스포츠와 경쟁불안

소개

스포츠심리학의 스포츠와 경쟁 불안에 관한 ppt자료입니다.

목차

1. 경쟁 형태
2. 불안의 정의
3. 불안의 유형
4. 경쟁불안의 개념
5. 경쟁불안의 원인
6. 파급효과
7. 해결방법
8. 불안의 이기는 긍정적인 생각

본문내용

1. 경쟁 형태
경쟁 이란 둘 이상의 상대가 서로 우열을 가리기 위한 투쟁
1)직접경쟁
-개인 대 개인, 팀 대 팀 간에 이루어지는 경쟁
2)수평적 경쟁
-각기 구분된 지역에서 서로 간접적으로 이루어지는 경쟁
3)기준에 대한 경쟁
-개인이나 팀이 이상적인 기준을 극복하고자 설정한 경쟁
스포츠에서의 경쟁형태
2. 불안의 정의
불안 은 일반적으로 짜증을 동반하는 우울 또는 흥분상태
-우리 모두가 때때로 경험하는
“근심” “두려움” 및”공포”와 같은 용어들로 특정지어 짐.
-불안은 신체의 활성화나 각성과 관련된
초조, 걱정 또는 공포감을 지닌 부정적인 정서상태.
-심리학자들은 정신분석이론으로
불안은 내적인 무의식적 갈등의 신호라고 설명.
불안의 개념
3. 불안 유형
1) 인지적 불안
-경기력에 대한 부정적인 생각, 주의 산만, 집중할 수 없는 상태
-자기 자신 또는 외적 자극에 대한 불쾌한 느낌, 걱정
그리고 시각적 이미지의 장애를 의식으로 자각하는 것
2) 신체적 불안
-자율신경계의 각성으로부터 직접적으로 발생된
불안경험의 생리적, 감정적 요소
-빠른 심박수, 가파른 호흡, 손 떨림, 위경련,
그리고 근육의 긴장 등과 같은 반응을 유발
4. 경쟁불안의 개념
경쟁의 4가지 요인
(1)객관적 경쟁상황 (2)주관적 경쟁 상황
(3) 반응 (4)결과 -Martens(1975)
“상태불안은 기관의 활성화에 연관된 염려와 긴장감의
느낌으로 특징 지워진 현존의 정서적 상태이다.
즉, 상태불안은 부정적 감정과 연결되어 있다.
특성불안은 특정의 환경적 자극을 위협적인 것이나

참고자료

· 없음