수 면 장 애 대하여...

소개

수면은 인생의 1/3을 차지하는 생활의 주요 부분으로, 예외가 있긴 해도 잠은 삶의 가장 풍요로운 안식이며 지친 육신의 위안이다. 바꾸어 말하면 잠을 충분히, 편안하게 자지 않고는 일상생활을 제대로 할 수 없다는 것이다. 그러기에 수면장애는 일상생활에서의 정상적인 기능 수행에 막대한 지장을 일으키고 심지어는 생명을 위협할 수 있다.

목차

Ⅰ. 서 론
Ⅱ. 본 론
1. 정상수면
2. 수면장애
3. 수면장애의 종류
1) 불 면 증
2) 수면과다증
3) 기 면 증
4) 호흡관련 수면장애
5) 일주기리듬 수면장애
6) 악 몽 / 야 경 증
7) 몽유병 / 잠꼬대 / 이갈이
Ⅲ. 결 론
Ⅳ. 참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서 론
수면은 인생의 1/3을 차지하는 생활의 주요 부분으로, 예외가 있긴 해도 잠은 삶의 가장 풍요로운 안식이며 지친 육신의 위안이다. 바꾸어 말하면 잠을 충분히, 편안하게 자지 않고는 일상생활을 제대로 할 수 없다는 것이다. 그러기에 수면장애는 일상생활에서의 정상적인 기능 수행에 막대한 지장을 일으키고 심지어는 생명을 위협할 수 있다. 작은 새들의 경우, 조명으로 낮과 밤을 반대로 하면 모두 1∼2일 사이에 죽어버리고, 또한 개나 고양이를 잠들지 못하게 하면 곧 쇠약해져 죽게 된다. 정상적인 성인이라도 밤에 일정한 시간의 수면을 취하지 못하면 다음날 졸리고 일을 제대로 못하며 감정의 기복이 심해진다. 그럴 때면 한결같이 피로를 느끼며 일에 의욕이 떨어진다. 특히 창조적 능력과 같은 정신기능은 하루만 잠을 자지 못하면 이튿날 그 기능이 크게 저하된다. 사람이 120시간쯤 잠을 자지 못하면 환시, 피해망상, 방향감각상실, 그리고 정신착란 등과 같은 정신병적 증후가 나타난다.
Ⅱ. 본 론
1. 정상수면
1) 수면의 단계(sleep stage)
수면은 크게 REM수면기와 비-REM수면기로 구성되어있다. REM수면은 빠른 안구운동(rapid eye movement)이라고 말한다. 수면을 취하는 동안 눈동자가 빨리 움직이기 때문에 그런 이름이 붙은 것이다. 대개 우리가 꿈을 꾸는 단계가 바로 REM수면이라고 할 수 있습니다. 비-REM수면은 1,2,3,4기로 나뉘는데, 3기와 4기는 깊은 수면으로서 보통 합쳐서 델타수면이라고 부릅니다.
2) 수면의 주기(sleep cycle)
사람이 잠이 들게 되면 수면1기(stage 1)를 거쳐 2기(stage 2)로 들어가며, 점차로 수면의 깊은 상태로 들어가게 된다. 젊은 성인의 경우 잠든지 30분~45분정도 되면 깊은 상태인 델타수면(stage3,4)에 도달한다. 이 시기는 대략 한시간정도 지속되고 그 후로는 다시 2기로 돌아가게 된다. 잠들고 나서 70분~90분 정도 지나면 첫 REM수면에 이르게 되는데 첫 REM수면은 5분정도 계속된다.

참고자료

· 1. 수면장애의 진단과 치료/제2판/하나의학사/양창국 역
· 2. 제4판 정신의학/일조각/이정균 저
· 3. 수면장애의 진단과 치료, 2판, 양창국 옮김/ 최신정신의학 3판
· 4. 생리기능검사학/고려의학/김대식, 김병수, 김병원. 김영활, 김종규, 민병채, 윤중수, 최석철, 최완수 저