[스포츠마사지]스포츠마사지

소개

스포츠마사지 수업시간에 중간대체물로 제출한 레포트입니다.
잘 정리되어 있습니다.

목차

1. 스포츠마사지의 역사
1) 마사지의 역사
2) 스포츠마사지의 역사
3) 한국 스포츠마사지의 역사

2. 스포츠마사지의 필요성과 목적
1) 스포츠마사지의 필요성
2) 스포츠마사지의 목적

3. 스포츠마사지의 효과

4. 스포츠마사지의 분류
1) 워밍업 마사지
2) 강화마사지
3) 진정마사지
4) 온열마사지
5) 회복마사지

5. 스포츠마사지의 보건위생학적 기초
1) 기구
2) 시술자와 피술자의 조건
3) 피술자의 자세

6. 스포츠마사지의 기본기술
1) 경찰법
2) 유념법
3) 강찰법
4) 고타법
5) 압박법
6) 신전법
7) 진동법
8) 족심법

7. 스포츠마사지 시술시 주의사항
1) 스포츠마사지 시술시의 고려사항
2) 스포츠마사지 시술시의 금기사항

8. 스포츠마사지가 나아가야 할 방안

본문내용

1) 마사지의 역사
마사지의 역사는 수천 년 전으로 거슬러 올라간다. 원시 시대에도 인류는 아픈 곳에 접촉하여 쓰다듬고, 문지르고, 누름으로서 통증을 완화시켜 질병을 치료했다. 고대 그리스나 로마의 의사들도 마사지를 질병치료와 고통의 완화 목적으로 사용하였다. 기원전 5세기 초 히포크라테스는 “의사는 많은 것들을 경험해야만 한다. 쓰다듬고 문지르는 것은 너무 느슨해진 뼈를 결속시키며, 너무 결속된 뼈를 느슨하게 만들어 준다.”고 하였다.
프리니는 유명한 로마의 자연주의자였는데, 그는 자신의 천식을 마사지로 고칠 수 있었으며 간질로 고생한 시저는 신경통과 두통을 완화시키기 위하여 모든 부위를 매일 마사지 하였다는 기록이 있다. 이후 19세기 초에 스웨덴 사람인 링에 의해 체조와 생리학을 기본으로 중국, 이집트, 로마의 기술을 모두 체계화시킨 ‘스웨덴 마사지’가 소개되었다. 이것이 정식체계를 갖춘 현대 스웨덴식 마사지의 시조인 것이다.
2) 스포츠마사지의 역사
스포츠마사지의 역사는 곧 스포츠의 역사라 해도 과언이 아니다. 스포츠와 마사지는 서로 불가분의 관계를 가지고 발전해왔다.
그러나, 스포츠마사지가 과학적으로 체계화된 것은 20세기에 들어와서이다. 1906년과 1907년에 프랑스의 R. Coste와 F. Ruffier가 각각 파리에서 스포츠마사지에 관한 책을 출판하였으며, 구 소련의 학자인 J. B. Zabludowski는 스포츠마사지의 의의를 다지기 위해서 1906년 “신체운동시 스포츠마사지의 영향”이란 연구논문을 발표하였으며, 유럽과 동양에서도 스포츠마사지를 받아들이고 활용하기 시작하였다.
이때 발표된 여러 연구논문들은 현장경험을 지닌 코치들에게 스포츠상해의 과학적 치료방법과 함께 새로운 지식을 부여하였고, 스포츠마사지라는 용어가 탄생하게 된 계기가 되었다.
3) 한국 스포츠마사지의 역사
마사지가 우리나라에 도입된 것은 1920년대를 전후하여 의사나 물리치료사들에 의해 환자들의 치료를 목적으로 시술하기 시작하면서부터이다.

참고자료

· 김웅선(1988). 스포츠마사지 이론과 실제. 서울:태근출판사
· 이원재,방영진,양광규(2002). 임상치료 스포츠마사지. 대경북스
· 김영빈,손진수(2003). 스포츠마사지 아카데미. 대경북스
· 김규완,양창수,정용우(2004). 스포츠마사지의 이해. 도서출판 홍경