[볼링]볼링의 모든것

소개

볼링에 대한 전반적인것이 다 있습니다
볼링의 역사, 볼링의 기술, 에티켓, 용어정리, 게임방식 등등 나름대로 열심히 썻구요
당연히 점수는(+_+) 좋은점수 받았죠 ㅎㅎ
잘 쓰시고 학점 잘 받으세용, 그리고 한글로 정리 잘돼있으니까요
깔끔하게 진짜 정리 잘돼있습니다!!

목차

1. 볼링의 역사
2. 볼링의 구조
3. 볼링의 경기방식
4. 볼링에서의 기술
5,. 볼링의 기본예절

본문내용

1. 기본기술
1.1. 스탠스(Stance)
어프로치 라인에서 스타트 위치를 정하여 볼을 양손으로 받쳐들고 핀을 겨냥하는 자세를 스탠스라 한다.
1.1.1. 볼의 위치:허리 위쯤에서부터 턱까지의 사이에서 몸의 중심보다 약간 오른쪽(왼손잡이는 반대)이 좋다. 또 몸에서 너무 떨어지면 다음 동작으로 들어가기가 힘들어서 안 된다. 그렇다고 너무 꼭 껴안는 것도 좋지 못하다.
1.1.2. 볼 드는 법:기본은 손바닥을 위로 향해 바닥과 평행이 되게 한다.`무엇을 좀 달라`고 하는 형태이다. 엄지손가락은 가슴쪽으로 오게 하고, 손목이 아래로 구부러져서는 안 된다. 그리고 볼의 무게를 오른손 40퍼센트, 왼손 60퍼센트(왼손잡이는 반대)로 받치는 것이 이상적이다.
1.1.3. 자세:턱을 당기고, 겨드랑이를 붙이고, 약간 등을 구부리는 듯한 크라우칭 스타일이 일반적이다. 야구나 권투에서의 자세도 이와 비슷하다.
1.1.4. 시선/얼굴:물론 겨냥하는 핀이나 코스를 가리키는 스팟과 도트를 보아야 한다.
1.1.5. 어깨:양어깨는 좌우 다 같은 높이를 유지하고 파울라인과 반드시 평행이 되게 한다. 초보자는 볼을 든 팔쪽의 어깨가 내려가기 쉬우며, 또 뒤쪽으로 당겨지기 쉬우니 주의해야 한다.
1.1.6. 팔.팔꿈치:두 팔꿈치를 다 겨드랑이에 붙여 둔다. 겨드랑이가 떠 있으면 사이드 아밍(side arming)하여 스윙이 흐트러진다.
1.1.7. 허리:등은 구부리는 기분이라도 허리는 쭉 뻗어 있어야만 한다. 허리가 뒤로 빠져 있으면 스텝으로 잘 들어갈 수가 없다.또 어깨와 마찬가지로 허리도 파울라인과 평행으로 한다.
1.1.8. 무릎:어떤 스팟나 무릎은 중요한 포인트이다. 두 발을 자연스럽게 붙이고 편하게 똑바로 서는 것이 좋지만, 무릎은 가볍게 구부리는 기분으로 릴랙스하는 것이 요령이다.
1.1.9. 발밑:발끝은 판자의 결을 따라 목표에 똑바로 향하게 한다. 두 발은 평행으로 하거나, 내디디는 발은 약간 띄우는 기분으로 다소 뒤쪽으로 비키어 놓는 것이 좋다. 내디디는 발에는 체중을 걸지 않는다.
1.1.10. 마음/자세:몸은 릴랙스하고 마음은 집중하여 있는 상태가 제일 좋다.볼링은 정신적인 스포츠인 만큼 어프로치에 나서면 무상무념으로 도전하도록 한다.그리고 이 단계에서는 볼의 무게는 투구에 관계없는 왼손으로 받치고 있어야 한다.

참고자료

· 없음