[운동]운동이 건강에 미치는 영향

소개

정말 힘들게 한 레포트입니다
제 생각은 들어있지않습니다.
운동이 건강에 미치는 영향에 대해서
책을보면서 나름대로 요약한 것입니다.

목차

1. 건강의 개념
2. 운동
3. 운동방법
4. 운동 처방
5. 운동의 위험성과 필요성
7. 미래의 건강한 삶을 위하여

본문내용

1. 건강의 개념
사람은 누구나 건강하기를 갈망하고 있으며, 국가도 국민들이 건강하기를 원하고 있다. 건강한 개인이나 국민은 개인의 행복은 물론 사회적 행복과 국가적 발전에 절대적으로 필요한 기본 요소이기 때문이다. 병을 앓고 있는 사람보다는 건강한 사람이 확률적으로 더 행복할 수 있으며, 건강한 사람이 사회적.국가적으로 더 생산적이며 부강한 국가를 만드는 원동력이다. 그렇다면 이러한 행복과 국가발전의 근원이 되는 건강이란 무엇을 의미하며 어떠한 조건을 갖추어야 하는가?

(1) 건강의 일반적 정의
질병이 없는 상태로, 이것은 질병이 있으면 건강하다고 말할 수 없고 질병이 없으면 건강하다고 보는 관점이다. 즉 질병과 건강은 상대적인 것이며 또한 질병에 의해서 건강을 규정하려고 하는 이원론적인 건강관이라고 할 수 있다. 허나 조금 더 깊이 생각해보면 이 둘은 그리 쉽게 구별될 수 있는 것이 아님을 알 수 있다. 그래서 건강에 대한 정의를 적극적으로 평가하여 가치를 부여하는 것이 필요하게 되었다.

(2) 세계보건기구(WHO)의 건강정의
세계보건기구는 1948년 세계보건헌장에서 다음과 같이 건강에 대한 정의를 내렸다.
“건강이란 질병이 없거나 허약하지 않는 상태만을 의미하는 것이 아니라 육체적으로나 정신적으로나 사회적으로 완전히 행복한 상태를 말한다.”

(3) 환경과 연결된 건강의 정의
또 다른 건강에 대한 정의로는 환경에 적응하여 그 사람의 능력을 충분히 발휘할 수 있는 상태를 말하는 것이다. 여기서의 환경이란 외부환경을 말하는 것으로 자연환경을 물론 미생물, 동식물을 포함한 생물환경과 사회환경을 모두 포함한 것이다. 여기서 건강이란 환경에 적응하고 있다는 조건과 가지고 있는 능력을 발휘할 수 있는 조건을 동시에 만족하고 있는 상태를 말한다. 그리고 건강은 환경과 밀접한 관계를 맺고 있으며 그것에 크게 의존하고 있다. 따라서 환경을 빼놓고는 건강을 생각할 수 없다. 여기서 주목할 것이 하나있는데 여기서의 건강정의를 살펴보면 질병과 같은 단어를 사용하지 않았다는 것이다. 자세히 생각해보면 병이 있는 상태라면 신체는 어느 부위에서든 기능저하가 발생해서 그 사람이 가지고 있는 능력을 충분히 발휘할 수 없기 때문에 건강한 상태가 아니라고 볼 수 있으며, 그러므로 꼭 질병이라는 단어를 사용할 필요가 없다.

참고자료

· 4권정도의 책을 요약한것입니다.