건강체중유지

소개

건강체중유지에관한 간략한 조사보고서 입니다.
표지없이 11장 입니다

목차

비만으로 인한 건강상 위험(각 질병의 기여도)
1. 신체이미지와 자기존중
2. 과체중과 비만의 정의
3. 체중과 신체구성 비율 결정하기

본문내용

비만(obesity) 은 건강의 심각한 문제이며, 미국의 모든 성인의 60% 이상이 과체중이며 26%는 비만으로 분류된다. 에너지의 소비보다 공급이 많을 때 과량의 에너지는 지방형태로 저장되며 지속적인 체내 축적이 비만으로 연결된다. 비만과 관련된 건강문제로는 외과적 위험 증가, 고혈압, 심장질환, 뇌중풍, 2형 당뇨병, 다양한 암, 퇴행성관절염, 임신 중 합병증, 전반적인 사망률 증가 등이 있다.
비만으로 인한 건강상 위험(각 질병의 기여도)
• 대장암 10%
• 유방암 11%
• 고혈압 33%
• 심장질환 70%
• 당뇨병(2형, 인슐린비의존형) 90%

1. 신체이미지와 자기존중
현대인의 시각 : 말랐지만 적당히 근육이 붙은 신체를 완벽하게 여김
※ 실험여성의 절반이 체중, 근육탄력상태, 엉덩이, 허벅지 및 다리에 불만
⇒ 자신의 매력에 의문을 가짐 ⇒ 자긍심 및 자존심 저하
※ 현실세계로 눈을 돌려 여러 종류의 자기가치를 찾아내고, 자신의 이미지를 긍정적인 것으로 받아들임으로써 자긍심을 강화할 필요

참고자료

· 없음