(스포츠영양학)운동과 항산화 파워포인트

소개

한글문서와 연결되어 만든 운동과 항산화 PPT입니다.

목차

1. 유해산소의 생성원리
2. 운동과 체내 산화작용
등....

본문내용

1. 유해산소의 생성원리
불안정한 상태에 있는 물질 프리라디칼(free redical

외부에서 침입한 균이나 이물질을 처리하게사용
지나치게 많이 발생시 세포바깥으로 유출되어 유독 물질로 작용

동맥경화증, 뇌졸증, 심근경색증, 협심증등의 심혈관계 성인병 직접적원인
각종암과 백내장과 같은 노인성질환 유발

근육 수축에 따라 산소유리기의 작용이 다르게 나타나는 이유
근육 수축을 할 때 요구되는 에너지와 산소소비량
기계적 부하가 수축방식에 따라 각기 다르기 때문

산소유리기의
활성도에 영향을
미치는 요소

근육과 간, 심장, 미토콘드리아의 활성도, 혈액순환과 관련

미토콘드리아, 리소좀, 핵, 내형질 세포막, 원형질막

산소유리기에 의해 조직손상이 일어나게되며, 조직손상은 다시 새로운 산소유리기의 생성을 유발

운동을 하는 동안 미토콘드리아에서 일어나는 호흡작용은 산소의 이용률을 결정

지속적으로 근육이 수축하면서 유산소운동을 하는 동안 프리라디칼의 일종인 수퍼옥시드의 생성이 증가

미토콘드리아에서 국소적으로 발생하는 산소유리기의 생성은 보호시스템SOD의 작용으로 방해

고강도 운동
짧은 기간의 고강도 운동→근육허혈상태<높다>→근육 내 ATP의 분해속도<높다>→hypoxanthine, calcium-dependent protease의 활성도 <높다>→xanthine oxidase의 생성<높다>→산소유리기의 생성<높다>→체내 산화작용<높다>
* 중등강도 이하 운동 :
만성적 중등강동 이하 운동→근육 허혈 상태<낮다>→근육 내 ATP의 분해속도<낮다→hypoxanthine, calcium-dependent protease의 활성도<낮다>→xanthine oxidase의 생성<낮다>→산소유리기의 생성<낮다>→체내 산화작용<낮다>

참고자료

· 없음