알고 진짜 실현될 가능성이 있는 건 저자가 말

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.05.05

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장자샹 밤의 신이 내려온다 독후감

장자샹 밤의 신이 내려온다 독후감장자샹의 소설 『밤의 신이 내려온다』는 한 마디로 정리하기 어려운 깊이와 여운을 남긴다. 단순히 '밤'이라는 단어가 주는 상징성에서 출발 ... 을 의미하는지 직감적으로 이해할 수 있었다. 나 역시 많은 시기를 침묵 속에서 견뎌야 했기 때문이다.20대 중반, 나는 심한 번아웃을 겪었다. 대학을 졸업하고 바로 취업에 성공 ... 라, 슬픔이 덜 외롭도록 옆에 있어주는 것이다.내가 번아웃을 겪고 무너졌던 시절, 나에게도 그런 ‘밤의 신’ 같은 사람이 있었다. 아주 가까운 친구는 아니었지만, 매일 퇴근 후

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.07.23

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토드 부크홀츠 러쉬 독후감

토드 부크홀츠 러쉬 독후감토드 부크홀츠 『러쉬』 독후감 ? 삶의 속도와 의미를 되돌아보다1. 독서에 대한 나의 생각 ? 책은 마음의 속도를 조절하는 도구나는 평소 빠르게 흘러가 ... 한 스트레스와 번아웃을 경험했다. 하루하루가 빠르게 지나가고, 쉴 새 없이 할 일들이 밀려오는 가운데 내 마음은 점점 지쳐갔다.그때 나는 ‘러쉬’에 휘둘리는 삶이 얼마나 무서운지를 뼈저리 ... 한 속도와 압박감을 심층적으로 탐구한다. 우리는 점점 더 빠르게 움직이고, 더 많은 것을 해내야 하며, 그러면서도 진정한 만족과 의미는 점점 멀어지는 아이러니에 놓여 있다.저자

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.14

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새라 케슬러 Gigged 직장이 없는 시대가 온다 독후감

새라 케슬러 Gigged 직장이 없는 시대가 온다 독후감『Gigged: 직장이 없는 시대가 온다』 독후감 긱 이코노미 시대, 내 삶의 변화와 고민새라 케슬러의 『Gigged: 직 ... 가 더 잘해야겠다’는 마음에 하루 종일 일을 했지만, 결국 번아웃 증후군에 걸리고 말았다.특히 작년 겨울, 갑작스러운 건강 문제로 한 달 이상 일을 쉬어야 했다. 이때 나는 급격히 ... 의 경험은 앞으로도 나에게 큰 길잡이가 될 것이다.새라 케슬러 Gigged 직장이 없는 시대가 온다 독후감『Gigged: 직장이 없는 시대가 온다』 독후감 긱 이코노미 시대, 내

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.05.28

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습관의 재발견 독후감

든 일을 수행하게 만든다고 한다. 다만 이건 스스로 압박감을 충분히 불어넣고 여건이 충분히 마련되어 있을 때 바람직하게 작용할 수가 있다고 생각한다. 번아웃을 피하기 어려워질 수도 있다. ... 습관의 재발견 독후감뇌의 구조는 너무 복잡해서 미지의 영역이지만 기저핵이 습관 형성에 주된 역할을 맡고 있다고 한다. 기저핵의 자동화 기능 덕분에 우리는 적은 에너지로 단순한 일 ... 였다. 한 마디로 진리를 내뱉은 것이다. 한 번 참으면 두 번은 참을 만 하다는 것이다.의지력 전략은 일정에 따라 조절할 수 있다고 한다. 의지력은 계획 때가 되면 의욕이 있든 없

