정신건강에 관련 된 책 - `화` 를 읽고 난 후의 독후감

소개

정신건강에 관련 된 책 - "화" 를 읽고 난 후의 독후감 입니다.

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본문내용

사람들은 살아가며 한 두가지씩 스트레스를 받고 산다. 물론 나도 그 중에 예외는 아니다. 약간의 스트레스는 긍정의 효과가 있지만, 많은 양의 스트레스는 정신건강은 물론 신체적인 건강에 있어서도 매우 위협적이다. 그래서 나는 나에게 있어서 가장 스트레스를 주는 요인이 무엇이 있는지 생각해 보았다. 제일 먼저 떠오르는 것은 4학년이기 때문에 논문을 써야한다는 것, 또 실습을 다녀와서 갑자기 많은 양의 과제들이 나의 숨 쉴틈없게 만든다는 것, 미래에 대한 불안감 등등 학업적인 면에서의 스트레스였다. 그러나 이러한 스트레스는 잠시 일시적으로 발생되는 스트레스이고, 졸업을 하고 나면 자연스레 소멸될 스트레스다. 그래서 정말 살아가면서 나에게 지속적으로 발생되는 스트레스가 무엇인지를 생각해 보았는데, 나의 성격으로 인한 스트레스가 가장 지속적이고 높지 않은지 생각이 들었다. 이는 얼마 전 철학관에 갔을 때 들었던 말 때문에 더 생각났던것 같다. 내가 직접 가진 않고 엄마가 다녀오셨는데, 거기서 나에 대해서“이 아이는 성격이 너무 불같다. 좋은 땐 한없이 좋지만 자신의 맘에 안들거나 화가 나면 그것을 너무 직설적으로 나타내고 푼다.

참고자료

· 없음