볼링에 대한 조사 보고서

최초 등록일
2017.12.10
최종 저작일
2017.02
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소개글

볼링에 대한 조사 보고서

목차

PART 1
1. 볼링이란?
2. 볼링의 역사
3. 볼링용어
4. 시설과 용구
5. 볼링 경기진행법
6. 볼링 에티켓

PART 2
1. 스탠스
2. 푸시 어웨이
3. 다운 스윙
4. 백스윙
5. 포워드 스윙
6. 릴리스, 투구 후 자세

본문내용

1. 볼링이란?
볼을 굴림으로써 규정된 길이와 너비를 가진 마루(레인, lane) 끝에 세워진 10개의 핀을 쓰러뜨리는 스포츠로, 무거운 공의 스핀을 적절히 조절하는 능력과 목표물에 정확히 공을 굴려 넣을 수 있는 동작과 스피드가 복합된 경기이다.

◇ 볼링의 운동 효과
· 뇌세포와 평행관계에 있는 다리의 긴장근을 단련시켜 신체의 노화 방지
· 산소의 소비량을 높여 심폐기능을 향상시켜 체력 증강
· 통쾌한 즐거움으로 스트레스 해소
· 약물요법 등으로 치료하기 힘든 현대 문명병과 각종 성인병의 예방과 치료에 효과
· 몸의 균형을 잡는 일련의 동작으로 대뇌의 변연계 세포를 자극하여 평행기능 강화
· 집중력과 인내력 그리고 기억력을 증가
· 비만의 원인이 되는 화학에너지를 근육활동에 필요한 기계적 에너지로 바꿈
· 탄력 있고 균형 잡힌 건강한 체력 유지
· 근육 활동으로 지각신경을 자극하여 혈액순환 활성화
· 포도당과 산소의 공급이 원활하게 됨으로써 자율신경의 실조 상태 조절
· 중년 여성들의 생리적 노화현상인 갱년기 장애의 제반 증상 예방 및 치료
· 손과 발의 협응력과 상, 하지의 균형적 발달, 순환 기능의 발달에 도움

2. 볼링의 역사

1) 볼링의 기원
기원전 5200년경의 이집트 고분에서 발견된 대리석으로 만든 핀과 볼을 기원으로 보는 견해가 있으나 널리 알려진 역사상의 기원은 13-4세기 중세 유럽이다.
유럽의 중세 시대 때의 볼링은 스포츠가 아닌 종교 의식이었는데, 독일의 교회에선 곤봉을 악마로 놓고, 공을 굴려 넘어뜨리는 종교 의식이었다. 하지만 이후 종교적인 의미가 사라지고, 스포츠의 하나로 자리 잡았다. 1625년부터 유럽 이민자들을 통해 미국에도 볼링이 퍼지기 시작했다. 하지만 볼링이 도박으로 변질되어 청교도인들이 항의했고, 1841년에 뉴욕 시는 9핀 볼링을 법적으로 금지했다. 사람들은 항의의 의미로 핀 10개를 정삼각형으로 세우도록 규칙을 변형해 볼링을 즐겼다.

참고 자료

네이버 지식백과 –볼링, 핀
위키 백과사전 –볼링
볼링 동호회 네이버 카페
대한볼링협회
기초 볼링 가이드 ‘혜원출판사’ 1998

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