상담-엘리스의REBT

소개

엘리스의 REBT (Rational Emotive Behavior Therapy)

목차

1. 개관

2. 기본가정 : 합리적ㆍ정서적ㆍ행동적 치료

3. Ellis의 생애

4. REBT 이론의 배경

5. 인간관

6. 불안의 원인

7. REBT 이론의 중요개념

8. REBT 상담의 목표

9. 상담의 과정 (합리적 심리행동치료 과정)

10. 상담기법

11. 상담자의 역할

12. 합리적 심리치료이론에 대한 비판

본문내용

1. 개관
합리적 심리치료(REBT)는 정신분석적, 인간중심적, 형태주의 접근과는 판이하게 다르다. EBT는 사고, 판단, 결정, 분석, 행동을 강조한다는 점에서 인지치료와 행동치료에 공통점이 더 많다. 이 접근은 인지, 정서, 행동이 서로 영향을 주고 상호 인과 관계를 가진다는 가정을 기초로 한다. REBT는 이 세 가지 양식들과의 상호작용을 꾸준히 강조하고 있으므로, 중다양식적인 접근과 통합적 접근이라는 특징이 있다. 합리적 심리치료(REBT)를 주장한 엘리스는 원래 컬럼비아 대학교 임상심리학과에서 수학하고 정신분석 훈련을 받았으나 그 이론이 비효율적이라고 느꼈다. 오히려 그는 내담자가 가지고 있는 비합리적인 신념체계를 변화시키는 것이 해석을 하거나 꿈을 분석하는 것보다 내담자를 변화시키는 데에는 훨씬 효과적이라고 주장했다.

2. 기본가정 : 합리적ㆍ정서적ㆍ행동적 치료
① 인간은 외부조건에 의해서라기보다도 스스로가 자신의 정서적 혼란을 일으키는 여건을 만든다. 특히 정서적 혼란을 가져오는 신념을 자신이 창출하고 그 신념에 따라 스스로 정서적으로 혼란하게 되는 경향서이 있다.
② 인간은 사실을 왜곡하고 정서적 혼란을 일으키게 하는 생득적ㆍ문화적 경향성을 가지고 있다.
③ 인간은 동시에 사고하고 느끼며 행동하고, 이들은 상호간에 영향을 주고받는다.
④ 인간은 자신의 사고, 정서와 행동의 과정을 바꿀 수 있는 능력이 있다. 즉, 인간은 자신이 늘 사용하던 행동 유형과는 다른 형태를 선택할 수 있으며 그리하여 여생을 편안한 마음으로 살아갈 수 있도록 스스로를 훈련할 수 있다.
※따라서 내담자가 가지고 있는 불합리한 생각과 사고과정에 의해 결정된 여러 가지 심리적 문제는 그의 사고, 신념, 가치 등을 변화시킴으로써 해결 가능하다.

참고자료

· 학교 진로상담 -지학사-
· 진로 상담의 이론과 실제 -성원사-
· 등