해피어(Happier) 독서 보고

소개

교직수업에서 제출한 독서보고서입니다.
A+를 받았으며 수업에 상관없이
독서보고서를 내야하는 수업이라면
다 낼 수 있습니다.

목차

Ⅰ. 들어가면서

Ⅱ. Happier
가. 행복은 무엇인가
나. 행복과 외부수단
다. 행복을 위한 실천

Ⅲ. 끝맺으면서

본문내용

Ⅰ. 들어가면서
행복은 누구나 소망하는 것이다. 남녀노소 모두 행복해지기를 원한다. 하지만 행복이 무엇이냐고 물어본다면 제대로 대답하기 어렵다. 행복은 구름과 같아서 그 존재를 알지만 그 존재를 손에 넣기란 매우 어렵기 때문이다.
Happier는 책 제목부터 독특하다. 행복은 행복이지 과연 더 행복한 것은 무엇일까 다시 한 번 생각을 하게 만든다. 모든 것을 가진 것만 같은, 그래서 그 누구보다 행복하고 열정적일 것 같은 하버드 생들은 어떤 이유로 이 Happier에 그렇게 열광했던 것일까.

Ⅱ. Happier
가. 행복은 무엇인가
“나는 행복을 `즐거움과 의미의 포괄적인 경험`이라고 정의한다. 행복한 사람은 긍정적인 감정과 삶의 의미를 함께 느낀다. 이 정의는 한 순간이 아닌 모든 경험이 합쳐진 느낌을 의미한다. 우리는 가끔 감정적인 고통을 겪기도 하지만 전반적으로 행복하게 살고 있다.”
단순한 감정을 느끼는 것으로는 충분하지 않다. 행복해지기 위해서는 긍정적인 감정을 느껴야 한다. 즐거움은 충만한 삶을 위한 전제조건이다. 심리학자 나다니엘 브랜든은 인간에게 즐거움은 사치가 아니라 절실한 심리적 욕구이다.라고 말한다. 사람들은 끊임없이 즐거움과 웃음을 찾아다닌다. 개그 프로그램의 방청객이 연일 만석인 것도 웃긴 영화가 관객들의 시선을 끄는 것도 대부분의 사람들이 즐거움을 원하기 때문인 것이다. 즐거움과 웃음은 나쁜 감정과 스트레스를 몰아낸다. 나쁜 감정과 스트레스가 물러난 자리에는 긍정적인 감정이 가득 차게 되고 이는 다시 한번 어떤 일에 도전하고 해낼 자신감 주는 활력소가 된다.
그러나 이런 즐거움과 웃음만으로는 행복에 도달하기 어렵다. 의미 없는 즐거움과 웃음은 금방 사그라지기 때문이다. 즐거움과 함께 의미가 부여되고 그 의미에 맞는 목표의식이 정해져야 한다. 물론 목표의식만으로도 행복이 달성되기는 어렵다. 목표의식에 정서적 만족이 뒤따라야지 그것을 계속 지속시킬 수 있는 힘이 보충되기 때문이다. 목표의식과 즐거움(만족)이 동시에 충족이 될 때 비로소 행복이 달성되는 것이라 생각된다. 행복은 목표를 향한 끊임없는 전진 속에서 생겨나는 것이라 생각하기 때문이다.

참고자료

· 탈 벤 샤하르| 노혜숙 역| 위즈덤하우스| 2007.12.17 | 304p | 2007.09/감상문