체질별로 알아보는 당뇨병에 좋은 음식

소개

체질별로 당뇨병에 좋은 음식 나쁜음식입니다

목차

체질별로 알아보는 당뇨병에 좋은 음식

당뇨병이란.

한방식이 요법
체질에 맞는 식품

1. 태양인
2,.태음인
3.소양인
4.소음인

당뇨병에 좋은 먹으면 약이 될 수 있는 기타 식품-발효식품

본문내용

당뇨병이란.
당뇨병 이란 인슐린이 부족하거나 인슐린에 대한 감수성이 떨어져 탄수화물대사에 이상이 생기는 질환, 즉 혈액 속에 포도당이 많아져서 당뇨가 오랫동안 계속되는 병으로 초기의 아뇨, 다음, 다식의 3다 증상이 대표적이다. 당뇨병이 위험한 것은 병자체가 아닌 합병증 때문인데 혈당치가 높은 상태로 지속되면 혈관과 대사기능에 장애가 생기고 면역력이 떨어져 심하면 목숨을 잃기도 한다. 따라서 효과적인 치료를 위해서는 당뇨 환자에게 있어서 음식조절이 불가피한데 모든 환자들은 정상체중 유지를 위해 탄수화물과 지방질 섭취를 제한하는 식이요법을 해야 한다.

한방식이 요법
체질에 맞는 식품

1. 태양인

열이 많은 체질 이므로 차가운 음식이 좋다. 고단백, 고지방 식품을 피하고 신선한 채소와 지방이 적은 해물 같이 담백한 음식위주로 먹는다.
Good

양파, 피망, 브로콜리, 배추, 포도, 메밀, 조개,모과차, 오가피차, 솔잎차
Bad

무, 마늘, 쇠고기, 달걀, 맥주, 커피


2. 태음인

식욕은 왕성하고 운동은 잘 안하는 체질로 당뇨병에 걸리기 쉽다. 소식하는 습관을 들이도록 하고 고기는 채소와 함께 먹도록 한다. 과음을 피하도록 하고 고칼로리 음식을 멀리해야 한다.
우리 아빠가 속하는 체질이 태음인 인데 아직은 당뇨가 없으시지만, 위에 말대로 잘드시고 운동은 거의안하시기 때문에 미리미리 여기 나온 좋은 음식을 권해드려야 겠다. 고기류를 좋아하셔서 나물같은 반찬은 잘 안드시는데 고기를 다양한 채소와 함께 드시라고 하고, 나물도 자주 드시라고 해야겠다. 술도 좋아하셔서 항상 반주를 하시는데 술대신 차를 권해드리고 싶다.

참고자료

· 없음