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.07.13

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습관의 힘 독후감

습관의 힘 독후감습관의 형성 패턴이 흥미로웠다. 나는 단서, 습관, 보상이라는 단계는 토를 못 달겠지만 이걸로 습관을 제어할 수 있다는 건 완전 반대한다. 내가 무엇을 느꼈을 때 ... 적인 것인데 이것도 사람 마음대로 할 수는 없다고 본다. 왜냐면 그것을 할 때마다 저항이 생기기 마련이다. 일단 했을 때 저항감을 몇 번이고 이겨낼 수 있어야 하는데 이건 사람 천성 ... 게 보면 되게 당연한 것을 길게 늘어뜨리고 책으로 쓴 것 같은 느낌도 든다. 그런 면에서는 아웃라이어와 비슷하다.그래도 도움이 될 만한 부분이 있긴 했다. 루틴은 말 그대로 무의식

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.11.19

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포쉬 이런 나라도 그런 마음이라도 괜찮다 독후감

포쉬 이런 ‘나’라도 그런 ‘마음’이라도 괜찮다 독후감저자는 심리상담사로 일한 자라고 한다. 저자는 자신을 탓하기 전에 자신의 마음 속에 숨어 있는 응어리 과거의 상처를 들여다보 ... 가 지적을 하는 열심히 살아서 우울이 생긴다는 건 그럴 수 있는 것이지 또 다 그런 것은 아니라고 본다. 흔히 번아웃이 유명해져서 그런 논리로 이야기하는 것 같은데 그냥 게을러져서 아니

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.01.12

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오카다 다카시 나는 왜 혼자가 편할까 독후감

오카다 다카시 나는 왜 혼자가 편할까 독후감이런 저런 사례를 조잡하게 설명하지 않고 확실하게 애착 유형을 먼저 제시하면서 설명한 점은 좋았다. 회피형 애착 유형은 대체로 관계 ... 는데 나중에 번아웃과 트라우마를 겪고 회피형으로 바뀐 것도 본 적이 있다.망상성은 아마 일반인 기준에서 가장 판단이 어려울 것 같은데 적어도 개인의 생각, 입장에서는 ‘신뢰’를 잘

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.12.30

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태수 어른의 행복은 조용하다 독후감

태수 어른의 행복은 조용하다 독후감저자의 멋드러진 문구에 참으로 공감을 많이 했다. 자녀에게 세상을 다 아는 것보다 반만 알게 하고 싶다는 문구도 매우 멋지다. 세상은 알면 알 ... 측면에서 봐도 우리는 남겨진 것이다. 지상에 뭔가를 남겨야 한다. 유전자나 역사에 이름 석자나 뭔가를 남기고 가는 것이 삶이다. 감정이나 감각이 섬세할수록 ‘번아웃’을 겪기 쉽

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.11.13

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윤홍균 자존감 수업 독후감

윤홍균 자존감 수업 독후감무기력에 빠져서 계속해서 자존감이 낮은 상황을 경험하는 것, 그것은 저자의 논리에 의하면 회복탄력성이 떨어진 것 때문이라고 할 수 있었다. 일단 사회 ... 겪고 있는 사람들의 문제와 현실적인 감정의 문제, 번아웃, 에너지 고갈, 다양한 개인의 심리적 요인까지 망라한 매우 훌륭한 도서였다고 생각을 했다. 사실 이 책이 히트친 이후 나온

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.09.30

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이나가키 에미코 퇴사하겠습니다 독후감

이나가키 에미코 퇴사하겠습니다 독후감『퇴사하겠습니다』 독후감? 나답게 살아가기 위한 용기와 선택 ?이나가키 에미코의 『퇴사하겠습니다』는 단순히 ‘직장을 그만둔다’는 행위를 넘 ... 과 『퇴사하겠습니다』 속 공감몇 해 전, 나는 내가 다니던 회사에서 극심한 번아웃 증후군을 경험했다. 어느 날 아침, 출근길 지하철 안에서 갑자기 눈물이 쏟아졌다. 그때야 비로소 ... 을 향한 설렘과 희망이 섬세하게 담겨 있었다.내게 이 책이 특히 크게 다가온 이유는, 나 역시 직장 생활을 하며 ‘퇴사’라는 고민을 여러 번 했기 때문이다. 누구나 한 번쯤은 겪

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.07.14

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