육상의 스타트, 피니쉬

소개

육상의 스타트, 피니쉬 에 대해 정리하였습니다.
A+ 자료입니다.

목차

Ⅰ. 육상의 스타트 법
1.스타트의 종류
(1) 스탠딩 스타트
(2) 크라우칭 스타트
1) 번치 스타트(Bunch start)
2)미디엄 스타트(Medium start)
3)일롱게이트 스타트(Elongate start)
(3) 이외의 스타트
1) 로켓트 스타트(Rocket start)
2) 죤 슈우트 스타트(John shoot start)

Ⅱ. 육상의 피니시 동작
1.런지 피니시 (lunge finish)
2.슈러그 피니시 (shrug finish)
3.러닝 피니시 (running finish)

본문내용

1.스타트의 종류
(1) 스탠딩 스타트 : 일어나서 하는 스타트 법. 800M 이상의 종목에 사용한다. 스탠딩 스 타트법은 크라우힐 스타트가 고안, 보급되기 전까지 사용하던 출발법 으로 현재 중, 장거리 출발법으로 이용되고 있다. 그 요령은 한쪽 발을 출발선 가까이에 고정시키고 다른 한 발은 40∼ 50cm 뒤에 둔다. 이 방법으로 출발을 할 때 상체를 너무 구부리면 상체가 출발선 앞으로 나 가 부정 출발이 되므로 적당히 굽히도록 주의해야만 한다.


(2) 크라우칭 스타트 : 스타트블록을 사용하여 스타트하는 방법으로 1887년 미국의 MURPHY가 고안한 번치 스타트(Bunch start), 미디엄 스타트(Medium start), 일롱게이트 스타트(Elongate start), 로켓트 스타트(Rocket start), 죤 슈우트 스타트(John shoot start)가 있다. 스타팅 블록에 작용시키는 힘이 강하면 강할수록 그 만큼 블록으로부터 튀어나오는 반발력이 강하게 되어 빠른 스타트를 할 수 있게 된다. 출발 신호와 동시에 뒷다리의 무릎을 가능한 빠르게 앞으로 내밀며, 또 이 무릎과 반대 측의 팔을 가능한 빠르게 앞으로 내도록 하면, 반작용에 의해 앞다리가 블록을 차는 힘이 더욱 강하 게 되어 스타트를 한층 빠르게 할 수 있다.

- 크라우칭 스타트 법은 육상경기에서 단거리 종목에만 사용하는 스타트 법이다.

참고자료

· 없음