스키의 기술

소개

스키의 기술에 대해 알아보자.스키의 유래는 BC 3000년 이전으로 추정되며 수렵과 생활을 위한 교통수단으로 이용되었다. 지금까지 발견된 스키로 보아 스키는 기원전에 북유럽 지방과 아시아 산악지방에서 사용되었음을 알 수 있다. Ski라는 단어의 유래에 대한 확실한 증거를 가진 학설은 없지만 고대 북구지방에서 사용된 눈 위에서 신는 신발의 뜻으로 사용된 노르웨이 말과 영어의 skid, skip, skiff, 및 skate에서 찾아볼 수 있다. 스키의 역사가 매우 오랜 것과는 달리 근대에 이르도록 스키 기술의 발달은 매우 미비하였다. 그 이유는 부츠와 바인딩의 개발이 이루어지지 않았기 때문이다. 즉, 부츠와 스키를 단단히 고정시킬 수 없기 때문에 점프나 턴을 실시할 수 없었던 것이다.........................................................이하생략

목차

스키의 유래
스키의 자세
넘어지기와 일어서기
스키의 기초적인 기술
스키의 응용 기술
스키의 고급기술

본문내용

벤딩 턴에는 시작하는 자세에 따라 기본적인 벤딩 턴, 제트 턴 및 캥거루 턴 등이 있다. 이 기술은 전 단계 턴의 마무리기에 무릎을 구부리면서 벤딩 턴을 시작할 준비를 함으로써 실시할 수 있다. 그리고 엉덩이와 상체를 회전하는 중심 쪽으로 약간 돌리고 내측 폴을 짚는다. 스키가 이동하여 폴 옆을 지나는 순간 다리에 힘을 가하지 않고 무릎을 내측으로 기울여 엣지를 바꾸면서 무릎과 대퇴의 힘으로 스키의 방향을 바꾼다. 인체중심을 외측 스키로 옮기고 업 동작을 취하고 패럴렐 턴을 계속한다. 그리고 다음 턴을 준비하기 위하여 무릎을 구부리기 시작한다. 벤딩 턴에서 폴 동작은 매우 중요한 역할을 한다. 폴을 옆에 짚으면 턴하는 방향으로 사람을 회전하게 하는 회전력이 생겨 스키를 위로 움직이게 한다. 특히 이러한 작용은 일반적인 슬로프보다는 모걸 지형의 윗부분에서 쉽게 이루어진다. 그 이유는 모걸 지형에서는 활주면이 모두 눈과 접촉하지 않아서 눈과의 마찰 저항이 적기 때문이다. 벤딩 턴을 실시할 때는 폴을 발 옆에 짚어 스키의 중심 부분을 축으로 스키의 전후가 회전하지만 패럴렐 턴을 실시할 때는 스키 앞 부분에 폴을 짚어 스키 앞 부분이 축이 되므로 스키 뒷 부분만 이동하게 된다.

⑤ 제트 턴(Jet Turn)

제트 턴은 설면에 눈이 많이 쌓여 설면을 따라 이동하기에는 눈에 의한 저항이 심하고 턴이 어려운 경우에 턴의 시작을 용이하게 해주는 벤딩 턴의 응용 기술이다. 제트 턴이란 이름은 턴의 시작 단계에서 턴을 돕기 위하여 스키를 앞으로 내밀며 추진시키는 동작에서 비롯된 것이다. 제트 동작은 턴이 어려운 상황에서 패러렐 턴을 시작하기 위한 보조 동작으로서 힘을 저장하기 위하여 발목, 무릎 및 엉덩이를 구부려 준비한 다음, 발을 앞으로 힘차게 내밀면서 스키를 추진시키는 것이다. 이 때 스키의 이동은 인체 중심 아래에 서 이루어져야 하며 제트 동작에 의하여 순간적으로 언웨이팅 상태가 된다. 그리고 제트 동작으로 눈 속에 빠져 있는 스키의 앞 부분이 눈 위로 나올 수 있으며, 턴을 시작할 수 있게 된다. 트래버스에서 제트 턴을 실시하는 방법은 무릎을 구부리고 준비한 자세에서 내측 폴을 짚으며 발을 움직여 제트 동작을 실시한다. 그리고 폴을 짚는 힘에 의하여 언 웨이팅이 되면 발을 움직여 스키의 방향을 바꾼다. 체중을 외측 스키로 옮기고 폴 에 순간적으로 힘을 의지하면서 몸을 회전하는 방향으로 기울인다. 이후의 동작은 패러렐 턴과 같은 방법으로 턴을 완성시키면 된다.

참고자료

· 없음