[ 볼링기초지도] 볼링 초보자를 가르치기 위한 12주간의 교육 프로그램

소개

볼링 초보자 교육을 위한 프로그램..

목차

1. 1주차 프로그램 ~ 12. 12주차 프로그램

각 주별로 볼링에 관한 이론과 실기를 중점을 내용을 구성.

본문내용

현대사회에는 과중한 업무와 정신적 스트레스로부터 벗어나고자 하는 직장인들과 학생들 사이에 볼링이 급격하게 번지고 있다.
볼링은 누구나 간단하면서도 배우기 쉽고, 손쉽게 즐길 수 있다는 장점을 지닌 레저 스포츠이다. 이러한 장점은 여가를 보람차고 유쾌하게 활용하고자 현대 레저 스포츠이다. 그러나 아무리 게임 방법이 단순하고 배우기 쉬운 스포츠라고 하여도 기본적인 자세와 기술을 배우지 않고 스스로 하다 보면 도리어 나쁜 자세가 몸에 배어 애버리지를 올릴 수도 없고 오히려 스트레스를 받기도 한다.
볼링은 20ｍ 앞에 정연히 늘어진 10개의 핀을 노려 볼이 쓰러뜨린 핀의 수를 겨루는 것이 볼링인데 그저 던지기만 해서는 발전이 없다. 무엇보다도 리듬과 밸런스, 그리고 타이밍이라는 세 가지 요소의 조화가 중요시되는 스포츠이다. 따라서 볼링의 매력을 만끽하고 보다 훌륭한 볼러가 되기 위해서는 처음부터 올바른 자세와 동작을 습득해야 한다.
이에 초보자를 가르치기 위한 12주간의 프로그램을 만들어 보았다. 특히 실기보다는 이론 중점으로 프로그램을 작성하였다. 많이 부족하지만 이론교육을 통해 힘과 기술은 물론 생각하는 볼러가 되었으면 한다.

Ⅰ. 1주차 프로그램
- 볼링의 매력, 역사, 에티켓 및 볼링 기본 자세 연습
- 자신에게 맞는 볼링공 선택
- 기본 스텝 연습(4 스텝)

1. 볼링의 매력
1) 오락의 형태를 가짐과 동시에 체력 단련의 효과를 줌.
2) 간단한 복장과 남녀 노소 모두가 할 수 있다.
3) 실내 운동으로서 전천후 스포츠.
4) 볼링은 정신력의 운동이다.
5) 빠른 시간 내의 스트레스 해소.
6) 높은 점수대.

참고자료

· 없음