[독후감] 몰입의 즐거움

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우리가 어떤 삶을 살아가느냐는 우리가 하는 일과도 관계가 있지만 그보다는 자기가 하는 일을 스스로 어떻게 받아들이느냐는 경험의 내용과 더 관계가 깊다.
먼저 감정이라는 의식의 주관적 요소로 인해서 달라지는 하나의 경험들의 모여짐이 우리의 삶의 전체 모습을 결정짓는데 기여를 한다고 한다. 우리들은 이 감정 중에서도 긍정적 감정의 전형, 다시 말해서 심리적 반엔트로피(무질서)의 상태인 행복을 추구를 하는데, 이 진정한 행복이라는 감정은 경제력보다도 사람마다 지닌 각기 다른 특성에 따라 개인의 행복 체감도가 달라진다고 저자는 보고 있다. 게다가 행복을 얼마나 느끼느냐는 주어진 상황보다는 개인의 성향에 좌우된다고 한다.
그러나 이런 행복감만이 삶의 질을 좌우하는 것이 아니라 그 사람이 어떤 일을 하는가도 삶의 질을 좌우한다고 한다. 저자는 주어진 일(과제)에 동기 부여, 즉 목표를 가짐으로써 삶의 질을 끌어올려 준다고 하였는데, 뚜렷한 목표 의식을 가지고 정력을 제대로 투입해야 한 사람의 경험에 질서가 생기기 때문이라고 볼 수있다
마지막으로 삶의 질을 높이려면 정신력에 질서를 갖추는 단계인 사고의 인지적 과정이 필요하다. 이 세가지에서 감정은 유기체를 접근이나 회피의 태세로 움직여서 주의를 집중시키며, 목표는 욕망하는 대상의 모습을 제시하여 주의를 집중시키고, 사고는 의미있는 방식으로 서로 연관되어 있는 이미지의 연쇄를 낳아 유기체의 주의를 집중시킨다. 이러한 느끼는 것, 바라는 것, 생각하는 것이 하나로 어우러질때야 비로소 우리는 ‘몰입 경험’을 할 수 있는 조건을 어느 정도 갖추었다고 말할 수가 있다. 여기에서 몰입이란 삶이 고조되는 순간에 물 흐르듯 행동이 자연스럽게 이루어지는 느낌을 표현하는 말이다. 몰입은 쉽지는 않지만 그렇다고 아주 버겁지도 않은 과제를 극복하는 데 한 사람이 자신의 실력을 온통 쏟아부을 때 나타나는 현상이다. 몰입의 특징은 명확하고 모순되지 않은 목표에 초점을 맞출 수 있게 해주며, 피드백의 효과가 빨리 나타난다는 것을 들을 수가 있다. 대부분의 사람들은 삶의 최고 목표이자 자신의 삶을 훌륭하게 가꾸어주는 것은 행복감일 것이라 생각하는데, 저자는 몰입이라고 이야기하고 있다. 몰입 이코르 행복은 아니지만, 몰입에 뒤이어서 오는 행복감은 스스로의 힘으로 만든 것이어서 우리의 의식을 그만큼 고양시키고 성숙시킨다. 단순하게 찾아오는 행복감은 형편이 안 좋아지면 눈 녹듯 사라지므로 외부 상황에 대한 의존도가 높다고 볼 수 있는 일시적인 감정이라고 볼 수있을 것이다.

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