[운동,스포츠생리학] 심혈관계기능과 운동반응;;수행능력,심박수,전부하,혈류분배,심폐기능

소개

[운동,스포츠생리학] 심혈관계기능과 운동반응;;수행능력,심박수,전부하,혈류분배,심폐기능

목차

Ⅰ.운동시 심장의 수행능력
ⅰ.1회 박출량
ⅱ.심박수
ⅲ.전부하 - 정맥환류
Ⅱ.장시간 운동시 심박출량
Ⅲ.혈류의 분배
Ⅳ.심폐기능
Ⅴ.스포츠심장

본문내용

Ⅰ . 운동시 심장의 수행능력
심 박 출 량 = 좌심실에 의해 뿜어지
는 분당 혈액의 양
심 박 출 량 = 심박수 X 1회 박출량
(Q.) = (HR) X (SV)
(L/분) = (회/분) X (mL/회)
Ⅰ. 운동시 심장의 수행능력
1회박출량 최대산소섭취량의 40~60%일때 고원현상을 보인다. 단련자는 비단련자에 비해 2배 정도의 용량을 가진다.
Ⅰ . 운동시 심장의 수행능력
심박수 단련자가 비단련자보다 더 낮은 심박수를 가지게 된다.
Ⅰ . 운동시 심장의 수행능력
심박출량 단련자가 비단련자보다 심박수는 낮지만 1회박출량이 현저하게 높아서 심박출량도 높게 나타난다.
Ⅰ . 운동시 심장의 수행능력
심박출량의 증가요인
심근 수축성 증가
심박동수의 증가
활동 근육의 혈류량 증가
말초 혈관의 저항을 상승시키는 활동 및 비활동 근육의 정맥 순환계에 대한 혈관의 수축성 증가
총 말초 혈관 저항의 순수 감소
Ⅰ . 운동시 심장의 수행능력
전 부하 (preload) 정맥환류
심장으로까지 피가 얼마나 잘 전달되는가.
우측심장으로 돌아오는 혈액의 양.
심실 수축 직전 심근의 팽창정도.
근육펌프
호흡과 복부펌프
정맥수축
Ⅱ . 장시간운동시 심박출량
최대하운동(5~10분)
실시 중…
심박수, 1회박출량, 심박출량 모두 급격히 증가후 고원상태 유지
Ⅱ . 장시간운동시 심박출량
30분 이상 운동시
<심혈관표류>
1회박출량감소
심박수 증가
심박출량은 변화없음
심장으로 돌아오는 혈액이 적어진다.(혈장량의 감소)
좌심실 이완기말용적의 감소 = 심박출량의 감소
심박출량을 유지하기 위해 심박수가 늘어남
Ⅲ . 혈류의 분배
운동시 즉각적으로 일어나는 변화
산소요구 증가로 인한 근육으로 가는 혈류 증가
심박수의 증가
강한 운동으로 인한 동맥압의 증가. 이것은 1회 박출량 증가, 심박출량 증가, 심박수 증가 및 혈류에 대한 말초 저항의 증가로 일어 난다.
산소 요구 및 소비의 증가
Ⅲ . 혈류의 분배
소동맥 평활근의 신경(교감신경의 아드레날린)반응
혈장 노르에피네프린의 증가
혈류가 증가하는 부분과 증가하지 않는 부분?
Ⅳ . 심폐기능
지구성 훈련 후 나타나는 증상들
1. 1회 박출량 증가 2. 혈액량과 헤모글로빈 증가
3. 심실강 크기증가 4. 심실벽 두께 증가(미비함)
5. 부교감신경자극 증가 6. 교감신경자극 감소 7. 심근수축력 증가
Ⅳ . 심폐기능

심 박 출 량 = 산소소비량 / 동정맥 산소차
심호흡계 기능 = 산소 운반 X 산소소비량
Ⅳ . 심폐기능
산소운반시스템의 가장 중요한 요인은 1회박출량
Ⅴ. 스포츠심장
신체활동을 계속적으로 행한 결과 발생하는 기능적, 형태적 변화를 총괄적으로 포함.
스포츠심장의 종류

참고자료

· 없음