스포츠상해에 따른 스포츠마사지와 테이핑 치료

소개

스포츠상해에 따른 마사자와 테이핑요법을 사진과 함께

파워포인트로 만든 자료입니다.

목차

스포츠 상해시 스포츠 마사지 방법

경기종목별 스포츠 상해 부위

부위별 키네시오 테이프 치료법

본문내용

견관절 통증

방법 : 극상근,극하근,승모근,대원근,소원근,
상완이두근,상완삼두근,대흉근(경찰법)

아픈 부위 모지구 및 엄지끝 사용(유날법)

육 상
피로하기쉬기쉬운근육
♠ 하지근육 : 대퇴이두근,대퇴사두근,반막양근,반건양근,내전근,하퇴
삼두근,전경골근
♠ 상지근육 : 극상근,극하근,삼각근,상완삼두근,소원근,대원근,
대흉근
♠ 체간근육 : 광배근,요근,둔전근

일어나기 쉬운 상해
근육이탈,족관절염좌,견관절통,투창엘보,과로성골막염,아킬레스건,
족통,요통

상완이두근
손바닥을 앞으로 하여
팔을 돌린 상태에서
Y자 끝을 팔 꿈치
앞쪽에 고정하고 근육을
둘러 싸듯이 붙이다

신전근
손목과 팔꿈치를
안쪽으로 하 고 Y자
끝을 손목 바깥쪽에
고 정하고 팔꿈치까지
팔을 감싸 듯이 붙인다.
(테니스엘보)

척추기립근
상체를 앞으로 구부리고
Y자 끝을 꼬리뼈 약간 위에
고정시 킨 다음 등뼈에서
양쪽으로 붙여 나간다
(일자 테이프 2개를
위아래로 보강하여 준다.)

참고자료

· 없음