아로마테라피에 대한 이해

소개

우리는 자연의 아름다움이 응집된 식물을 바라보는 것만으로도 마음이 편안해지고 싱그러운 청량감을 느낀다. 때문에 인간은 이미 오래전부터 풀과 열매를 식량이나 치료 약 등 생활 전반에 다양하게 이용해 왔다.
향생제나 양약 대신 자연의 에센스를 활용하는 방법으로, 인간이 자연을 적절하
게 활용한 가장 대표적인 분야가 바로 "향기요법" 일명 "아로마테라피"
(aromatherapy)이다

목차

Ⅰ.향기요법이란?
1.개념
2.용어 유래
3.향기요법의 유래

Ⅱ.신비한 아로마 역사
1.고대
2.중세
3.17C~19C후반
4.20C후반~현재까지

Ⅲ.에센셜오일의 종류

Ⅳ.대체의학적 아로마

Ⅴ.한의학적 아로마

Ⅵ.과학적 아로마

Ⅶ.심신의학적 아로마

Ⅷ.아로마 피부미인
1.향기로 건강을 유지한다
2.깨끗한 얼굴만들기
3.피부에 주는 아로마 보약
4.노화된피부에 탄력을 준다
Ⅸ.생활속의 아로마
1.119향기요법
2.깊고 편안한 잠을 원할때
3.두통으로 짜증날때
4.수험생이나 직장인을 위한 향기요법
5.이런사람에게 아로마가 필요하다


Ⅹ.허브로 만드는 요리
1.향기허브로 만드는 요리
2.우리토속음식
3.커피와 홍차대신 허브차를 즐기려면
4.다이어트요리
5.기타

ⅩⅠ.아로마 사용법
1.아로마 길잡이
1)흡입법
2)수요법
3)습포법
4)스팀법
5)마사지

참고문헌

본문내용

2.용어의 유래
"아로마(aroma)" 는 그리스어인 "향신료(spice)"에서 파생된 말로써 일반적으로 향을 의미하며 "테라피(therapy)"는 "치료"의 개념을 가진 "트리트먼트"(treatment)를 의미한다. 즉 "아로마테라피"는 나무, 뿌리, 꽃, 잎 등의 에센셜 에센셜 오일을 이용해 몸과 마음에 긍정적인 효과를 얻어내는 생활 치료법이다.

3.향기요법의 유래
"아로마테라피"라는 명칭이 치료법의 의미를 갖기 시작한 것은 1930년대 프랑스 화학자 르네 모리스 가뜨포세에 의해서 이다.
향수를 만드는 공장에서 실험을 하던 그는 향을 배합하는 실험을 하다가 실수를해서 화상을 입게 되었다. 마침 옆에 있던 라벤더 오일 통을 발견한 그는 다급한 마음에 무의식적으로 그 통에 손을 담갔다. 그런데 놀라운 일이 벌어졌다.
통증과 불에 덴 자리가 눙에 띌 정도로 확여히 사라져 버렸다. 라벤더 오일의 상처 이유 성분이 화상에 탁월한 효과를 발휘한 것이다.
어떤 증상에 대한 구체적인 치료법이 없던 당시로서는 놀라운 발견이였다.
그는 향유를 적적하게 이용한다면 그때까지의 사용개념보다 훨씬 더 포괄적이고 구체적인 활용도 가능하리라 생각했다.
그는 다른 향유들도 실험해보았고, 그결과 아로마 에세셜 오일에서 소독, 샬균진정, 소염 작용 등 놀라운 효능을 발견하게 된다.
바로 이때부터 아로마, 즉 향에 대한 연구가 시작되었고, 그 내용을 담은 향기요법에 관한 책이 프랑스에서 출간되기도 했다. 향 치료의 개념이 정립되기 시작한 중요한 시점이 바로 이때부터이다.



Ⅲ. 에세셜 오일의 종류

그레이프 프루트(Grapefruit)
학 명 : Citrus paradisi
원산지 : 미국
특 징
달콤하고 상쾌한 향이 나는 그레이프프루트는 심리적으로 감정을 고양시키고 스트레스, 우울증 등을 해소시키며 중추신경의 균형을 유지해 기분 장애를 조절하고 행복함을 주는 오일이다.
또한 비만환자에게 좋은 오일로 담즙분비를 촉진하고 이뇨작용을 해서 지방의 소화분해를 촉진시키므로 체중감소 다이어트에 도움을 줄 수있다.
소화기관에 정화, 강장 효과를 가지며 림프액 분비를 돕고 담석을 녹이며 간기능을 강화시킨다.
주 의 : 사용후 강한 햇빛에 노출하면 피부자극이 있을 수있다.

네롤리(Neroil)
학 명 : Citrus aurantium
원산지 : 인도네시아, 중국
특 징
고가의 오일인 네롤리는 향수나 화장품으로 오랫동안 이용되어져왔다.
진정, 안정 작용으로 모든 피부타입에 사용가능하며 특히 건성이나 민감성 피부에 효과가있는 네롤리는 피부세포의 재생을 도와 탄력성을 개선시키는데 도움을준다. 긴장을 완화시키며 불안, 우울증, 정신적혼란, 신경성 통증, 자신감 결여,불면, 두통 등을 치유하고 극도의 흥분 상태나 쇼크를 가라앉히는 효과도있다.
최면성이 있어 행복한 감정을 불러오면 최음효과로 성적 장애에 도움을 준다.
심장혈관계의 강장작용이 뛰어나 혈액을 정화하고 고혈압, 정맥류, 치질에 효과적으로 사용할 수있다.
주 의 : 긴장을 완화시키는 효과가 강하지만 정신집중만을 목적으로 할때는 사 용을 금한다.


라벤더(Lavender)
학 명 : Lacendula officinalis
원산지 : 프랑스, 스페인
특 징
에센셜 오일중 가장 광범의하게 사용되는 라벤더는 심신의 조화로 건강을 유지시키고 진정, 진통, 정화, 항경련 작용을 한다.

항바이러스, 항박테리아 작용으로 초기의 감기, 독담에 유용하며 진통을 완화시키기 때문에 근육 경련, 류머티즘, 근육통 등에도 효과적이다.
심리적 진정작용으로 스트레스, 불안,우울증, 불면증, 두통등을 개선시키기도한다. 또한 라벤더는 소화불량, 위장염 등의 소화기 질환을 비롯해서 생리주기조절, 생리통 완화 등 생리장애에 도움을 준다.

참고자료

· 피부관리를 위한 아로마테라피 적용방법에 대한 임상사례 연구
· 대구미래대학 ㆍ 박미경
· 피부미용을 위한 아로마테라피(Aromatherapy)의 작용원리 및 활용방법
· 제주한라대학 ㆍ 송선영
· 호스피스 케어와 아로마테라피
· 가톨릭대학교 간호대학 호스피스교육연구소 ㆍ 김명자
· 아로마테라피를 이용한 셀룰라이트관리에 관한 연구
· 경인여자대학 ㆍ 이성내
· 사상체질별 아로마테라피 오일의 적용방법에 관한 연구 2
· 상명대 정치경영대학원 ㆍ 김영순
· 아로마테라피 도자램프 개발연구
· 조선대 대학원 ㆍ 이치헌
· 일차 의료인을 위한 아로마테라피의 소개
· 대한가정의학회 ㆍ 김종철
· 아로마테라피가 여생도의 생리통 및 월경곤란증에 미치는 효과
· 국군간호사관학교 군진간호연구소 ㆍ 현진숙
· 아로마테라피와 스트레스 관리에 관한 연구
· 남부대 산업정보대학원 ㆍ 강태경