[체육과 생활]건강한 삶과 운동 - 성인병에 대하여

소개

건강한 삶을 위한 운동과 그에 상반되는 성인병을 알아보고, 개인적인 생각을 적어 보았습니다. 많은 도움 되시길...

목차

1. 성인병의 종류

2. 성인병의 특징

3. 성인병의 원인

4. 성인병의 진단

5. 성인병의 치료 / 결론

본문내용

요즘은 웰빙이다 뭐다 하여 많은 사람들이 건강음식을 찾고 - 정확히 말하면 인공으로 만든 것이 아닌 유기농 음식들을 찾고 - 운동을 시작하는 사람들이 많이 늘었다. 세상은 온갖 공해로 뒤덮혀 있다. 공장의 굴뚝, 자동차의 엔진, 사람들이 피워대는 담배 등등은 공기를 오염시키고 있고, 인공적으로 유전자를 바꾸거나 자랄 수 있는 환경을 조성하거나 벌레를 줄이기 위해 뿌리는 농약들은 우리의 먹거리들을 오염시키고 있다. 그 외도 수많은 오염된 환경 속에서, 사람들은 살아남기 위해 웰빙을 외치며 꾸준히 스스로를 깨끗하게 만들어나간다. 그것이 오늘날의 사람들의 모습이다.
그런 사람들 중에는, 나와 같은 사람들이 있다. 바로 컴퓨터 앞에 앉아 작업을 꾸준히, 진득하게 해야 하는 컴퓨터 관련 직종 사람들. 그런 사람들일수록 점점 성인병에 가까워진다. 나같은 경우는 사실 호르몬 부족으로 인한 수면과다라는 것이 있는데, 이것도 사실은 돌연변이라고 할 수밖에 없다. 여튼 그런 와중에, 나는 컴퓨터 앞에 앉아, 디자인과라는 곳에서 내주는 그 엄청난 분량의 컴퓨터 사용을 요하는 작업들을 소화해내야 한다. 그러면 스트레스가 쌓이게 될 것이고, 나는 그것을 무엇으로라도 풀어야 한다. 하지만 운동으로 풀기에는 정신적, 시간적 여유가 없는 것이 사실이다. 그러려면 사실 그 자리에서 빨리 풀어야 하고, 그럼 컴퓨터로밖에 풀 수가 없다. 하지만 그것은 그냥 앉아있기만 할 뿐, 나의 건강에는 아무런 도움이 되지 않는다. 오히려 전자파 때문에 스트레스는 더욱 쌓여간다.
이런 악순환을 반복하고 있는 나의 모습을 보면서, 건강한 삶과 운동이란 주제가 나에게 참 많이 와닿았다. 본 레포트는 나의 경우를 많이 비추면서 작성해나가려 한다.
1. 성인병의 종류
성인병에는 다음과 같은 종류가 있다.
(1) 심장과 혈관에 관련된 질병
동맥경화증, 고혈압, 심장병(허혈성심장질환), 협심증, 심근경색증, 중풍
(2) 대사성 질병
비만, 당뇨병, 골다공증, 악성종양(암)

참고자료

· 없음