웰빙과 관련된 우리사회

소개

PPT 자료 이구요... 웰빙에 관해 정리했고
그로인한 피해, 또 웰빙의 좋은점, 등 A쁠 맞은거에요^^

목차

Previously Class
웰빙(Well+Being)의 정의
현대사회의 웰빙 - 운동
웰빙의 등장 배경
앉아서 할 수 있는 운동
현대사회의 웰빙 - 음식
Time지에서 선정한 건강음식
현대사회에 웰빙이 끼친 영향
‘운동중독증’
운동 중독 왜 위험할까?
운동 중독 탈출 십계명
잘못된 웰빙의 사례
건강염려증
건강강박증
건강강박증 사례
바른 웰빙 - 운동
바른 웰빙 - 음식
진정한 웰빙이란

본문내용

웰빙(Well+Being)의 정의
사전적 의미 - Well(건강한,안락한,만족한) + being(인생) = 건강한 삶
사회적 의미 - 바쁜 일상과 인스턴트 식품, 스트레스에서 건강한 육체와 정신을 추구하며 건강한 신체와 정신을 유지하는 균형있는 삶을 사는 것.
웰빙의 의미 출처 네이버 검색.
웰빙의 등장 배경
식생활의 서구화 비만인구 증가
선진국형 질병 증가
사회적으로 수명증가
건강에 대한 관심급증
사진 출처 네이버 이미지 검색.
현대사회의 웰빙 - 운동
통증 없이 근력을 강화, 유연성 강화
공간과 제약을 덜 받음.
미용, 신체교정, 통증완화의 목적을 위주로 함.
앉아서 할 수 있는 운동
손바닥을 편평하게 하고 엄지손가락은 바깥쪽으로 손가락들은 뒤쪽으로 향한채, 전완이 스트레칭 되도록 서서히 팔을 뒤쪽으로 기울입니다.
눈썹을 올리고 가능한 최대로 눈을 크게 뜨고, 입을 벌리고 혀를 쑥 내밀어 얼굴의 근육에 긴장을 풀어줍니다.

참고자료

· 없음