볼링 체육 프로그램

소개글

사진까지 첨부해서 완벽한 레포트입니다.
이 레포트 덕분에 A+를 받았으며 교수님께 편지또한 받았었습니다.!!
직접 확인하세요..!!
1시간 가량의 볼링 지도안 입니다.
사회체육프로그램으로서 훌륭한 자료이니 참고하세요^^
돈이 아깝지 않으실꺼에요.

목차

볼링 지도안 <사회체육프로그램>

본문내용

학습목표
1. 기본자세 습득
2. 정확한 스트레이트 구사


운동방법
손을 깍지를 끼고 360도로 돌려준다. 손목을 풀어준 후 발목을 풀어준다.

앉았다 일어서면서 충분히 풀어준 후, 무릎을 좌, 우로 돌려준다.
손은 허리에 대고 다리를 어깨 넓이로 넓힌 후 천천히 돌려준다.


지도요점
손목과 발목은 따로 풀어준다.
<손목운동을 시행 한 후 발목운동을 하도록 한다.>
좌, 우 모두 시행하며, 천천히 풀어준다.
좌측부터 시작하여
우측으로 돌려준다.

참고 자료

각종 서적 및 잡지