호르몬을 알면 건강과 성공을 얻는다

소개

호르몬을 알면 건강과 성공을 얻는다 라는책을 읽고 나서 쓴 독후감형식의 요약 레포트자료입니다.

목차

■ 개 요
■ 지금 ‘호르몬의 법칙’이 무너지고 있다
■ 사랑과 성공의 호르몬학
■ 머리와 몸의 호르몬학
■ 뇌와 마음을 진화시키는 호르몬 활성법

본문내용

● 호르몬의 구조나 활동을 밝히는 것은 바로 우리들 인간의 마음과 신체를 움직이고 있는 진실된 법칙이며
이 법칙을 올바르게 유효하게 활용하는 것이 진정한 건강을 얻는 가장 빠른 지름길인 것이다.
그래서 `호르몬 매직`이라고 할만한 위대한 힘을 우리는 보다 더 확실하게 인식할 필요가 있다.
호르몬이란 그리스어로 `자극하다, 일깨운다`라는 의미를 가진 말이다. 그 이름 그대로 마음과 신체의
균형을 유지하기 위해 신체의 여기저기에 정보를 전달하고 자극하는 화학물질이다. 조금 어렵게
말하면 신체의 건전한 항상성, 이른바 `호메오스타시스`를 유지하기 위해 활동하는 물질이다.
호르몬은 생체의 `항상성을 유지하여 심신의 베스트 컨디션을 지킨다` 라는 호르몬의 법칙에 따라
활동하고 있는데 예를 들면 여름에 체온이 올라가면 털구멍이 열려 땀을 냄으로써 체온을 내리는 것이 있다.
호르몬의 법칙이란 내분비기관계의 호르몬, 신경계의 신경전달물질, 면역계의 사이토카인
이라는 세가지 계통인데 내분비계의 호르몬은 신체 안의 기관이나 선, 세포, 혈관 등에서 만들어지는
고전적 호르몬으로 성장, 생식, 미용, 에너지생산/저장, 환경에의 적응등을 담당하는 호르몬이다.
신경전달물질(neuro transmitter)이란 뇌내호르몬이라 하여 스트레스나 질병 등 내외의 변화를 신체가
받아들였을 때 그 정보를 신경계를 통해 재빨리 전달하는 물질을 말한다. 유쾌함이나 불쾌함, 희로애락등
갖가지 감정을 만들어 내는 엔도르핀이나 도파민이라는 물질이 있다.
사이토카인은

참고자료

· 없음