[간호] 당뇨식이 교육자료, 리플렛

소개

교수님한테 칭찬받았어요^^
직접만든 당뇨환자분에게 식이조절, 혈당조절에 관한 교육자료입니다.
유용하게 쓰세요~^^
보기편하게 그림자료도 많습니다.

목차

없음

본문내용

◈ 당뇨병의 식사 요법이란?
당뇨병의 식사 요법은 무조건 적게 먹는 것이 아닙니다. 우리가 정상적인 활동을 하면서 적당한 체중을 유지할 수 있도록 알맞은 열량을 각 영양소별로 골고루 섭취하는 것입니다.

◈ 식사 요법의 원칙
 1) 정해진 양(필요한 양)만큼
표준 체중을 유지하고 정상적인 활동을 유지하기 위해 필요한 양만큼 먹도록 합니다.
 
2) 규칙적으로
정해진 양을 하루 세 번의 식사와 2-3번의 간식(우유, 과일)으로 나누어 규칙적으로 드십시오.
 
3) 골고루
여섯가지 식품군(곡류군, 어육류군, 채소군, 지방군, 우유군, 과일군)을 매일 빠짐없이 골고루 갖추어 먹도록 합니다



◈ 식이요법의 기본원칙
1. 굶지 않는다! 저혈당이 옵니다.
2. 과식하지 않는다! 고혈당이 옵니다.
3. 조금씩 나누어 여러 번 먹는다!

참고자료

· 없음