[운동과 건강] 심혈관계 질환

소개

본 글은 심장과 혈관에 관련되는 대표적인 질병, 즉 고혈압, 심근경색증, 협심증, 심부전증에 대한 모든 것에 대해서 설명하고 있는 글 입니다. 이 글의 가장 큰 장점은 표와 그림을 적재적소에 삽입하였다는 것입니다.

목차

【서론】
― 심혈관계질환의 현재
[표] 연령별 본인인지 심혈관질환 유병율
[표] 연령별 의사진단 심혈관질환 유병율

【본론】
Ⅰ. 고혈압(高血壓)
1. 고혈압이란?
2. 고혈압의 원인
- 고혈압 진단
3. 고혈압의 예방 및 치료
① 고혈압 환자의 생활수칙
② 고혈압에 좋은 운동
③ 고혈압예방의 식사원칙
④ 식품별 추천요리

Ⅱ. 심근경색증(心筋硬塞症)
1. 심근경색이란?
2. 심근경색의 원인
①동맥경화
②발병하기 쉬운 동기
③발병의 징조
3. 심근경색의 예방
①심근경색증 환자의 생활수칙
②심혈관계질환 예방운동

Ⅲ. 협심증(狹心症)
1. 협심증이란?
2. 협심증의 원인
①협심증의 종류별 원인
1)안정성 협심증
2)불안정성 협심증
3)이형성 협심증
3. 협심증의 증상
- 협심증의 진단
4. 협심증의 예방 및 치료
①협심증 환자의 생활수칙
②관상동맥혈관조영술
③협심증과 운동
-협심증 환자의 운동시 주의사항
-협심증환자의 운동 처방프로그램

Ⅳ. 심부전증(心不全症)
1. 심부전이란?
2. 심부전의 원인
3.심부전의 증상
1)호흡곤란
2)부종
3)피곤 및 쇠약
4)기침
4.심부전증의 예방
- 심부전 환자의 생활수칙

<참고문헌>

본문내용

【서론】
― 심혈관계질환의 현재
심혈관질환에는 고혈압, 협심증, 심근경색증, 뇌졸중(중풍), 뇌혈관질환 등이 포함된다. 「1998년도 국민건강·영양조사」에 의하면 본인이 알고있는 고혈압의 유병률은 인구 1,000명당 44.73명(남자 37.15명, 여자 51.98명)이며 중풍, 뇌혈관질환이 6.48명(남자 6.13명, 여자 6.81명), 협심증, 심근경색증이 4.79명(남자 3.90명, 여자 5.65명)이다. 의사진단 고혈압 유병률은 인구 1,000명당 25.01명(남자 18.47명, 여자 31.28명)이며, 중풍, 뇌혈관질환이 6.25명(남자 5.95명, 여자 6.54명), 협심증, 심근경색증이 3.84명(남자 3.41명, 여자 4.24명)이다. 심혈관계질환도 많이 발생하는 병이다. 이제는 이 병에 대해 알아야 할것이며 아는 것을 넘어 예방책과 해결책을 찾아 이 병을 극복해야 할것이다..(중략)

【본론】
Ⅰ. 고혈압(高血壓)
1. 고혈압이란?
고혈압은 혈압이 올라가서 내려가지 않고 높은 상태가 계속되는 것이다. 혈압은 원래 건강한 사람에 있어서도 혈압을 잴 때의 자세, 측정시간 및 계절, 운동, 정서 등 여러 가지 요인에 따라서 상당히 변동이 있을 수 있지만 고혈압이라고 하면 항상 높은 상태가 유지될 때를 말한다.고혈압은 뚜렷한 증상이 없으므로 무언(無言)의 살인자라고 표현하기도 한다. 고혈압의 증상은 뒷머리가 뻐근한 두통, 어지러움증, 코피, 피로 등이 나타날 수도 있으나 대부분의 고혈압 환자는 혈압이 높더라도 아무런 증상 없이 지내다가 신체검사 등에서 우연히 발견된다. 고혈압에 의해 동맥경화가 진행되면 코피, 혈뇨, 어지럼증, 시야흐림이 나타날 수 있으며 심부전에 의한 협심증, 호흡곤란 등의 증상이 나타나기도 한다. 일단 고혈압이 생기면 오랫동안 치료를 해야 하고 치료에 들어가는 경제적 비용과 삶의 질을 고려할 때 매우 중요한 질환이라고 볼 수 있다.

참고자료

· ․ 건강한 사람이 해야 하는 운동, 병이 있는 사람이 해야 하는 운동
· : 김명화 저, 다락원, 2000년
· ․ 당신도 죽은 사람 살릴 수 있다 ; 심장병과 돌연사의 예방과 치료
· : 최병일 저, 한줄기, 1998년
· ․ 머리는 빌려도 건강은 빌릴 수 없다
· : 허정 저, 금성출판사, 1995년
· ․ 성인병과 운동
· : 김철군 저, 형성사, 1992년
· ․ 심장병
· : 야마시나 아키라 저, 시공사, 2000년
· ․ 심장병
· : 웅진출판, 1995년
· ․ 심장병 백과
· : 서정삼 저, 최신가정의학백과, 1999년
· ․ 심장병을 예방하자 ; "어째서 저 사람이?"라는 말을 듣지 않기 위하여
· : 이와네 히사오 저, 전파과학사, 1995년
· ․ 심장병 잘 다룰 수 있는 예방법
· : 히노하라 시게아키 저, 태웅출판사, 1989년
· ․ 심장병 클리닉
· : 태웅건강연구회, 2002년
· ․ 심장질환 100문 100답 ; 심장건강은 장수의 기본
· : 정 에드워드 저, 삼광출판사, 2003년
· ․ 약 안 쓰고 수술 않고 심장병 고치는 법
· : 딘 오니시 저, 석필, 2000년