린네아 파살러 예민해서 힘들 땐 뇌과학 독후감

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나는 스스로를 어릴 때부터 "예민한 사람"이라 느꼈다. 누군가의 작은 말투 변화도 감지했고, 조용한 도서관에서 누군가 발을 까딱이는 것조차 신경이 쓰였다. 누군가의 감정에 쉽게 영향을 받고, 생각이 많아 밤잠을 설치기도 했다. 사람들은 나를 두고 "너 왜 이렇게 예민해?", "그냥 넘겨", "좀 둔해져야 세상 살기 편해"라고 말했고, 그럴 때마다 나는 '내가 이상한 걸까?'라는 질문을 스스로에게 던지며 자책했다.
그런 나에게 린네아 파살러의 『예민해서 힘들 땐 뇌과학』은 한 마디로 말해 "당신은 이상한 게 아니라, 그냥 뇌가 다를 뿐"이라는 과학적 위로였다. 예민함이 ‘성격적 결함’이 아니라, 신경계와 뇌의 작동 방식이 일반보다 예민하기 때문에 생기는 신경학적 특성이라는 설명은, 내 지난 수년의 삶을 다른 시선으로 재해석하게 해주었다.

참고자료

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