[스포츠]골프경기의 심리요인

소개

골프 경기의 심리 요인에 대해 서술 했습니다. 논문 형식으로 되었고, 얼마안되는 자료를 정리 한 거라 많은 양은 아니지만 비교적 내용은 알찹니다. 몰론 A학점 받았습니다.

목차

Ⅰ. 서론


Ⅱ. 본론

1. 골프는 완벽의 게임이 아니다

2. 두려움 이겨내기

3. 중압감 이겨내기

4. 집중력을 높이는 방법
1) 자기암시에 걸리기 쉬운 자기 자신을 만든다
2) 주문으로 프렛셔를 날려 버려라


Ⅲ. 결론

본문내용

Ⅰ. 서론


다른 경기종목과 마찬가지로 골프에서의 경기력은 경쟁을 통해서 이루어지며, 골프와 관련된 체력이나 운동기술 등과 같은 신체적인 기능과 전술, 전략 등이 상대 선수나 상대 팀보다 우수하다면 경쟁의 결과를 승리로 이끌 수 있을 것이고 경쟁의 결과를 승리로 이끌어내기 위해 지금도 수많은 골프 선수들이 힘겹게 자신의 신체적 기능을 향상시키기 위해 땀을 흘리고 있으며, 이와 같은 선수들을 지도하고 있는 지도자들은 경쟁에서 승리하기 위한 여러 가지 전략, 전술 등을 계획하고 있다.
그러나 이와 같이 수많은 운동선수들이나 지도자들이 스포츠 경쟁에서의 결과를 승리로 이끌어나가기 위해 많은 노력을 하지만 경쟁이라고 하는 실제 시합상황에 들어서면 우연치 않은 요인들로 인하여 평상시 자신의 기량을 충분히 발휘하지 못하는 경우를 흔히 보게 된다. 즉, 체력이나 각종 운동기술 등과 같은 신체적인 기능과 전술, 전략 등이 상대 선수나 상대팀보다 우수함에도 불구하고 경쟁에서 패배하는 것이다. 이와 같이 경기력은 신체적 기능과 같은 단일 요인에 의해서 결정되는 것이 아님을 알 수 있으며, 경기력은 신체적, 생리적, 역학적 및 심리적 요인들의 복합적인 상호작용에 의해 결정되고 동등한 수준의 운동기술을 보유하고 있는 우수 선수들의 경기에서는 신체적 기술보다는 심리적 기술의 차이에 의해 승패가 좌우되는 경우가 많음을 경험적으로 알 수 있다. 스포츠 심리학자들은 지금까지 선수들의 운동수행에 영향을 주는 심리적인 측면을 발달시키고자 실시하는 훈련을 정신훈련(mental training), 정신연습(mental practice), 시상화(visualization), 심상(imagery), 정신적 재연(mental rehearsal) 등과 같은 다양한 전문 용어들로 사용하여 왔는데, 이처럼 선수들의 심리적인 요인을 규명하고자 표현한 많은 개념들의 혼란을 피하기 위해 Vealey(1988)와 Could(1995)는 심리기술훈련(psychological Skills training)이란 용어를 사용하였다.
Vealey(1988)와 Could(1995)는 정신훈련을 교육적인 측면에서 강조하면서 심리적 기술 훈련을 심리적 기술(psychological skills)과 심리적 방법(psychological skills training)으로 구분하여 설명하였는데, 여기서 심리기술이란 자신의 심리상태를 조절하여 최상수행을 발휘할 수 있게 하는 능력을 말하는 것으로 긍정적인 자기-지각, 스트레스 대처, 불안 감소, 각성 조절, 자신감 증진 등과 같은 변화를 의미하고 심리방법은 심리기술을 적절하게 유지하기 위한 목표설정훈련, 심상훈련 이완훈련 주의집중훈련 등과 같은 테크닉을 말한다. 따라서 심리기술훈련이란 여러 가지 심리적 방법을 연습하고 훈련하여 심리기술을 향상시키는 것을 의미한다(정청희, 1998).

참고자료

· ․ 이치무라 소이치, 김명수(옮김). 이기기 위한 골프 심리학. 삶과 꿈:서울
· ․ 밥 로텔라, 원형중(옮김). 골프, 완벽한 게임은 없다. 루비박스:서울
· ․ 심상태, 설정덕(2001). 골프선수들의 심리기술훈련효과. 한국체육학회지,40(1),129-146.